詠春拳木人樁應(yīng)用法

內(nèi)容概要

　　木人樁法是詠春拳的高級(jí)套路。韓廣玖編著的《詠春拳木人樁應(yīng)用法》屬詠春拳系列之一，在介紹木人樁的源流、練拳宗旨、技擊要求、結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，詳細(xì)拆解了木人樁的打法及散式。
該書風(fēng)格突出，內(nèi)容充實(shí)，動(dòng)作講解規(guī)范；圖文并茂，易學(xué)易懂，有益于健身；去掉了原傳統(tǒng)套路中過多的重復(fù)拳勢(shì)動(dòng)作，集中了傳統(tǒng)套路中的主要結(jié)構(gòu)和技術(shù)內(nèi)容。適合廣大武術(shù)愛好者閱讀學(xué)習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

韓廣玖，1956年出生于廣州，自幼隨父習(xí)武，16歲從名師譚迪修蔡李佛拳，20歲參軍入伍并在邊防部隊(duì)磨煉多年，20世紀(jì)80年代，先后師從詠春拳(梁贊派系)嫡傳八代傳人彭南及佛山太極宗師區(qū)榮鉅研習(xí)詠春拳及楊式太極、六合八法等拳術(shù)，同時(shí)專注于南派武術(shù)的系統(tǒng)研究并卓有成效，是中國(guó)武術(shù)段位五段武師，佛山武術(shù)協(xié)會(huì)理事。曾任廣東省佛山市精武體育會(huì)第23、24界理事，佛山市詠春活動(dòng)中心副主任。
韓廣玖先生視研究和弘揚(yáng)中華武術(shù)為畢生事業(yè)，不僅為此傳藝授徒，還注重深入生活，博取各家之長(zhǎng)，突破傳統(tǒng)地域的限制，結(jié)合實(shí)際變通創(chuàng)新，逐步形成自己獨(dú)特的技藝風(fēng)格，并提筆整理撰編武術(shù)專著。已先后出版了《羅漢伏虎拳》、《蝴蝶雙掌與蝴蝶雙刀》、《鐵弓三線拳與行者棍》和《五形拳與十八纓槍》等多部南少林武術(shù)書籍，豐富和充實(shí)了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)理論思想寶庫(kù)，為海內(nèi)外武術(shù)愛好者提供了重要的參考資料，深受海內(nèi)外武術(shù)愛好者的青睞。

書籍目錄

木人樁源流
練習(xí)木人樁之宗旨
木人樁法技擊要求
詠春拳木人樁的結(jié)構(gòu)
木人樁法套路動(dòng)作反應(yīng)用
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：學(xué)習(xí)木樁法的目的，主要是使習(xí)練者掌握好詠春七部位（手、足、頭、肩、肘、膝、臂），把七個(gè)部位練好后合為一拳，并運(yùn)用木樁各手法使擒拿摔摜、打抓踢撞，使橋手受到?jīng)_擊力和反沖擊力的鍛煉，在不斷的打樁中去熟練攻防、進(jìn)退、閃側(cè)、俯仰等八法，在瞬間萬(wàn)變的情況下，不斷提高進(jìn)攻防守的威力。在木人樁操練過程中，在進(jìn)退攻防力量和速度上，講究快慢相間，剛?cè)嵯酀?jì)，用意不用力；從不同角度及方向移動(dòng)時(shí)，保持肘部與身體的位置，正確運(yùn)用肘部的攻防能力，不斷提高手臂適應(yīng)及快捷的反應(yīng)能力；從硬練到軟練橋手的過程中，把學(xué)習(xí)過的詠春拳各個(gè)手法，以散式、單式反復(fù)練習(xí)，溫故知新，練成硬而不僵、松而不懈，形曲意直、意圓力方，四方是力、力達(dá)四方，悟剛即剛，悟柔即柔，全身上下多處都有虛實(shí)、有輕重、有吸力和反彈力，手腳配合，一旦觸敵發(fā)力，即可用意念和六合勁控制出手，瞬間擊出爆發(fā)力。練習(xí)木人樁法就是練習(xí)技擊，視木人樁為假想的打擊對(duì)象，通過苦練，摸索出攻擊對(duì)方的最佳方案，或上下齊攻，或雙手齊攻，或單手進(jìn)攻，或拼上打下，或佯用拳而實(shí)用腿，或手腳并用，或進(jìn)步而攻，或擺步而守，或步步緊進(jìn)等等，使攻防結(jié)合，閃側(cè)與俯仰兼施，令對(duì)手處處措手不及，只有招架之功，無(wú)還手之力。并且要求習(xí)練者在進(jìn)攻中應(yīng)用直送、橫送等，在防守時(shí)把對(duì)手攻勢(shì)化去，使對(duì)手打來(lái)的拳力點(diǎn)偏移。簡(jiǎn)而言之，一旦與敵人交手，不但要有以上所講到的意念、手法、身形、步法變化的運(yùn)用，同時(shí)審時(shí)度勢(shì)，做到頭正、沉腰、手快、神在、氣和。

圖書封面

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