5分鐘遠(yuǎn)離痛風(fēng)

內(nèi)容概要

痛風(fēng)患者如果能每天利用5分鐘的時間，學(xué)習(xí)一些痛風(fēng)的防治知識，加強(qiáng)自我保健，認(rèn)真進(jìn)行治療，使血尿酸長期穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，并避免痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。不出現(xiàn)痛風(fēng)石和腎臟損害，完全可以享受和正常人一樣的壽限和生活。痛風(fēng)與不健康的飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，可以說是一種富貴病，病人大多為30歲以的男性，其男、女性別的比例大約是20：1。痛風(fēng)易復(fù)發(fā)，反復(fù)發(fā)作后，除會累及多個關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形外，還可引起嚴(yán)重的腎功能損害。 　　該書系統(tǒng)全面地介紹了有關(guān)痛風(fēng)的常識、痛風(fēng)對健康的威脅等知識，重點介紹了適合讀者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療痛風(fēng)的簡便方法，并對常見的痛風(fēng)誤區(qū)進(jìn)行了科學(xué)的糾正。為了提高對此病的防治能力，本書提供了數(shù)種菜譜、湯譜、粥譜、藥酒、藥膳等食療佳肴，助您在享受美食的同時，治療并預(yù)防痛風(fēng)。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡便易行，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、實用性和可讀性，是一本非物治療、預(yù)防痛風(fēng)的理想科普通俗讀物，對痛風(fēng)患者大有裨益，適用于痛風(fēng)患者及其家庭使用，同時也有益于廣大群眾了解痛風(fēng)和預(yù)防痛風(fēng)。

書籍目錄

5分鐘了解痛風(fēng)常識  痛風(fēng)是什么  引起痛風(fēng)的原因是什么  什么樣的人易患痛風(fēng)  痛風(fēng)患者所必要的體檢  痛風(fēng)可能導(dǎo)致哪些后果  癰風(fēng)患者如何用藥  高尿酸血癥與痛風(fēng)的區(qū)別  痛風(fēng)病情發(fā)展分期  什么是痛風(fēng)石  痛風(fēng)病是一種富貴病嗎  假性痛風(fēng)與痛風(fēng)的區(qū)別  哪些病容易與痛風(fēng)混淆  哪些痛風(fēng)患者忌用秋水仙堿  痛風(fēng)對性功能的影響  出差注意防痛風(fēng)  痛風(fēng)患者應(yīng)該禁酒5　分鐘痛風(fēng)防治小竅門　痛風(fēng)病的預(yù)防要點　少吃酸性食物  火鍋盡量要少吃  痛風(fēng)患者應(yīng)選擇食用植物油  以細(xì)糧為主食  痛風(fēng)患者宜常吃的調(diào)養(yǎng)食物  拉面不宜多吃  痛風(fēng)患者應(yīng)注意“三防”  保持理想體重  多做關(guān)節(jié)鍛煉操  痛風(fēng)患者深秋要少吃肉  注意烹飪技巧，1減少嘌呤攝入  大量喝水，1促進(jìn)尿酸排除  治療痛風(fēng)的外用膏藥  痛風(fēng)病的輔助檢查5分鐘走出痛風(fēng)誤區(qū)  誤區(qū)一：痛風(fēng)可以根治  誤區(qū)二：痛風(fēng)用藥誤區(qū)  誤區(qū)三：痛風(fēng)患者不能鍛煉  誤區(qū)四：控制飲食是治療痛風(fēng)的主要手段  誤區(qū)五：青年女性不會患痛風(fēng)  誤區(qū)六：痛風(fēng)飲食誤區(qū)  誤區(qū)七：痛風(fēng)不是大病，1不治療沒有關(guān)系  誤區(qū)八：痛風(fēng)患者不能吃豆腐  誤區(qū)九：患者不宜食用除鹽外的任何調(diào)味品5分鐘按摩小知識  腿部及足部按摩  推拿按摩　  針灸療法5分鐘了解通風(fēng)與疾病  加重痛風(fēng)病情的降壓藥有哪些  痛風(fēng)不同分期的食物選擇  痛風(fēng)石能否手術(shù)取石  糖尿病與痛風(fēng)  冠心病與痛風(fēng)  高血壓與痛風(fēng)  痛風(fēng)患者的心理調(diào)節(jié)  痛風(fēng)與痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎  痛風(fēng)石與痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎5分鐘汁飲防治痛風(fēng)  西芹汁  胡蘿卜香瓜汁  胡蘿卜香蕉汁  貓須草飲  茭白芹菜飯  青龍白虎飲  番茄芹菜黃瓜汁  芹菜黃瓜果汁  馬鈴薯蓮藕汁  白菜汁  白蘿卜汁  三味去痛汁  絲瓜速溶飲  香蕉蘋果牛奶汁  冰鎮(zhèn)西瓜汁  蘋果雪梨汁5分鐘痛風(fēng)患者主食  青菜蓋澆飯  鰻魚木須湯澆飯  陽春面  咖喱通心粉  油菜通心粉  魚肉炒米粉  青菜飯  爆開煨面  片兒川5分鐘谷物防治痛風(fēng)  玉米  高粱　  紅薯  燕麥  小麥  大麥  蕎麥  粳米  糯米  秈米  薏米  紅小豆  綠豆5分鐘蔬菜防治痛風(fēng)  萵芛  芹菜  蘆薈  百合  土豆  白菜　  蘿卜　  胡蘿卜　  竹筍  茄子  黃瓜  番茄  南瓜  絲瓜  薺菜  卷心菜  山藥  茭白  黑木耳5分鐘水果防治痛風(fēng)  梨  橘子  西瓜  甘蔗  蘋果  香蕉  芒果  哈密瓜  木瓜  橙子  桃子5分鐘葷食防治痛風(fēng)  鱔魚  鰱魚  蝦　  豬血5分鐘防治痛風(fēng)菜譜  雞汁娃娃菜  醬燒茄子  芝麻芹菜丁  滑熗萵芛  肉絲芹菜　  金邊白菜　  鴛鴦白菜  冰凍茄丁  酥炸黃瓜　  牛奶番茄  南瓜小倉煮  西皮流水金針菇  羅布麻芹菜  虎皮辣子燒茄條  白果玉帶子  清炒油菜  醋熘白菜  素炒三絲  奶白菜  涼拌茄子  清炒竹筍  孢子甘藍(lán)沙拉  地三鮮  炒茄絲  紅蘿甜豆菜　燜燒鱔魚　胡蘿卜卷心菜　葡萄煎　素炒芹菜5分鐘防治痛風(fēng)湯譜  山慈姑蜂蜜湯  百合湯  加味蘿卜湯  土豆三絲清湯  芹菜紅棗湯  百合綠豆湯  冬瓜湯  黃瓜蛋花湯  番茄雞蛋湯  綠花椰菜湯  蘿卜柏子仁湯  酸菜土豆湯  冬瓜海帶蝦米湯  綠豆鮮藕湯  綠豆湯  綠豆冬瓜湯5分鐘防治痛風(fēng)粥譜  防風(fēng)薏米粥  赤小豆粥  桃仁粥  薯蕷薤白粥  蒲公英粥  首烏粥  牛膝粥  萵芛豬肉粥  茯苓粳米粥  芹菜白米粥  冬瓜粳米粥  果子菜粥  芹菜米粥  栗子粉糯米粥  葡萄米粥  白菜薏米粥　  胡蘿卜粳米粥  女貞桑葚粥  黃瓜粥  小米綠豆榛子粥  西瓜赤豆粥  番茄粥5分鐘防治痛風(fēng)中藥  巴戟天  淫羊藿  荊芥  川芎5分鐘防治痛風(fēng)藥酒  加味舒筋酒  薟草除濕酒  雙活川芎酒  椒附祛濕酒  烏蛇黃芪酒5分鐘防治痛風(fēng)藥膳  白芥蓮子山藥藥膳  百前藥膳  豬腦燉天麻  獨活烏豆藥膳　  五加皮糯米酒釀  地仙煎藥膳　  鱔魚黨參藥膳  核桃粟米藥膳  土茯苓骨頭藥膳  小檗根燉肉藥膳　  茯苓杜仲腰子藥膳附錄一：痛風(fēng)患者食譜參考附錄二：含嘌呤食物附錄三：痛風(fēng)患者低嘌呤食譜

章節(jié)摘錄

　　5分鐘了解痛風(fēng)常識　　痛風(fēng)是什么　　痛風(fēng)并不是單一疾病，而是一種綜合征，是由嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的一種慢性代謝紊亂疾病。由于疼痛像疾風(fēng)一樣，來也匆匆去也匆匆，因此被稱為痛風(fēng)。其臨床特點為腎臟排泄尿酸減少或體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多，形成高尿酸血癥以及痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)性慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石沉積和關(guān)節(jié)畸形。發(fā)病年齡多在40歲以上，男女之比為50：1，患者周身局部會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀?！　∑浒l(fā)病機(jī)理主要在于人體正氣不足，脾腎功能失調(diào)，體內(nèi)積聚濕熱痰淤等病理產(chǎn)物，使經(jīng)絡(luò)留滯，再加上飲食勞倦，七情所傷，氣血失暢，淤血凝滯，痰淤互結(jié)而導(dǎo)致痛風(fēng)。一旦發(fā)作，身體某一部位會疼痛難忍，抬不起手或腳不能走路，并有轉(zhuǎn)移性疼痛的特點。日久可導(dǎo)致受損部位出現(xiàn)腫脹、畸形、水腫情況。　　痛風(fēng)發(fā)病的源頭為高尿酸血癥，所以痛風(fēng)可分為兩種：原發(fā)性痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)。少數(shù)原發(fā)性痛風(fēng)是因遺傳體內(nèi)某些酶缺陷引起的，大部分病因不詳，常伴有冠心病、動脈硬化、高脂血癥、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)及糖尿病等疾病。繼發(fā)性痛風(fēng)除了少數(shù)因酗酒、鉛中毒、鈹中毒等引發(fā)外，主要是由某些疾病引起的，如淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、真性紅細(xì)胞增多癥、慢性腎功能不全、溶血性貧血、某些先天性代謝紊亂性疾病等；某些藥物濫用，如速尿（呋塞米）、乙胺丁醇及煙酸等也會引起繼發(fā)性痛風(fēng)。臨床診療工作中所說的“痛風(fēng)”一般都指原發(fā)性痛風(fēng)?！　　緦＜姨崾尽客达L(fēng)多發(fā)生于中老年人、肥胖者和腦力勞動者。圜此，每年做健康檢查時，要注意檢測血液的尿酸濃度。進(jìn)行血尿酸普查可及時發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥，這對早期發(fā)現(xiàn)及早期防治痛風(fēng)有十分重要的意義。

圖書封面

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