圖解乒乓球技巧

內(nèi)容概要

　　對于乒乓球運動學(xué)習(xí)者、愛好者來說，如何掌握乒乓球的基本知識？在學(xué)打乒乓球的練習(xí)中要掌握哪些技術(shù)要點？打好乒乓球要注意的關(guān)鍵問題是什么？怎樣進行有針對性的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練？諸如此類的問題，在乒乓球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練過程中都會經(jīng)常出現(xiàn)?！秷D解乒乓球技巧》就是針對上述問題，通過比較直觀形象的圖解方式進行解答的?！　　秷D解乒乓球技巧》針對在乒乓球的整個學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過程中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，通過比較直觀形象的圖解方式，來分析乒乓球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的問題，最主要的優(yōu)點是因為圖可以比較直觀地展示整套的技術(shù)動作中的基本過程，尤其是把技術(shù)動作的重點部分展示出來，有助于乒乓球?qū)W習(xí)者在訓(xùn)練技術(shù)動作中，把握哪些要點部分，把訓(xùn)練的注意力集中在技術(shù)動作的關(guān)鍵點上，從而提高訓(xùn)練的有效性和實用性。文字是對圖片中技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)動作的重點解釋，是把大量基于實踐基礎(chǔ)上的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗，簡要地傳達給學(xué)習(xí)者，使學(xué)者在訓(xùn)練過程中少走彎路，加快對技術(shù)動作的掌握和對戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗的運用，并在訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，把別人的經(jīng)驗化為自己的能力，感受到有效的訓(xùn)練成果帶給你的樂趣與自信。

書籍目錄

一、乒乓球運動的基本知識（一）乒乓球運動的服裝與裝備１　乒乓球服裝２　乒乓球鞋瑟球襪３　拍套４　膠水５　乒乓球（二）乒乓球基本術(shù)語與競技要素１　站位術(shù)語２　擊球時間術(shù)語３　擊球部位術(shù)語４　拍形角度術(shù)語５　乒乓球五個競技要素（三）球拍的選擇與握拍方法１　球拍的種類２　球拍的選擇３　握拍方法（四）熱身活動與損傷防治１　運動前的熱身活動２　運動損傷的防治二、乒乓球基本技術(shù)與訓(xùn)練（一）站位與移動１　站位上的要求２　身體姿勢３　移動中的位置（二）發(fā)球技巧與訓(xùn)練１　正手發(fā)轉(zhuǎn)球、不轉(zhuǎn)球技巧與訓(xùn)練２　正手發(fā)右側(cè)上旋球、下旋球技巧與訓(xùn)練３　反手發(fā)左側(cè)上旋球、下旋球技巧與訓(xùn)練（三）攻球技巧與訓(xùn)練１　正手近臺快攻球技巧與訓(xùn)練２　反手攻球技巧與訓(xùn)練（四）弧圓技巧與訓(xùn)練１　正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球技巧與訓(xùn)練２　正反拉前沖弧圈球技巧與訓(xùn)練３　反手拉弧圈球技巧與訓(xùn)練（五）搓球技巧與訓(xùn)練１　快搓球技巧與訓(xùn)練２　擺短球技巧與訓(xùn)練（六）推擋球、快撥球技巧與訓(xùn)練１　推擋球技巧與訓(xùn)練２　加力推擋技巧與訓(xùn)練３　快撥球技巧與訓(xùn)練（七）步法技巧與訓(xùn)練……三、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的運用（一）快攻打法基本戰(zhàn)術(shù)運用（二）弧圓球打法基本戰(zhàn)術(shù)運用（三）削球打法基本戰(zhàn)術(shù)運用（四）攻球?qū)ο髑虼蚍ɑ緫?zhàn)術(shù)運用（五）基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法四、比賽規(guī)則、裁判與競賽方法（一）比賽規(guī)則（二）裁判工作（三）競賽方法

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