上班不為奴

內(nèi)容概要

　　你是否經(jīng)常感到倦怠，甚至沒有工作的沖動?是否對自己的前景開始擔(dān)憂?是否為工作焦慮煩悶，夜夜失眠?是否感到才思枯竭、江郎才盡……如果是，那么恭喜你，你已經(jīng)是一個標(biāo)準(zhǔn)的上班奴。上班奴的命運并不是上天注定的，也不是有人強加給你的，而是你自己造成的。要改變狀況，必先改變自己。假如有一天，你能大聲宣布：上班不為奴!那么再次恭喜你，你已經(jīng)成功解救了自己。

書籍目錄

第一章　揭秘：成為“上班奴”的真正原因
　是誰?你逼成了“上班奴”
　上班為什么會變得痛苦不堪
　“上班奴”原因之一：能力太差，還總想拿高薪
　“上班奴”原因之二：工作看上去很美，干起來很煩
　“上班奴”原因之三：努力表現(xiàn)，卻總被領(lǐng)導(dǎo)打壓
　“上班奴”原因之四：人際關(guān)系惡劣，辦公室像“冰窖”
　“不思進取”是一種病毒，會讓你陷入困境
　工作壓力太大，到底該怎么辦
　走出高壓環(huán)境，是解救自己的第一步
　運動緩解壓力，快樂舒展情緒
第二章　跳槽并不能擺脫“上班奴”命運　
　你為以會“被迫跳槽”
　寧可坐井觀天，也別做上躥下跳的“青蛙”
　盲目跳槽，到哪兒都是“上班奴”
　先權(quán)衡一下利弊，再跳槽也不遲
　“高薪”是個陷阱：看不見的隱性成本
　薪水不是一切，“升值”才是目的
　掌控金錢，而不是被金錢掌控
　改變自己，比改變工作更重要
第三章　無法改變環(huán)境，就設(shè)法改變自己
第四章　塑自信，你并不比同事“低能”
第五章　經(jīng)營自我，抬高你在老板心中的價值
第六章　生氣不如爭氣，提高能力才是硬道理　
第七章　要讓老板重用你，先讓老板看見你
第八章　疏通人際，5分鐘讓自己左右逢源
第九章　每天刷新自己，永遠做強者
第十章　經(jīng)常充電，給自己的前途投點資

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：許多人確實試圖延長他們的工作時間，以完成更多的工作。但那毫無作用。工作不是固體，它像是一種氣體，會自動膨脹，并填滿多余的空間。因此，時間管理專家并不鼓勵你為忙完一天的工作而延長工作時間。例如，一個計劃到下班時還沒寫完，也許你會自然地對自己說：“我會在晚上把它寫完?！币驗槟惆淹砩袭?dāng)做了白天的延伸。這不僅影響家庭和社會生活，還降低了工作效率，你成了整個事件中唯一的受害者。與此同時，另外一些人也有一大堆要做的事情，但他們卻能在工作和私人生活之間保持一種健康的平衡。這些職場精英的秘訣就是：在工作時保持高效，從而得以在合理的時間內(nèi)離開辦公桌。如果你做不到這點，就會精力不濟，創(chuàng)造力低下，最終危及健康。時間是公平的，卓越的人并不能獲得更多的一份。但是，有些人用同樣多的時間做了比別人更多的事。這些人顯得更有掌握時間的竅門，這種竅門是我們需要學(xué)習(xí)的，它可能是成為高效能人士最有價值的工作方法。從某種意義上說，效率勝于完美，時間決定成敗。完美主義的人常因過度在意無法達到百分之百，而使得不完美的部分反而越來越多。在這個變化迅速的時代里，你必須做的計劃和工作就像跨欄一樣，你不應(yīng)該碰倒柵欄，但是少碰倒一個柵欄不會有額外的加分，你只能跳過去。同理，如果你所做的計劃需要在很短的時間內(nèi)跨過很多柵欄，那么你花費太多精力在第一個柵欄上，就會精疲力盡，而沒有多余的力氣完成剩下的部分，同時，你的速度也會減慢。然而，最好的跨欄選手會僅以細微的差距跳過所有的柵欄。其中的秘訣就是，運用高效的方法贏得勝利。因此，每個職場中人都必須是自己時間的管理者，以提高個人的績效。用以下10種方法，可以幫你認清每天必須完成的工作并找到完成任務(wù)的策略。

編輯推薦

《上班不為奴:徹底改變職場命運的自我救贖之道》：你，是可憐的上班奴嗎？起的比雞早 睡的比狗晚吃的比豬差 干的比驢多你是上班奴？為了工資必須受罪，點頭哈腰就差下跪；日不能息夜不能寐，老板一叫立馬到位；屁大點事不敢得罪，一年到頭不離崗位；假期福利統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴無處流淚；逢年過節(jié)家人難會，克扣工資讓人崩潰；開發(fā)客戶經(jīng)常喝醉，不傷感情只好傷胃；工資不高還裝富貴，拉攏人情經(jīng)常破費；五毒俱全就差報廢，稍不留神就得犯罪；拋家舍業(yè)愧對長輩，身在其中方知其昧；不敢奢望社會地位，全靠傻傻自我陶醉。

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