修煉自然美人

出版時間:2008-10  出版社:中信出版社  作者:張曉梅  頁數(shù):319  
Tag標簽:無  

前言

女人真的越來越愛美了,不過愛美的方法十分重要?,F(xiàn)在傳媒越來越發(fā)達,各種媒體,特別是無所不在的互聯(lián)網(wǎng)上,流傳著很多吸引女人的美容方法。這些年,我做為全國婦聯(lián)女性素質(zhì)教育的指定專家,在各地做女性魅力演講時明顯感到,女人最關心和需要的其實是一些簡便、經(jīng)濟、實用的美容方法,特別是天然普通材料DIY的方法。而現(xiàn)在一些流傳廣泛的美容方法并不一定正確,盲目使用,不但效果不佳,甚至可能致害。為此,有必要梳理、總結(jié)和引導。事實上,《中國美容時尚報》這么多年來,一直很關注百姓大眾中流行的美容方法和秘方,其中相當~部分是有確定的美容效果的,是一筆難得的美容資源,應為更多人所用,它們既適合收入高、追求天然美麗的人士,更適于廣大普通百姓。于是,我們被“讓更多人美起來”的愿望強烈激發(fā)了。我們資深的美容編輯團隊積極行動,開始著手整理以往相關的大量記錄和文檔,并對逾千名女性進行了深入跟蹤和調(diào)查,從中收集和篩選出上百個具有代表性的實用方法,并請各方專家對此進行了分析和評價。這些來自大眾的美容方法出處非常廣泛,或是從美容、健康、醫(yī)療等專家處得來;或是親朋好友間經(jīng)驗相傳;或是由報刊、電視、網(wǎng)絡中獲取。收入本書中的方法,必須具有一個共同點:被親自使用過,并獲得有一定的、真實的美容效果。也就是說,它們不是傳說中的方法,也不是空穴來風讓人疑惑和亳不確定的東西。同時,我們在確認和整理這些方法時,特別注意記錄使用者的經(jīng)驗和感受,注重使用細節(jié)和具體步驟,力求讓這些平凡的美麗“精髓”,更有實用性和可操作性。

內(nèi)容概要

《中國美容時尚報》社長兼總編輯、暢銷書作家、在網(wǎng)絡上享有“美容女王”盛譽的業(yè)界專家張曉梅,帶領她的專業(yè)團隊,歷時一年多,對大眾中流行的自然美容美體方法進行廣泛的收集整理,對逾千名消費者進行深入跟蹤訪問,最終篩選出135個最具代表性的方法,并請各方專家對這些方法一一進行分析和評價?! ∈杖氡緯倪@135個自然美容美體方法,涵蓋美白亮膚、抗老除皺、去痘調(diào)膚、敏感修復、眼唇護理、美體瘦身等6個方面,無一不是簡便的、經(jīng)濟的、有確切效果的。精心繪制的數(shù)百幅圖示,盡可能詳盡的關鍵詞提示,更是本書堪稱“最全面和實用的自然美容美體寶典”的佐證。

作者簡介

張曉梅,全國政協(xié)委員,曾進修美國加州大學,留美歸國人士,中國美麗風尚的引領者。    
  她用一雙巧奪天工的手,推開了中國女性從爭取解放、尋求平等,到找尋美麗、完美自我的最后一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北,被稱為“中國第一美麗時尚”的博客點擊過

書籍目錄

PART 1 美白亮膚 1 杏仁番茄 2 木瓜酸奶 3 大麥若葉粉 4 紅糖紅茶排毒     5 按摩點穴 6 美容醋浸白術 7 柚子綠茶 8 茄皮擦臉 9 “七子白”面膜 10 葛粉褪斑膏 11 刮痧美白法 12 海帶綠茶 13 紅綠豆百合羹 14 簡易梅花針 15 咖啡杏仁 16 玫瑰花水 17 生姜白酒 18 酸奶綠茶 19 香菇水療PART 2 抗老除皺 20 板栗皮面膜 21 補骨髓抗衰 22 丁香甘草 23 橘皮擦臉 24 葡萄籽精華 25 玫瑰芳療 26 四君子食療湯 27 暖宮瑜伽 28 普拉提 29 氣息按摩 30 蘆薈酸奶 31 海鰻雞骨 32 橄欖油面膜 33 魚皮嗜哩 34 紫色果蔬 35 豬皮凝凍 36 芙蓉花汁PART 3 去痘調(diào)膚 37 足部按摩 38 白蘿卜姜片 39 百合薏米 40 冰綠茶水 41 蜂蜜點涂 42 海帶綠豆 43 黑炭蜂蜜 44 紅酒蜂蜜 45 美白牙膏 46 蘆薈潔膚膠 47 綠豆苦瓜水 48 圣女果杏仁粉 49 蔬菜水果 50 桃子香面膜 51 透骨草苦參 52 小蘇打純凈水 53 珍珠粉按摩PART 4 敏感修復 54 艾草浴 55 半身浴 56 冰敷牛奶 57 調(diào)和橄欖油 58 甘菊蘆汁 59 秘制甜湯 60 荷葉薏米 61 綠茶液 62 美麗冥想 63 米湯甘草 64 奶酷熏衣草 65 絲瓜補水 66 甜杏仁面霜 67 西瓜蘆薈 68 小排骨糙米 69 鹽水漱鼻 70 洋甘菊豆?jié){ 71 瑜伽三式 72 月見草晚霜 73 珍珠粉蛋清 74 玻尿酸精華 75 金銀花水 76 紅白蘿卜 77 黃瓜土豆PART 5 眼唇護理 78 巧用保鮮膜 79 荸薺肉桂 80 唇部按摩 81 精油按摩 82 精油溫敷 83 菊花枸杞 84 菊花茶熏眼 85 牛奶維生素E 86 藕粉胡蘿卜 87 敲揉三焦經(jīng) 88 巧用維生素E 89 輕松嘴唇操 90 巧用眼膜 91 桑葚膏 92 酸奶檸檬 93 唇部底妝 94 溫熱水洗頭 95 鮮榨玉米汁 96 鋼匙按摩 97 眼部瑜伽 98 甜杏仁椰子 99 銀耳蜂蜜 100 歸鳳眼膜 101 8個小動作 102 米醋蜂蜜 103 密釀雪梨 104 蜂蜜維生素E 105 凡士林精油PART 6 美體瘦身 106 居家普拉提 107 炒米茶 108 點穴手法 109 豆?jié){黑咖啡 110 腹式呼吸 111 甘薯果蔬 112 黑豆黑米 113 紅酒奶酪 114 紅棗香蕉 115 簡易瑜伽 116 舉手抬足 117 可可粉豆?jié){ 118 苦瓜獼猴桃 119 雷公根煮水 120 葡萄柚西芹 121 肉桂普洱 122 四步瘦臂法 123 酸奶綠茶糊 124 木瓜凍豆腐 125 聽音樂吃飯 126 呼啦圈新玩法 127 胸部保健操 128 薏米銀耳 129 浴室按摩 130 扎小辮 131 肢體伸展 132 自我按摩 133 敲打膽經(jīng) 134 青木瓜鯽魚 135 柔指自摩

章節(jié)摘錄

插圖:第一部分 美白亮膚杏仁磨成粉后,可以幫助去除皮膚的老化細胞和多余角質(zhì),還可以沖制飲品,也可以制作面膜,對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。另外,杏仁所含的豐富維生素E能有效延緩皮膚衰老,使皮膚清潔、富有光澤和彈性,經(jīng)常食用和外敷對改善皮膚狀態(tài)大有裨。

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用戶評論 (總計38條)

 
 

  •   看了很多美容美體方面的書,這本書在圖書館也借閱了,然后毅然買下,一個字:值!是值得收藏和經(jīng)常翻閱的一本書。
  •   修煉自然美人,自然美人是有內(nèi)到外的
  •   方法嚴謹、操作簡便,取材自然,值得一試
  •   是老姨因為在圖書館看了這本書,所以愛上了這本書,要買的。自然是不錯的。
  •   這本書里面的內(nèi)容都很實用,而且很方法都很平民化,很喜歡
  •   曉梅的書一向很好,很實用,尤其女性方面
  •   很實用的一本書,材料都很容易找到,還有專業(yè)的講解,喜歡
  •   不錯的書!很實用的內(nèi)容簡單容易
  •   里面介紹的內(nèi)容都挺實用的,比較容易做到
  •   是值得推薦的一本書,材料很好找。但是想變成美女,還得堅持做。書不錯。
  •   對提高自身素養(yǎng)很有好處,值得購買
  •   同事很喜歡,說不錯
  •   翻了下,還可以,沒太細看,可操作性還是挺強的。
  •   很好不錯呀
  •   這本比另外一本古法要一些,東西確實比較簡單好用。。。
  •   幫同事買的她說很不錯學到很多知識...
  •   美容書不少,本書是含金量較高的一本書,可操作性強,圖文精美,個人很喜歡
  •   這本書還蠻實用,很多方面都講到了,文字的解說也很到位,值得購買。要是能加上護發(fā)的就更好了!
  •   書還不錯印刷也行內(nèi)容挺實用的
  •   是給朋友買的,她說還挺實用的
  •   這本書很真實哦,真是受益匪淺,如果里面有更多的關于年輕女生年輕的秘籍,就更好了,呵呵,愛美的女生,要好好看看哦,
  •   書的內(nèi)容繼續(xù)延續(xù)她以前的風格,到處皆是她的照片,說心里話不怎么喜歡,弄那么多照片干嘛,但是這本書好象與之前相比,照片少多了.不過嘛,書里一部分內(nèi)容的話還是肯定的,當當?shù)倪@個定價我覺得值得
  •   看了她兩本書,不錯
  •   里面內(nèi)容可實施性比較小,不夠方便。
  •   書里面的材料簡單,挺好的。
  •   挺好的一本、很有用
  •   總體還可以吧,但是書頁有破損;在這兒打了點折?。?/li>
  •   書里寫的太多種美容的方法,我覺得很多不適合日常用。
  •   前幾天我買了一本,覺得不錯,但像DIY面膜我不喜歡,沒有人知道自己是否皮膚敏感!這個對我們女性來說!很重要!
  •   內(nèi)容挺全面的,就是不知道專業(yè)性如何。因為一些方法設計到中藥和酸性物質(zhì),不知試用是否安全!
  •   整本書好像教怎樣DIY面膜的比較多,如果是多點介紹吃什么配合面膜的使用,內(nèi)外結(jié)合就更好了,因此,本人覺得這書一般般,沒有想象中的實用。
  •   書同想象中不同,如果還能介紹點護頭發(fā)的方法就更好啦
  •   偶然間在地鐵文化站翻倒這本書,當時覺得里面的東東比較容易找,所以有興趣一看,買回來后覺得還行,比較容易實施!
  •   這些書都是要看的多。。積累下來。。然后根據(jù)自己的實際情況而論的。。。。還不錯咯。。。
  •   看過了,就擺在書架上,等自己有了問題,就拿出來翻翻,對照著去解決。總的說來,操作還是比較簡單,但對于懶人來說,還是麻煩些些啦。
  •   操作性差點
  •   買此書完全是沖著作者的名氣,但是書里面的內(nèi)容很理論,缺乏實際操作的實用性,也不適合我們凡夫俗子,適合整個人生都是在搞養(yǎng)顏那種人。建議大家借來看看就行了,不必購買。
  •   挺無聊的。。感覺是不會拿自己的臉當實驗品的
 

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