人格修養(yǎng)與自律能力提升

前言

影響力是一種無形的力量，散發(fā)著獨特的魅力。每個人都渴望擁有影響力，青少年也不例外。世界權(quán)威青少年教育專家指出：21世紀是“影響力”的世紀，是青少年基于“影響力”的軟技能較量的世紀。但凡在事業(yè)上取得突出成就的杰出人物，大都在青少年時期就表現(xiàn)出了非凡的“影響力”。于是，如何提升影響力就成了非常值得關(guān)注的問題?；诖耍覀兲貏e策劃了這套《青少年影響力提升計劃叢書》。本套叢書立足于青少年，由《時間管理與學(xué)習(xí)能力提升》《情緒管理與溝通能力提升》和《人格修養(yǎng)與自律能力提升》三冊組成，精心挑選的內(nèi)容均是有利于青少年強化個人魅力、擴大影響力的理念及方法，能滿足21世紀青少年在各方面最迫切的需要，是青少年提升自身影響力的最佳指導(dǎo)方案?！稌r間管理與學(xué)習(xí)能力提升》一書讓青少年在充分認識時間真正價值的基礎(chǔ)上，從目標、意志力、習(xí)慣、時間取舍、學(xué)習(xí)計劃和方法、記憶力等多個方面，細致地闡述了如何科學(xué)、有效地對時間進行管理，從而能讓青少年學(xué)習(xí)和生活中的每一分鐘都具有更高的效率、更充分的價值。并且，本書還為青少年探討和解決了學(xué)習(xí)過程中遇到的眾多難題，如：如何突破學(xué)習(xí)心態(tài)不積極、學(xué)習(xí)效率低下、注意力難以集中的難題，如何獲得最佳的學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)良好的記憶習(xí)慣，等等，詳細解析學(xué)習(xí)中遇到的各種具體問題，全面提高青少年的學(xué)習(xí)能力?！肚榫w管理與溝通能力提升》一書既能讓青少年從各個方面認識、了解情緒，懂得如何疏導(dǎo)糟糕的情緒、正確對待生活中的焦慮，如何面對困難、挫折，如何對待贊賞、成功，成為情緒的小主人，也能從眾多精彩故事中獲知溝通的益處，在故事中學(xué)握有效溝通的技巧，讓青少年輕松處理好人際關(guān)系，成為“偉大的溝通者”，從而順利提升自己的影響力。

內(nèi)容概要

《人格修養(yǎng)與自律能力提升》一書則涵蓋了青少年提升影響力必備的自尊、感恩、自信、專注、責(zé)任感、寬容、誠實、勇敢、堅韌、節(jié)儉、禮儀等多種優(yōu)秀品質(zhì)和人格素養(yǎng)，以及成就成功人生所必備的自律、自省能力，以幫助青少年提高自己的品德修養(yǎng)，克服人性中的各種弱點，塑造卓越的個人魅力和影響力，讓青少年一步步從平凡走向優(yōu)秀，從優(yōu)秀走向卓越。

書籍目錄

前言第一章　健康人格。給我們挑戰(zhàn)末來的能力　品格決定了一個人能走多遠　修養(yǎng)是人的第二身份　失去了“德”，“才”與“智”無處安身　人格的修養(yǎng)，是為了增強自己的生活能力　舉首投足間的人格魅力，是人氣的源泉　溫、良、謙、恭、讓是未來生存和發(fā)展的“護身符”　修養(yǎng)是對心靈的耕耘第二章　征服世界，先學(xué)會自律　自律，方能對自己的人生收放自如　不能主宰自己的人永遠是一個奴隸　人一旦受到責(zé)任感的驅(qū)使，便會給自己立一紙契約　征服自己的感情和憤怒，就能征服一切　謙虛是在節(jié)制自我表現(xiàn)欲　誘惑，可能是天使可能是魔鬼　做人做事要講究原則第三章  自尊、感恩和充盈的內(nèi)心，是高尚人格的根本　人最無可救藥的缺點是輕視自己　自尊心是促使一個人不斷向上發(fā)展的一種原動力　活著，就要捍衛(wèi)生命的尊嚴　別讓心靈荒蕪　讓感恩成為一種生活態(tài)度　行孝知榮辱　尊重他人，是素質(zhì)的內(nèi)核第四章　最重要的不是被愛。而是要有愛人的能力　凡真心助人者，最后沒有不幫到自己的　仇恨只能奪取自己的快樂　冷漠是一種罪惡　報人之德，分人之過　同情不美麗的生命，向弱者致敬　接受幫助也是美德　最博大的愛只是最尋常的同理心第五章　責(zé)任心是輕是重?？梢钥闯鲞@個人的內(nèi)在品性　責(zé)任是一種偉大人格的體現(xiàn)　責(zé)任感是成熟的信號　總是存在著一些我必須去做的事　謹言慎行，未必是畏首畏尾　學(xué)會對自己的行為負責(zé)　做好“小而簡單”的事情，第六章　寬容的是別人，受益的是自己  寬容是最高尚的精神援助  寬容的是別人，受益的是自己  不要輕易責(zé)備別人  該記住的與該忘記的  原諒生活的不完美  培養(yǎng)寬容之心的八種方法第七章　誠實守信，擦亮做人的“牌子”  失信就是失敗  守時是最基本也是最容易做到的  信任也是一種約束  不為謊言找借口  不是你的功勞，千萬不要占有它第八章　節(jié)約，是一雨中敬畏的人生態(tài)度　誰都沒有權(quán)利揮霍和浪費　節(jié)儉是人生的導(dǎo)師　不是吝嗇，是珍惜　節(jié)約與富有是否無關(guān)　用小行動保護大環(huán)境　仁者愛人，智者愛生第九章　禮儀，展現(xiàn)做人的風(fēng)度和深度　禮儀的最高境界是內(nèi)心的修養(yǎng)　時刻保持儀表的整潔　使用文明的語言　舉止體現(xiàn)你的風(fēng)度　別讓手機給自己丟人第十章　不被善惡混雜的環(huán)境所同化　與積極向上的人在一起　對于“時尚”保持自己的判斷力　隨波逐流很可能會走下坡路　網(wǎng)絡(luò)，不要讓品德和責(zé)任隨名字一同隱身　因為丑惡總是存在的，我們更要努力向善第十一章　克制人性弱點，成就自身高貴　做金錢的主人，而非被它所奴役　真正的強者無須炫耀　不必背后說人閑話　最有分寸的欲望是適可而止　去掉攀比心　“聞過則怒”要不得第十二章　自省是一面明鏡，能照亮人的靈魂  做自己的一個冷眼旁觀者和批評者  在反思中認識和發(fā)展自己  我知道什么是對，什么是錯  見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省  遇到問題，從自己身上找原因  “慎獨”，為人的最高境界

章節(jié)摘錄

這位老人深諳生活的智慧。人雖然是種情緒動物，只要與人打交道就自然會有各種負面情緒滋生，但假如任由惡劣情緒控制自己，人生將變得毫無樂趣。被憤怒控制，會因沖動鑄成大錯；被煩躁控制，會坐立不安、一事無成；被憂傷控制，會日漸消沉，看不到生活的希望。如果你能夠恰當(dāng)?shù)卣莆蘸们榫w，那么將在別人心目中留下“沉穩(wěn)、可信賴”的形象，你的人生也必定會因此而受益匪淺。清人傅山說過，憤怒達到沸騰時，就很難克制住，除非“天下大勇者”，否則便不能做到。中國古語云：“小不忍則亂大謀”。如果你想和對方一樣發(fā)怒，你就應(yīng)想想這種爆發(fā)會發(fā)生什么后果。如果發(fā)怒必定會損害你的利益，那么你就應(yīng)該約束自己、控制自己，無論這種自制是如何困難。漢初，名臣張良在外出求學(xué)時曾遇到過一件事。有一天，他走到一座橋上，遇到一個老人穿著粗布衣服，在那里坐著。見張良過來，他故意將鞋子扔到橋下，沖著張良喊：“小子，下去給我把鞋撿上來！”張良聽了一愣，本想發(fā)怒，但看到對方是個老年人，就強忍著怒氣到橋下把鞋子撿了上來。老人說：“給我把鞋穿上。”張良想，既然已經(jīng)撿了鞋，就好事做到底吧！就跪下來給老人穿鞋。老人穿上后笑著離去了。他一會兒又返回來，對張良說：“孺子可教也?！庇谑羌s張良再見面。這個老人后來給張良傳授了《太公兵法》，使張良最終成為一代良臣。

媒體關(guān)注與評論

沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術(shù)家，偉大的行動者。　　——法國思想家、文學(xué)家 羅曼?羅蘭

編輯推薦

《人格修養(yǎng)與自律能力提升》：領(lǐng)略古今中外名人志士的人格魅力，打造無可替代超凡卓越的個人品牌。舉首投足間的人格魅力是人氣的源泉。失去了“德”“才”與“智”無處安身。自省是一面明鏡，能照亮人的靈魂。影響力——成就21世紀青少年卓越人生的核心競爭力。與其坐嘆生活無趣，不如從今天開始就抓緊時間，有針對性地去提升我們的競爭能力，這樣才算真正地擁有了生命，成為自己人生的主人。青少年影響力提升計劃系列叢書面向青少年，內(nèi)容涵蓋了有利于青少年強化個人魅力、擴大影響力的幾乎所有理念及方法，滿足了現(xiàn)代青少年在時間管理、學(xué)習(xí)能力、情緒管理、溝通能力、人格修養(yǎng)及自律能力等方面最迫切的需要，是青少年提升自身影響力的最佳指導(dǎo)方案。

圖書封面

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