中老年健康保健

內(nèi)容概要

　　《中老年健康保健》內(nèi)容全面覆蓋面廣，既包括中老年常見慢性疾病保健養(yǎng)生防病知識，也有大量中醫(yī)養(yǎng)生保健調(diào)理內(nèi)容。作者注重從保健對象實際需求出發(fā)，以中老年常見慢性疾病防治指南及專家共識為指導(dǎo)，注意參照臨床醫(yī)學(xué)及循證醫(yī)學(xué)領(lǐng)域國內(nèi)外最新進展，內(nèi)容涉及大量中老年疾病防治知識以及中醫(yī)保健養(yǎng)生經(jīng)驗，涵蓋100多種中老年常見疾病的發(fā)病、診斷、治療、保健預(yù)防等內(nèi)容?！　　吨欣夏杲】当＝　穬?nèi)容既重視疾病防治知識宣教，又注意強化保健養(yǎng)生調(diào)理，對廣大中老年朋友、都市白領(lǐng)，以及關(guān)心自身保健的廣大讀者而言，無疑具有較強的參考價值。

作者簡介

徐洪濤，第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系本科畢業(yè)，1989年獲第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院心血管內(nèi)科專業(yè)碩士學(xué)位。海軍總醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，碩士研究生導(dǎo)師。 完成各類心血管病介入性診治手術(shù)約800例次，在冠脈介入診治手術(shù)方面積累較豐富的經(jīng)驗，近5年承擔(dān)首長保健工作，具有豐富的保健工作經(jīng)驗。發(fā)表和合作發(fā)表醫(yī)學(xué)論文近62篇，其中第一作者核心期刊論20篇，英文SCI收錄論文三篇，獲得軍隊科技進步二等獎2項，獲得軍隊科技進步三等獎4項，北京市科技進步三等獎1項。任海軍保健與老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員，全軍老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，中國心功能專業(yè)委員會委員，國家醫(yī)藥管理局新藥評審專家，中華臨床醫(yī)師雜志編委。 張寶和，第四軍醫(yī)大學(xué)本科畢業(yè)，解放軍軍醫(yī)進修學(xué)院（301醫(yī)院）醫(yī)學(xué)碩士畢業(yè)?，F(xiàn)任海軍總醫(yī)院干部保健科主任，副主任醫(yī)師，全軍軍事衛(wèi)生心理學(xué)專業(yè)委員會會員，全軍神經(jīng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會認(rèn)知障礙及相關(guān)疾病專業(yè)組會員，海軍保健與老年醫(yī)學(xué)委員會委員。 長期從事神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)，擅長診治老年性癡呆睡眠疾病，焦慮抑郁等疾病，近6年承擔(dān)老年醫(yī)學(xué)首長保健工作，積累了豐富的醫(yī)療保健工作經(jīng)驗。參與多項全軍課題研究，曾任某課題海軍分中心負責(zé)人。曾獲全軍醫(yī)療成果三等獎1項，主編專著1部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。 田光，海軍總醫(yī)院醫(yī)務(wù)部副主任、保健辦主任、副主任醫(yī)師。 長期從事呼吸內(nèi)科臨床醫(yī)療管理和保健工作。能夠熟練掌握呼吸系統(tǒng)常見病，多發(fā)病和呼吸危重疾患的臨床診治，對哮喘、慢性阻塞性肺疾病和機械通氣臨床應(yīng)用具有一定的臨床經(jīng)驗。撰寫論文20余篇，獲軍隊醫(yī)療和科技成果二等獎3項，三等獎2項。

書籍目錄

上篇 早期預(yù)警防治篇 第一章 冠心病 冠狀動脈在心臟的分布 冠心病的定義 冠心病的主要表現(xiàn) 冠心病的危險因素 冠心病的主要檢查方法 冠心病的主要治療方法 冠心病的常用藥物 神奇的阿司匹林 急性冠脈綜合征（ACS） 冠心病的階梯保健對策 生活方式的干預(yù) 冬季心腦血管疾病的預(yù)防 冠心病常見的認(rèn)識誤區(qū) 冠脈搭橋手術(shù)后注意事項 第二章 高血壓病 高血壓病的定義 血壓水平的分類 怎樣正確測量血壓 清晨測血壓的重要性 易患高血壓的危險因素 吃鹽與高血壓 高血壓病人的控鹽妙招 哪些高血壓需要藥物治療 血壓降到多少才合適 血壓應(yīng)多長時間達標(biāo) 高血壓是否需要終身吃藥 哪些藥物不能與降壓藥同服 幾種常見的降壓藥 單種降壓藥的使用和小劑量原則 為什么要幾種降壓藥聯(lián)合應(yīng)用 常見的固定復(fù)方制劑 為什么要使用長效降壓藥 常見降壓藥的不良反應(yīng) 降壓藥什么時候服用最好 第三章 高血脂 什么是血脂 如何辨證看血脂 高血脂癥的分型 我國人群的正常血脂水平 血脂檢查的重點對象 血脂異常的原因 脂代謝紊亂的保健對策 常用的調(diào)脂藥物 什么人應(yīng)該服用他汀類藥物 服用他汀類藥物的注意事項 服用他汀類藥物的預(yù)防措施 第四章 心律失常 什么是心律失常 什么是過早搏動（期前收縮） 病態(tài)竇房結(jié)綜合征 竇性心律不齊 預(yù)激綜合征 起搏器綜合征 心率變異性 房顫患者為什么要吃華法林 射頻消融術(shù) 心律失常的保健措施 第五章 心血管急癥 中老年保健人群合并心 血管急癥的特點 猝死的原因 心性猝死人群的共性 心血管急癥的罪魁禍?zhǔn)?心血管急癥的高?；颊?如何預(yù)防猝死 具有斑塊穩(wěn)定作用的藥物 抗生素是否具有穩(wěn)定斑塊的作用 心臟疾病常見檢查方法 第六章 消化道疾病 胃食管反流病 胃食管反流病的常見病因 胃食管反流病的癥狀 如何診斷胃食管反流病 胃食管反流病的保健對策 腸易激綜合征 幽門螺桿菌 幽門螺桿菌特征 幽門螺桿菌的診斷方法 13C—尿素呼氣試驗 幽門螺桿菌感染的保健對策 結(jié)腸息肉 什么人易患結(jié)腸息肉 結(jié)腸息肉會癌變嗎 發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉怎么辦 如何預(yù)防結(jié)腸息肉 脂肪肝 脂肪肝會發(fā)展到肝硬化嗎 早期肝硬化的表現(xiàn) 慢性肝炎與肝硬化 肝臟疾病的保健策略 便秘的誘因 便秘的并發(fā)癥 便秘的預(yù)防 藥物治療便秘 治療便秘的注意事項 第七章 糖尿病 糖尿病的分類 正常血糖值 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) 隱性糖尿?。ㄌ悄虿∏捌冢?如何測空腹血糖 空腹血糖為何不降反升 什么是低血糖 低血糖常見原因 為何要查餐后2小時血糖 糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥 糖尿病治療的“五駕馬車” 糖尿病患者能不能飲酒 為什么要特別強調(diào)戒煙 糖尿病治療藥物有哪幾類 二甲雙胍能減肥嗎 二甲雙胍傷腎嗎 二甲雙胍能降低癌癥風(fēng)險嗎 胰島素治療有哪些利弊 為何“既打針又吃藥” 如何保存胰島素 老人用什么樣的胰島素好 老年人血糖應(yīng)控制到什么水平 糖尿病患者為何不適合喝稀粥 糖尿病的飲食控制 糖尿病患者能吃水果嗎 什么是血糖波動 控制血糖波動有什么重要意義 如何解讀新版《糖尿病防治指南》 第八章 甲狀腺疾病 什么是甲狀腺 甲狀腺疾病有哪些 什么是甲狀腺腫 什么是甲狀腺結(jié)節(jié) 如何判斷結(jié)節(jié)良惡性 惡性甲狀腺結(jié)節(jié)超聲表現(xiàn) 甲狀腺核素檢查 核素檢查有何意義 如何隨訪甲狀腺結(jié)節(jié) 什么時候手術(shù)治療 何時進食非碘鹽 什么是甲亢 甲亢患者如何忌碘 什么是甲狀腺機能減退 甲狀腺疾病能治嗎 第九章 通風(fēng)和骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥和痛風(fēng) 什么是尿酸 血尿酸在何種水平為好 高尿酸血癥如何形成 哪些食物嘌呤含量高 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有什么特點 痛風(fēng)的危害 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時需注意什么 骨質(zhì)疏松的主要表現(xiàn) 骨質(zhì)疏松的高危人群 骨質(zhì)疏松的成因 富含鈣質(zhì)的食品 骨質(zhì)疏松的性別差異 特殊的骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松的預(yù)防保健策略 第十章 神經(jīng)系統(tǒng)疾病 阿爾茨海默病 阿爾茨海默病的十大特點 阿爾茨海默病的危險因素 阿爾茨海默病的保健對策 帕金森病 帕金森病的確診 帕金森病的預(yù)防 帕金森病的治療 中藥和西藥哪個療效好 偏頭痛的發(fā)作特點 偏頭痛的分類 偏頭痛的保健對策 腦卒中的危險因素 腦血管病的常見表現(xiàn) 如何防治腦血管病 抑郁與焦慮 抑郁癥的發(fā)病原因 抑郁癥的特征性表現(xiàn) 如何治療抑郁癥 什么是老年抑郁癥 什么是焦慮癥 抑郁焦慮狀態(tài)保健策略 什么是失眠癥 中老年克服失眠要素 常用安眠藥介紹 癲癇的臨床表現(xiàn) 癲癇保健治療對策 顱內(nèi)動脈瘤的病因 顱內(nèi)動脈瘤的臨床表現(xiàn) 顱內(nèi)動脈瘤的確診治療 什么是腦動靜脈畸形 腦血管畸形的檢查和治療 第十一章 頸肩痛和腰腿痛 頸椎病的分類及表現(xiàn) 頸椎病保健對策 腰腿痛 椎間盤突出為何引起腰腿痛 急性腰扭傷后怎么辦 預(yù)防腰腿痛保健對策 肩周炎的臨床表現(xiàn) 肩周炎的病因 肩周炎的病情分級 肩周炎的保健治療 膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu) 膝關(guān)節(jié)疾病病因 膝關(guān)節(jié)疾病的臨床表現(xiàn)特點 膝關(guān)節(jié)疾病診斷 膝關(guān)節(jié)疾病預(yù)防和治療 膝關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)訓(xùn)練 關(guān)節(jié)疼痛之謎 骨性關(guān)節(jié)炎的治療 骨性關(guān)節(jié)炎的保健策略 如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎 足跟痛的原因 如何緩解疼痛 保健注意事項 第十二章 惡性腫瘤 惡性腫瘤的形成 惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移方式 惡性腫瘤的病因 腫瘤預(yù)警 胃癌早期五大預(yù)警信號 怎樣選擇胃癌的檢測方法 胃癌的保健防治對策 哪些人要警惕胰腺癌 胰腺癌的預(yù)防保健對策 誘發(fā)前列腺癌的危險因素 PSA升高預(yù)示什么 前列腺癌的癥狀 前列腺癌的早期診斷方法 怎樣預(yù)防前列腺癌 防癌保健對策 按照性別年齡選擇體檢項目 按照個人具體情況選擇體檢項目 第十三章 泌尿生殖系統(tǒng)基本 前列腺保健 對前列腺有保健作用的食物 腎損害的異常表現(xiàn) 腎臟病引發(fā)的腰痛特點 什么是高血壓性腎損害 什么是糖尿病腎病 什么是蛋白尿和血尿 血尿的病因 常見的傷腎惡習(xí) 泌尿系結(jié)石特點 泌尿系結(jié)石是怎樣形成的 泌尿系結(jié)石檢查方法 泌尿系結(jié)石的治療 如何預(yù)防泌尿系結(jié)石 泌尿系結(jié)石飲食注意事項 第十四章 呼吸系統(tǒng)與過敏性疾病 普通感冒與流感 感冒后應(yīng)注意的事項 維生素C與維生素C泡騰片 預(yù)防作用 哪些人群適合接種流感疫苗 哪些人慎用或禁用流感疫苗 流感疫苗不良反應(yīng) 慢性阻塞性肺疾病的誘發(fā)因素 COPD程度分級 COPD的保健預(yù)防策略 如何選擇中藥止咳 引起慢性咳嗽的其他原因 吸煙的危害 吸煙致癌作用 吸煙對心、腦血管的影響 吸煙對呼吸系統(tǒng)的影響 吸煙對消化道的影響 吸煙其他危害 被動吸煙 吸煙鮮為人知的危害 過敏性疾病 第十五章 血液系統(tǒng)疾病 為什么老年人容易貧血 貧血的危害 貧血可引起哪些并發(fā)癥 影響鐵劑治療效果的因素 日常生活中如何補鐵 血小板減少的常見原因 為什么老年人易發(fā)生血栓 白血病的病因 白血病的臨床表現(xiàn) 多發(fā)性骨髓瘤 第十六章 眼部疾病 什么是白內(nèi)障 白內(nèi)障有哪些癥狀 白內(nèi)障怎樣治療 有助于預(yù)防白內(nèi)障的習(xí)慣 什么是眼底檢查 青光眼的病因 急性閉角型青光眼 慢性閉角型青光眼 開角型青光眼 繼發(fā)性青光眼 青光眼的飲食宜忌 青光眼的服藥禁忌 青光眼的自我保健 第十七章 空腔疾病 口腔健康標(biāo)準(zhǔn) 老年齲齒病 牙周病 發(fā)病誘因 牙周病的危害 預(yù)防保健策略 缺牙的危害 中老年人口腔保健 中老年口腔保健操 …… 中篇 保健調(diào)理養(yǎng)生篇 下篇 起居飲食養(yǎng)生篇

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   2.日常生活應(yīng)注意：不穿緊身衣褲；肥胖者減肥；餐后不平臥、彎腰、下蹲、屏氣等；不過飽飲食、少食多餐；不吃油大、甜及刺激性食物；戒煙禁酒；睡前2小時不進食；保持大便通暢；抬高床頭；保持精神愉快、心態(tài)平和。 腸易激綜合征 是一種腸道功能障礙引發(fā)的疾病?；颊吣c道并沒有病變，只是對刺激非常敏感，影響患者生活質(zhì)量，但不會癌變，不會危及生命。 1.易患人群：合并心理障礙；家族中有患腸易激綜合征；對某些食物不耐受；精神、情緒不好和生活不規(guī)律等。 2.診斷和治療：有腹痛腹、瀉排、便不規(guī)律等癥狀，按羅馬Ⅲ標(biāo)準(zhǔn)符合腸易激綜合征，結(jié)腸鏡檢查除外器質(zhì)性疾病。 3.腸易激綜合征的保健對策 （1）藥物治療：調(diào)節(jié)腸道功能；調(diào)節(jié)精神狀態(tài)；止瀉或緩瀉以及調(diào)節(jié)腸道菌群。 （2）日常生活中應(yīng)注意：積極調(diào)節(jié)不良情緒、減少多慮擔(dān)憂；糾正不良生活習(xí)慣，飲食、起居規(guī)律；進行規(guī)律、適當(dāng)鍛煉；避免不耐受食物。 幽門螺桿菌 1982年，澳大利亞學(xué)者巴里?馬歇爾和羅賓?沃倫二人首次發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌，并證明該細菌感染胃部會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。2005年，兩位科學(xué)家贏得了諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎。

編輯推薦

《中老年健康保健》內(nèi)容既重視疾病防治知識宣教，又注意強化保健養(yǎng)生調(diào)理，對廣大中老年朋友、都市白領(lǐng)，以及關(guān)心自身保健的廣大讀者而言，無疑具有較強的參考價值。《中老年健康保健》由保健專家團隊最新權(quán)威發(fā)布，是慢病防控、養(yǎng)生保健必備讀本。

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