家有心理師

內容概要

　　 家庭幸福，首先要把三大關系理清楚
　　 夫妻關系、婆媳關系、親子關系
　　 對每個人而言，家都是一個特別的存在。
　　
溫馨幸福的家庭得之不易。一旦步入婚姻，拋開男女雙方婚后的改變不談，隨之而來的婆媳關系、親子關系，兩個家庭的結合所帶來的壓力就將你壓得喘不過氣，讓你手足無措，應接不暇。
　　
如果不抓緊學一點家庭心理學，如何招架得住妻子嘮嘮叨叨的滿腹牢騷，丈夫的日漸沉默寡言，婆婆見縫插針的挑剔和孩子成長過程的各種心理變化？如何能在多種家庭關系中游刃有余，幸福甜蜜？
　　
《家有心理師大全集》主要從處理家庭中的夫妻、婆媳、親子關系等實際生活中可能面對的問題入手，從心理學的角度剖析家庭成員的基本情感需求，幫助婚姻中的男女找準溝通情感的渠道，并重新審視個人成長和家庭之間的關系，從而更深入地了解自身、伴侶和父母，妥善調節(jié)家庭生活中的各種關系，形成良好的家庭氛圍。

作者簡介

　　 關鍵，三級心理咨詢師。國內最大的心理咨詢師培訓機構——華夏心理資深心理咨詢師、心理學講師。

書籍目錄

第一篇
你家庭的價值不是用時間，而是用深度去衡量的
第一章 男人決定一個家的高度，女人決定一個家的溫度
男人對于婚姻總是抱著立足現實的心態(tài)
愛人有時候是男人的“主心骨”
男人不是秉性沉默，而是不得不沉默
男人走進“洞穴”時，不要打擾他
當男人成了“孩兒他爸”
婚后，別摘掉你的假面具
與其愛男人，不如理解男人
給男人最想要的舒適感
第二章 家庭團圓在于人際，更在于人味
生活節(jié)奏是快了，但也別減少與家人生活交流的時間
女人，事業(yè)之上還是家庭為重
一家人再忙也不能錯過年夜飯
廚房，烹調家庭溫情的地方
打電話比送禮寄錢來得貼心
親子共聚出游，家庭溫情倍增
“周末夫妻”，家庭感情易淡薄
幸福家庭總有默認的“家規(guī)”
第三章 對家的聯想，就是各種“情”
“少年夫妻老來伴”，一起慢慢變老的浪漫
結婚開始是愛情，結婚幾年后是親情
對孩子過嚴的父親，不一定就是不愛他
自古慈母多敗兒，是愛還是害
再苦再累，也要與親人重逢
小別勝新婚，距離產生美
出國留學的游子怎么總想著家里的好
大學時期的思家情結
隔代親，是怎么“跳”著愛的
先談談隔代親的有利方面！
第四章 家庭交流不簡單，智慧就是需要拿捏重量
為何和睦的家庭說話時多輕聲細語
相伴多年的夫妻為什么會以悲劇告終
家是講情的地方，不是講理的地方
學會把握“輸”的技巧
為什么他想找一個能聊天的人結婚
沉默是最強大的“被動型攻擊”
建立共贏的對話機制
當愛情變得疲憊和麻木，用言語重燃愛意
學會表達對愛人的感激之情
聰明的女人不說這些話
第五章 家庭幸福，就是把矛盾解決清楚
夫妻吵架的根源在哪里
別說學歷在婚姻的相處中不重要
家暴：婚姻中不能忍受之痛
講理先生 VS 不講理太太
婆家娘家的“混居”生活
421 家庭：四個老人、兩個年輕人一個孩子
母戀子子戀母，夾縫中如何突圍
“狼虎教育”，到底“虎狼”了誰
過分的護犢情深其實是護“短”情深
第二篇
你將擁有的家庭比你出身的那個家庭更重要？
第一章 帶著感情步入婚姻，叫做家庭
找個你愛的人戀愛，找個愛你的人結婚
婚姻的階段性：有激情也有反抗
理智對待婚后磨合期
隨著婚姻成長才能把握幸福
“閃婚”并非人人都玩得起
早婚與晚婚，兩種生活方式的選擇
為了結婚而結婚成就不了美滿的婚姻
婚姻是一個嚴肅的組織
婚姻就是在平淡中見真情
現代婚姻，還需要門當戶對嗎
為什么唯有愛情不足以成就美滿婚姻
沒有愛情能否擁有幸?；橐?br />別對婚姻有過高的預期
第二章 教育：不是教孩子，而是教孩子學
想了解孩子，就要以誠相待
撰寫孩子的獨立宣言：培養(yǎng)“個體化”認知
期望的神奇作用
獎勵越多不一定就越好
培養(yǎng)孩子正確的自我歸因
警惕孩子的習得性無助
喜歡自己的孩子最快樂
延遲滿足：所有的愿望都要通過努力來實現
心理孵化期：解決問題的藝術
整體大于部分心理：周末將孩子們“趕出家門”
從替別人著想開始，贏得更多的朋友
讓孩子為自己的錯誤埋單
配套心理：調皮鬼沒有一直調皮下去
望子成龍的重復犯錯
第三章 情緒：在悲傷中尋找幸福的那一面
斥責孩子的嫉妒心，不如傾聽嫉妒的原因
樂觀的父母能使孩子免遭抑郁侵襲
想了解愛人的時候，就放棄自己的現象場
受傷的成人和孩子往往會選擇“作繭自縛”
把你的焦慮寫在紙上，然后糾正它
巴納姆效應：容易生氣的媽媽，你太在意別人的看法
遠離攀比，走進“不抱怨的世界”
每天做“快樂練習”讓你心情更愉悅
為什么生活越簡單反而越快樂
第四章 距離：隱私就是不止有自己的實際空間，還要有自己的心理空間
最親密的距離不是最溫暖的距離
婚姻中不是時時都需要“大實話”
別讓口無遮攔的枕邊話破壞氣氛
精神獨立，讓女人徹底走出男人世界
成家了，別再過于依賴自己的父母
自我暴露適度心理：有些話要說，有些話不要說
交往適度原則：愛是合理地給予、合理地不給
女人的獨立，立在一個“錢”字上
第五章 面子是給外人的，更是給家人留的
面子問題是男人的原則問題
反駁他人也要顧及到對方的面子
老公的這些表現都是“面子”在作祟
把自己的得意事忍在心里
聰明女人給男人留面子
男人是一座山，需要女人不停地仰望
有些謊言，裝傻要比揭穿好
用甜言蜜語寵愛丈夫的耳根
比起“進得廚房”，男人更要女人“出得廳堂”
厚臉皮效應：只有給足孩子面子，他才會自信
第三篇
親人不是賴以依靠的人，而是使依靠成為不必要的人
第一章 左手寫“他”，右手寫愛
了解男人對于妻子的真實需求
幫助丈夫是妻子需要全力以赴的責任
做調配愛情的高手，在細節(jié)中體貼他
切勿把老公當成了“男傭”
做丈夫的信徒，與他相互扶持
嘮叨是愛情的墳墓
愛孩子，也別忽略了丈夫
抓住他的心先抓住他的胃：源于母親的味道
夫唱婦隨，讓男人倍感親密
第二章 不僅要懂她的情，還要懂她的心
找個肩膀靠一靠--女人最大的心愿
女人的美麗，男人要埋單--“女為悅己者容”的背后
藍顏知己：男女之間的第四類感情
聰明的男人，聽懂女人的話外之音
傾聽，男人了解女人的必修課
從女生到婦人：女人改變了許多
婚姻，讓女人弄丟了浪漫
婚后的女人更沒安全感
女人喜歡把老公當成“私有財產”
做了母親的女人同樣需要愛情的澆灌
第三章 越早把孩子當成人，他就越早成為成人
孕婦情緒會影響胎兒的發(fā)育嗎
嬰幼兒眼中的世界是什么樣子
當寶寶說出的第一個有意義的字
哭是嬰幼兒解決問題的途徑之一
孩子為什么會害怕陌生人
同伴是孩子最好的交往對象
讓孩子從小就學會分享
比比誰的拳頭硬
中學生為何有戀師情結
青春期的孩子怎么變叛逆了
用色彩矯正孩子的極端心理
第四章 與其改變父母，不如換位思考
闖好父母反對這一關是給自己的幸福加分
別把寂寞留給生養(yǎng)我們的父母
為什么人會越老越迷信
真的是“無仇不成父子”嗎
讓父母快樂其實并沒有想象中的那么難
不聽老人言，吃虧在眼前的心理依據
過分的孝為何就變成“愚”了
當剩女被父母“逼迫”去相親
第五章 婆婆，是家人不是外人
婆媳關系其實沒那么復雜
婆媳之間為何經常硝煙彌漫
初次見面，巧用計策扣動公婆的心門
婆媳溝通黃金法則：真心換真心
像對待上司一樣對待婆婆
常往婆婆耳朵里吹暖風
孝順父母無親疏之分
婆媳永遠不會變成母女
丈夫成了夾心餅干：可憐的“布里丹毛驢”
單身是好兒子，結婚卻成為不孝子
第四篇
家庭的不幸福絕對不是單方面的原因
第一章 丁克家庭，是愛不起還是養(yǎng)不起
學歷素質高，更有可能“丁克”
低收入“被丁克”家庭增多，不要孩子是一種負責
有了孩子，是否是努力和奮斗的休止符
追求高質量的生活享受而堅守兩人世界
沒有孩子可談論，可能會影響人際
因分娩痛苦而放棄生育是否值得
一方想要孩子，一方不想要的沖突解決
不圍著孩子打轉，怎樣尋找生命的意義
第二章 單親不是問題，問題是單親帶來的傷害
不需要刻意“同情”單親兒童
單親的孩子，容易患上精神分裂癥
特殊家庭，掙錢養(yǎng)家就夠了嗎
單親，不是溺愛孩子的理由
單親父母：別把孩子當成自己的夢想實現器
沒有了監(jiān)護人，就只有靠自我監(jiān)護
別把單親當成自卑的借口
警惕“假單親”導致父愛、母愛的缺失
第三章 再婚也能重建愛的港灣
單身，還是再婚
半路夫妻，路也可以很長
他 ( 她 ) 的前任成了“隱形的第三者”
別用“前任”做標準
家庭重組后，繼子女也應是自己的孩子
別讓財產成為第二次婚姻的“掘墓鏟”
后爸后媽和親爸親媽
為什么父母離異的女孩更早進入青春期
父母再婚，與其耍渾不如祝福
第四章 陪讀家庭：理由很充分，負擔很沉重
與命運搏斗，還是拿孩子做賭注
確定陪讀是先“賠”后“掙”嗎
近四成家庭存在父母陪讀現象，曝應試教育集體焦慮
“陪讀教育”是一種誤區(qū)
家長自以為好的陪讀，或許對孩子是一份沉重的負擔
蝸居陪讀，環(huán)境不好反而倍增壓力
對于陪讀，不需要東施效顰
對父母的陪讀，要先感激然后再質疑
第五章 讓留守變成幸福的“守”望
留守兒童的家庭缺失溫情
別讓孩子失去最起碼的家庭教育環(huán)境
留守孩子極容易被外來的所謂關懷和體貼所誘惑
不能對隔輩教養(yǎng)的孩子有過高的期望值
留守孩子容易成為犧牲品
留守妻子缺失的安全感如何找回
誰來撫慰留守妻子的孤獨心靈
第五篇
家是隱藏人類缺點與失敗的地方，同時也蘊藏著甜蜜的愛
第一章 感情危機不是不能處理，而是看如何處理
婚前性，“床上”更是“創(chuàng)傷”
婚外情為何如此泛濫
雞蛋里為什么總是能挑出骨頭
婚姻中，放手也是一種魄力
拒絕家庭暴力，不玩“心理游戲”
不要總想著鏟除對方的缺點，先檢查一下自己
要幸福就繼續(xù)往前走：提防“戀舊心理”
為什么婚前新鮮，婚后厭倦
平靜婚姻中的潛伏危機
一成不變會遭遇最大的變故
抱怨是毀滅婚姻的利器
貪欲是家庭不幸的元兇
為什么孩子會成為夫妻矛盾的媒介
只索取不奉獻，婚姻就會出現危機
第二章 不是夕陽是朝陽，陽光也能照到老人的晚年
長壽的重要原因在樂觀情緒
兒孫自有孫福，莫為兒孫做馬牛
瀟灑老一回：上不攀，下不比，實實在在過自己
老年夫妻更要相濡以沫
人老心不老，老年人也應追求“性”福
60 歲的人，30 歲的心臟
不容忽視的空巢老人心理
夕陽無限好，晚霞亦燦爛
第三章 家庭的快樂，是所有事業(yè)勞苦的終點
事業(yè)只是幸福生活的一種手段
為了你們的未來，做最有適應能力的妻子
用兩種面孔對待事業(yè)和家庭
婚姻不是事業(yè)成功的敵人
紅顏易逝，沒有永遠的飯票
工作是女人最華美的背景
婚后不做迷迷糊糊的家庭主婦
第四章 家在社會里，社會在家里
白領女：升職還是生子
結了婚，就該犧牲掉朋友？
脫去煩惱，帶快樂回家
不要把工作權利帶回家
過節(jié)該去誰家團圓
人的社會性：每個孩子都害怕做“獨行俠”
鄰近效應：孩子周圍是什么人
為什么“遠親不如近鄰”
是孩子還是妻子：把握好自己的社會角色
第五章 做非常家庭，不做“非常態(tài)”家庭
反復洗手的瑩瑩--兒童強迫癥
生活在黑暗中的孩子--兒童恐懼癥
沉默不語的孩子--兒童緘默癥
誰來拯救這些孩子
現代高壓社會夫妻仇殺心理分析
總懷疑妻子偷情背后是什么在作怪
當丈夫穿上妻子的裙子
第六篇
家庭不單是身體的住所，也是心靈的寄托處
第一章 家是天堂，就該有天堂的樣子
給廚房量身定做色彩裝
色彩安眠藥與色彩興奮劑
怎樣選擇裝修色彩最健康
妙法調出保健燈光
如何用色彩裝點家居
怎樣搭配窗簾色彩
選擇什么地板的顏色最和諧
用壁紙給家居裝飾添彩
高處你是否能勝寒
第二章 讓家幸福有百種方法，但沒有健康就只能是空談
三招助你搞定“假期綜合征”
用健康為幸福加油
從今天開始多做一點運動
心與身的關聯：孩子們有一個“老頭”爸爸
自殘不光發(fā)生在成人身上，孩子也會有這類問題
順順利利地度過更年期
以積極心理面對中年的藍天
樂觀心理面對老年的無奈
老年人心理健康的九種需求
心態(tài)讓雙胞胎“命運”迥異
吸煙對中樞神經有何雙向作用
第三章 出家門賺錢，回家門理財
金錢是幸福婚姻的寄托
以幸福為前提，做最正確的理財規(guī)劃
為什么有人結婚前一定要確定有房
理財養(yǎng)成“習慣”，可以不做“月光”家庭
決定財富的不是收入，是支出：“理性”消費
為自己和家人買份保險：“控制錯覺”說人生是可變的
馳騁“錢”途：女人更有投資天賦
擁有自己的“小金庫”：愛管錢其實是安全感的缺乏
超市的“最低價”：“求廉動機”奪眼球
第四章 不幸的家庭總有一個理由，而幸福的家庭都會有其法則
和家人一起晚餐對身心健康會更好嗎
寬容和忍讓是婚姻之舟的黏合劑
和自己的愛人去冒險
給愛人一個親密的昵稱
玩性與撒嬌，滿足他的英雄情結
調情，有聲有色的催化劑
和懂幽默的人一起生活幸福感更強
越迎合越失敗
回家發(fā)火的妻子 + 態(tài)度冷淡的丈夫 = 婚姻幸福
偶爾耍耍寶，男人需要有人給他解解悶
為什么家長需要童心
溫柔體貼的媽媽孩子更喜歡
第五章 家是港灣，是養(yǎng)傷的地方
獨身主義，女人一個人的戰(zhàn)爭
婚后一定要拋棄戀愛時的幻想
最好的婚姻是肩并肩的婚姻
跨欄定理：挫折越多，成長越快
為什么有的孩子喜歡其他人勝過媽媽
不肯“放手”的母愛是陷阱
失敗了也要發(fā)“失敗獎”
孩子，你會贏，但也會輸給很多人
告訴他：改變不了事實，就改變“想法”
第六章 為什么說結婚后性愛等于愛情
從性愛看一個男人的本質
沒有性，你們的婚姻能走多遠
錯誤的心理會埋下“不性”的隱患
在“慢性愛”中還原愛的本來意義
夫妻性欲不同如何調節(jié)
及時、妥善地解決性生活中出現的問題
夫妻性生活的禁忌

章節(jié)摘錄

版權頁：   然而，在多數人眼中，抑郁仿佛永遠在他處，與己無關。事實并非如此，據世界衛(wèi)生組織估計，幾乎每30個人當中，就有一個人正經受著抑郁癥的困擾，每15個人當中，就有一個曾經面對過這種疾患，并且女性比男性更容易患上抑郁癥，其幾率為2：1。并且抑郁癥還具有一定的遺傳性。但沒有重大事件的刺激，孩子和父母一般不會同時患上抑郁癥。所以即使自己患有抑郁癥，也不必憂心忡忡，避免孩子遭受不必要的打擊，能很好地讓他遠離抑郁癥。 抑郁癥危害也比較嚴重，一旦被抑郁纏身，便會很難掙脫，有的甚至抑郁情緒反復發(fā)作，時好時壞。并且六成以上的抑郁癥患者有過自殺的行為或想法，15％的抑郁病人最終自殺。 現代醫(yī)學認為抑郁癥發(fā)病一般不是單方面因素引起的，而是遺傳、體質因素、神經發(fā)育和社會心理等因素共同作用的結果。家族病史、嬰幼兒期沒有得到足夠的愛、突發(fā)災難、長期精神壓抑等，都是致病因素。 雖然引起抑郁的原因多種多樣，每個人抑郁的事情也都有所不同，但調節(jié)抑郁的方法更是多種多樣。甚至平時的休閑活動都可以在一定程度上調節(jié)抑郁情緒。下面介紹幾種實用的小方法，不妨一試！ 隨意涂鴉：把引起你憂郁的事情畫出來，比如，因為想念雙親而憂郁，就把雙親慈祥的面孔畫出來，不要計較像與不像，只要傾注全部感情去畫。如果討厭一個人，也可以去畫他，把你厭惡的情緒也畫進去。 寫下隨想：當你心情不佳時，不妨用拿起一支筆，抒發(fā)胸中的情感，將心情訴諸紙上，會有釋放的感覺。 親近自然：當你感到無助和抑郁時，不妨置身于自然之中，感受自然的鳥語花香，忘記現實的煩惱。 便簽的妙用：把鼓勵自己的話，寫在便簽上，貼在自己一眼就能看到的地方，不時提醒和鼓勵自己，便不會感到孤單和委靡不振。 聆聽音樂：雖然音樂的確能夠達到調節(jié)抑郁的目的，但不同的人最好根據自己的喜好來選擇音樂。 創(chuàng)造家庭好環(huán)境：良好的家庭環(huán)境是使孩子免受抑郁侵害的保護傘。父母應避免長期在孩子面前吵架、向孩子訴苦、給他講一些悲觀的想法。如果父母中沒有患抑郁癥的一方比較樂觀，那么孩子的情緒也會受到積極的影響。 想了解愛人的時候，就放棄自己的現象場 很多人抱怨自己并不了解配偶或自己的配偶一點兒也不體諒自己。之所以出現這種局面，是因為人們很難做到客觀地評價、理解對方。 陳偉和露露已經結婚15年，孩子都上小學三年級了，可是這對夫妻最近總是鬧矛盾。露露不知從什么時候起，總是沒有安全感，猜疑丈夫有外遏。

編輯推薦

《家有心理師》編輯推薦：美滿家庭，需要兩個人用心去經營；男人決定一個家的高度，女人決定一個家的溫度；每天讀點家庭心理學，強力提升幸福指數；專業(yè)心理咨詢師教你營造最和諧最享受的家庭氛圍；家是每個人心靈的港灣，是每個人一生的加油站；家是父親的王國，母親的世界，孩子的天堂。夫妻關系：婚姻是需要兩個人經營一輩子的事業(yè)婆媳關系：婆婆是家人不是外人，莫讓婆媳矛盾成婚姻殺手親子關系：給孩子愛和自由，陪孩子一起長大家庭教育：父母是孩子最初的老師，爺爺奶奶也能教出好孩子家庭保健：讓家幸福有百種方法，但沒有健康就只能是空談家庭理財：婚后三年決定女人的一生，如何做最正確的理財規(guī)劃家庭裝修：怎樣選擇裝修色彩最健康，購買家具也有講究

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