6周打造完美肌膚

前言

“云想衣裳花想容”，哪個女人不渴望擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗出眾的容貌和曼妙窈窕的身姿啊。要知道，漂亮的容貌和優(yōu)雅的氣度，不僅能讓女性成為萬千人中最引人注目的焦點，能給她們帶來充分的自信和發(fā)自內心的幸福感，而且能給她們帶來更多更好的人生機遇。在女性美麗的評價指標中，面容、身材和肌膚是其中最重要的三大要素。為了使自己青春永駐，許多女性堅持每天化妝美容，甚至通過整容來修飾自己的面容；也有更多的人，無休止地購買鞋子衣物來突出和襯托自己的身材，但卻對自己的肌膚保健美化重視不夠。當暗淡的膚色與精心的化妝和華麗的服飾同時出現(xiàn)時，她們所有的努力幾乎都化為烏有。這不能不說是極大的遺憾，或者是美容的失敗。    當前，許多女性開始認識到肌膚問題的重要性，迫切渴望改善肌膚狀況，但由于沒有科學的指導，不少人聽信那些錯誤的觀念和銷售人員的花言巧語，購買了各種似是而非的化妝品，或是采用不夠合理的美容美膚療法，結果卻總是收效甚微，有時甚至適得其反。這樣一來，不但不能美化肌膚，有時甚至可能會帶來損害，讓人苦惱不已。所以，尋找科學美膚方法和行之有效的美膚技巧，成為廣大女性的強烈愿望。這里，美國著名皮膚學家洛蕾塔博士的著述，恰給這些女性朋友帶來了福音。洛蕾塔博士是美國皮膚學專家和資深美容師，在皮膚保健和美容方面耕耘了幾十年之久，解決了數(shù)以萬計的美國女性的皮膚問題，建立了極高的聲譽。她站在皮膚學家的高度，以自己的親身實踐和臨床實驗為依據(jù)，設計出一套個性化的科學合理的美容護膚方案，能引導每一位女性朋友找到適合自己的護膚養(yǎng)顏方法，擁有光潔如玉的肌膚。    打開這本書，就等于跟隨洛蕾塔博士走進美容集訓營。在這里，愛美的女性朋友可以學習到最基本的皮膚學知識、美容美膚原理和最常用而又高效的美容常識，也可以學會如何科學選擇適合自己的護膚品和美容療法。    洛蕾塔博士的美容美膚課程，從客觀、科學地看待自己的面容，到簡單識別化妝品的標簽，了解有效成分；從制定日常護膚方案，到祛除老年斑、黃褐斑、黑眼圈、受損血管、紅腫、色斑、皺紋與膚色不均；從選擇適合自己的發(fā)型、護發(fā)產品，到重新評估自己的面容，甚至幫助學員選擇正確的醫(yī)生和美容療法。深入淺出地提出了實用性的建議和個性化方法，能讓所有的朋友學會簡便易行的美膚方法，收獲光潔肌膚和美麗容顏。    當您還在琳瑯滿目的美膚化妝品、鋪天蓋地的美容廣告面前不知所措時，就請打開這本書，學習一下基本的化妝品常識，進而就能挑選出最適合自己品種，找到最適合自己的去皺、祛斑的方法；讀完此書，您將會發(fā)現(xiàn)，科學護膚、正確美容一點都不難。    6周，只需要6周，您就能學會正確的美容技巧，能夠打造一個完全不一樣的自己。平滑光亮的肌膚、均勻明亮的膚色，斑點、黑眼圈、紅腫現(xiàn)象了無痕跡，再配上適宜的發(fā)型，便成就了您無與倫比的美麗，光彩照人，魅力四射。

內容概要

洛蕾塔博士是美國美容界權威，有著近30年美容美膚的臨床工作經驗。由她精心打造的6周美肌速成法締造了美容界的傳奇，解決了數(shù)以萬計的女性的皮膚問題，為她們重塑美麗年輕的肌膚。這一神奇的6周美肌速成法引導女性運用皮膚學家的專業(yè)眼光分析自己的皮膚，制定出個性化的科學合理的美容護膚方案，只有找到適合自己的護膚養(yǎng)顏方法，正確選擇和使用化妝品，才能有效地改善肌膚，從而打造完美肌膚。洛蕾塔博士在書中將教你如何解讀化妝品標簽，辨認出有效成分；如何正確地選擇和使用化妝品；抗曬、抗皺、抗痘、護發(fā)、美白祛斑的保養(yǎng)方法；各種各樣的美容術解析；各種皮膚病的解決之道；以及作者本人在實踐中非常有效的美肌心得，比如夜間多睡30分鐘，能夠大幅改善肌膚外觀。全面覆蓋基礎保養(yǎng)，徹底解決女性所有的美肌問題。這些精彩而實用的內容不僅得到了女性讀者的喜愛，也得到美容界、醫(yī)學界的認同?！?周打造完美肌膚》將徹底改變你的美肌理念，更新你的方法。好好地呵護你的肌膚吧，只需要6周，你也可以擁有完美的肌膚。方法不對，即使花再多的金錢，買再高級的化妝品，皮膚也不會變好！美國美容界權威洛蕾塔？薩爾多博士精心打造神奇的6周美肌速成法，快速讓你改善肌膚，成為擁有完美肌膚的素肌美人！皮膚白嫩光滑，永遠年輕美麗！這一神奇的方法并不難。簡單易行，無須出遠門，在家就可以做到。無須花很多的錢，只需偶爾逛逛附近的藥店或商場就可以。這一神奇的方法非常有效，它可以教你在6周內快速打造出完美肌膚。在洛蕾塔博士的引導下，你將學會用皮膚學家的眼光分析自己的肌膚，制定個性化的美肌方案。要知道，無論是選擇發(fā)型、服裝，還是選擇護膚方案，永遠只有適合自己的才是最好的。這一方法全面覆蓋基礎保養(yǎng)，徹底解決女性所有的美肌問題。從這里開始，6周，只需要6周，你就能學會正確的美肌方法和技巧，擁有白嫩光潔的肌膚，均勻明亮的膚色，斑點、黑眼圈、細紋了無痕跡。無論在哪個場合，你都光彩照人，魅力四射！

作者簡介

作者：（美國）洛蕾塔?薩爾多 譯者：張婕

書籍目錄

導讀：洛蕾塔博士的歡迎辭清單列表：參加美容集訓營需要準備的物品第一周 抵達集訓營本周安排：學會像專家一樣看待自己的面容集訓營活動：拍攝原始照片集訓營活動：分析原始照片恐怖的營地故事：睡眠不足集訓營活動：多睡 分鐘集訓營活動：兩項真正有效的面部運動集訓營課程：您的面部就如同抱枕一般第一周回顧第二周 基礎集訓本周安排：了解哪種成分確實有效，以及如何識別產品標簽集訓營活動：您的置物箱集訓營活動：簡化置物箱恐怖的營地故事：戴安娜（Diana）的 美元困擾集訓營活動：查看標簽集訓營課程：我最喜歡的成分毒物警報！第二周回顧第三周 制定新方案本周安排：整合日常護膚方案集訓營活動：您是哪種類型的學員？集訓營活動：您的希望列表幸存法則集訓營活動：制定購物清單購物集訓營活動：展示與講解恐怖的營地故事：一次失敗的家庭換膚極限挑戰(zhàn)：維生素A 醇極限挑戰(zhàn)：神經肽集訓營課程：微調您的護膚方案何時停用產品第三周回顧第四周 您的膚色本周安排：祛除老年斑、黃褐斑、黑眼圈、受損血管、紅腫、色斑與膚色不均的現(xiàn)象集訓營活動：哦，這些頑固的斑點極限挑戰(zhàn)：有效嗎？集訓營活動：調研下一步恐怖的營地故事：每條法則總有例外集訓營活動：消除紅腫集訓營活動：造成黑眼圈的原因是什么？集訓營活動：修復破損的血管恐怖的營地故事：藥物與血管破損集訓營課程：關于防曬的一些新想法第四周回顧第五周 發(fā)型與妝容本周安排：采取全面行動集訓營活動：最適合自己的發(fā)型極限挑戰(zhàn)：您的頭發(fā)真的越來越少了嗎？集訓營活動：引發(fā)痤瘡的護發(fā)產品集訓營活動：重塑妝容集訓營活動：分享您的化妝品第五周回顧第六周 重新評估您的面容本周安排：評估并微調護膚方案集訓營活動：評估日集訓營活動：產品升級集訓營活動：換膚，更上一層樓集訓營課程：修正護膚方案遵照指引恐怖的營地故事：停用產品最后一項集訓營活動：收獲美麗容顏第六周總結尾聲：洛蕾塔博士的道別語美容集訓營學員的行為準則附錄：在診所中本周安排：幫助學員正確地選擇醫(yī)生與美容療法——不花冤枉錢豐盈肌膚，而非面部拉皮我的肌膚問題及應對方法靜態(tài)皺紋的高科技療法動態(tài)皺紋的高科技療法恐怖的肉毒桿菌故事選擇受過訓練的資深醫(yī)生制定合理的預算最后一則集訓營故事

章節(jié)摘錄

版權頁：   那些天生條件不好或是不太注意日常護理的人，又該如何呢？無論您多大年齡，都可以采取措施護理皮膚，使其保持光澤和彈性。這些措施簡單易行，而且只需修改一下您當前的護膚方案，就會產生不一樣的效果。很多患者告訴我她們的皮膚已經大不如前了，盡管她們還在使用和過去相同的產品，而這通常就是問題所在！ 皮膚會隨著時間推移而變化，因此，您的護膚方案應該有所調整。正因如此，在第二周的美容集訓營中，我們將會收集您正在使用的護膚、護發(fā)產品，并逐一篩選，以決定哪些可以繼續(xù)使用，哪些應該更換。那時，我們還會討論并展示新產品（不是非常新），并且為您量身打造更加完美的護膚方案。雖然這無法阻止衰老，卻可以延緩衰老。 小事情意義重大 雖然有點老生常談，但我堅信您做出的改變會對您的形象產生很大的影響——可以展示出您最好的一面。您是否曾經運用一小束鮮花或是平整的餐巾，而令晚餐更加特別呢？一點小小的改變，就會收到神奇的效果，我對外表的認識也是如此。如果我為改善形象做出了努力，那么我會感到更加愉快，更加放松。 當我說到"小事情"的時候，我想到的是睿智、簡單的變化，并不是那種令自己年輕20歲的翻天覆地的變化。畢竟，朋友順便來訪時，您無需跑去購買新酒杯，使用現(xiàn)有的酒杯即可。事實上，我相當懷舊，我仍然對十幾年前，我們全家出游時購買的那套酒杯情有獨鐘。雖然酒杯的金邊已經磨沒了，但如果我把其他鍍金的餐具也擺在桌子上，那么這套酒杯會顯得卓爾不群。 這一原則在個人形象上也同樣適用。如同在桌子上擺了一束鮮花，一個微笑可以為您增光添彩。實際上，不少研究證明：不論長相、身材如何，也不論年齡大小，微笑的女性比不茍言笑的女性更具吸引力。在《個性與社會心理學雜志》（Journal of Personality and Social Psychology）中，刊載了這樣一項研究：微笑的年老女性比繃著臉的年輕女性更有魅力。微笑才是最好的面部美容術！ 如果您展現(xiàn)最佳狀態(tài)——健康、休閑、年輕等只需要做這些小事，難道不值得一試嗎？這是美容集訓營最為重要的課程之一：無論是購買了新枕套，還是學會了畫眼線的新技巧，這些最細微的變化通常會帶來最明顯的效果。開始行動吧！ 當您翻開這本書時，您已抵達了美容集訓營。您可以獨自前來，也可以與女兒、姐妹同來。當然還可以和志同道合、對您有所幫助的朋友，或注重外表、悉心護膚的朋友共同參加。騰出一下午或一晚上時間，或是安排一個自己覺得方便的時間，與我一起開始集訓營的學習吧。 我們將會一同經歷快樂與感動，共同分享美容秘訣與化妝技巧，銘記美容集訓營的行為準則，還會圍著篝火講述恐怖故事。就如同回到了很久以前，當您還是個小女生，參加夏令營時的情景，您將會重溫發(fā)現(xiàn)自我的美好感覺。在我們的指導下，您將毫不費力地汲取護膚知識，并徜徉在專門為您設計的護膚方案之中。當6周集訓結束之時，您會以最佳狀態(tài)離開美容集訓營，那時的您更加自信，具有更加強烈的自我認同感。 本書涵蓋了數(shù)百個小提示——相當于就診幾十次獲得的信息。作為您的美容集訓營顧問，我會把自己向女兒、朋友、患者提出的建議毫無保留地告訴您。本書內容實用，而且您也無需擔心預算。我相信常規(guī)療法，建議您在接受昂貴且具有風險性的專業(yè)治療之前，先采用家庭護理措施。 來參加美容集訓營吧，在這里您將會了解什么能做；還將學會一些自己以前不知道的簡單護膚方法（已證明有效）。例如，您知道睡覺時面部接觸枕頭會產生面部壓痕、皺紋與腫眼泡嗎？您知道用溫水（不燙）洗臉能夠減少紅腫，并防止毛細血管破裂嗎？您知道更換洗發(fā)水或護發(fā)素能夠預防痤瘡嗎？ 集訓營的課程將會引導您進行正確的基礎護膚，而這正是使您的皮膚不論何時都能夠煥發(fā)健康光彩的關鍵所在。每周美容集訓營結束之時，我們都會回顧我們學到的知識以及它們的重要性。就這樣，一邊學習，一邊實踐，一邊養(yǎng)成新的習慣。對有些人而言，這個過程無需付出太多努力；而對另一些人而言，可能會有些困難，因為舊習慣確實很難根除！因此，我認為不僅要讓您了解需要改變什么，更要讓您知道為什么需要改變。

編輯推薦

《6周打造完美肌膚》由美國美容界權威洛蕾塔?薩爾多博士為您精心打造神奇的6周美肌速成法，快速讓你改善肌膚，成為擁有完美肌膚的素肌美人！皮膚白嫩光滑，永遠年輕美麗！這一神奇的方法并不難。簡單易行，無須出遠門，在家就可以做到。無須花很多的錢，只需偶爾逛逛附近的藥店或商場就可以。這一神奇的方法非常有效，它可以教你在6周內快速打造出完美肌膚。在洛蕾塔博士的引導下，你將學會用皮膚學家的眼光分析自己的肌膚，制定個性化的美肌方案。要知道，無論是選擇發(fā)型、服裝，還是選擇護膚方案，永遠只有適合自己的才是最好的。

圖書封面

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