影響你一生的習慣

前言

在日常生活中，習慣無處不在，每個人都有各種各樣的習慣。在這些習慣中，既有好習慣也有壞習慣，既有老習慣也有新習慣。好習慣可以使你功成名就，壞習慣能夠讓你身敗名裂；老習慣也許使你執(zhí)迷不悟，新習慣可能讓你茅塞頓開。所以，對于好習慣我們要保留，對于壞習慣要摒棄；對于老習慣要警惕，對于新習慣要培養(yǎng)……拿破侖曾經(jīng)說過，成功和失敗都源于你所養(yǎng)成的習慣。有些人做每一件事都能選定目標，全力以赴；有些人則習慣隨波逐流，凡事碰運氣。不論你是哪一種人，一旦養(yǎng)成習慣，都難以改變。因為，習慣是思維的定式，它左右著你按照它的模式去運作。如果你養(yǎng)成了不好的習慣，時間一長變成了老習慣，就會影響你的一生。本書從影響你一生的習慣入手，探討?zhàn)B成良好的習慣和戒除不良習慣對人生的積極意義。全面深刻地分析了老習慣、新習慣、好習慣、壞習慣、小習慣以及無處不在的各種習慣。通過日常生活中各種各樣的習慣，生動有趣地描述了形成各種習慣的性格。鄭重地勸諭讀者，要區(qū)別習慣的好壞，別讓習慣牽著走。要警惕潛意識的誤導。不當消極被動的奴隸。要養(yǎng)成積極主動的習慣。

內(nèi)容概要

本書從影響你一生的習慣入手，探討?zhàn)B成良好的習慣和戒除不良習慣對人生的積極意義。全面深刻地分析了老習慣、新習慣、好習慣、壞習慣、小習慣以及無處不在的各種習慣。通過日常生活中各種各樣的習慣，生動有趣地描述了形成各種習慣的性格。鄭重地勸諭讀者，要區(qū)別習慣的好壞，別讓習慣牽著走。要警惕潛意識的誤導。不當消極被動的奴隸。要養(yǎng)成積極主動的習慣。別囿于習慣的藩籬，被習慣所左右。從而，借他山之石以攻玉，取別人之長，補己之短。    本書事例取材比較典型、立意較高遠、內(nèi)容較深刻。不但對習慣的表現(xiàn)形式進行了科學的分類，還將習慣與生活中的案例緊密地結(jié)合起來，使習慣看得見摸得著，具有很強的指導性與借鑒性。不論你處于茫茫人海之中的哪一階層，只要一讀，便能對各種各樣的習慣一目了然，豁然貫通，從而使你的人生和事業(yè)步入輝煌。

書籍目錄

第一章　無處不在的習慣　習慣動作有習性　隨手涂寫的癖好　與人說話的慣例　握手透露的信息　坐姿能體現(xiàn)習慣　手勢是無聲的語言　穿著打扮有個性　飾物佩戴的習俗　如何穿鞋有習慣　選擇T恤有偏好　抽煙形成的習氣　吃飯形成的規(guī)律　透過簽名看習性  整理雜務(wù)有習慣  改不掉的喜好  付款方式看性格  開車形成的習慣  習慣能導致情緒變化  笑聲異彩紛呈  習慣無處不在第二章　別讓習慣牽著鼻子走　勿讓習慣牽著走　警惕潛意識的誤導　敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)　專家的話未必都正確　不要崇拜任何人　莫讓習慣變成見　讓主見壓倒偏見　跟風的習慣不可取　不向無能為力低頭　不要固守陳舊的習慣　女人的智力不比男人低　成才不一定都得上大學　壞孩子也有好前途　別把希望寄他人　結(jié)論未必是事實第三章　警惕你的老習慣　莫讓習慣老化　別粗心大意　萬事通不如一事精　處世不可太較真　遇事不要找借口　依賴會使你變懶　不當惰性的奴隸　停止無謂的抱怨　克制吹毛求疵　別讓眼高手低害了你第四章　培養(yǎng)你的新習慣　新習慣要有新思維　破除舊習迎新俗　永遠走在別人的前面　遇事多轉(zhuǎn)幾個彎　不要囿于習慣的樊籬　站得高才能看得遠　用智慧創(chuàng)造奇跡　利用名氣造聲勢　尋找習慣的空隙　借他山之石以攻玉　取人之短以補長　找出問題的轉(zhuǎn)折點　眼睛不要盯在腳面上　冷靜思考善變通　直擊對方的弱點　習慣沒有固定的模式第五章　保留你的好習慣　好習慣是成功的階梯　勤奮能超越失敗　把挫折當做機遇　向困難說聲“我能行”　養(yǎng)成不服輸?shù)男男浴○B(yǎng)成積極主動的習慣　永遠不要自滿　居安思危操勝券　不把工作帶回家　學會給自己下命令　讓快樂變成習慣  給習慣換上新款式  學會寬恕自己  從失去中獲取  學會自我反省  做生命航船的舵手  斷絕自己的后路  樂觀地面對失敗第六章　去掉你的壞習慣　拋棄你的壞習慣　向消極行為說“不”　避開牢騷的瘟疫　做人不可太偏激　雜亂無章壞處多　搬弄是非不可取　拖延陋習要克服　趕走心中的害群之馬　不要杞人憂天　敢犯錯才能少犯錯　不要前怕狼后怕虎　刻薄是柄雙刃劍　猜疑是內(nèi)耗的禍根　不要無視對方的自尊　拋棄自憐的念頭　從自棄中走出來  消除孤僻的心理  別讓情緒牽著走  改變壞習慣的十三種做法第七章　注意你的小習慣  小習慣不可小看  小節(jié)不拘傷大節(jié)  站有站相坐有坐姿  千萬不要“不好意思”  家務(wù)勞動要分擔  隨便的習慣不可有  對熟人不可太放肆  成功不要說“如果”  順其自然戒強行  敢想才能敢做  別把怒氣壓心底  怨天尤人是精神的毒藥  畏縮不前是成功的天敵  交朋友不能好過頭  說到就得做到  應當改正的小毛病第八章　勿讓習慣成嬌慣　勿讓溺愛成惡習　愛孩子不能累孩子　根除習慣的痼疾　不要死守老經(jīng)驗　不要屈從于“司空見慣”　別把殘疾當缺陷　擺脫習慣的糾纏　善于從小處著手　不要寄希望于明天　機會在于創(chuàng)造　不要自以為是　正確對待他人的贊美　別被榮譽沖昏了頭　驕傲是無知的表現(xiàn)　自視清高是失敗之源　聰明別被聰明誤　不要拒絕別人的批評　死要面子活受罪　別想一步登天　莫讓習慣成自然第九章　當習慣不再習慣　別向習慣低頭　伸手不如動手　化不利為有利　讓別人監(jiān)督你　適時改變舊習慣　學會給習慣讓路　錢多未必是好事　成功沒有不變的模式　換一種角度看問題　走與眾不同的路　做別人不愿做的事　當習慣不再習慣

章節(jié)摘錄

第一章 無處不在的習慣習慣動作有習性在我們的日常生活中，由于長久的積累自然而然地會產(chǎn)生并形成一些具有某種特定意義的習慣。因為這些習慣是在自然而然當中不自覺地形成的，具有很強的穩(wěn)定性，所以很難一下子就改正過來。比如，習慣兩腳自然站立，兩手插在衣服口袋里，并不時地伸出手來然后又插進去，這種人多是比較小心和謹慎的，凡事想的要比做的多，但由于想得太多，瞻前顧后，行動起來往往畏首畏尾，反而不能大刀闊斧，所以最后的結(jié)果反倒多半不會讓人太滿意。在工作、學習和生活當中，這樣的人大多缺少靈活性，為了避免風險，多用一些老套的方法去解決問題。這樣的人害怕失敗，是因為他們沒有承受失敗的良好心理素質(zhì)，在挫折、打擊和困難面前，他們常常是灰心喪氣、怨天尤人，而不從自己身上尋找原因。兩腳并攏或是自然直立，把雙手背在背后，這是一種充分表現(xiàn)出自信心理的姿態(tài)。習慣于做這種動作的人，一般來說都具有某一特定的自我優(yōu)越感，更準確地說是具有一定的社會地位和知識水平，能夠擔當起領(lǐng)導別人的責任而不是被人領(lǐng)導。與人交往中，在很多時候，除了用語言以外，我們還習慣于用“搖頭”和“點頭”來表示自己對某一事物的看法，是肯定還是否定。經(jīng)常習慣于做這樣動作的人，雖然很會表現(xiàn)自己，卻也很容易引起別人的反感，產(chǎn)生不愉快的情緒，因為這種表示有些時候會被人誤以為你是沒有真正地用心去聽他人的談話而采用的方法，所以需要注意。一般來說，經(jīng)常搖頭或是點頭的人，他們的自我意識都是很強的。某一件事情，一旦打算要做，就會非常積極地投入其中，并盡最大的努力把它做好。在日常生活中，還有對于某一個問題陷入困境當中，想不到好的解決辦法，在突然之間有了靈感，忽然拍腦袋的習慣。再有就是做錯了某一件事以后，有所醒悟，并對此表示非常后悔，也有拍腦袋的習慣。雖然同樣是拍打腦袋，但部位卻有不同，有的是拍打后腦勺，有的是拍打前額。拍打后腦勺多是處于思考狀態(tài)，這種動作的最大目的就是為了放松自己，以想到更好的應對辦法；而拍打前額，則多表示事情不管是好還是壞，至少已經(jīng)有了一個結(jié)果。有些人心里想的，嘴上說的，手上做的經(jīng)常會很不一致，比如對于某一件東西，其實他是十分想得到的，但當別人想給予他時，他卻進行拒絕?？谏暇芙^著，手卻在底下接受了。這種人多比較圓滑和世故，并且能非常老練而又聰明地處理各種人際關(guān)系，使自己與他人保持和睦。他們在迫不得已的時候是不會輕易地得罪人的，即使得罪了，也會想方設(shè)法地彌補，使之有挽回的余地。另外，習慣觸摸自己頭發(fā)的人，其個性多是十分鮮明而又突出的，他們對是非善惡總是分得特別清楚，并且不肯有一點遷就和馬虎。他們具有一定的膽識和魄力，喜歡標新立異，去做一些比較刺激而別人不敢做的冒險的事。這種人會不時地取笑和捉弄他人一番。他們一般來講都有比較良好和穩(wěn)定的人際關(guān)系，為人處世比較慷慨和大方，不會斤斤計較，所以很容易贏得人心。這種人多比較有心，能夠通過生活中的某一個細節(jié)來尋找和制造機會以發(fā)展和完善自己。習慣用腿或腳尖使整個腿部顫動，有時還用腳尖或者以腳掌拍打地面，這樣的人多很會懂得自我欣賞，有一些自戀情結(jié)。但他們比較封閉和保守，在與人交往中會有所保留，并且不太容易與他人建立良好的關(guān)系。在與人交談的時候，總是習慣打手勢做動作，以對所說的話起解釋、強調(diào)和說明、補充的作用，如攤開兩手、拍打手心等。這樣的人，一般來說自信心都很強，具有果斷的決策力，凡事說做就做，有一股雷厲風行的灑脫勁兒，很有氣勢。他們多屬于比較外向的人，在什么時候都極力想把自己打造成為一個核心人物。在抽煙的時候習慣吐煙圈的人，其人占有和支配欲比較強，凡事喜歡我行我素，不被管制。他們大多性格比較外向，愛與人交往，并且仗義和慷慨，凡事不會太計較，只要能說得過去就可以了。所以這樣的人多易得人心，在他周圍總是團結(jié)著一些人。抽煙時愛吐煙圈，其性格在整體上大致如此，另外還可通過他吐煙圈的形狀看出其對某一事物狀況的態(tài)度是積極的還是消極的。如果煙圈是朝上吐的，說明他的態(tài)度是積極的，充滿了自信；反之，如果是向下吐的，是表示態(tài)度比較消極，沒有多大的自信。與人打交道，習慣攤開雙手，這在很多時候是表示無奈，很為難的一種動作，旨在告訴對方“我也沒有辦法，你讓我怎么辦呢”的意思，同時可能還伴有聳肩的姿勢，這從某一個側(cè)面說明了這是一個比較真誠、坦率的人，當自己無能為力的時候，可以直言相告，而不是虛偽地掩飾。當一個人用手摸后頸時，在很多時候是出現(xiàn)了懊惱、悔恨或是害羞的心理情緒，這種人的性格多是比較內(nèi)向的，遇到某些事情時，常會以一些動作來掩飾自己的情緒。在與人交談交往中，習慣自然地解開外衣的紐扣，或者干脆把外衣脫掉，從這一動作就可以看出這個人在很多時候是非常真誠和友善的，說明他對交談、交往的對象并沒有持太多虛偽客套的禮節(jié)，因為在一定的場合，這樣的動作很可能會被誤以為是對對方不尊重不禮貌的行為，而他沒有過多地注重這些，顯然是并沒有把對方當做外人。至于那些一會兒把紐扣扣上，一會兒又解開的人，給人的感覺似乎就不太舒服。而這樣的人多較意志不堅定，容易給人留下一種優(yōu)柔寡斷，遲疑不決的印象。習慣動作顯出來的習性，是無聲的語言，它向人們展示了一個人的精神面貌和內(nèi)心世界，所以，絕不可以讓習慣變成了嬌慣。隨手涂寫的癖好在現(xiàn)實生活中，或許我們每個人都有這樣的習慣：在極其無聊的時候，喜歡在一張紙上或是其他物體上隨便地涂涂寫寫。有心理學家指出，這種無意識地亂涂亂寫形成了一定的習慣后，往往能顯示出一個人的性格來。因為一個人的內(nèi)心世界正是通過涂寫這個習慣動作顯露出來的。比如：習慣畫三角形的人，其理解能力和邏輯思維能力多比較強。在絕大多數(shù)的時候能夠保持頭腦清醒，思路清晰，有很好的判斷力和決斷力，但缺乏耐性，容易急躁、發(fā)脾氣。習慣畫圓形的人，辦事多有一定的規(guī)劃和設(shè)計，喜歡按照事先的準備行事。他們多有很強的創(chuàng)造力和很豐富的想象力。喜歡畫多層折線的人，其分析能力比較強，而且思維敏捷，反應速度快。因為單式折線代表內(nèi)心不安，所以喜歡畫單式折線的人在很多時候都處在一種相對緊張的狀態(tài)之中，情緒不穩(wěn)定，時好時壞，讓人難以捉摸。習慣畫連續(xù)性環(huán)形圖案的人，多能夠?qū)⑿谋刃?，站在別人的立場上為別人著想。他們在大多數(shù)情況下都對生活充滿了信心，而且適應能力很強，無論什么樣的環(huán)境都能很快地融入其中。他們對現(xiàn)狀感到滿足。習慣在小格子中畫上交錯混亂線條的人，有一定的恒心和毅力，做什么事情都有一股不達目的誓不罷休的勁頭。習慣畫波浪形曲線的人，個性隨和，而且富于彈性，適應能力很強，善于自我安慰，遇事愿意往好的方面想。習慣在一個方格內(nèi)胡亂涂畫不規(guī)則線條的人，說明他的情緒低落，心理壓力很重，但不會產(chǎn)生悲觀厭世的想法，對人生還抱有很大的希望，并會尋找辦法，解脫自己，朝積極向上的方向努力。喜歡畫不規(guī)則曲線和圓形圖形的人，心胸多比較開闊，心態(tài)也比較平和，對環(huán)境的適應能力很強，但有點玩世不恭。習慣畫不定型但棱角分明圖形的人，多競爭意識比較強，爭強好勝，總是希望自己能夠勝人一籌，而事實上，他們也在不斷地為此而努力，并且可以做出巨大的犧牲。喜歡畫尖角的圖案或紊亂的平行線的人，表明他的內(nèi)心總是被憤怒和沮喪充斥著。習慣在格子中間畫人像的人，朋友很多，但敵人也不少。喜歡寫字句的人，多是知識分子，想象力比較豐富，但常生活在想象當中，有點不切合實際。習慣畫眼睛的人，其性格中多疑的成分占了很大的比例。這一類型的人有比較濃厚的懷舊心理。喜歡涂寫對稱圖形的人，做事多比較小心謹慎，而且遵循一定的計劃和規(guī)則。

編輯推薦

有些人做每一件事都能選定目標，全力以赴；有些人則習慣隨波逐流，凡事碰運氣。不論你是哪種人，一旦養(yǎng)成習慣，都難以改變。因為，習慣是思維的定式，它左右著你按照它的模式去運作。如果你養(yǎng)成了不好的習慣，時間一長就變成了老習慣，就會影響你的一生。我們的成功或失敗都源于所養(yǎng)成的習慣，它成了我們思維的定勢，左右著我們按照它的模式去運作?！队绊懩阋簧牧晳T(珍藏版)》中以舉例的說明方式，闡述了好習慣、壞習慣、老習慣、新習慣、小習慣等對人產(chǎn)生的各種影響，說明重視好習慣，戒除壞習慣對于人生的積極意義。

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