靜功養(yǎng)生的理和法

內(nèi)容概要

本書(shū)是作者根據(jù)多年來(lái)練習(xí)靜氣功的心得、體會(huì)及自身所獲得的效益，并用辯證唯物主義的、科學(xué)的觀點(diǎn)剖析了古今各派氣功的優(yōu)缺點(diǎn)編寫(xiě)而成，內(nèi)容樸實(shí)，論述精辟，功法自然。
全書(shū)共16章，首先對(duì)靜功養(yǎng)生的理論，結(jié)合客觀自然的規(guī)律及其人類生命活動(dòng)的關(guān)系，作了探討性的分析，為靜功養(yǎng)生法找出理論根據(jù)。然后分章介紹靜功養(yǎng)生的具體功法、身形姿勢(shì)的基本要求、靜功太極拳、靜功防治近視眼等。
對(duì)于各種功法的步驟、要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，都有較詳細(xì)的說(shuō)明，并附有大量照片（共237幅），便于讀者學(xué)習(xí)掌握。

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