大學(xué)體育新編

前言

體育課程是以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課；是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)。本書以貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，從體育知識(shí)、體育教學(xué)、體育技能及健康鍛煉等方面人手，把握以身體練習(xí)為主要手段，以提高學(xué)生生理、心理和適應(yīng)社會(huì)能力以及體育文化素養(yǎng)為最終的編寫宗旨。本書作為普通高校（含高職高專）公共體育課的教材，可供學(xué)生課內(nèi)外閱讀學(xué)習(xí)，也可作為體育教師的工作參考書。本書由蔣曉軍、王建民擔(dān)任主編，夏小寶和張弘強(qiáng)主審。全書由蔣曉軍、王建民負(fù)責(zé)統(tǒng)稿定稿。編寫中參閱了大量的文獻(xiàn)資料，在此謹(jǐn)向有關(guān)作者致以衷心的感謝！由于編寫者水平有限，加上高校體育教學(xué)正經(jīng)歷深化教學(xué)改革的過程中，書中尚有不足之處，懇請(qǐng)廣大讀者批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育新編》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從體育知識(shí)、體育教學(xué)、體育技能及健康鍛煉等方面入手，分別講述了體育理論基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操與健美及游泳等?？勺鳛槠胀ǜ咝９搀w育課教材。

書籍目錄

1 體育理論基本知識(shí)
1.1 體育的概念
1.2 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
1.3 體育的功能
1.4 體育與健康
1.5 體育鍛煉的原則與方法
2 運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生
2.1 體育鍛煉與生活衛(wèi)生
2.2 體育鍛煉與環(huán)境衛(wèi)生
2.3 體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
2.4 體育鍛煉與心理衛(wèi)生
3 運(yùn)動(dòng)傷病及處理
3.1 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
3.2 運(yùn)動(dòng)中常見生理反應(yīng)與處置
3.3 損傷后恢復(fù)鍛煉的原則
3.4 運(yùn)動(dòng)處方
4 保健養(yǎng)生
4.1 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
4.2 體育療法簡(jiǎn)介
4.3 保健與按摩
5 體質(zhì)健康的測(cè)試與評(píng)價(jià)
5.1 體適能的測(cè)定與評(píng)價(jià)
5.2 心理健康的測(cè)定與評(píng)價(jià)
5.3 社會(huì)適應(yīng)的測(cè)定與評(píng)價(jià)
6 田徑運(yùn)動(dòng)
6.1 競(jìng)走
6.2 短跑與中長(zhǎng)跑
6.3 接力跑與跨欄跑
6.4 跳高與撐桿跳高
6.5 跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)
6.6 標(biāo)槍、鐵餅和鉛球
6.7 運(yùn)動(dòng)規(guī)則與賽事
7 球類運(yùn)動(dòng)
7.1 籃球
7.2 足球
7.3 排球
7.4 網(wǎng)球
7.5 乒乓球
7.6 羽毛球
7.7 其他球類
8 體操與健美
8.1 形體練習(xí)
8.2 健美運(yùn)動(dòng)與健美操
8.3 體育舞蹈
9 游泳
9.1 游泳運(yùn)動(dòng)概述
9.2 熟悉水性
9.3 蛙泳
9.4 自由泳
9.5 游泳注意事項(xiàng)
10 其他運(yùn)動(dòng)
10.1 武術(shù)
10.2 輪滑
10.3 登山和攀巖
10.4 臺(tái)球
10.5 跆拳道
10.6 瑜伽
10.7 定向運(yùn)動(dòng)
附錄《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》查分表
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：1.1 體育的概念1.1.1 體育的定義什么是體育？“體育”這一概念在不同的時(shí)期和不同的國(guó)家有著不同的含義。古代與現(xiàn)代，學(xué)校教育領(lǐng)域中的體育與奧運(yùn)會(huì)、世界杯的體育運(yùn)動(dòng)，是有明顯區(qū)別的。體育有廣義和狹義之分。廣義的體育亦稱體育運(yùn)動(dòng)，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，也為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。狹義的體育是指一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能、技術(shù)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。它是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展人的一個(gè)重要方面。1.1.2 廣義體育的分類廣義體育可以分為以下幾類：（1）體育教學(xué)。體育教學(xué)是指學(xué)習(xí)掌握鍛煉身體的基本知識(shí)、技術(shù)技能，發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)。（2）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它是指為了最大限度地發(fā)揮和提高人體在體格、身體能力、心理和運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)而進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。（3）身體鍛煉。它是指以健身、醫(yī)療、衛(wèi)生為目的的身體活動(dòng)。這種活動(dòng)一般是自愿參加的，其組織形式有集體的，也有個(gè)人鍛煉的，講究自我教育和鍛煉的效果。有時(shí)也采用競(jìng)賽的方式，但不單純追求競(jìng)賽的成績(jī)。（4）身體娛樂。它是指以休閑、娛樂、發(fā)展興趣愛好、表現(xiàn)創(chuàng)造性、培養(yǎng)審美能力而進(jìn)行的身體活動(dòng)。它有助于增強(qiáng)身體的、情緒的、精神的和社會(huì)的健康，給緊張的生活和情緒提供“緩解劑”。

編輯推薦

《大學(xué)體育新編》是由上海交通大學(xué)出版社出版的。

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