圍生期保健必讀

前言

隨著中國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高；在衣食無憂的情況下，健康保健已成為百姓生活中的一項非常重要的內(nèi)容。當(dāng)前，我國面臨著傳染病、慢性病、腫瘤、傷害和精神心理等疾病與衛(wèi)生問題的多重威脅，它們的發(fā)生和發(fā)展與不健康的行為習(xí)慣或生活方式有著密切的聯(lián)系，而這些衛(wèi)生問題尚缺少生物學(xué)預(yù)防手段和治愈方法。因此，在生活中加強(qiáng)自我防護(hù)觀念、無病防病、有病防變就顯得極為重要。每個人都想健康長壽，但健康卻常離我們而去。有些人認(rèn)為吃得下、睡得香就不會生病，不在意身體的細(xì)微變化；有些人工作忙、壓力大，疲于忙碌，就不在意身體發(fā)出的“預(yù)警”信號；有些人在疾病初期不重視正規(guī)治療，后來失去了最佳治療時機(jī)；有些人到了晚期亂投醫(yī)，更有甚者去相信巫術(shù)和偏方，導(dǎo)致疾病被延誤，追悔莫及。缺乏正確的防治理念，使我們付出了沉重的經(jīng)濟(jì)代價、健康代價，甚至生命，健康教育已是當(dāng)務(wù)之急！如何才能獲得健康？最佳方法莫過于把自己變成自我保健的專家，可以為自己的健康把脈，對自己的健康負(fù)責(zé)。成為這樣的專家并不是遙不可及的夢想，越來越多的人在自我保健中獲益。為了滿足大眾的需求，我們編寫了這套叢書，以期普及自我保健與防護(hù)知識，強(qiáng)化正確的防治理念，增強(qiáng)自我保健意識，為大眾的健康貢獻(xiàn)我們菲薄的力量。

內(nèi)容概要

本書內(nèi)容主要包括孕前、孕期、分娩期、產(chǎn)褥期的母兒生理利心理變化及其相關(guān)保健知識。從優(yōu)牛優(yōu)育的角度介紹了在懷孕前、懷孕早期的注意事項；介紹了正常妊娠過程，定期產(chǎn)前檢查的重要性及檢查內(nèi)容；講述了孕期自我監(jiān)護(hù)力，法和自我保健措施。以降低奸娠風(fēng)險；介紹了常見的分娩方式，積極倡導(dǎo)WH()提出的“愛母行動”，提倡自然分娩；積極引導(dǎo)產(chǎn)婦采取合理、科學(xué)的休養(yǎng)方式，促使產(chǎn)婦身心盡快康復(fù)。    本朽內(nèi)容涉及面廣，通俗易懂，既具有趣味性，又具有科學(xué)性，不論對孕產(chǎn)婦、家屬，還是對婦幼保健人員，都具有積極的指導(dǎo)作用。

書籍目錄

第一篇　孕前保健　1．選擇最佳受孕年齡　2．選擇最佳受孕季節(jié)　3．懷孕時的最佳體重是多少呢?　4．受孕最佳的時機(jī)是什么時候呢?　5．性生活時應(yīng)注意什么呢?　6．最佳的受孕狀態(tài)　7．最佳的受孕環(huán)境　8．孕前口腔檢查的重要性　9．孕前補(bǔ)充葉酸的重要性有哪些?　10．停用避孕藥后多長時間可以懷孕?　11．孕前吸煙(被動吸煙)的危害有哪些?　12．孕前飲酒的危害有哪些?　13．孕前為什么不能接觸寵物?　14．孕前為什么不宜染燙頭發(fā)?　15．孕前要接種哪些疫苗?　16．孕前用藥時需要注意些什么呢?　17．孕前接受X線照射的危害有哪些?　18．孕前營養(yǎng)應(yīng)注意什么?　19．肥胖者孕前飲食計劃應(yīng)注意什么?　20．體重過輕者孕前飲食應(yīng)注意哪些?　21．孕前體重正常者飲食應(yīng)注意哪些?　22．孕前有必要做全身體格檢查嗎?　23．孕前檢查血型的意義有哪些?　24．有慢性病的女陸懷孕前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備呢?第二篇　孕早期保健第三篇　孕中期保健第四篇　孕晚期保健第五篇　分娩期保健第六篇　產(chǎn)褥期保健參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《圍生期保健必讀》：獲得健康的最佳方法莫過于把自己變成自我保健的專家，可以為自己的健康把脈，對自己的健康負(fù)責(zé)。成為這樣的專家并不是遙不可及的夢想，越來越多的人在自我保健中獲益。

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