學(xué)做營養(yǎng)家常菜

內(nèi)容概要

本書以近百種常見食材歸類，匯集補腎壯陽、補心安神、美膚養(yǎng)顏、強身潤臟、潤肺清熱、瘦身降脂、益氣理血、滋陰潤燥等8大功效、500道美食，每一道菜營養(yǎng)搭配合理，步驟詳細指導(dǎo)，操作簡單，輕松上手。食材目錄，功效索引可以幫助您輕松作出選擇，用自己已經(jīng)采購回來的食材，烹制出營養(yǎng)口味俱佳的美味。讓每個家庭成員都吃得營養(yǎng)健康。讓家人迷戀這些拿手好菜、不給孩子挑食的理由、讓父母吃得健康快樂。

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編輯推薦

《學(xué)做營養(yǎng)家常菜》：品質(zhì)不打折全彩色圖片，銅版紙印刷，每頁至少3道菜，字斟句酌，詳細指導(dǎo)。營養(yǎng)不限量詳解7大營養(yǎng)功效瘦身降脂美膚養(yǎng)顏，補腎壯陽，滋陰潤燥，潤肺清熱。強身潤臟，益氣理血。全家得健康為全家提供營養(yǎng)配餐建議，詳解每種食材對應(yīng)的人群老人、孩子、男人、女人讓不同體質(zhì)的家庭成員吃相對應(yīng)的營養(yǎng)菜好吃看得見500幅精美菜式圖片，一道菜、一張圖，101幅優(yōu)質(zhì)食材示意圖，每種食材一張圖。經(jīng)濟又實惠500道營養(yǎng)美味可口家常菜，詳解9大類101種常見食材營養(yǎng)功效及選購技巧。好學(xué)容易做步步詳解，廚房里的每一個動作、原料、調(diào)料、火候、時間細節(jié)一一提醒。主料目錄，功效索引快速查閱，有什么食材做什么菜，想怎么補就怎么補。

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