心理訓練

內容概要

《心理訓練》既是“創(chuàng)造性人才素質訓練教材”，又是“高職高專院校公共課教材”。本書是面向當代青少年的心理訓練讀物。它依據現代心理學的原理與方法，結合典型實例，就青少年的自我認識、情緒調適、意志培養(yǎng)、人際交往和人生抉擇展開了有理有據的闡述與分析；針對青少年在以上各方面最容易出現的、迫切需要解決的問題，揭示它們產生的原因及其影響因素，并給出切實可行的方法、工具、程序與技巧，供青少年通過自我學習、自我訓練克服心理障礙、走出心理困境，從而有助于發(fā)揮自身的潛力，不斷完善自己的個性，成為具有優(yōu)良心理素質的人才。    本書可作為大中專院校有關心理學課程的教材，也是廣大青少年自學的優(yōu)秀讀物，對心理學工作者、教育工作者、父母和普通讀者也有很好的參考作用。

書籍目錄

導語 新世紀人才要有優(yōu)良的心理素質第一章 探尋優(yōu)良心理素質的奧秘——心理訓練概述 第一節(jié) 現代人對心理學的需求 第二節(jié) 審視心理訓練的過去與現在 第三節(jié) 心理訓練的基本理論與方法第二章 最有力的依靠是你自己——建立真實的自信 第一節(jié) 給自己畫像 第二節(jié) 揭開自己的真面目 第三節(jié) 欣然接納你自己 第四節(jié) 始終支持你自己 第五節(jié) 充分展示你自己第三章 為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空——情緒的調節(jié)與控制 第一節(jié) 籠罩心理世界的天空——情緒 第二節(jié) 情緒變化與控制的依據 第三節(jié) 駕馭你的情緒第四章 重要的是戰(zhàn)勝自己——良好意志的培養(yǎng) 第一節(jié) 成功與失敗最終取決于意志的較量 第二節(jié) 行為的動力與阻力 第三節(jié) 錘煉你的意志第五章 讓我們同行——學會與他人相處 第一節(jié) 我們生活于相互依賴之中 第二節(jié) 良好的人際關系是主動建立起來的 第三節(jié) 交際過程中應當遵循的原則 第四節(jié) 交際的技巧第六章 把握你的人生——優(yōu)化選擇的心理策略 第一節(jié) 快樂人生離不開目標的指引 第二節(jié) 選擇目標的解決之道 第三節(jié) 選擇學業(yè)或職業(yè)的輔助工具第七章 為成功輔路搭橋——大學生心理健康輔導 第一節(jié) 大學生心理輔導概述 第二節(jié) 大學生挫折心理輔導 第三節(jié) 大學生性心理輔導 第四節(jié) 大學生常見的心理障礙輔導主要參考書目后記

媒體關注與評論

書評新時代呼喚創(chuàng)造性人才；創(chuàng)造性人才引領新時代。

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