瑜伽解剖學(xué)

出版時(shí)間：2009-8 出版社：人民體育出版社作者：萊斯利卡米諾夫頁數(shù)：214 譯者：王啟榮,劉曄
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內(nèi)容概要

　　書中可以看到瑜伽的每一個(gè)姿勢!通過清晰、專業(yè)的指導(dǎo)以及詳細(xì)的彩色解剖圖，《瑜伽解剖學(xué)》一書對所有最基本的瑜伽體式進(jìn)行了描述，并且對瑜伽的每一個(gè)基礎(chǔ)動作的結(jié)構(gòu)和原理，以及瑜伽本身給出了深入的領(lǐng)會和理解。　　　從呼吸到站立姿勢，你可以看到每一束肌肉是怎樣被利用的，一個(gè)姿勢的細(xì)微變化是怎樣增強(qiáng)或減弱練習(xí)效率的，同時(shí)從根本上可以看到脊柱、呼吸和身體姿勢是如何相關(guān)聯(lián)的?！　　o論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經(jīng)練習(xí)瑜伽多年，《瑜伽解剖學(xué)》一書都將是一個(gè)無價(jià)可估的資源，它可以使你站在一個(gè)全新的高度上去理解和認(rèn)識每一個(gè)動作?！　　∽髡呷R斯利·卡米諾夫是一位著名的解剖學(xué)、調(diào)息和人體運(yùn)動專家，同時(shí)也是位于紐約的瑜伽工作室——“調(diào)息工程”的創(chuàng)始人，致力于傳授個(gè)性化的、以調(diào)息為主的瑜伽練習(xí)和治療。

作者簡介

作者：(美)卡米諾夫 譯者：王啟榮 劉曄 插圖作者：埃利斯 合著者：馬修斯

書籍目錄

致謝 前言 第1章呼吸 第2章瑜伽與脊柱 第3章體式分析 第4章站式 第5章坐式 第6章跪式 第7章仰臥式 第8章俯臥式 第9章手臂支撐式 參考文獻(xiàn)和資料 瑜伽體式的梵語和英語索引 作者簡介 合作者簡介 插圖作者簡介 譯者簡介

編輯推薦

通過清晰、專業(yè)的指導(dǎo)以及詳細(xì)的彩色解剖圖，本書對所有最基本的瑜伽體式進(jìn)行了描述，并且對瑜伽的每一個(gè)基礎(chǔ)動作的結(jié)構(gòu)和原理，以及瑜伽本身給出了深入的領(lǐng)會和理解。無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經(jīng)練習(xí)瑜伽多年，本書都將是一個(gè)無價(jià)可估的資源，它可以使你站在一個(gè)全新的高度上去理解和認(rèn)識每一個(gè)動作。

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計(jì)24條)

這本書主要是說每個(gè)動作鍛煉到哪個(gè)部位肌肉，并沒有說每個(gè)動作怎樣才是做到位，也沒有說如果做得不到位對身體那部分有傷害，講脊柱的時(shí)候也沒提到腰椎的彎曲度不能超過12度，做后仰的動作應(yīng)該降胸腔打開，不要壓迫腰椎。本人覺得沒《哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解》那本書好！
體式比較少建議要專業(yè)研究可以買其他比較詳細(xì)點(diǎn)的
這是我見過的最喜歡的一本關(guān)于瑜伽解剖學(xué)的書，很規(guī)范很系統(tǒng)，清晰明了科學(xué)。
這里只看到書的內(nèi)容簡介，不好選擇是買還是不買、如果能看到書的風(fēng)格，比如附上一部分章節(jié)及目錄，會對購書很有幫助的。這本書與《哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉講解》有什么不同？
彩色解剖圖描述每一個(gè)基礎(chǔ)動作的結(jié)構(gòu)和原理，超級喜歡！
內(nèi)容太簡單，沒有多少深度，姿勢也太少。當(dāng)然也會有有用的信息
和市面上其他關(guān)于瑜伽的書籍不一樣的地方就是通過較科學(xué)的角度詳細(xì)的解釋了動作運(yùn)用的肌肉韌帶以及整體活動中組織的協(xié)調(diào)，不適合初學(xué)者或者想通過此書來研究體式精準(zhǔn)程度的人，畢竟涉及醫(yī)學(xué)名詞較多也沒有視頻那種連貫的參考性，但是已經(jīng)有較多練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和對瑜伽體式渴望有更深層次了解的人而言，此書還是挺不錯(cuò)的。書屬于較大開本，薄型彩色銅版紙印刷，書內(nèi)的插圖繪畫得已經(jīng)很不錯(cuò)了，感覺自己在練的時(shí)候呈現(xiàn)出的狀態(tài)基本上就是圖片上的樣子，而且還細(xì)心的標(biāo)注出體式涉及的肌肉名稱，和地面接觸的范圍等等；關(guān)于體式的分類，體式的難點(diǎn)重點(diǎn)書內(nèi)也有比較詳細(xì)的說明，所以此書確實(shí)是作者花了心血的成果。
多角度多方位的簡單闡述重點(diǎn)，非常不錯(cuò)的一本工具書，建議瑜伽老師門人手一本
很清楚的分解了瑜伽的各個(gè)體式進(jìn)行了詳細(xì)的說明對我一個(gè)瑜伽的熱愛者很有幫助
還不錯(cuò)的一本書,如果再增加一些醫(yī)學(xué)方面的描述會更好一些,老美寫的書由人民體育再出版,附錄還是比較有用,參考文獻(xiàn)類也讓大家有蹤可尋,如果再加上一些器官心肺類的內(nèi)容這本書會更充實(shí),不過比起國內(nèi)那些左抄右抄,展示美女體位,凹難度,凹造型,這本書可以讓自己更了解你的身體肌群.
這個(gè)不錯(cuò)。太專業(yè)了。有些專業(yè)詞都看不大懂
要學(xué)習(xí)國外的這種精神！
對一些體位中所需要運(yùn)動到的部位闡釋很詳細(xì)全面，還有動作要點(diǎn)的剖析也很好，還要再好好看一段時(shí)間
很實(shí)在並且有條理的解釋，很清楚說明每個(gè)動作應(yīng)拉動那些肌肉與關(guān)節(jié)。很好的一本書。
太簡單，內(nèi)容太少，沒多大價(jià)值
如果愛瑜伽，備一本吧。
包裝很好，都是油脂彩頁的，內(nèi)容也不錯(cuò)。
不錯(cuò)的書，學(xué)瑜伽的朋友可以擁有一本，上課老師不能那么專業(yè)指點(diǎn)到位！
很不錯(cuò)很全面很喜歡很好
此書對于初學(xué)者來說是非常非常適合的
應(yīng)該不錯(cuò)，應(yīng)該不錯(cuò)。
不錯(cuò)的瑜伽書，能在做瑜伽時(shí)順位。
瑜珈用很不錯(cuò)哦
快捷又方便

瑜伽解剖學(xué)

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