生命重建

前言

　　活著，是幸?！　∠愀埒P凰衛(wèi)視主持人　曾子墨　　十天前的此時(shí)此刻，我還在四川災(zāi)區(qū)。在綿陽(yáng)，在北川，在都江堰，殘?jiān)珨啾谥?，看到太多淚水，也感受到太多無(wú)奈和震撼?！　∈耪咭咽牛匆琅f，但生活總要繼續(xù)。幸運(yùn)的生還者，你們一定要好好活下去，為了自己，更為了那幾萬(wàn)個(gè)離我們而去的鮮活的生命?！　?zāi)難之前，很多人對(duì)“幸福”的理解可能還很模糊。經(jīng)歷過(guò)生死的考驗(yàn)，終于明白，那些平日里來(lái)不及送出的問(wèn)候，來(lái)不及回味的微笑，來(lái)不及表達(dá)的感情，來(lái)不及分享的微小快樂(lè)，居然是那么珍貴。身體健康、家人團(tuán)聚、天倫之樂(lè)，沒(méi)有什么比它們更重要?！　『陀H人友人在一起，就是幸福。　　因?yàn)橛辛藷o(wú)言且揪心的痛，才使我們更加珍惜點(diǎn)點(diǎn)滴滴平凡的幸福。

內(nèi)容概要

本書旨在幫助那些身處逆境的人，重塑自我，珍愛(ài)生命，追求幸福，構(gòu)建美好的未來(lái)。書中引用大量的經(jīng)典案例，提供了一套自我救助的方案，激勵(lì)人們重建生命的信念。

作者簡(jiǎn)介

陳龍海，曾從事記者、編輯、出版策劃、項(xiàng)目咨詢、管理培訓(xùn)等工作，現(xiàn)已策劃出版《E企業(yè)管理》培訓(xùn)書系、心靈財(cái)富系列、知名培訓(xùn)叢書、年度熱點(diǎn)叢書、龍崗文化叢書、個(gè)人成長(zhǎng)讀物及《中國(guó)物業(yè)管理品牌叢書》等近百本圖書和數(shù)套音像產(chǎn)品。

書籍目錄

序引子第一章　生命無(wú)法承受之重　面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，我們有選擇　困難面前，挺起堅(jiān)強(qiáng)的脊梁　即使卑微，也要找到亮點(diǎn)　別在意，哪怕從云端跌入深淵　恐懼，增強(qiáng)我們的勇氣　傷痛之后，依然美麗微笑　精神困境，與自己的戰(zhàn)役第二章　創(chuàng)傷面前放聲歌唱　自己拯救自己　在缺憾中完美地飛翔　都是上帝最美麗的孩子　愈是殘缺，愈要美麗第三章　不再害怕　恐懼面前，我們都有一顆脆弱的心　擴(kuò)大心的容量　直面那些讓你害怕的事　建立內(nèi)心的愛(ài)與信任第四章　生命。是一場(chǎng)動(dòng)人的歡娛　生命，你可以如此頑強(qiáng)　熱愛(ài)生活，生活也會(huì)愛(ài)你　死神也害怕希望　自信，越活越精彩　找到自我價(jià)值，享受生命的喜悅第五章　釋放自己，尋求幸?！》砰_(kāi)手，才能解救自己　比天空更寬廣的是人的心靈　感恩是盛開(kāi)的靈魂之花　幸福之花，往往磨難之后更芬芳　踏上生命的征程第六章　釋放自己未知的能量　你的能力不會(huì)到此為止　你的行為永遠(yuǎn)超不過(guò)你的思想　改變消極的思維方式　進(jìn)行積極的自我交談　過(guò)去，只是一堆灰燼　跳出羈絆心靈的盒子第七章　愛(ài)的力量　愛(ài)會(huì)改變整個(gè)世界　別忘記，愛(ài)自己　愛(ài)，轉(zhuǎn)一圈就會(huì)回來(lái)　用愛(ài)點(diǎn)亮世界，也照亮自己跋后記

章節(jié)摘錄

　　第一章　生命無(wú)法承受之重　　面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，我們有選擇　　大自然把人們困在黑暗之中，迫使人們永遠(yuǎn)向往光明?！　　璧隆　∶總€(gè)人都渴望幸福，哪怕這種幸福是最最平凡的天倫之樂(lè)，家人團(tuán)聚。然而，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，命運(yùn)之神常常跟我們開(kāi)玩笑，讓我們從高高的云端跌落到灰暗的深淵，心理上完全猝不及防，甚至面臨信念的崩塌?！　∈澜绮⒉皇俏覀兿胂蟮哪前銓?kù)o安詳，國(guó)際上的戰(zhàn)爭(zhēng)、風(fēng)災(zāi)、水災(zāi)、地震等各種天災(zāi)人禍，造成房屋倒塌、生活困頓、家人親友頃刻之間天人永隔的種種悲痛。這些悲苦的陰影，實(shí)在令人難以從心靈中抹去。2001年的9?11事件，2005年的印度洋海嘯，都讓我們覺(jué)得，生命是如此寶貴，而人生又是如此無(wú)常?！　≡谒劳鲫幱暗幕\罩之下，我們所經(jīng)歷的和所擁有的無(wú)不具有悲劇色彩。我們都是蕓蕓眾生中的一員，都有至愛(ài)的親朋好友，都有著一顆善良而又脆弱的心。那些難以正視的困苦和內(nèi)心痛苦的掙扎，糾纏在我們整個(gè)人生階段。那些無(wú)法擺脫的痛苦，不但吞噬我們的肉體，還要侵蝕我們的靈魂。然而，面對(duì)災(zāi)難，不同的人卻能做出不同的選擇?！　≡陔娪啊短┨鼓峥颂?hào)》里，當(dāng)那艘世界上最大的豪華游輪撞上了冰山時(shí)，面對(duì)有限的救生船只，人們自覺(jué)地讓女士和兒童先下船，一群薩克斯手甚至在游輪即將沉沒(méi)的時(shí)刻，還在賣力地吹奏真正意義上的生命絕響?！　?shù)年前，煙臺(tái)海難。大舜號(hào)即將沉沒(méi)，當(dāng)救生艇放下時(shí)，一個(gè)服務(wù)員高喊：“讓婦女兒童先走！”結(jié)果，男人們都緊貼墻壁，沒(méi)有一個(gè)搶著下。2004年11月16日下午，由山東煙臺(tái)開(kāi)往大連的“遼海”號(hào)客船在大連三山島附近海域發(fā)生火災(zāi)。一名女士含淚回憶，就在她漸漸絕望時(shí)，一艘救生船出現(xiàn)在大家面前，也不知是誰(shuí)帶頭喊了一聲“讓老人、婦女、兒童先下船”。船上一片安靜，沒(méi)有任何的騷動(dòng)，在船員的幫助下，老人、婦女、兒童依次先下了船?！　≌痼@世界的9?11事件之后，人們相互撫慰，互相支持；印度洋海嘯之后，全世界人民都伸出了援助之手。災(zāi)難，讓我們釋放了心底最真誠(chéng)的愛(ài)，也讓我們更加珍惜身邊的親人朋友，更加珍惜當(dāng)下的生活。當(dāng)生命遭受一次次突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，當(dāng)我們意識(shí)到生命的脆弱、渺小時(shí)，我們就會(huì)領(lǐng)悟到生命的可貴，就會(huì)喚起心底的那份沉睡已久的悲天憫人與彼此關(guān)愛(ài)的情懷。這樣的情懷，雖然普通卻豐厚溫暖。而且，無(wú)論時(shí)空的阻隔有多么遙遠(yuǎn)，懷著悲憫之心的人們，心靈間的距離都將靠得更近?！　?008年5月12日，汶川8級(jí)大地震震驚世界，6萬(wàn)多人的生命瞬間逝去，悲傷和痛苦籠罩了中華大地。面對(duì)這場(chǎng)大災(zāi)難，勇敢的中華兒女卻沒(méi)有退卻。在這場(chǎng)災(zāi)難面前，我們看到了中華民族的凝聚力，看到了人間的溫情，感受到了人與人之間的關(guān)心、奉獻(xiàn)和犧牲，感受到人性中的善良與崇高。我們知道，這個(gè)社會(huì)依然充滿著濃濃的愛(ài)?！　°氪ǖ卣鸢l(fā)生時(shí)，青川縣木魚中學(xué)初一13歲的女生何翠青本已走出宿舍，當(dāng)她意識(shí)到發(fā)生了地震，不是迅速逃生，而是跑進(jìn)宿舍，將十多名還在午休的同學(xué)從床鋪上搖醒逃生，自己卻失去最佳逃生時(shí)間，被壓在廢墟下。　　50個(gè)小時(shí)后，她憑著巨大的求生欲望和驚人毅力，在救援人員的幫助下獲救。何翠青是木魚中學(xué)最后一個(gè)被救學(xué)生，因重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓肌肉組織壞死而永遠(yuǎn)失去了右腿。記者問(wèn)這位堅(jiān)強(qiáng)的女孩：“你后悔嗎？”　　她搖著頭哽咽地說(shuō)：“不后悔，后悔的是我沒(méi)有能救出更多的同學(xué)”?！　∪诵缘纳屏寂c堅(jiān)持，讓我們動(dòng)容?！　∪祟惖囊庵敬嗳跤謭?jiān)強(qiáng)。我們脆弱，是因?yàn)槟切?zāi)難后的巨大陰影常常使我們難以入眠；而我們堅(jiān)強(qiáng)，是因?yàn)槲覀儚膩?lái)都能夠克服恐懼，忘記傷痛，重新建立自己的生活?！　∶鎸?duì)災(zāi)難，我們可以選擇痛苦、哭泣，但是悲傷過(guò)后，我們還是要繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)地生活。我們也許不會(huì)立刻就變得特別堅(jiān)強(qiáng)，也許還要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過(guò)程。在經(jīng)歷了一幕幕慘烈的畫面之后，我們仿佛也同那些劫后余生幸存者的心情一樣，能夠健康地活著，便是最大的幸福?！　∨c生命的寶貴相比，與一家人的健康團(tuán)聚相比，與個(gè)人的真實(shí)向往相比，那些曾經(jīng)讓我們拼命去追逐并漸漸迷失、焦躁的東西，轉(zhuǎn)過(guò)頭再來(lái)看，也許就不再那么重要，只是當(dāng)時(shí)我們還不明白?！　?0歲的蕭月經(jīng)常出差，工作繁忙，企業(yè)做得很大，但是由于無(wú)暇照顧家庭，初戀結(jié)婚、感情深厚的愛(ài)人與他漸行漸遠(yuǎn)，只有18歲的兒子剛剛考上清華大學(xué)，讓他稍許安慰。然而在一次單位例行的體檢當(dāng)中，醫(yī)師告訴他，他患了絕癥，最多只能再活三年時(shí)間，他懵了。　　從驚恐中回過(guò)神來(lái)后，他開(kāi)始審視自己的生活。這么多年來(lái)，他忙工作，以為自己在背負(fù)家庭的責(zé)任，養(yǎng)育孩子，為家人創(chuàng)造更好的經(jīng)濟(jì)條件，可是，他忽略了感情，忽略了家人的感受。妻子生產(chǎn)的時(shí)候，他在出差；兒子到底上的哪所小學(xué)、中學(xué)，他都不知道；他早出晚歸，與妻兒的見(jiàn)面次數(shù)越來(lái)越少；兒子高考的時(shí)候，他還是在外出差，從小到大，兒子的衣服、文具都是妻子給買，他對(duì)兒子一點(diǎn)都不熟悉……他不知道，自己奮斗了快半輩子，到底意義何在?！　∷菁倭?。他為兒子整理行裝，為妻子買花，和他們一起購(gòu)物、逛商場(chǎng)、買菜，一起去逛公園，旅游……兩年多后，他發(fā)現(xiàn)，自己的生活那么充實(shí)快樂(lè)，沒(méi)有工作，他的生活并沒(méi)有因此垮掉，沒(méi)有出差，他的公司也并沒(méi)有倒閑。　　也許是因?yàn)槊鎸?duì)了人生中的重大災(zāi)難，他心態(tài)變得平和，許多以前斤斤計(jì)較的事，現(xiàn)在都能一笑置之。他拋棄了剛開(kāi)始的憂慮，變得積極樂(lè)觀。哪料，三年后當(dāng)他準(zhǔn)備住院治療的時(shí)候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，他的病居然好了。他欣喜若狂。　　蕭月明白，死神放過(guò)了他，只是因?yàn)樗疫\(yùn)，如果他真的死去，很多事情，他已經(jīng)來(lái)不及做。但通過(guò)這次的生死考驗(yàn)，蕭月收獲了以前從沒(méi)有想過(guò)的財(cái)富：他活著，是因?yàn)橛袪繏?，是因?yàn)楸蝗诵枰?；他活著，是要追求幸福的生活，是要與親人在一起，不離不棄，天荒地老?！　?zāi)難教會(huì)我們：以一顆悲憫的心看事，以一顆仁愛(ài)的心待人，珍惜生活，珍愛(ài)生命，好好地活著。困難面前，挺起堅(jiān)強(qiáng)的脊梁　　患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。　　——粱啟超　　貝多芬有一句名言：我要扼住命運(yùn)的喉嚨！這是他一生奮斗的寫照?！　∝惗喾沂莻€(gè)音樂(lè)天才，他的天分很早就被他的父親發(fā)現(xiàn)了，不幸的是，貝多芬的父親并不是一個(gè)稱職的好父親，他天天逼著貝多芬練琴，培訓(xùn)方式過(guò)于殘暴，有時(shí)甚至把貝多芬和小提琴一起關(guān)進(jìn)一間屋子，一關(guān)就是一整天，用這種極端的方式逼他學(xué)音樂(lè)?！　∝惗喾业耐晔遣豢鞓?lè)的，他的母親在他十六歲時(shí)就去世了，他的父親變成了揮霍的酒鬼。這些不幸一起壓到了貝多芬的頭上，在他心中刻下了深深的傷痕，也因此讓他養(yǎng)成了暴躁而古怪的脾氣?！　〉秦惗喾覜](méi)有因此而沉淪，他把自己的全部精力，都投入到了自己所熱愛(ài)的音樂(lè)事業(yè)中去了。由于他的天分和勤奮，很快他就成名了。當(dāng)他沉醉在音樂(lè)給他帶來(lái)的幸福當(dāng)中時(shí)，不幸的事情又發(fā)生了：他的耳朵聾了！　　對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家而言，如果聽(tīng)不到美妙的音符．感受不到靈動(dòng)的旋律，那簡(jiǎn)直就是最大的悲哀，最大的痛苦。耳聾對(duì)貝多芬的打擊是巨大的，然而，貝多芬沒(méi)有放棄，他更加執(zhí)著于音樂(lè)的創(chuàng)作，哪怕他聽(tīng)不到，他也要把畢生的心血傾注到音符中，就在這期間，他創(chuàng)作出了激情澎湃的《第九交響曲》！里面的每一個(gè)音符都是他嘔心瀝血的創(chuàng)作。　　貝多芬的一生是悲慘的，也是多災(zāi)多難的，但他依然戰(zhàn)勝了性格的缺陷，戰(zhàn)勝了耳聾，成為一個(gè)享譽(yù)世界的音樂(lè)家。因?yàn)樗兄椒踩说囊懔蛫^斗精神，面對(duì)困境，他絲毫無(wú)懼，他努力抗?fàn)?！就像他說(shuō)的：扼住命運(yùn)的喉嚨！　　何止貝多芬，世界文化史上的三大怪杰，除了貝多芬，文學(xué)家的彌爾頓是瞎子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼的經(jīng)歷更是充滿傳奇！　　帕格尼尼是一位天才的音樂(lè)家，3歲開(kāi)始學(xué)琴，12歲就已經(jīng)成名，他的演奏使帕爾瑪首席提琴家羅拉驚詫得從病榻上跳下來(lái)，木然而立，無(wú)顏收他為徒；他的琴聲使盧卡觀眾欣喜若狂，宣布他為共和國(guó)首席小提琴家；在意大利巡回演出時(shí)，他的演奏產(chǎn)生的神奇效果讓聽(tīng)眾到處傳說(shuō)他的琴弦是用情婦腸子做的，魔鬼又暗授妖術(shù)；巴黎為他的琴聲陶醉，早忘記當(dāng)時(shí)正在流行的嚴(yán)重霍亂，演奏會(huì)場(chǎng)場(chǎng)爆滿；鋼琴家李斯特聽(tīng)到他的音樂(lè)大喊：“天啊，在這四根琴弦中包含著多少苦難、痛苦和受到殘害的生靈啊！”　　然而，在這輝煌的背后，帕格尼尼卻受著病痛和厄運(yùn)的折磨：　　4歲時(shí)，一場(chǎng)麻疹和強(qiáng)直性昏厥差點(diǎn)讓帕格尼尼進(jìn)了棺材。7歲時(shí)，他患上嚴(yán)重肺炎，不得不大量放血治療。46歲時(shí)，他的牙床突然長(zhǎng)膿瘡，只好拔掉了幾乎所有的牙齒。牙剛好，又染上了可怕的眼疾，幾乎失明，靠小兒子為他引路。50歲過(guò)后，關(guān)節(jié)炎、腸道炎、喉結(jié)核吞噬著他的肌體。他活到57歲就口吐鮮血而亡，死后尸體也備受磨難，前后搬了8次?！　∫苍S就是因?yàn)榻?jīng)受了凡人無(wú)法承受的困苦，才使得他們的生命充滿動(dòng)人的力量，使他們的生命綻放出無(wú)限的光彩。面對(duì)困境，弱者在等待中消磨了意志；強(qiáng)者卻在等待中磨煉意志，重新積蓄能量，尋找機(jī)會(huì)，希望著再一次的爆發(fā)。　　在六十多年前延安一個(gè)破舊的窯洞里，美國(guó)記者斯特蘭女士面對(duì)帶領(lǐng)紅軍經(jīng)過(guò)千難萬(wàn)險(xiǎn)走過(guò)長(zhǎng)征的毛澤東，認(rèn)為他幾乎無(wú)所不能，好奇地問(wèn)：“聽(tīng)說(shuō)在長(zhǎng)征前你曾被打倒、撤職，在那么困難的情況下，你為什么就沒(méi)想過(guò)改變自己的處境呢？”　　毛澤東沉默許久深深地吸了一口煙，輕聲回答道：“我在等待時(shí)機(jī)?！薄　∶珴蓶|在被打倒后，他沒(méi)有悲觀失望，而是對(duì)中國(guó)革命的未來(lái)進(jìn)行了重新的思考、定位，在寂寞的等待中磨煉他對(duì)中國(guó)革命必勝的堅(jiān)定信念。　　鄧小平一生也頗為坎坷，曾經(jīng)三起三落，最后一次復(fù)出時(shí)已70高齡，也有人曾經(jīng)問(wèn)他同樣的問(wèn)題，鄧小平的回答競(jìng)和毛澤東的一樣?！　∴囆∑皆凇拔母铩敝斜淮虻购笙路诺浇髂喜?，他經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)自繞著居住的房屋走來(lái)走去，幾年下來(lái)他在荒草叢中踩出了一條著名的“鄧小平小道”。　　鄧小平在等待中沒(méi)有消沉，他在不斷地冥思苦想、在上下求索、在痛定思痛。七十年代末鄧小平再次復(fù)出后，以非凡的氣概，超人的膽識(shí)，大力推行改革開(kāi)放政策，使中國(guó)的面貌煥然一新?！　∈裁唇性酱煸接?？什么叫屢敗屢戰(zhàn)？人就是要有這樣一種精神：你打我，我努力抗?fàn)?，你咒罵我，我也決不放棄。屢敗屢戰(zhàn)才能產(chǎn)生杰出的將領(lǐng)；屢敗屢試才有可能成為偉大的發(fā)明家；屢敗屢起才有可能創(chuàng)大業(yè)成大事?！　÷返卤磺艚谕咛乇さ臅r(shí)候，把《圣經(jīng)》譯成了德文；但丁被宣告死刑，度過(guò)二十年的囚徒生涯，他的作品是在這時(shí)期完成的；席勒被病魔纏繞十五年，他最有價(jià)值的書本，也是在這期間寫成的；彌爾頓在雙目失明、貧病交迫的時(shí)候，寫下他的名著

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