胎教專家全程指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　由中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科醫(yī)生擔(dān)任主編，介紹了胎教始于孕前的全新理念、國(guó)四季安胎養(yǎng)胎的中醫(yī)良方、逐月實(shí)施的具體胎教方案、實(shí)用有效的安胎養(yǎng)胎食譜。全書共分11章，包括胎教從孕前開始，孕一月——環(huán)境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音樂胎教、孕四月——營(yíng)養(yǎng)胎教、孕五月——運(yùn)動(dòng)胎教、孕六月——視覺胎教、孕七月——美學(xué)胎教、孕八月——語言胎教、孕九月——撫觸胎教和孕十月——臨產(chǎn)胎教。全書圖文并茂，配有孕婦宜采取的6種正確姿勢(shì)和孕期瑜伽的8張彩色插圖，孕婦根據(jù)每月胎教重點(diǎn)，實(shí)施正確的胎教方法，一定能生出健康、聰明的寶寶。

作者簡(jiǎn)介

張湖德，中國(guó)著名中醫(yī)養(yǎng)生專家，婦幼保健專家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問，曾在三十幾家出版社出版過180多部著作。如《中華養(yǎng)生寶典》、《養(yǎng)生博覽》、《懷孕知識(shí)百科》、《懷孕1000問》、《懷孕優(yōu)生全書》、《懷孕優(yōu)生小百科》、《實(shí)用關(guān)系大全》、《女人抗老防衰從30歲開始》等。此外，作者還在全國(guó)有影響的一百多家報(bào)紙和雜志上發(fā)表過5000多篇文章，故被譽(yù)為當(dāng)代著名醫(yī)學(xué)科普作家。張紅，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科醫(yī)生，擅長(zhǎng)中西醫(yī)治療不孕不育、痛經(jīng)、盆腔炎。擔(dān)任《懷孕優(yōu)生500問》、《婦科疾病防治科普手冊(cè)》、《懷孕前后宜與忌》、《月子保健百問》、《補(bǔ)發(fā)治療寶典》等圖書的副主編。

書籍目錄

第一章 胎教從孕前開始一、胎教的基礎(chǔ)是有計(jì)劃懷孕1.計(jì)劃好最佳生育年齡2.按科學(xué)規(guī)律擇時(shí)受孕3.如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期二、孕前做好胎教計(jì)劃1.要熟悉胎教理論與方法2.胎教的具體內(nèi)容3.胎教的具體安排三、胎教總動(dòng)員1.各盡其則、各司其能2.準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡的責(zé)任3.準(zhǔn)爸爸在胎教中應(yīng)負(fù)的責(zé)任4.家庭成員在胎教中要做的事情5.同事在胎教中要做的事情四、準(zhǔn)媽媽孕前要補(bǔ)血五、準(zhǔn)爸爸要養(yǎng)精、固精1.精子的數(shù)量變少了2.精子的質(zhì)量下降了3.遠(yuǎn)離影響精子數(shù)量和質(zhì)量的因素4.保精、養(yǎng)精宜注意“七損八益”5.宜常吃養(yǎng)精、寶精的營(yíng)養(yǎng)佳肴六、讓身體達(dá)到最佳受孕條件1.優(yōu)生的關(guān)鍵在于腎2.保養(yǎng)腎氣的養(yǎng)腎功3.食補(bǔ)腎氣4.養(yǎng)神最重要七、哪些疾病會(huì)遺傳給寶寶1.了解遺傳病2.不可忽視的基因檢查3.小兒先天性心臟病的預(yù)防4.預(yù)防胎兒唇腭裂我的懷孕計(jì)劃第二章 孕一月——環(huán)境胎教一、媽媽寶寶變化盡掌握1.胎兒的發(fā)育2.母體的變化二、及時(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕1.每天測(cè)定基礎(chǔ)體溫2.驗(yàn)?zāi)騂CG（絨毛膜促進(jìn)性腺激素）3.化驗(yàn)血HCG4.B超檢查三、環(huán)境胎教1.什么是環(huán)境胎教2.宮內(nèi)環(huán)境3.居室環(huán)境4.廚房環(huán)境5.自然環(huán)境四、四季環(huán)境1.春季2.夏季3.秋季4.冬季五、根據(jù)體質(zhì)選擇不同的營(yíng)養(yǎng)胎教1.陽虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案2.陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案3.血虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案4.氣虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案5.肝郁體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案六、補(bǔ)充葉酸1.必須從懷孕前開始服用2.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”七、營(yíng)養(yǎng)胎教食譜1.必吃的營(yíng)養(yǎng)食物——腦細(xì)胞開始形成階段2.營(yíng)養(yǎng)食譜八、孕期保健1.選擇藥物要慎重2.預(yù)防先兆流產(chǎn)3.解決先兆流產(chǎn)有辦法4.孕期乳房變化早知道九、孕婦瑜伽我的胎教月記第三章 孕二月——心理胎教一、媽媽寶寶變化盡掌握1.胎兒的發(fā)育2.母體的變化二、心理胎教1.什么是心理胎教2.胎兒的智慧從心理胎教開始3.保持心境平和是心理胎教的第一步4.克服妊娠反應(yīng)帶來的不良情緒5.心理胎教法一：調(diào)節(jié)情緒6.心理胎教法二：釋放煩惱7.心理胎教法三：減輕孕吐8.心理胎教法四：學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)三、中醫(yī)安胎實(shí)用方法1.益腎健脾是安胎的基本方法2.安胎≠濫用補(bǔ)藥3.藥物調(diào)養(yǎng)4.飲食調(diào)養(yǎng)四、營(yíng)養(yǎng)胎教食譜1.必吃的營(yíng)養(yǎng)食物——促進(jìn)腦細(xì)胞及視覺發(fā)育2.營(yíng)養(yǎng)食譜五、孕期保健1.來自胎兒的信息——孕吐2.應(yīng)對(duì)孕吐的營(yíng)養(yǎng)良方3.按摩緩解孕吐4.預(yù)防缺鐵性貧血5.口腔保健別忽視6.食療防治感冒7.治感冒小秘方六、準(zhǔn)媽媽瑜伽我的胎教月記第四章 孕三月——音樂胎教第五章 孕四月——營(yíng)養(yǎng)胎教第六章 孕五月——運(yùn)動(dòng)胎教第七章 孕六月——視覺胎教第八章 孕七月——美學(xué)胎教第九章 孕八月——語言胎教第十章 孕九月——撫觸胎教第十一章 孕十月——臨產(chǎn)胎教

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 胎教從孕前開始一、胎教的基礎(chǔ)是有計(jì)劃懷孕從廣義上來說，胎教應(yīng)該從擇偶時(shí)就開始。選擇對(duì)象時(shí)就應(yīng)考慮對(duì)方的思想品質(zhì)、性格氣質(zhì)、健康狀況、相貌、教養(yǎng)、彼此的感情等多種因素，無論是男選女還是女選男，都應(yīng)在潛意識(shí)里考慮到將來的下一代，因?yàn)楦改冈诟鱾€(gè)方面對(duì)孩子的影響是不言而喻的。從狹義上來說，胎教從新的生命誕生之日起的前3個(gè)月就應(yīng)開始了。胎教是在優(yōu)身受胎和優(yōu)境養(yǎng)胎的基礎(chǔ)上，通過媽媽對(duì)胎兒身心發(fā)育提供良好的影響來實(shí)施的。妊娠從精卵結(jié)合，生命之吻成功的瞬間就宣告開始。但是，影響精子和卵子質(zhì)量的父母的身心狀態(tài)則提前已經(jīng)開始。比如，精子從精細(xì)胞的分裂、形成到成熟約需90天的時(shí)間，那么，要想使精子質(zhì)量總體上都有所提高，孕育出好的后代，當(dāng)然在孕前3個(gè)月就必須注意實(shí)施胎教的有關(guān)措施。不知從何時(shí)起，到出生時(shí)就算1歲了，古人從胎兒形成那天就開始計(jì)算孩子的年齡，即所說的“虛歲”。實(shí)際上虛歲不虛，在這段時(shí)間里，胎兒不但已經(jīng)有了生命，它的聽覺、視覺、記憶和思維的功能已經(jīng)開始發(fā)育并先后開始運(yùn)作。研究結(jié)果表明，胎兒發(fā)育到第4周時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始建立，第20周時(shí)開始對(duì)光線有反應(yīng)，第26周時(shí)聽覺反應(yīng)開始發(fā)育，到了第28周時(shí)已經(jīng)能夠?qū)σ繇懘碳ぷ鞒龀浞值姆磻?yīng)?？梢哉f，胎兒期是人的一生中生長(zhǎng)發(fā)育最為迅速、最為關(guān)鍵的發(fā)展時(shí)期。因此，年輕的夫婦應(yīng)緊緊抓住這一重要的時(shí)機(jī)。

編輯推薦

《胎教專家全程指導(dǎo)(暢銷版)》：當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕、已經(jīng)懷孕、初為父母時(shí)，是否希望自己是一個(gè)掌握正確孕育知識(shí)的全面手，而不是不知所措？當(dāng)你面對(duì)書架上數(shù)百種圖書，是否希望自己能慧眼識(shí)珠，而不是不知如何選擇？其實(shí)掌握權(quán)都在你自己的手中。首先，在購(gòu)買圖書時(shí)要看作者是否為這方面的專業(yè)人士，只有專業(yè)人士才會(huì)在具有豐富實(shí)踐的基礎(chǔ)上為你提供值得信賴的權(quán)威方案。其次，要看這些知識(shí)是否具有實(shí)用性，能為你所用。當(dāng)你選擇對(duì)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來一切如此簡(jiǎn)單。為了給讀者提供權(quán)威、全面、系統(tǒng)、具有親和力、實(shí)用性的懷孕、胎教、坐月子和育兒知識(shí)的圖書，我們組織具有豐富臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專家學(xué)者親自撰寫，并且由九大權(quán)威專家組成了專家顧問團(tuán)對(duì)全套書進(jìn)行審定。權(quán)威：專家領(lǐng)航，值得依賴的權(quán)威方案！全面系統(tǒng)：一套書在手，不再東挑西選！親和力：點(diǎn)點(diǎn)滴滴，融入專家貼心呵護(hù)！實(shí)用性：信手拈來的知識(shí)，原來一切如此簡(jiǎn)單！9大專家引領(lǐng)孕育新時(shí)尚，胎教始于孕前的全新理念，四季安胎養(yǎng)胎的中醫(yī)良方，逐月實(shí)施的具體胎教方案，實(shí)用有效的安胎養(yǎng)胎食譜。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    胎教專家全程指導(dǎo) PDF格式下載

---