40周孕產(chǎn)一本通

內(nèi)容概要

　　 本套叢書共分兩冊:《40周孕產(chǎn)一本通》、《0～1歲育兒一本通》，均由富有育兒經(jīng)驗(yàn)的科普作家編寫。孕育寶寶是婦女一生中的大事，從此您的身體和生活都將發(fā)生重大轉(zhuǎn)變。本書以周為時(shí)段，從孕婦自身保健與優(yōu)生優(yōu)育的角度，順序記錄了一個(gè)女人懷孕40周的身心感受。記錄小baby生長發(fā)育、準(zhǔn)媽媽自身變化、營養(yǎng)飲食、胎教點(diǎn)滴、鍛煉、生活注意事項(xiàng)、如何輕松應(yīng)付孕期不適，陪伴準(zhǔn)媽媽從第一周到最后一周，是一本非常貼心的成長記錄，有很強(qiáng)的科學(xué)性、知識性和實(shí)用性。適合婦幼保健人員、孕產(chǎn)婦及其家庭成員閱讀參考。

書籍目錄

第1章　懷孕準(zhǔn)備與優(yōu)生優(yōu)育　一、最佳生育時(shí)間　　1.最適合生育的年齡　　2.最佳生育季節(jié)　二、準(zhǔn)父母的生理基礎(chǔ)　　1.準(zhǔn)媽媽的生殖基礎(chǔ)　　2.準(zhǔn)爸爸的生殖基礎(chǔ)　　3.受孕的過程——新生命開端　　4.如何提高受孕的概率　　5.帶環(huán)受孕　三、調(diào)整身心、做足準(zhǔn)備再生育　　1.有所準(zhǔn)備再生育　　2.吸煙嚴(yán)重影響母兒健康　　3.飲酒的惡果“有誤子嗣”　　4.懷孕與預(yù)防接種計(jì)劃　　5.保持正常的體重　　6.積極鍛煉身體　四、遺傳與避免家族遺傳疾病　　1.遺傳病的種類　　2.遺傳病的特點(diǎn)　　3.遺傳病的高危人群　　4.預(yù)防遺傳性疾病　　5.遺傳與智商　　6.孩子身高的決定因素　　7.子女血型的推斷　　8.孩子像爸爸還是像媽媽　五、家用電器的使用與輻射　　1.要不要使用家用電器　　2.孕期做B超檢查對胎兒是安全的嗎　　3.孕婦要不要避免用電腦　　4.孕期應(yīng)避免X線檢查　六、補(bǔ)充葉酸很重要　七、孕期科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)　　1.孕前應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)哪些營養(yǎng)素　　2.孕期服維生素并非越多越好　　3.科學(xué)地補(bǔ)充營養(yǎng)　八、生男生女的奧秘第2章  孕媽媽的生理變化與妊娠期保健第3章  妊娠并發(fā)癥與疾病第4章  孕媽媽和寶寶的10個(gè)月附錄A  預(yù)產(chǎn)期計(jì)算表附錄B  孕期孕婦體重增加表附錄C  常見食物營養(yǎng)成分表附錄D  孕期常用食療菜譜  緩解早孕反應(yīng)  孕期補(bǔ)鐵食療  孕期補(bǔ)鈣食療  孕期養(yǎng)生保健粥　安胎保養(yǎng)　消除水腫　祛斑養(yǎng)顏　防治妊娠期高血壓　防治妊娠期糖尿病　防治感冒附錄E　圖解分娩全過程

圖書封面

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