自我足按不生病

內(nèi)容概要

　　全身五臟六腑、腦部、五官、淋巴系統(tǒng)、筋骨關(guān)節(jié)等，在足部皆有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，它們?nèi)缤鹘M織器官的“充電器”似的，用正確的手法去刺激，即可活化組織器官，增強(qiáng)其生理功能和免疫功能，啟動(dòng)人體自愈能力。

作者簡(jiǎn)介

　　簡(jiǎn)繡鈺
　　足部按摩法推廣老師。目前旅居昆明。
　　1977年自臺(tái)灣師范大學(xué)國(guó)文系畢業(yè)，后在中學(xué)任教長(zhǎng)達(dá)2 5年。退休后，全身心投入足部按摩法的研究與推廣工作中。
“體弱多病”是簡(jiǎn)繡鈺老師前半生的人生寫照，夏天中暑，冬天感冒，長(zhǎng)年腰酸背痛，30歲不到就出現(xiàn)肩周炎癥狀，32歲得了急性髖關(guān)節(jié)炎……在她的前半生，完全不懂得如何養(yǎng)生，只知道不斷地求醫(yī)。
爾后，在中醫(yī)師的建議下，她開始學(xué)習(xí)太極拳，并在友人的介紹下接觸了足部按摩，從此便頭栽進(jìn)了足部按摩法的學(xué)習(xí)中。接觸足部按摩后，她發(fā)現(xiàn)身體大為改善，并體會(huì)到，與其找人按摩，不如學(xué)會(huì)自己按摩，于是她研究出自我按摩的手法，并且開班授課，希望能把這項(xiàng)技能傳授給更多人。
她開始為別人按摩，她記錄下每個(gè)人的身體情況，按摩前后身體狀況的改變，之后再研究病情變化的前因后果，尋找更有效的按摩手法。同時(shí)，她大量閱讀相關(guān)書籍，中醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)等，只要能提高足部按摩的效果，她一概接受。這期間，她繼續(xù)打太極拳，一面打拳，一面思索如何將太極拳“松中帶勁”，以及以意念引導(dǎo)動(dòng)作的“運(yùn)氣送力”原理運(yùn)用到足部按摩的手法中。同時(shí)，她還引入中醫(yī)學(xué)理論，掌握人體氣血暢通、充足和平和的要領(lǐng)，證明了足部按摩確實(shí)可以促使身體發(fā)揮潛藏的自愈能力。
簡(jiǎn)繡鈺老師診治過(guò)的病案無(wú)數(shù)，包括頭痛、鼻竇炎、尿頻、失眠、筋骨酸痛、水腫、胃腸疾病、肝膽疾病、婦科疾病等，這些病案無(wú)一不因足部按摩而加速痊愈。甚至于許多罹患中風(fēng)、糖尿病、高血壓、抑郁癥、過(guò)敏癥、更年期綜合征、不孕癥等嚴(yán)重慢性疾病的個(gè)案，通過(guò)足部按摩的輔助治療，也都有明顯的改善。
足部按摩值得推廣，也必須推廣，不僅是因?yàn)樗男Ч跷覀兊南胂?，更是因?yàn)樗敲恳粋€(gè)人都可以學(xué)會(huì)、可以掌握的技能。學(xué)會(huì)它，靠著自己的一雙手、一兩樣工具，不論走到哪里，隨時(shí)都可以啟動(dòng)我們身體中神奇的自愈能力。

書籍目錄

推薦序一　走出病痛，擁抱健康人生
推薦序二　足部按摩，給人意想不到的效果
推薦序三　遇見身心靈的咨詢師
自序　一位退休教師的真心分享
　疾病纏身口五十年后，我找回了健康
健康三關(guān)鍵，氣血充足、暢通、平和
第1章　認(rèn)識(shí)足部按摩與反射區(qū)
　足部按摩，暢通氣血最有效的方法
　給慢性病癥患者的封信
　雙足部位說(shuō)明
　足底反射區(qū)全圖
　足背肌肉反射區(qū)全罔
　足背骨頭反射區(qū)全罔
　足內(nèi)側(cè)、外側(cè)反射區(qū)全圖
　掌握四大要領(lǐng)，輕松學(xué)會(huì)足部按摩
　按摩工具的使用要領(lǐng)
第2章　圖解足部反射區(qū)定位與按摩
　足趾反射區(qū)
　　大腦·小腦·趕陽(yáng)穴反射區(qū)
　　眼反射區(qū)
　　耳反射區(qū)
　　鼻·額窶反射區(qū)
　　頸椎反射區(qū)
　　后頸·牙齦反射區(qū)
　　牙齒反射區(qū)
　　局桃體頸側(cè)反射區(qū)
　　足底前段反射區(qū)
　　橫膈膜·食管責(zé)門喉反射區(qū)
　　肩關(guān)節(jié)反射區(qū)
　　心反射區(qū)
　　甲狀腺·斜方肌·肺反射區(qū)
　足底中段反射區(qū)
　　脾反射區(qū)
　　腎反射區(qū)
　　胰反射區(qū)
　　胃反射區(qū)
　　大腸·小腸反射區(qū)
　　肝·膽囊反射區(qū)
　足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
　　胸榷·腰椎骶骨反射區(qū)
　　……
第3章　足部療法，改善常見病癥
第4章　足部療法，改善急慢性疾病

編輯推薦

　　《自我足按不生病》四大特色　　1　不必死背定位，一看就懂，一學(xué)就會(huì)　　2　自己動(dòng)手，小病自除，大病不患　　3　足部按摩、穴位按摩、經(jīng)絡(luò)敲打、簡(jiǎn)易健身操　　4　近百種常見癥狀與急慢性病癥全收錄

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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