戴爾·卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)

前言

　　心理學(xué)家認(rèn)為，人類除了外在的喜怒哀樂之外，內(nèi)心深處還隱藏著無(wú)法向他人傾訴的煩惱和自己不愿意承認(rèn)的一些弱點(diǎn)。這就是我們所說(shuō)的“潛在心理”。這種“潛在心理”深受外界的影響，當(dāng)外界環(huán)境稍有風(fēng)吹草動(dòng)之時(shí)，這種心理就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然這些表現(xiàn)也是有好有壞的，而我們?cè)谶@里要說(shuō)的就是最壞的一種表現(xiàn)方式，就是連我們自己都不知道的憂慮。　　人生活在世上只有短短幾十年的時(shí)間，而我們卻浪費(fèi)了很多時(shí)間去想那些早就該被遺忘或者該視而不見的小事。而事實(shí)上，世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的。比如一些小小的傷害、一些小小的屈辱等等。而有意思的是，那些整天忙碌的人，比如在圖書館、實(shí)驗(yàn)室里從事研究工作的人卻很少因?yàn)閼n慮而精神崩潰，因?yàn)樗麄儧]有時(shí)間去想那些小事。憂慮對(duì)人的傷害是非常大的，但它帶給人們傷害的時(shí)候，不是在人們做什么的時(shí)候，而是人們已經(jīng)把事情做完之后?！　n慮是人的一種心理狀態(tài)，一個(gè)人如果經(jīng)常憂慮會(huì)使神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，從而對(duì)人的身體也會(huì)產(chǎn)生影響。隨著生活節(jié)奏的日益加快，人們的腳步越來(lái)越快，壓力也越來(lái)越大，關(guān)心自己的時(shí)間也越來(lái)越少，心情越來(lái)越憂慮。這漸漸成為我們普遍存在的狀態(tài)，但卻很少有人能夠很好地處理這種問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)了很多不良的反應(yīng)。

內(nèi)容概要

《人性的優(yōu)點(diǎn)》是當(dāng)今世界最偉大的成功學(xué)家——卡耐基一生中最重要、最生動(dòng)的人生經(jīng)驗(yàn)的匯集，也是一本記錄成千上萬(wàn)人如何擺脫心理問(wèn)題走向成功的實(shí)例匯集。本書一經(jīng)出版，便在合球暢銷不衰，改變了千百萬(wàn)人的生活和命運(yùn)，被譽(yù)為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵(lì)志圣經(jīng)”。    這本充滿智慧和力量的書能讓你了解自己，相信自己，充分開發(fā)蘊(yùn)藏在身心里而尚未利用的財(cái)富，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，去開拓成功幸福的新生活之路。

作者簡(jiǎn)介

戴爾·卡耐基，美國(guó)“成人教育之父”。20世紀(jì)早期，美國(guó)經(jīng)濟(jì)陷入蕭條，戰(zhàn)爭(zhēng)和貧困導(dǎo)致人們失去了對(duì)美好生活的愿望，而戴爾·卡耐基獨(dú)辟蹊徑地開創(chuàng)了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，他運(yùn)用社會(huì)學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，對(duì)人性進(jìn)行了深刻的探討和分析。他

書籍目錄

第一章 常保充沛的活力  養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣  防止煩悶心理的好方法  讓自己遠(yuǎn)離孤獨(dú)  煩惱與金錢無(wú)關(guān)  每天都要注意休息  是什么使你感到疲勞  不再為失眠而憂慮  說(shuō)出你的心事  與不幸奮斗下去第二章 如何抗拒憂慮  解決憂慮的萬(wàn)能公式  將批評(píng)當(dāng)成另一種恭維  一句話改變一生  憂慮是健康的大敵  貧窮是最大的財(cái)富  滿足你已經(jīng)得到的  把憂慮降到最低  永遠(yuǎn)保持積極向上的心態(tài)  運(yùn)用亞里士多德法則  滿足與快樂的心態(tài)  良好的態(tài)度是心理潤(rùn)滑劑第三章 如何改掉憂慮的習(xí)慣  驅(qū)逐思想里的黑暗  不要為打翻的牛奶哭泣  讓憂慮“到此為止”  不要因小失大  讓自己遠(yuǎn)離憂慮病  要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣  要讓自己忙起來(lái)  不要杞人憂天  適應(yīng)不可避免的事實(shí)  保持心緒的寧?kù)o

章節(jié)摘錄

　　第一章　常保充沛的活力　　如果你能放松緊張的情緒，那么就不要再憂慮下去了。而防止疲勞和憂慮的第一條準(zhǔn)則是：要經(jīng)常休息，要在你感到疲倦之前就開始休息?！　○B(yǎng)成良好的工作習(xí)慣　　讓我們暈頭轉(zhuǎn)向的，并不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什么?！　∫粋€(gè)想要成功的人必須明白個(gè)人習(xí)慣的力量是如何強(qiáng)大。好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣把人從功的神壇上拉下來(lái)?！　〉谝环N良好的工作習(xí)慣：消除你桌上所有的紙張，只留下和你正要處理的問(wèn)題有關(guān)的?！　≈?shī)人波浦曾經(jīng)寫過(guò)這樣一句話：“秩序，就是天國(guó)的第一條法則?！薄　≈刃蛞矐?yīng)該是生意的第一條法則。但是否如此呢？一般生意上的人桌上，都堆滿了也許幾個(gè)禮拜都不會(huì)看一眼的文件。有一次，一家新奧爾良報(bào)紙的發(fā)行人告訴我，他的秘書幫他清理了一張桌子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一部?jī)赡陙?lái)一直不曾用過(guò)的打字機(jī)?！　≈灰匆娮郎隙褲M了還沒有回的信、報(bào)告和備忘錄等等，就足以讓人產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。更壞的事情是，經(jīng)常讓你想到“有一百萬(wàn)件事情要做，但是沒有時(shí)間去做?！边@樣不但會(huì)使你憂慮得感到緊張和疲倦，還會(huì)使你憂慮得患高血壓、心臟病和胃潰瘍。　　芝加哥和西北鐵路公司的董事長(zhǎng)羅西說(shuō)：“一個(gè)書桌上堆滿了文件的人，如果把他的桌子清理一下，只留下手邊急需處理的一些，他會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作更容易，也會(huì)更實(shí)在。我把這種清理叫做料理家務(wù)，這是提高效率的第一步。”　　賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的斯托克教授，在美國(guó)醫(yī)藥學(xué)會(huì)全國(guó)大會(huì)上宣讀過(guò)一篇題目為《生理疾病引起的心理并發(fā)癥》的論文。在這篇論文中，他在一項(xiàng)“病人心理狀況研究”的題目下列出了十一種情況，其中有一種是這樣的：一種必要或不得不的感覺，好像必做的事情永遠(yuǎn)也做不完?！　≈男睦碇委煂＜彝ど降聽柌┦?，曾用簡(jiǎn)單的方法治愈了一位病人。這位患者是一家大公司的高級(jí)主管，當(dāng)他第一次到山德爾博士的診所去的時(shí)候，他非常緊張、不安，好像精神馬上就要崩潰了。在就診之前，他的辦公室里堆滿了文件，他把全部的時(shí)間都投入工作當(dāng)中，可是工作似乎永遠(yuǎn)做不完。當(dāng)他與博士談過(guò)之后，回到辦以室的第一件事就是清理出了一大堆的報(bào)表和文件，只留下了小部分，事情一到就馬上辦完，這樣堅(jiān)持下來(lái)就再也沒有堆積如山的工作威脅他了。他的工作效率越來(lái)越高，工作也越來(lái)越好，身體也恢復(fù)了健康?！　∏懊绹?guó)最高法院大法官查爾斯·休斯也說(shuō)過(guò)：“人不會(huì)死于工作過(guò)度，卻會(huì)死于浪費(fèi)和憂慮?！薄　〉诙N良好的工作習(xí)慣：按事情的重要程度來(lái)做事?！　?chuàng)建遍及全美的市務(wù)公司的亨利·杜哈特說(shuō)，不管他出多么高的薪水，也不可能找到一個(gè)具有兩種能力的人?！　∵@兩種能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度來(lái)做事。　　查爾斯·盧克曼，從一個(gè)默默無(wú)聞的人在十二年內(nèi)變成了培素登公司的董事長(zhǎng)，每年有十萬(wàn)美元的薪金，另外還有一百萬(wàn)美元的收人。他說(shuō)他成功的原因是他具有亨利·杜哈特說(shuō)的幾乎不可能同時(shí)擁有的那兩種能力?！　”R克曼說(shuō)：“在我的記憶中，我都是每天早上五點(diǎn)鐘起床，因?yàn)槟菚r(shí)我的頭腦要比其他時(shí)間更清楚。這樣我可以較周到地計(jì)劃一天的工作，按事情的重要程度來(lái)安排做事的先后次序?！薄　「惶m克林·白吉爾是美國(guó)最成功的保險(xiǎn)推銷員之一，他不會(huì)等到早晨五點(diǎn)才計(jì)劃當(dāng)天的工作，因?yàn)樗谇耙惶焱砩弦呀?jīng)計(jì)劃好了。他會(huì)替自己訂下一個(gè)目標(biāo)——一天里賣掉多少保險(xiǎn)單的目標(biāo)，如果沒有完成差額就加到第二天，依此類推。　　如果肖伯納沒有按這一原則堅(jiān)持先做的事情，那他一輩子就只能做銀行出納而不會(huì)成為戲劇家了。他擬定了計(jì)劃，每天必須寫作九頁(yè)，他這樣工作了九年?！　【瓦B漂流到荒島上的魯濱遜都有一個(gè)按小時(shí)制定的計(jì)劃表?！　‘?dāng)然，我由長(zhǎng)久以來(lái)的經(jīng)驗(yàn)知道：一個(gè)人不會(huì)總按事情的重要程度來(lái)決定做事的先后次序?？墒俏疫€知道，按計(jì)劃做事，就要當(dāng)場(chǎng)解決，不要遲疑不決。　　第三種良好的習(xí)慣：當(dāng)你遇到問(wèn)題時(shí)，如果必須做決定，就當(dāng)場(chǎng)解決，不要猶豫不決?！　∥乙郧暗囊粋€(gè)學(xué)生，已故的H·P·霍華告訴我，當(dāng)他在美國(guó)鋼鐵公司擔(dān)任董事的時(shí)候，開董事會(huì)總要花很長(zhǎng)的時(shí)間，會(huì)議總是要討論很多問(wèn)題，但有結(jié)果的卻很少。最后董事會(huì)的每一位成員都得帶一大包文件回家繼續(xù)看?！　『髞?lái)霍華先生說(shuō)服了董事會(huì)，每次開會(huì)只討論一個(gè)問(wèn)題，然后做出結(jié)論，不耽擱拖延。這樣所得的決議也許需要研究更多的資料，但在討論下一個(gè)問(wèn)題前，這個(gè)問(wèn)題一定要形成決議?；羧A先生告訴我，這樣改革的結(jié)果非常驚人，也非常有效。所有堆積的文件都解決了。日歷上干干凈凈的，董事們不必帶著大包文件回家，大家也不再為沒有解決的問(wèn)題而憂慮?！　∵@是個(gè)很好的辦法，不僅適用于美國(guó)鋼鐵公司的董事會(huì)，也適用于你和我?！　〉谒姆N良好的工作習(xí)慣：學(xué)會(huì)如何組織、分層管理和監(jiān)督?！　『芏嗌倘硕荚谧跃驂?zāi)?，因?yàn)樗麄儾欢迷鯓影沿?zé)任分?jǐn)偨o其他人，而堅(jiān)持事必躬親。其結(jié)果就是，很多枝節(jié)小事使他手腳亂，他總覺得匆忙、焦慮和緊張?！　∫粋€(gè)經(jīng)管大事業(yè)的人，如果沒有學(xué)會(huì)怎樣組織、分層和監(jiān)督，那他很可能在五十多歲，六十歲出頭的時(shí)候死于心臟病?！　∥疫^(guò)去覺得分層負(fù)責(zé)非常困難，而負(fù)責(zé)人如果不理解也會(huì)產(chǎn)生災(zāi)難。但一個(gè)做上級(jí)主管的人如果想避免憂慮、緊張和疲勞，那他必須這樣做?！　『芏嗳硕颊f(shuō)：養(yǎng)成好習(xí)慣較難，而陷入壞習(xí)慣很容易！但也并非都如此，主要還是看一個(gè)人的毅力而定。事實(shí)上，習(xí)慣就是習(xí)慣，并沒有合理的推論來(lái)說(shuō)明養(yǎng)成好習(xí)慣比養(yǎng)成壞習(xí)慣要難?！　∫粋€(gè)想成功的人，必須明白習(xí)慣的力量是如何強(qiáng)大，也必須了解養(yǎng)成好習(xí)慣一定要實(shí)地去做。你必須時(shí)時(shí)警惕去除那些可能破壞好習(xí)慣的事物，也要趕快養(yǎng)成對(duì)自己所追求的事業(yè)有幫助的那些習(xí)慣。阻礙煩悶心理的好方法　　阻礙人們成功的最大敵人，就是思想的消極狀態(tài)，很多人總是以悲觀的心情來(lái)懷疑自己的生命。在生活中，很多人都經(jīng)不起困難的折磨，總是認(rèn)為自己的能為不夠，或者認(rèn)為自己沒有什么強(qiáng)項(xiàng)。所以常常心灰意冷，毫無(wú)進(jìn)取精神，總是陷在悲觀的境地中無(wú)法自拔?！　∧銓?duì)工作感到厭煩嗎？你為何不跟自己玩?zhèn)€“假裝”的游戲，你會(huì)從中得到意想不到的成功?！　‘a(chǎn)生疲勞的最主要原因之一，就是煩悶。我來(lái)舉個(gè)例子說(shuō)明，就拿那位打字小姐愛麗絲來(lái)說(shuō)吧?！　∮幸惶焱砩希瑦埯惤z回到家里，覺得筋疲力盡，一副疲倦不堪的樣子。她也的確感到非常疲勞，頭痛，背痛，疲倦得不想吃飯就要上床睡覺。她母親再三地叫她，她才坐在了飯桌旁。這時(shí)電話鈴響了。是她的男朋友打來(lái)的，請(qǐng)她出去跳舞，她的眼睛亮了起來(lái)，精神也來(lái)了，她沖上樓，穿上了那件天藍(lán)色的洋裝，一直跳舞到半夜三點(diǎn)鐘。最后等她回到家里的時(shí)候，卻一點(diǎn)也不感到疲倦，事實(shí)上還興奮得睡不著覺。　　在八個(gè)小時(shí)以前，愛麗絲的外表和動(dòng)作，看起來(lái)都筋疲力盡的時(shí)候，她是否真的疲勞呢？一點(diǎn)也不錯(cuò)，她之所以覺得疲勞，因?yàn)樗X得工作使她很煩，甚至讓她覺得生活都很煩。世界上不知道有幾千萬(wàn)幾百萬(wàn)像愛麗絲這樣的人，你許就是其中之一。　　事實(shí)上仔細(xì)想想真的是這樣。我們總是感到很累，但我們是真的累嗎？大多時(shí)候是因?yàn)槲覀兏械絽挓?，所以才?huì)覺得累?！　∫粋€(gè)人由于心理因素的影響，通常比肉體勞動(dòng)更容易覺得疲勞，這已經(jīng)是大家都知道的事實(shí)了。幾年以前，約瑟夫·巴馬克博士在《心理學(xué)學(xué)報(bào)》上有篇報(bào)告，談到他的一些實(shí)驗(yàn)，證明了煩悶會(huì)使人產(chǎn)生疲勞。巴馬克博士讓一大群學(xué)生做了很多的實(shí)驗(yàn)，他知道這些實(shí)驗(yàn)都是他們沒有什么興趣做的。其結(jié)果呢？所有的學(xué)生都覺得很疲倦，打瞌睡、頭痛、眼睛疲勞、很容易發(fā)脾氣，甚至還有幾個(gè)人覺得胃很不舒服。所有這些是否都是“想象出來(lái)的”呢？不是的，這些現(xiàn)象他們都做過(guò)新陳代謝的實(shí)驗(yàn)。由實(shí)驗(yàn)的結(jié)果知道，一個(gè)人感覺煩悶的時(shí)候，他身體的血壓和氧化作用，實(shí)際上真的會(huì)減低。而一旦這個(gè)人覺得他的工作有趣的時(shí)候，整個(gè)新陳代謝作用就會(huì)立刻加速?！　‘?dāng)我們?cè)谧鲆恍┘扔信d趣又令人興奮的事情時(shí)，很少感到疲倦。比方說(shuō)，我最近在加拿大洛基山的路易斯湖畔度假，釣了好幾天的鮭魚。我要穿過(guò)長(zhǎng)得比我人還高的樹叢，跨過(guò)很多橫倒在地上的樹枝，要爬過(guò)很多倒下來(lái)的老樹——但是如此辛苦了八個(gè)小時(shí)之后，我卻絲毫不感到疲倦。為什么呢？因?yàn)槲曳浅５嘏d奮，興致很高，而且覺得自己很有成績(jī)，抓到了六條很大的鮭魚。可是如果我覺得釣魚是一件很煩悶的事情，那么你想我會(huì)有什么樣的感覺呢？我一定會(huì)為在海拔七千的高山上這么來(lái)回地勞碌奔波而感到筋疲力盡的?！　〖词瓜竦巧竭@類耗費(fèi)體力的活動(dòng)，恐怕也不如煩悶?zāi)菢尤菀资鼓愀械狡?。明尼那不勒斯農(nóng)工儲(chǔ)蓄銀行的總裁S·H·金曼先生告訴過(guò)我一件事，正好可以說(shuō)明這個(gè)事實(shí)：在1943年的7月，加拿大政府要求加拿大阿爾卑斯山登山俱樂部協(xié)助威爾斯軍團(tuán)做登山訓(xùn)練，金曼先生是被選來(lái)訓(xùn)練這些士兵的教練之一。他告訴我，他和其他的教練——那些人大約從四十二歲到五十九歲不等——帶著那些年輕的士兵，長(zhǎng)途跋涉過(guò)許多的冰河和雪地后，再用繩索和一些很小的登山設(shè)備爬上十尺高的懸崖。他們?cè)诩幽么舐寤降男≡潞由焦壤锱郎现x萊高峰、副總統(tǒng)峰和許多其他沒有名字的山峰。經(jīng)過(guò)十五個(gè)小時(shí)的登山活動(dòng)以后，那些非常健壯的年輕人，都完全筋疲力盡了。　　他們感到疲勞，是不是因?yàn)樗麄冘娛掠?xùn)練時(shí)，肌肉沒有訓(xùn)練得很結(jié)實(shí)呢？任何一個(gè)接受過(guò)嚴(yán)格軍事訓(xùn)練的人都會(huì)對(duì)這種荒謬的問(wèn)題嗤之以鼻。不是的，他們之所以會(huì)這樣筋疲力盡，因?yàn)樗麄儗?duì)登山覺得很煩。他們中很多人疲倦得不等到吃晚飯就睡著了?？墒悄切┙叹殏儭切┠隁q比士兵要大兩～三倍的人——是否疲倦呢？不錯(cuò)，他們也會(huì)感到疲倦，可是不會(huì)筋疲力盡。那些教練們吃過(guò)晚飯后，還坐在那兒聊了幾個(gè)小時(shí)，談他們這一天的事情。他們之所以不會(huì)疲倦到精疲力竭的地步，是因?yàn)樗麄儗?duì)這件事感興趣?！　「鐐惐葋喆髮W(xué)的愛德華·桑代克博士在主持一些有關(guān)疲勞的實(shí)驗(yàn)時(shí)，經(jīng)常用那些年輕人感興趣的方法，使他們保持清醒差不多達(dá)一星期之久。在經(jīng)過(guò)多次調(diào)查以后，桑代克博士表示“工作能力減低的惟一真正原因就是煩悶”。

編輯推薦

　　《人性的優(yōu)點(diǎn)》是迄今為止最具影響力的勵(lì)志之作，經(jīng)典中的經(jīng)典，全球數(shù)十種語(yǔ)言版本出版發(fā)行。用你的雙手創(chuàng)造財(cái)富，用你的思想吸引財(cái)富。我們每天都在和不章或者是自己不喜歡的事情打交道，處理這些事情心理難免會(huì)不愉快。正確的做法是，讓自己在一種輕松喻快的心態(tài)下把這些事情處理完。放寬自己的胸襟，不要讓生活里的小事影響自已的心情?！　　洞鳡枴た突诵缘膬?yōu)點(diǎn)（超值最新版）》是世界勵(lì)志大師卡耐基的經(jīng)典作品，是卡耐基一生中最重要、最豐富的經(jīng)驗(yàn)匯集，主要分三大部分來(lái)告訴我們?nèi)绾伪３至己玫男膽B(tài)來(lái)戰(zhàn)勝憂慮。分別是：常保充沛的活力、如何抗拒憂慮和如何改掉憂慮的習(xí)慣。讀者通過(guò)讀這《戴爾·卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)（超值最新版）》可以學(xué)到克服憂慮的準(zhǔn)則、如何培養(yǎng)消除憂慮的習(xí)慣和保持快樂的幾種方法等等。書中既有通俗易懂的理論又有生動(dòng)真實(shí)的案例，是一本適合大眾的讀物。能讓您找到一種適合自己的方法，或者讓您的工作生活更快樂。它將幫助您調(diào)整自己的心理，開創(chuàng)新的生活。

圖書封面

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