超神奇，活學活用的心理學

前言

人活著就有許多的事情要做，并要面對一系列的問題。在家和家人相處，出門和別人交際，在辦公室和同事共事……    可為什么有些人活得春風得意，而有些人卻處處碰壁？有些人做什么都好，而有些人忙碌了一輩子卻什么都沒有？有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪？    這些都需要我們?nèi)ヌ剿?，引導大家去認識自己和別人的內(nèi)心。人性心理學懂得越多，我們就越能解釋身邊的現(xiàn)象，控制好自己的情緒。    我是一個活得很快樂的人，不管什么時候我總能保持愉悅的心境。和同事、朋友、家人相處也游刃有余，陌生人和我交流也不是問題。    所以，身邊的人常常問我為什么能做到如此。讓我告訴大家一些秘訣。其實秘密就在我們自己的內(nèi)心，一切都是我們的心態(tài)問題。心態(tài)好了，一切問題都好辦了。心態(tài)問題就是心理學研究的東西。    心理學是一門涉及范圍很廣的學科，很多學校設有專門的院系來研究它。我們不要求自己成為專門的心理學家，但是我們應該了解一些心理知識，這樣更有利于我們了解自己和我們將要碰到或者已經(jīng)碰到的人和物。    常聽到“人心難測”“知人知面不知心”之類的話，的確，人是一種很復雜的生物。人有時做出一些讓自己同類都感覺心寒或者是不可思議的事情，但是心理學家分析：每一種做法都是可以歸類的，人類的每一種現(xiàn)象都是可以解釋的。    以往的心理學家經(jīng)過了長久的觀測，細心的總結(jié)，再進行反復的試驗，以此來論證他們的成果。而今天的我們是很幸運的，我們不必再苦苦尋思一些現(xiàn)象的本質(zhì)，因為早就有人幫我們做了這些事情了?，F(xiàn)在我們要做的，就是學習，學會前人的理論，才能更好地應用在實際生活中。    在這本書里，我從我們生活中常見的幾個方面來考慮，一共講了九個大的問題。    第一章介紹的是掌控好我們自己的情緒。    “1％的好心情帶來100％的成功！”    “光明的內(nèi)心就有光明的人生，灰色的想法帶來灰色的天空！”    “煩惱要像流水一般快速流走！”    “保持每一天的熱情和自信！”    是的，就是這樣，讓你學到和我一樣的平和心態(tài)、愉悅情緒，讓情緒不再是你的阻礙，而是你的奴隸。    第二章介紹的是我們必要的社交心理。這個問題讓你了解和陌生人交往的普遍模式、陌生人的內(nèi)心所想、和陌生人交往的必要準備和注意細節(jié)。    第三章介紹的是面試問題。找工作的問題是人人都少不了的，辛苦的學習和培訓就是為了能夠找到一份滿意的工作，可是，決定我們求職命運的到底是什么呢？    ……    昨天已經(jīng)過去，不管以前是成功的還是失敗的，都已經(jīng)“飄”走了，要緊的是抓住現(xiàn)在和未來。本書中告訴我們：不管以后處事、工作，還是在選擇上，都要有正確的評判標準，有了它才能保證我們?nèi)〉贸晒Α?   希望每個人都能從這本書里面學到東西，下一次再遇見同樣事情時，不用那么驚慌失措，而應變得從容不迫。愿人人都能變得更好，內(nèi)心更加健康，讓世界也更加和諧、更加美滿。

內(nèi)容概要

在這本書里，我從我們生活中常見的幾個方面來考慮，一共講了九個大的問題。
 第一章介紹的是掌控好我們自己的情緒。
 “1％的好心情帶來100％的成功!”
 “光明的內(nèi)心就有光明的人生，灰色的想法帶來灰色的天空!”
 “煩惱要像流水一般快速流走!”
 “保持每一天的熱情和自信!”
是的，就是這樣，讓你學到和我一樣的平和心態(tài)、愉悅情緒，讓情緒不再是你的阻礙，而是你的奴隸。
第二章介紹的是我們必要的社交心理。這個問題讓你了解和陌生人交往的普遍模式、陌生人的內(nèi)心所想、和陌生人交往的必要準備和注意細節(jié)。
第三章介紹的是面試問題。找工作的問題是人人都少不了的，辛苦的學習和培訓就是為了能夠找到一份滿意的工作，可是，決定我們求職命運的到底是什么呢?
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作者簡介

　　武進杰
　
畢業(yè)于法國蒙彼利埃商學院國際金融專業(yè)，后又攻讀了心理學研究專業(yè)，獲得心理學博士，于2004年回國?；貒笤谀持髽I(yè)擔任人力資源部總監(jiān)，期間致力于研究社會和職場心理學，對人的心理有著相當透徹的研究，曾在多家報章雜志發(fā)表評論，也曾作為嘉賓主持出席眾多電視心理訪談節(jié)目，為很多在前進道路上止步不前的人指出明路。

書籍目錄

第一章　超神奇情緒心理學——讓你春風得意好心情
　好心情帶你上天堂，壞心情讓你進牢房
　說你行你肯定行，就算不行也能行
　困難越想越困難，樂觀面對無難關(guān)
　人生難免有痛苦，要把吃苦當吃補
　樂觀者敞開心扉，熱情者擁抱成功
　情緒不受人影響，堅定意志做強者
　讓煩惱隨風消逝，釋放壓力心自松
　活在當下要知足，感恩現(xiàn)在要惜福
　堅持希望和信念，切勿輕易做改變
第二章　超神奇社交心理學——讓別人一分鐘喜歡你
　別小看第一印象的首因效應
　用熱情打動別人的鄰里效應
　像磁鐵一樣吸引的親和效應
　說話內(nèi)容反映了生活的素養(yǎng)
　適時展示優(yōu)點切記過于浮夸
　學會尋找與陌生人的共同點
　讓樂觀和幽默深刻影響對方
　善于引導對方有興趣的話題
第三章超神奇求職心理學——讓你處處求職不碰壁
 原來面試主考官都是這樣的
 千萬別信日久見人心這句話
 是金子總會發(fā)光僅是個笑話
 相信我被自卑纏上會很麻煩
 人們往往被小細節(jié)絆倒自己
 要做出頭鳥而不是個跟隨者
 突出優(yōu)勢并規(guī)避劣勢
 學會在比較中取勝的真本領(lǐng)
第四章超神奇銷售心理學——將你的業(yè)績快速提升一倍
　銷售第一步是讓顧客喜歡你
　天地間唯有誠實能贏得信任
　用布利斯定律設立目標計劃
　分清四種性格采取有效對策
　用皮格馬力翁效應提高期望
　掌握主動等于控制整個局面
　利用補償心理的留面子效應
第五章超神奇辦公室心理學——讓你工作輕松又愉快
 學會區(qū)別辦公室的各種人
 學會準確看人才能謹慎行事
 輕信別人的話最容易被出賣
 保持和同事之間的安全距離
 溝通能讓老板對你青睞有加
 累積資本勇敢去敲老板的門
 職場上不是以謙讓論定人品
第六章超神奇經(jīng)商心理學——助你在商戰(zhàn)中“克敵致富”
 不被老眼光束縛的定勢思維
 讓對手時刻提醒的馬蠅心理
 努力做市場第一的印刻效應
 把假象變真相的旁觀者效應
 談判制勝關(guān)鍵的冷熱水效應
 制止小錯成大錯的破窗效應
 不創(chuàng)新就死亡的毛毛蟲理論
第七章超神奇管理心理學——讓下屬心甘情愿地付出
　成為領(lǐng)袖和榜樣的權(quán)威效應
　滿足下屬需求的馬斯洛效應
　用情感激勵下屬的感激心理
　用競爭激勵下屬的競爭心理
　用危機激勵下屬的危機心理
　用羅密歐朱麗葉效應激勵下屬
　目標激勵讓雙方有相應信念
　參與效應讓員工增加歸屬感
第八章超神奇成功心理學——幫你擺脫命運的束縛，抓住機會
　善用注意力作用使力量專注
　利用競爭優(yōu)勢效應獲得雙贏
　持續(xù)進取心可滿足人生高度
　光環(huán)效應告訴你把身價抬高
　卡貝定理說明放棄才能創(chuàng)新
　……
第九章　超神奇生活心理學——構(gòu)建快樂似天堂的生活

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：人生難免有痛苦，要把吃苦當吃補阿Q是魯迅筆下的一個著名角色，人人都嘲笑他的麻木與他獨特的“精神勝利法”。但是從實際的心理學角度來說，人們有時候還真是需要一點阿Q精神，需要從阿Q的那種精神里面學到一些東西。也就是他的精神治療法中的健忘，我們不能總活在過去的痛苦之中。痛苦是免不了的，有很多很多的事情都是痛苦的根源，朋友分離、親人故亡、失戀、事業(yè)失敗，等等。這些事情在我們的生活上都可能遇到，而且有些是必然會遇到的。遇到了之后我們肯定會有無比的傷痛，沒有心思再做別的事情?？墒侨绻L時間這樣下去的話，以后的生活都將不能正常進行，又如何做其他的事情呢？所以我們要學會忘記過去的痛苦，開始新的生活。當然，我們說忘記過去的痛苦并不是說我們要完全地忘記那些事情、那些人，而是要從痛苦中跳出來，化悲痛為力量，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，活得更加輕松。以前看過一個女孩的經(jīng)歷，很普通但是很能讓大家在這里吸取經(jīng)驗。這個故事中的女孩失戀了，被自己相戀幾年的男朋友拋棄了，她想不開為什么會這樣。難道自己真的那么沒有吸引力嗎？男朋友怎么那么沒有責任感、沒有良心呢？從此她越想越想不開，一想就以淚洗面，什么事情都做不下去，不管朋友、家人怎么勸說都沒有用，她一個人沉浸在自己的痛苦里不能自拔。慢慢地，她開始埋怨父母把她生得不好，怪朋友沒有給她好的建議，父母因此傷心不已，朋友也漸漸疏遠她；工作上她更是沒有心思，不久就被老板“請”回家“休假”了。她覺得世界上的人都在和她作對，沒有人真正關(guān)心她的生活，走在路上大家都躲著她，人間沒有溫暖存在。越陷越深，越來越郁悶，越來越痛苦。后來有一天，她突然從鏡子里面看見自己的模樣，當時她自己都認不出自己了，鏡子里面的自己臉色蒼白，像個怨婦，像個幽靈，模樣恐怖猙獰，嚇了自己一跳。曾經(jīng)活潑可愛的自己到哪里去了呢？如果在外面看見這樣一個自己，恐怕會尖叫了吧？誰還敢靠近自己呢？她被震住了，慢慢回想自己的所作所為，她真是特別后悔。她決定要改變自己的樣子，不再去想以前的事情，都已經(jīng)過去了就回不來了，將來才是最重要的。因此，她開始從容貌上改變自己，改變自己對家人、對朋友、對工作的態(tài)度，再也不怨天尤人了，臉上開始有了微笑，慢慢生活上了正軌。在和前男友認真地交談之后她認識到自己以前的許多毛病，并下定決心改掉它，改掉痛苦的根源。當然就像任何一個美好的故事一樣，她后來找到了自己的幸福。故事中的女主角到現(xiàn)在都隨時教育著她認識的人，不要一味地泡在痛苦中，沉迷于里面你將被它吞噬，看不到自己的未來。要勇敢地走出來，忘記它，吸取教訓開始輝煌的未來，過去的已經(jīng)隨著時間溜走了，將來是漫長的，不把握好的話也會悄悄溜走。痛苦是相同的，將來的幸福卻是不一樣的。只有忘掉痛苦，發(fā)展自己，提高自己，才能贏得未來的尊重和富足。大到國家，小到個人都是這樣的。20世紀60年代中期，美國通用電氣公司一位年輕工程師獨立負責一項新塑料的研究。正當這位工程師躊躇滿志地準備大干一場的時候，不幸的事情發(fā)生了：實驗的研究設備突然爆炸，3000多萬美元的實驗設備連同廠房瞬間化為灰燼。面對爆炸后一片狼藉的現(xiàn)場，年輕的工程師精神瀕臨崩潰。他想，自己在通用的夢想和歷史就此結(jié)束了，巨額的債務就不說了，以后沒有人會信任自己，自己已經(jīng)完了。他非常沮喪，忐忑不安地接受了通用總部派來調(diào)查事故的高級官員的談話。

編輯推薦

《超神奇,活學活用的心理學:不再碰壁的人生心理實戰(zhàn)手冊》是由北京理工大學出版社出版的。

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