圖解中國(guó)跤

內(nèi)容概要

　　《圖解中國(guó)跤》內(nèi)容展示了現(xiàn)代中國(guó)式摔跤概貌，并有濃厚的（北）京跤味，字里行間流露北京的民俗俚語。京跤講究?jī)?nèi)練精、氣、膽，外練手、步、眼。技術(shù)小巧細(xì)膩，善于借力用力，動(dòng)作輕便敏捷，搶手走里圈，功夫易學(xué)好練。本書的特點(diǎn)在于輔助練習(xí)豐富多彩，全面、系統(tǒng)地介紹了傳統(tǒng)的中國(guó)式摔跤的專門練習(xí)方法——跤功。本書圖文并茂，文字簡(jiǎn)練，圖解清晰，易讀、易懂、易學(xué)、易練。是中國(guó)式摔跤手習(xí)練的參考書，其中一些技法也可以豐富各種摔跤、柔道及散打的武庫(kù)。

書籍目錄

漫話中國(guó)式摔跤
中國(guó)式摔跤專業(yè)用語
基本功
  一、徒手基本功
    （一）專項(xiàng)素質(zhì)基本功
    （二）技術(shù)基本功（絆子空）
  二、器械基本功
    （一）砣羅棒
    （二）皮條
    （三）鐵鏈子
    （四）小棒子
    （五）大棒子
    （六）推子
    （七）沙子口袋
    （八）碩繩
    （九）大桿
    （一○）擲子
    （一一）石鎖
    （一二）跤球
    （一三）地秤
    （一四）石擔(dān)子
    （一五）樁功
    （一六）擰子
    （一七）天秤
    （一八）滑車
    （一九）霸王磚
    （二○）長(zhǎng)沙袋
    （二一）跤人
    （二二）石板
    （二三）綱繩
    （二四）藤棒
    （二五）揉缸
    （二六）舉刀
    （二七）拉硬弓
    （二八）中幡
基本技術(shù)
  一、跤衣及把位
    （一）跤衣簡(jiǎn)介
    （二）跤衣把位
  二、手法
    （一）搶手
    （二）防手
    （三）橙手
    （四）拿手
    （五）夾抱雙臂
    （六）鎖臂擠腕
    （七）握腕掀肩
    （八）夾頸
  三、步法、跤架
    （一）步法簡(jiǎn)介
    （二）跤架
  四、進(jìn)攻技術(shù)
    （一）人
    （二）崴
    （三）撾勾
    （四）扦別
    （五）勾子
    （六）別子
    （七）揣
    （八）手別
    （九）踢
    （一○）掙
    （一一）大得合
    （一二）小得合
    （一三）腦切
    （一四）搓撾
    （一五）肘
    （一六）離
    （一七）撳
    （一八）走
    （一九）掏腿
    （二○）插閃
    （二一）彈擰子
    （二二）里手攉
    （二三）抱腿
    （二四）擠樁
    （二五）攙管
    （二六）掰子
    （二七）頂樁
    （二八）耙子
    （二九）穿腿
    （三○）拉腿
    （三一）躺耙
    （三二）躺刀
    （三三）摟子
    （三四）里刀
    （三五）撐抹
    （三六）堆
    （三七）扒腰抹腿
  五、反攻技術(shù)
    （一）反掏大腿
    （二）蹬跨小腿
    （三）摁脖掀腿
    （四）崴樁摁脖
    （五）扳肘
    （六）駁襠棍
    （七）盤腿
    （八）盤腿摟
    （九）蕩腿
    （一○）踢底腿
    （一一）踢底樁
  六、串頭技術(shù)
    （一）外打得合
    （二）推肘串頭掏腿
    （三）扳腿掛打
    （四）串頭扳腿
    （五）串頭釘掌
    （六）串頭刀勾
    （七）串頭扳腿踢
附：2007版中國(guó)式摔跤競(jìng)賽規(guī)則

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：各民族自己的摔跤形式，從服裝、禮節(jié)、得分標(biāo)準(zhǔn)、勝負(fù)的判定等規(guī)則均不同，但目的基本近似，“兩兩相對(duì)，撲倒為勝”，即把對(duì)方摔倒在地為勝。蒙古族摔跤叫“搏克”。蒙古族生活在遼闊的蒙古大草原上，有著悠久的歷史和獨(dú)特的民族文化，賽馬、射箭、摔跤三項(xiàng)是蒙古族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，尤其是摔跤深受廣大農(nóng)牧民的喜愛，是蒙古農(nóng)牧民生活中不可缺少的活動(dòng)之一。每當(dāng)閑暇時(shí)三五成群對(duì)摔起來，包括婦女和兒童無不趕來觀瞻。遇有那達(dá)慕大會(huì)，必有摔跤比賽，屆時(shí)好手云集，跤手們各顯其能。穿著牛皮制作的跤衣，跳起矯健的舞蹈，彩帶飄舞酷似雄鷹，場(chǎng)面甚為壯觀，跤手們則在歌聲中進(jìn)行激烈的捉對(duì)角逐。搏克運(yùn)動(dòng)員上身穿牛皮制成帶銅鉚釘?shù)亩绦?，開胸的半身跤衣叫“卓都格”，腰系牛皮大帶，下身穿肥大寬松的白布長(zhǎng)褲叫“班斯拉”。外套是具有民族特色圖案的套褲，套褲（淘土）沒有褲腰和褲襠，只有兩條獨(dú)立的褲腿，每條褲腿用三根小帶連接在腰帶上。腰間系一彩裙，腳下穿高勒牛皮靴。脖子上戴有彩條項(xiàng)圈叫“景嘎”。彩條的多少反映跤手的水平和成績(jī)。蒙古搏克歷史悠久，對(duì)京跤的形成有廣泛的影響，乃至現(xiàn)代的中國(guó)式摔跤仍帶有蒙古搏克的軌跡。滿族最早的摔跤有赤背和穿便服兩種。滿族的祖先生活在我國(guó)東北部，以狩獵、農(nóng)牧為生，同蒙古地區(qū)接壤，受蒙古族的影響，摔跤時(shí)漸漸統(tǒng)一了著裝——褡褳（布制的“卓都格”）。努爾哈赤提倡“布庫(kù)諸戲，以習(xí)武事”，以提高軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力。清太宗皇太極為了進(jìn)軍中原推翻明王朝，對(duì)蒙古族采取親善政策，經(jīng)常邀請(qǐng)蒙古的王公舉行宴會(huì)。摔跤是以牧業(yè)為主的蒙古族和以狩獵為主的滿族共同的愛好，于是摔跤就成了“肆武綏藩”的主要內(nèi)容。

編輯推薦

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圖書封面

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