防治大便異常的飲食保健

內(nèi)容概要

腦血管意外和大腸癌的發(fā)病多與便秘有關(guān)，排除便秘的因素，你的健康系數(shù)會(huì)提高一些同樣，腹瀉也會(huì)使你苦惱不堪，長(zhǎng)期腹瀉者可能有許多食物不能吃，在許多情況下出現(xiàn)腹瀉，你會(huì)消瘦，身體抵抗力也會(huì)下降，經(jīng)受不住工作的壓力。    當(dāng)今社會(huì)幾天活節(jié)奏加快，工作壓力增大，生活規(guī)律紊亂，胃腸道的疾病越來(lái)越多，最常見(jiàn)的就是就是便秘和腹瀉，你可以選擇服藥，但是我建議你先了解一下胃腸道的生理，試著用飲食療法來(lái)調(diào)節(jié)一下，避免服藥的副作用，你可以讀一讀我們專門(mén)為你寫(xiě)的這本書(shū)，希望經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腹瀉的你選擇幾個(gè)食譜，從日常生活的飲食中康復(fù)，何樂(lè)而不為呢？

書(shū)籍目錄

大便異常的基本知識(shí)　一　腹瀉和便秘　二　大便的基本生理常識(shí)　三　大便異常的臨床表現(xiàn)和形成機(jī)理　四　便秘的分類　五　腹瀉的分類　六　容易誘發(fā)大便異常的因素　七　大腸癌的危險(xiǎn)因素及其自我診斷飲食治療　一　飲食治療原則　　1 便秘的飲食治療原則　　2 腹瀉的飲食治療原則　二　營(yíng)養(yǎng)素介紹　　1 蛋白質(zhì)　　2 脂肪　　3 碳水化合物　　4 膳食纖維　　5 維生素　　6 水  三  日常食物介紹　　1 糧食類　　2 果蔬類　　3 豆類　　4 畜肉、禽、蛋及水產(chǎn)類　　5 奶類　　6 油脂類  四  有治療作用的食品菜肴　　1 無(wú)力型便秘　　2 痙攣性便秘　　3 慢性腹瀉　　4 急性腹瀉　五 食譜設(shè)計(jì)原則和食譜舉例　　1 食譜設(shè)計(jì)原則　　2 一日食譜設(shè)計(jì)　六  四季保健食譜　　1 春季食譜　　2 夏季食譜　　3 秋季食譜　　4 冬季食譜　七  腹瀉和便秘食療方　　1 便秘食療方　　2 腹瀉食療方保健治療和排便養(yǎng)生  一  治療腹瀉和便秘的保健方法  二  排便養(yǎng)生

圖書(shū)封面

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