徒手體操

內(nèi)容概要

　　盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。就是號召青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，并以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)上成體育鍛煉的良好習(xí)慣。本書是“陽光體育運動叢書”之《徒手體操》，該書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助。

書籍目錄

第一章  概述  第一節(jié)  起源與發(fā)展  第二節(jié)  特點與價值第二章  運動保護  第一節(jié)  生理衛(wèi)生  第二節(jié)  運動前準備  第三節(jié)  運動后放松  第四節(jié)  恢復(fù)養(yǎng)護第三章  場地和裝備  第一節(jié)  場地  第二節(jié)  裝備第四章  基本技術(shù)  第一節(jié)  單人動作  第二節(jié)  雙人動作  第三節(jié)  集體動作第五章  比賽規(guī)則  第一節(jié)  程序  第二節(jié)  裁判

章節(jié)摘錄

第一章 概述　　第一節(jié)　起源與發(fā)展　 徒手體操的雛形可以追溯到古代的舞蹈，后來人們又把它作為一種增進健康的方式和軍事訓(xùn)練的手段，這使徒手體操得以發(fā)展?！　∫?、起源　 據(jù)體育史學(xué)家分析，在原始時期，舞蹈與體育兩者是不可分的。當時的舞蹈既有娛樂意義，又有訓(xùn)練意義，即原始舞蹈兼有藝術(shù)和體育兩種因素?！?此后，長壽的思想觀念逐步形成，人們開始注意身心養(yǎng)護，自覺地把一些有益身心健康的活動作為追求長壽的手段，產(chǎn)生了養(yǎng)生術(shù)。目前保存下來的大量出土或傳世文物中，有先秦時期的行氣導(dǎo)引術(shù)、戰(zhàn)國時期的神仙方術(shù)、漢代華佗的五禽戲、宋代的八段錦，明代天啟四年的易筋經(jīng)等。不難看出，從原始舞蹈到養(yǎng)生術(shù)的完善，其運動形式的主體是各種姿勢的肢體動作，而這正是近代徒手體操形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。　 中國近代徒手體操在繼承和發(fā)展古代養(yǎng)生術(shù)的同時，還吸收了德國體操、瑞典體操和丹麥基本體操，并在軍事訓(xùn)練、學(xué)校體育和群眾體育3個領(lǐng)域廣泛開展?！　　?/pre>




編輯推薦
《徒手體操》是由吉林出版社出版的。





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