我要做閃亮女人

內(nèi)容概要

說到上班族的女性，她們可真是太忙了。每天抱怨著“上一天班要累死了，連喘口氣兒的工夫都沒有啊”，這樣的人可不在少數(shù)？！　　但是，如果能精神百倍地起床，充滿活力地上班，效率極高地工作歡欣雀躍地度過下班后的日寸間……這是不是大家向往的生活呢？每天都重復(fù)著同樣的工作，每天都在過昨天的翻版，每天都重復(fù)著同樣的生活，難道你不想活得有滋有味，絢麗多彩嗎？面對漫漫人生，你也想從容而美麗地慢慢變老吧？但是，這卻是一定要在保持身心健康前提下的理想。對了，就是那句話，衰老是不會來找健康的人的。反過來說也就是，如果不健康的話，體力、活力與美麗都將會比你的實(shí)際年齡衰老得更快。  那么，就請你也下定決心變得健康，一起恢復(fù)活力與美麗吧！面對那一點(diǎn)點(diǎn)已不經(jīng)意間到來的衰老，用從“蛙美眉”身上得到的智慧，親自體驗(yàn)一番，你馬上就會恢復(fù)青春美麗了。  　不管怎樣，如果你什么都不做的話，就會一直是現(xiàn)在的樣子。所以呢，請你嘗試一下吧。即使只嘗試一次的話也比什么都不做要好得多了。身體一定會回應(yīng)你的，即使只有一次也會的。一開始并不強(qiáng)求你，首先能夠堅(jiān)持三天就很棒了。對了，目標(biāo)就是“堅(jiān)持三天”！快樂加放松，身心愉悅……就算只有“三分鐘熱度”也無妨！　　本書的目標(biāo)是鎖定“三分鐘熱度”的懶女人！剛開始只要堅(jiān)持做三天就好，在床上、電車上、辦公室內(nèi)、浴缸里……隨時(shí)隨地地運(yùn)動，在輕松和憐憫中變得更加靚麗動人！該書是屬于魅力女人的開心繪本，職業(yè)女性的最新美麗指南，唯美女人的靚麗寶典！既簡單又方便，美麗秘訣大公開，讓你24小時(shí)恢復(fù)完美體態(tài)、進(jìn)行一場重現(xiàn)自信魅力大行動！

作者簡介

作者：(日本)高橋順子 譯者：夏露 插圖者：(日本)JUNKO

書籍目錄

急忙慌張　上班前　歡迎來到我的私人空間——閨房　　每天早晨怎么也無法起床的我　　少女的心事與體內(nèi)排毒　　浮腫就是恐怖的松弛　　頭昏腦鈍、動作遲緩的早晨　　減肥就是煩惱的根源　　出發(fā)啦！…卻出不了門的原因　　令人恐怖的電車地獄　美麗指南手忙腳亂　辦公室　精力完全不能集中的早晨　水汪汪的大眼睛跑哪兒去了？　七色商事　公司正在工作中嗎?。俊∶利愔改稀　∥业拿利悤r(shí)限只到中午十二點(diǎn)　　來自北國的女人　　令人難受的肩膀酸痛的原因是？　　每個(gè)月一次的地獄般體驗(yàn)　美麗指南多姿多彩　五點(diǎn)后　疲勞感達(dá)到極限！夜生活開始　脫落的彩妝會使你很難看哦！　沒用的關(guān)注我不需要！　根據(jù)對方不同職業(yè)確定相親成敗的要點(diǎn)　美麗指南身心疲憊　回家后度過極富活力而又美麗的一天后記

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

《我要做閃亮女人》目標(biāo)鎖定“三分鐘熱度”的懶女人！一開始不要太過勉強(qiáng)，堅(jiān)持做三天就好在床上、電車上、辦公室內(nèi)、浴缸里……隨時(shí)隨地地運(yùn)動迅速恢復(fù)女性魅力與活力！在輕松和憐憫中變得更加靚麗動人。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

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