5分鐘天然面膜妙法

前言

不少人認(rèn)為，面膜源于外國(guó)。其實(shí)，我國(guó)古時(shí)早就有關(guān)于以食材制作面膜的記錄。醫(yī)學(xué)典籍《肘后備急方》記載，將鮮雞蛋浸入醋中，以“此蛋粉敷面，令人細(xì)嫩光滑，嬌媚異?！?。到了現(xiàn)代，隨著對(duì)食材營(yíng)養(yǎng)功能的認(rèn)識(shí)逐漸加深，面膜種類越來(lái)越多，適應(yīng)的范圍也越來(lái)越廣。最實(shí)用的內(nèi)容安排面膜是一種非常適合現(xiàn)代人的美容方法，特別是自制面膜，無(wú)需抽出專門的時(shí)間去美容院，更無(wú)需花費(fèi)不菲的金額，只要利用身邊的食物就可以輕松省時(shí)地完成面膜制作。本書在向讀者傳達(dá)面膜制作方法的同時(shí)，針對(duì)大多數(shù)人關(guān)心的改善痘痘、保濕滋潤(rùn)、美白祛斑、去皺去腫、縮小毛孔、修復(fù)受損肌膚等九個(gè)方面編排本書，為您提供更好的選擇。最簡(jiǎn)單易學(xué)的面膜制作不少人想在家制作面膜，卻礙于食材選擇、時(shí)間太長(zhǎng)等，不知從而入手。本書針對(duì)現(xiàn)代人快節(jié)奏生活的特點(diǎn)，介紹最實(shí)用的面膜制作要點(diǎn)，并介紹百余種面膜DIY方法，每個(gè)面膜制作時(shí)間不超過(guò)5分鐘。教您認(rèn)識(shí)面膜的營(yíng)養(yǎng)觀制作面膜，當(dāng)然少不了要了解面膜材料的美容功效。要談起美容功效，自然離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、番茄紅素、單寧酸、茶多酚等，讓我們隨著它們的指引，進(jìn)一步體會(huì)面膜美容的神奇功效吧。如何使用本書◎皮膚問(wèn)題自測(cè)：簡(jiǎn)單自測(cè)，幫您了解自己的皮膚問(wèn)題，從而更有針對(duì)性的選擇面膜種類。◎制作方便指數(shù)：根據(jù)制作時(shí)間和步驟給出不同星號(hào)，可根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。◎美膚功效：了解面膜的具體作用，使其更有針對(duì)性?！蜻m合膚質(zhì)：讓您了解該種面膜適合的膚質(zhì)類型?！驕?zhǔn)備材料、DIY工具：制作面膜使用的材料以及工具，使您能提前做好準(zhǔn)備，縮短制作過(guò)程。◎制作方法：為您解讀具體制作步驟，使制作面膜從理論到實(shí)踐變得更加通俗易懂?！蚴褂梅椒?、保存期限：幫助您正確使用、保存面膜，防止操作不當(dāng)可能帶來(lái)的傷害，充分發(fā)揮自制面膜的美容功效，讓您更加放心。

內(nèi)容概要

時(shí)間是美麗的大敵，忙碌的工作與學(xué)習(xí)，再加上快節(jié)奏的生活步伐，極易讓人忽視“面子問(wèn)題”，但這些都不是“懶惰”的理由。美麗不需要花費(fèi)太多時(shí)間，忙里偷閑5分鐘，天天堅(jiān)持，就能讓你煥然一新，變成人見(jiàn)人愛(ài)的“敷美人”。
孟丹主編的《5分鐘天然面膜妙法》包括祛痘、美白、滋潤(rùn)保濕、淡斑、緊膚、收縮毛孔、控油、深層清潔、修復(fù)曬傷等九大問(wèn)題，告訴你百種超人氣面膜的DIY方法，《5分鐘天然面膜妙法》向你全面介紹如何制作面膜、保存面膜，以及有效運(yùn)用面膜，并介紹每種面膜所適合的膚質(zhì)，相信你一定能夠從中找到最適合自己的！

書籍目錄

Part 1  面膜常識(shí)
  不同膚質(zhì)，別忘了“對(duì)癥下藥”
  15～40歲，選擇最貼心的面膜
  工具在手，DIY不用愁
  選好材料，面膜制作更順手
  敷面膜前的“四步走”
  涂抹面膜，美麗有妙招
  你有這些錯(cuò)誤的敷面膜習(xí)慣嗎
  簡(jiǎn)單按摩，讓皮膚靚起來(lái)
Part 2  做個(gè)“戰(zhàn)痘”英雄：5分鐘祛痘面膜
  1分鐘痘痘分類自測(cè)
  白菜葉面膜
  蛋清米醋面膜
  西紅柿草莓面膜
  蘆薈蛋清面膜
  珍珠粉蘆薈面膜
  胡蘿卜面膜
  黃瓜綠豆蜂蜜面膜
  糯米土豆蜂蜜面膜
  甘菊水液面膜
  黃瓜玫瑰花面膜
  冰片細(xì)鹽面膜
  綠豆四白面膜
  白果紫草珍珠面膜
Part 3  水嫩真舒服：5分鐘滋潤(rùn)保濕面膜
  皮膚干燥類型測(cè)試
  珍珠粉蛋清面膜
  玫瑰水面膜
  香蕉牛奶面膜
  黃瓜蜂蜜面膜
  西瓜蛋黃面膜
  橄欖油原味酸奶面膜
  芒果牛奶面膜
  香蕉西紅柿面膜
  牛奶橙香蛋黃面膜
  玉米粉蜂蜜面膜
  牛奶杏仁粉面膜
  維生素E蛋黃蜂蜜面膜
  蘆薈牛奶橄欖油面膜
Part 4  淡化色斑看得見(jiàn)：5分鐘祛斑面膜
  色斑危險(xiǎn)度測(cè)試
  糯米雞蛋面膜
  西紅柿玫瑰面膜
  絲瓜面粉面膜
  牛奶黑芝麻面膜
  維生素E白芷面膜
  菠蘿小米面膜
  蜂蜜薏米牛奶面膜
  綠茶蘆薈面膜
  西紅柿蜂蜜面膜
  杏仁蛋清面膜
  冬瓜瓤麥粉面膜
  維生素C牛奶細(xì)鹽面膜
Part 5  皮膚亮白有看頭：5分鐘美白亮膚面膜
  美白皮膚標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試
  牛奶珍珠面膜
  檸檬蛋清面膜
  豆腐香蕉面膜
  玫瑰露米醋面膜
  綠茶蛋黃面膜
  蘋果西紅柿面膜
  獼猴桃蛋清面膜
  白果蛋清蘋果面膜
  西瓜紅豆蛋黃面膜
  草莓牛奶面膜
  蜂蜜梨汁面膜
  蘋果牛奶面膜
  山藥酒釀面膜
Part 6  年齡不再是問(wèn)題：5分鐘緊膚面膜
  提升面部輪廓小測(cè)試
  維生素E柳橙面膜
  豆腐酵母粉面膜
  胡蘿卜面膜
  干荷葉薏米面膜
  絲瓜水液面膜
  黃瓜原味酸奶玉米粉面膜
  麥芽檸檬面膜
  珍珠粉香蕉面膜
  姜黃蜂蜜面膜
  葡萄木瓜面膜
  蛋黃橄欖油面膜
  黃瓜原味酸奶面膜
  蘆薈黑芝麻面膜
  乳酪雞蛋面膜
  西紅柿蛋清面膜
Part 7  讓毛孔隱形：5分鐘收縮毛孔面膜
  毛孔類型小測(cè)試
  薄荷迷迭香蘇打面膜
  燕麥原味酸奶面膜
  啤酒面膜
  西紅柿米酒面膜
  葡萄柚面膜
  葡萄蜂蜜面膜
  檸檬紅茶面膜
  藕粉胡蘿卜面膜
  玫瑰花蜂蜜面膜
  胡蘿卜蛋清面膜
  蛋清粗鹽面膜
  杏仁桃子蜂蜜面膜
  綠豆綠茶蛋清面膜
Part 8  清爽一整天：5分鐘控油面膜
  油性皮膚小測(cè)試
  蛋清蜂蜜珍珠粉面膜
  薏米百合面膜
  原味酸奶酵母粉面膜
  牛奶菊花面膜
  檸檬面粉面膜
  蛋清麥片面膜
  啤酒黃瓜擰檬面膜
  蘆薈黃瓜紅糖面膜
  葡萄柚芹菜面膜
Part 9  不再藏污納垢：5分鐘深層清潔面膜
  皮膚潔凈度小測(cè)試
  紅豆原味酸奶面膜
  木瓜牛奶面膜
  土豆泥面膜
  啤酒酵母粉原味酸奶面膜
  白醋粗鹽面膜
  燕麥牛奶面膜
  柳橙原味酸奶面膜
  蛋清細(xì)鹽面膜
  木瓜燕麥面膜
  綠豆薰衣草雞蛋面膜
  薄荷蛋清奶白面膜
Part 10  告別“曬傷妝”：5分鐘修復(fù)面膜
  皮膚曬傷程度測(cè)試
  檸檬奶蜜面膜
  草莓糊面膜
  核桃蜂蜜面膜
  瓜皮鮮汁面膜
  豆腐蘆薈面膜
  黃瓜蛋清面膜
  藕粉蛋清面膜
  綠茶蛋清面膜
  維生素E珍珠粉面膜
  土豆胡蘿卜面膜
  蘆薈黑芝麻蜂蜜面膜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：選好材料，面膜制作更順手對(duì)于自制面膜來(lái)說(shuō)，選材是最至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)了，如果材料不健康或者不衛(wèi)生，就會(huì)直接影響到面膜的使用、保存。在家里制作面膜時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用什么材料最好？在處理材料時(shí)，應(yīng)當(dāng)做好哪些工作？這些在本節(jié)中都能找到答案。1.五谷雜糧是個(gè)寶五谷雜糧不僅具有食物的特性，有的還兼具藥性，如綠豆、薏米、芡實(shí)等就具有清熱、消腫、消炎的作用，可以幫助受損皮膚得到修復(fù)。2.水果蘸菜不可少自制面膜怎能少得了水果和蔬菜，它們可是最天然的維生素寶庫(kù)和水庫(kù)，能夠提升面膜的效果。不過(guò)要注意的是，不是所有人都適合果蔬面膜，易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的人使用新鮮果蔬就有可能誘發(fā)或加重癥狀。此外，黃瓜、西紅柿、葡萄等容易導(dǎo)致日光性皮炎，不宜在白天使用。3.中藥護(hù)膚效果強(qiáng)不少中藥除了可治病外，美容功效也不可小覷，像茯苓、白芷、白茯苓、白芍、白及、準(zhǔn)山藥、黃芩、珍珠粉等都具有美白、保濕、消炎等功效，與其他食材搭配使用可以獲得意想不到的效果！4.精油精油是來(lái)源于花草植物中的天然芳香油，可以促進(jìn)人體受損肌膚的再生，改善肌膚內(nèi)油脂堆積造成的阻塞現(xiàn)象，并能延緩皮膚衰老。除了精油外，維生素膠囊也能起到相同的作用，可作為面膜制作的輔助材料。5.面膜介質(zhì)讓美麗延續(xù)在制作面膜時(shí)，由于蔬菜、果汁等比較稀，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上，所以在制作時(shí)需要使用介質(zhì)增加面膜黏稠度。在選用介質(zhì)時(shí)應(yīng)注意兩個(gè)方面，一是介質(zhì)本身也應(yīng)具有美容功效，二是一定要有利干皮膚吸收。（1）面粉面粉的美白效果早已不容置疑，它們能使皮膚變得光滑細(xì)膩與白皙，同時(shí)還能吸附毛孔中的污物，在清洗面部的同時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔，具有防氧化和消炎的作用。除了面粉外，杏仁粉、麥片粉、玉米粉、綠豆粉等也可以作為面膜介質(zhì)，使用時(shí)應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)情況以及具體需求進(jìn)行選擇。（2）珍珠粉外用珍珠粉可以去黑頭、控油、祛痘除死皮，通過(guò)增強(qiáng)肌膚內(nèi)SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑、白皙可人。但要注意的是，內(nèi)服珍珠粉也可用于面膜制作，但外用珍珠粉不可以內(nèi)服。（3）牛奶牛奶含有酵素成分，能對(duì)皮膚進(jìn)行消炎、消腫。不過(guò)，用牛奶洗臉或調(diào)制的面膜不宜頻繁使用，每周2～3次即可。（4）蛋清蛋清是制作收斂、控油面膜的不二選擇，它具有極強(qiáng)的收縮性，可以在皮膚表面形成保護(hù)膜，減少面膜營(yíng)養(yǎng)的蒸發(fā)或流失，使?fàn)I養(yǎng)最大限度為皮膚吸收利用。不僅如此，毛孔在蛋清的作用下也逐漸收縮、變小，皮膚更加細(xì)膩、有彈性。（5）蜂蜜蜂蜜黏性較大，加入蔬果汁中能夠增加自制面膜的稠度。此外，蜂蜜本身也是一種美容佳品，它能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，并對(duì)皮膚干燥、炎癥等起到一定的改善作用。（6）橄欖油橄欖油由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“液態(tài)黃金”之稱，在制作面膜時(shí)滴入2～3滴。能夠使皮膚得到更好的滋潤(rùn)。應(yīng)當(dāng)注意的是，不是所有橄欖油都可以用于護(hù)膚，制作面膜時(shí)常用初榨橄欖油、優(yōu)級(jí)初榨橄欖油和精煉橄欖油。（7）原味酸奶原味酸奶中富含乳酸因子，在面膜中適量添加，不僅能軟化角質(zhì)，還可發(fā)揮剝離性面膜的功效，令肌膚柔嫩、細(xì)膩、更富彈性。原味酸奶品種應(yīng)選擇原味，而不要使用水果或果粒品種。

編輯推薦

《5分鐘天然面膜妙法》：面膜是一種非常適合現(xiàn)代人的美容方法，特別是自制面膜，無(wú)需抽出專門的時(shí)間去美容院，更無(wú)需花費(fèi)不菲的金額，只要利用身邊的食物就可以輕松省時(shí)地完成面膜制作。孟丹主編的《5分鐘天然面膜妙法》在向讀者傳達(dá)面膜制作方法的同時(shí)，針對(duì)大多數(shù)人關(guān)心的改善痘痘、保濕滋潤(rùn)、美白祛斑、去皺去腫、縮小毛孔、修復(fù)受損肌膚等九個(gè)方面編排《5分鐘天然面膜妙法》，為您提供更好的選擇。不少人想在家制作面膜，卻礙于食材選擇、時(shí)間太長(zhǎng)等，不知從而入手?！?分鐘天然面膜妙法》針對(duì)現(xiàn)代人快節(jié)奏生活的特點(diǎn)，介紹最實(shí)用的面膜制作要點(diǎn)，并介紹百余種面膜DIY方法，每個(gè)面膜制作時(shí)間不超過(guò)5分鐘。只要短短的5分鐘，每天都能讓你煥然一新!

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