更年期智慧解讀

前言

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠(yuǎn)的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的困擾：皮膚問(wèn)題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科疾病纏身；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動(dòng)，精神狀態(tài)欠佳，睡眠質(zhì)量下降，潮熱盜汗，乏力憂慮等。注意了，你的秘密花園已經(jīng)處于警報(bào)狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，花季保鮮源自于卵巢的功能，卵巢位于子宮兩側(cè)，它雖然給女性帶來(lái)月經(jīng)這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女性更青春、更健康。但是卵巢也會(huì)衰老，卵巢衰老人亦老。有活力的女性，才是最美麗、最有魅力的！然而，歲月不饒人，大多數(shù)女性一過(guò)40歲，由于卵巢功能開始衰退，皮膚常會(huì)黯然失色、出現(xiàn)皺紋、失去彈性；乳房開始悄悄地松弛、下垂……總之，象征青春活力的一切都在隨著卵巢功能的衰退而逐漸消失，愁煞了一代又一代愛美的女性。她們不斷地問(wèn)自己，更年期真的來(lái)了嗎？這本書給女性打開了一片全新的天地，目的是指導(dǎo)女性順利度過(guò)更年期，從容、通達(dá)、高質(zhì)量地享受人生。本書在敘述上，盡量通俗易懂，不涉及很深的醫(yī)學(xué)知識(shí)，充滿愛、鼓舞和力量；在內(nèi)容上，闡述了女性更年期的變化，詳盡地講述了更年期疾病的預(yù)防及治療，并從營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、精神諸方面對(duì)女性予以指導(dǎo)。本書的編者是在婦產(chǎn)科工作多年的臨床醫(yī)生，親自診療過(guò)眾多的臨床案例。本書不乏前沿醫(yī)學(xué)技術(shù)和最好的自然治療方法，即使是專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員也能從中獲益匪淺。處于更年期的你是否有很多苦惱？是否想變得更加美麗動(dòng)人？是否想成為職場(chǎng)上的佼佼者？或是成為萬(wàn)眾矚目的美麗女人呢？如果是，請(qǐng)你翻開下一頁(yè)！

內(nèi)容概要

更年期在您不留意時(shí)就悄悄來(lái)了，它有可能陪伴您走過(guò)一段很長(zhǎng)的人生路！本書系統(tǒng)地闡述了女性更年期的生理、心理變化，可能遇到的麻煩、困擾以及如何對(duì)待和調(diào)適，詳盡地講述了更年期常見疾病的預(yù)防及治療，并從營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、精神諸方面對(duì)女性朋友予以指導(dǎo)，以提高廣大中年女性對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)，重視更年期保健，預(yù)防圍絕經(jīng)期疾病。

書籍目錄

第1章  更年期相關(guān)常識(shí)  　第一節(jié)  更年期真的來(lái)了嗎  　第二節(jié)  更年期女性生殖器官的結(jié)構(gòu)及功能  　第三節(jié)  女性一生的六個(gè)時(shí)期  　第四節(jié)  什么是更年期綜合征  　第五節(jié)  傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)  　第六節(jié)  中醫(yī)對(duì)更年期綜合征的調(diào)理  第2章  激素替代療法 　第一節(jié)  更年期內(nèi)分泌的變化  　第二節(jié)  激素替代療法  　第三節(jié)  療效與利弊  第3章  更年期女性的心理健康 　第一節(jié)  更年期女性的心理變化  　第二節(jié)  更年期女性精神疾病  第4章  更年期女性常見疾病的防治及保健 　第一節(jié)  更年期功血  　第二節(jié)  子宮肌瘤  　第三節(jié)  乳腺癌  　第四節(jié)  肥胖  　第五節(jié)  中年美容  　第六節(jié)  高血壓  　第七節(jié)  冠心病  　第八節(jié)  高脂血癥  　第九節(jié)  老年癡呆癥  　第十節(jié)  骨質(zhì)疏松  　第十一節(jié)  更年期泌尿生殖系統(tǒng)疾病

章節(jié)摘錄

第一節(jié) 更年期功血很多女性一過(guò)40多歲就發(fā)現(xiàn)原本非常規(guī)律的月經(jīng)開始成為讓人鬧心的事，以前一般是20-30天來(lái)一次月經(jīng)，現(xiàn)在是2-3個(gè)月來(lái)一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間行經(jīng)一次，當(dāng)然也有少數(shù)人是月經(jīng)間期每月都提前7-10天。月經(jīng)量有的是正常的，有的比以前明顯減少。接著發(fā)展為間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4-5個(gè)月甚至半年才行經(jīng)一次，以后則完全停止。雖說(shuō)絕大多數(shù)婦女絕經(jīng)前期的月經(jīng)不正常是自然過(guò)程，最終會(huì)以絕經(jīng)結(jié)束。但有時(shí)經(jīng)期延長(zhǎng)或?yàn)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷達(dá)1-2個(gè)月不止；也可發(fā)生大量陰道出血如血崩?；颊呖赡馨l(fā)生貧血、面色萎黃、全身乏力、心慌、氣短。這時(shí)就不單純是個(gè)月經(jīng)不規(guī)律的事了，而是更年期功能失調(diào)性子宮出血，勢(shì)必要引起女性朋友們的廣泛關(guān)注了。那么肯定有人會(huì)問(wèn)，那絕經(jīng)前期出現(xiàn)的月經(jīng)不規(guī)律，我要怎么知道它是正常的，還是更年期功血或是其他的什么病引起來(lái)的呢？事實(shí)上，弄清這個(gè)問(wèn)題，對(duì)有個(gè)愉快的晚年是非常重要的。具體來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)前出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，周期或者延長(zhǎng)或者縮短，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是有規(guī)律可循的；而更年期功血?jiǎng)t不同了，它多因卵巢功能異常引起，但無(wú)生殖器官的器質(zhì)性病變，多表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂或出血持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)量增多；或突然大量出血或淋漓不斷。

編輯推薦

《更年期智慧解讀》中女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠(yuǎn)的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的困擾：皮膚問(wèn)題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科疾病纏身；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動(dòng)，精神狀態(tài)欠佳，睡眠質(zhì)量下降，潮熱盜汗，乏力憂慮等。更年期在您不留意時(shí)就悄悄來(lái)了，它有可能陪伴您走過(guò)一段很長(zhǎng)的人生路！

圖書封面

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