超級好用的60個(gè)養(yǎng)生技巧

內(nèi)容概要

　　努力工作，能給我們創(chuàng)造許許多多的物質(zhì)財(cái)富甚至名利地位，然而，努力工作，也在侵蝕著我們身體和心理的健康。作為社會人，離不開職場，每一個(gè)在崗位上兢兢業(yè)業(yè)的人，好比一架每時(shí)每刻都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，過度勞累，損耗體內(nèi)元?dú)?，不知不覺間走向了亞健康，然而，吃藥、打針并不見得是維護(hù)身體健康的最佳手段，這該如何是好？
　　俗話說“防患于未然”，疾患者，將其扼殺在萌發(fā)狀態(tài)是最明智的舉措，有沒有什么簡單又實(shí)用的方法可以解決我們在職場中遇到的健康問題呢？《超級好用的60個(gè)養(yǎng)生技巧》中，60個(gè)養(yǎng)生小故事！60個(gè)養(yǎng)生小知識！超級搞笑的雷人雷語！超級生動(dòng)的人物示范！超級簡單的養(yǎng)生技巧！讓在職場中忙碌的你，一樣有時(shí)間將健康帶回家！
　　本書以漫畫的形式，盎然生趣又通俗易懂；以手冊的形式，攜帶方便方法又易于操作，解答了眾多女性在職場中常遇到的60個(gè)健康小問題，例如：脫發(fā)、長斑、痛經(jīng)、失眠等等，并有針對性地教會你如何進(jìn)行防范與治療。將最實(shí)惠的禮物贈(zèng)送給每一位職場人士，是本書作者最大的期望！
　　謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給在職場中辛勤忙碌的一代人。

作者簡介

　　馬琴，29歲，作為一個(gè)酷愛養(yǎng)生的職業(yè)女性，總是希望將養(yǎng)生結(jié)合到現(xiàn)實(shí)生活中，讓養(yǎng)生變得更輕松、更快樂。著有《3歲決定孩子的一生》、《從頭到腳抗氧化》、《老中醫(yī)留下的美容智慧》等，深受市場歡迎。
　　美術(shù)設(shè)計(jì)：鄭中原、張晴，80后美女動(dòng)漫設(shè)計(jì)師，給多家雜志社、出版商、電視臺提供設(shè)計(jì)服務(wù)。其風(fēng)格活潑、清新，深受廣大讀者、觀眾喜愛。

書籍目錄

治療偏頭痛有妙方
掉頭發(fā)，怎么辦
惱人的黑眼圈
眼皮浮腫消除術(shù)
不做四眼妹
濃密睫毛電眼妞
趕走小皺紋
斑女郎的蛻變
收縮毛孔大戰(zhàn)
痘印，痘疤這樣除
拒絕蘋果小肥臉
捏捏鼻，感冒走
“嘻”字功止咳
“掩耳”治耳病
叩叩牙，固齒又益考
美白牙齒如此簡單
嘴唇干裂怎么辦
口臭可以這樣除
彎腰治胃病
咽喉炎的困擾
口水，腸胃活力素
大笑助消化
給腸胃“洗洗澡”
治便秘的良方
腹式呼吸益處大
……

編輯推薦

　　看不懂甲骨文一般艱深的養(yǎng)生古籍？沒關(guān)系？　　翻不動(dòng)跟板磚一樣厚的名醫(yī)養(yǎng)生寶典？也沒關(guān)系？　　本書將古今養(yǎng)生秘笈和漫畫天衣無縫地結(jié)合到一起，在幽默詼諧的漫畫世界中，讓兩個(gè)職場女主角教你如何站是養(yǎng)生、走著養(yǎng)生、坐著養(yǎng)生、吃著養(yǎng)生、睡著養(yǎng)生……　　面對鋪天蓋地的養(yǎng)生書籍，是否能找到一本能讓你在勞碌的工作之余，可以忘記疲憊、充滿欣喜地去閱讀的書呢？　　如果沒有，那這本書就是你最好選擇！　　豐富有趣的畫面，帶給你的是跟一般養(yǎng)生書籍不一樣的視覺和心靈上的雙重盛宴。本書針對職業(yè)病，例如：鼠標(biāo)手、視力下降，腸胃病、焦慮癥等，提供了最簡單、最實(shí)用的養(yǎng)生技巧！讓養(yǎng)生在忙碌中不再遙不可及，而且會讓你更輕松、更快樂！

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