蔣玉堃楊式太極拳述真（上）

內(nèi)容概要

　　德藝雙馨，文武兼?zhèn)涞奈湫g(shù)名家蔣玉堃先生根據(jù)幾十年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)太極拳、械的法則和特點(diǎn)，結(jié)合人的生理特征，分析動(dòng)作，闡述要領(lǐng)，并配以幫學(xué)篇、助記歌等。為了適應(yīng)現(xiàn)代人的需要，把傳統(tǒng)套路加以改革、創(chuàng)新。大架子88式簡(jiǎn)化為43式，小架子81式簡(jiǎn)化為46式，創(chuàng)編了楊式太極拳?！妒Y玉堃楊式太極拳述真(上)》是上卷，初學(xué)者看書就可以學(xué)會(huì)整個(gè)套路，深受廣大學(xué)生歡迎。

書籍目錄

上卷德藝雙馨，文武兼?zhèn)涞奈湫g(shù)名家——蔣玉堃第一章 楊式大功架太極拳四十三式第一節(jié) 關(guān)于楊式大功架太極拳的說(shuō)明第二節(jié) 練習(xí)太極拳的基本知識(shí)一、太極拳的八種樁型二、太極拳的基本規(guī)則與要領(lǐng)三、太極拳的八勁五勢(shì)四、太極拳的拳形和掌形第三節(jié) 太極拳的準(zhǔn)備動(dòng)作第四節(jié) 大功架太極拳動(dòng)作圖解一、大功架太極拳動(dòng)作名稱二、大功架太極拳的動(dòng)作圖解三、大功架太極拳路線、步位示意圖說(shuō)明第五節(jié) 楊式大功架太極拳幫學(xué)篇及其解釋第六節(jié) 練太極拳的掌見病及其糾正方法第七節(jié) 關(guān)于姿勢(shì)的說(shuō)明第二章 楊式小功架太極拳四十六式第一節(jié) 關(guān)于楊式小功架太極拳的說(shuō)明第二節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式動(dòng)作名稱一、楊式傳統(tǒng)八十一式太極拳動(dòng)作名稱二、楊式小功架太極拳四十六式動(dòng)作名稱第三節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式順序助記歌第四節(jié) 楊式小功架太極拳四十六式動(dòng)作圖解附一 楊式小功架太極拳四十六式路線示意圖附二 楊式小功架太極拳四十六式各式動(dòng)作名稱、眼向、身向、樁法、勁法歸納表第五節(jié) 小功架太極拳四十六式幫學(xué)篇及注釋第六節(jié) 怎樣練好小功架太極拳第三章 楊式太極對(duì)拳第一節(jié) 太極對(duì)拳簡(jiǎn)介第二節(jié) 太極對(duì)拳概論一、氣沉丹田之說(shuō)二、十三勢(shì)行功心解三、太極十三勢(shì)勁法和意念的表現(xiàn)法四、心、氣、腰與松、固、凝第三節(jié) 太極對(duì)拳動(dòng)作圖解一、太極對(duì)拳動(dòng)作名稱二、太極對(duì)拳動(dòng)作圖解第四節(jié) 太極對(duì)拳幫學(xué)篇第五節(jié) 太極拳主要的法則和原理第六節(jié) 推手十三勢(shì)勁法說(shuō)明一、內(nèi)五行勁法說(shuō)明二、內(nèi)八卦勁法說(shuō)明第七節(jié) 散手捷要篇第八節(jié) 推手總則……第四章 武當(dāng)對(duì)劍下卷第五章 楊式太極劍第六章 楊式太極刀第七章太極對(duì)刀第八章 楊式太極粘連棍第九章 楊式太極十三槍第十章 太極拳械十二論第十一章 關(guān)于中國(guó)武術(shù)一些問(wèn)題的研究后記

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《蔣玉堃楊式太極拳述真(上)》由人民體育出版社出版。

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