五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖

用戶評論 (總計163條)

•   圖文并茂，并且每種食材都有適合人群和不適合人群，看得人很明白。降血壓的“紫菜蔥花湯”正在讓爸爸嘗試。
  《五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖》第118頁：冬天因寒冷，血管更加收縮，血壓往往較高，光吃降血壓藥，強迫擴張血管，血管的本質(zhì)沒改善，久而久之還會失去彈性。紫菜蔥花湯，改善高血壓。（蔥是小香蔥，不要那種很大很長的蔥）。持續(xù)喝，改善血管彈性。紫菜含有許多可讓血管軟化的物質(zhì)，蔥則能讓血管緩緩擴張，并促進循環(huán)溫暖手腳，效果和藥一樣好，機制卻更加自然。紫菜的纖維很多，腸胃消化不佳的人，最好多咬幾下，以免脹痛，若腸胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯，飯后血壓就會降低。蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以，建議要常常喝，以持續(xù)改善血管彈性。
  
  紫菜蔥花湯：材料：紫菜大約15克、青蔥、香油。做法：將紫菜用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物；將紫菜放入煮滾的開水中，煮好后放入幾滴香油，青蔥切碎后灑上一些蔥花即可。吃法：每星期至少吃2-3次，持續(xù)半年，可以恢復(fù)血管彈性而降低血壓。紫菜蔥花湯口味可以變化，可以加入一些海蜇皮，或是黑木耳、豆腐、海參、紅毛苔等。
•   這本<<五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖>>真的很好，很實用，象降血壓的方子，簡直就是立竿見影，一般吃了3、4天血壓就會降下來......
•   在眾多的養(yǎng)生書籍中，首先最看重這本書的是，作者是廣州讀醫(yī)的，想是對應(yīng)廣州的地區(qū)常發(fā)病，或是食療的對應(yīng)性比較強。而且，五代哦，流傳下來的都是經(jīng)過千錘百煉的，應(yīng)該很不錯，可惜沒有我最想了解的濕疹方面的食療。雖然書的內(nèi)容不多（實在是少了點），不過給家人用了其中治痔瘡的一方，效果不錯，雖然還沒完全根治，但是他說喝了那個湯痔瘡小了，感覺舒服了。那個湯也不難喝啊，家人都適合喝點的。
•   四代傳人保存下來的救命養(yǎng)生帖，相當(dāng)難得。家族數(shù)百人無一人得癌癥，健康養(yǎng)生當(dāng)從日常飲食做起。取用的都是日常生活中身邊的很便宜的食材，卻可以解決許多不健康的問題，古人的智慧啊。
•   傳承五代的中醫(yī)養(yǎng)生帖，百年自然食療手札。
•   五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖，思路不錯，可書中那樣綠色潔凈的食材，當(dāng)今的中國上哪去找呀？？
•   五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖，一本書能救助一個人就超值得
•   五代中醫(yī)救命養(yǎng)生帖,圖文并茂
•   非常喜歡 五代中醫(yī)救命養(yǎng)生貼 好好學(xué)習(xí)一下國粹
•   這本書介紹了五代中醫(yī)家族如何養(yǎng)生，以及養(yǎng)生的一些秘訣，特別好
•   買了3本，送公公、媽媽各一本，自己留一本慢慢看。老實說，這本書的內(nèi)容很少，對于五代中醫(yī)世家來說，應(yīng)該不止這些藥膳良方的吧？但內(nèi)容沒關(guān)系，有不少精華的方子，媽媽很喜歡。書本的質(zhì)量還可以，有空可以慢慢看。
•   這本《五代中醫(yī)》內(nèi)容不錯，簡單，有效，易懂，這些地方都是很吸引人的，而且還特別強調(diào)一下，里面的菜呀，藥，都很容易買到，好書
•   本來是為了湊夠金額打折買的這本書，但是買回來后發(fā)現(xiàn)非常實用，尤其是基本上都是很好吃的食療方子，涉及到的中藥或食材都很容易就可以找到。而且做法非常簡單，看上去美味極了，本身我就是在中醫(yī)院的藥房工作，非常感謝作者能夠這么詳盡的介紹很多好的方子。
  書本的印刷也很精美，紙張非常好，確實是一本很值得買回來放在案頭經(jīng)常翻一翻解決一下最近的身體問題。
•   內(nèi)容很好，很多食材可以買到，而且所提及方法很實際，幾乎人人可以做得到，內(nèi)容豐富，可以學(xué)到很多中醫(yī)知識，膳食知識，是我買了這么多中醫(yī)保健養(yǎng)生書最好最喜歡的一本
•   臺灣的中醫(yī)世家所寫，實用，親近生活，很值。
  其中關(guān)于食用油的使用觀點與社會上流行的不同，認為豬油比普通植物更穩(wěn)定可靠，不易氧化，其理由很有道理。
  看來養(yǎng)生要知其然更要知其所以然。
•   四代傳人保存下來的救命養(yǎng)生帖，相當(dāng)難得
•   說得很詳細，已經(jīng)按照方子做了一些。常見的養(yǎng)生食療基本都有。
•   該書收集中醫(yī)多種日常生活遇到的養(yǎng)生防病方.易用.實效.是一本很好的書.且價格很實惠.謝謝.
•   內(nèi)容很豐富。用許多藥食同源的材料治病養(yǎng)生，安全性高。健康需要自己慢慢經(jīng)營，不能怕麻煩。但愿里面的食療方能堅持。身體不適時，查查驗方也很實用。
•   中醫(yī)養(yǎng)生方，參考價值很高。
•   很好的一本中醫(yī)養(yǎng)生讀物，是難得的好書，價格實惠，值得收藏。
•   中醫(yī)養(yǎng)生類書籍 買回家給父母看還是不錯的
•   非常好的一本書，可讀性操作性比較強，雖說里面的方子還沒試，但確實通俗易懂，建議閱讀。希望今后還能看見更多的這類書，能把古代中醫(yī)的療法真切的用在平常的生活中，很實在。如果可以將中醫(yī)也以這樣的語言來理解的話，相信更多的人會理解我們中醫(yī)博大經(jīng)深的內(nèi)涵。
•   書中是寫一個家族的養(yǎng)生方，都是藥食同源的。很多食材藥材非常普通，但組方科學(xué)，很有醫(yī)理。特別是還詳細地寫出做法，配有圖片，還有禁忌。是一本即看得懂又好操作的書，相當(dāng)不錯。支持了。
•   到手后翻閱了一下，方子都簡單，材料都是日常的容易找到的食材藥材，就是覺得好多方子都是已經(jīng)知道的常用的，不過也可以了~
•   剛拿到兩天就被媽媽借走了
  上面完整的說了哪些器官弱的喝什么湯，吃什么菜，喜歡食療的人很適合看這本書！
•   這本書是五代中醫(yī)的經(jīng)驗總結(jié)，有很多值得參考的內(nèi)容，值得購買。
•   去年買了一本，因為內(nèi)容簡單，對于我這懶人來說正合適，比那些滿是理論的書省腦子多了。有一次頭疼，試著做了天麻豆腐，沒想到吃完沒多久就不疼了。而且味道也很不錯，以后就又試著做了鳳梨醋，蛋黃油，給朋友用大家都覺得很不錯，后來我又買了三本送朋友，大家也都很喜歡。中醫(yī)就應(yīng)該是這樣，簡單又實用。
•   全書介紹的方法,我在近期只試用了一個藥方,就是<蒲公英紅糖茶>,先是我的兄長眼睛發(fā)炎(結(jié)膜炎),我按書上說的教他煲來當(dāng)茶飲,煲了兩天,效果明顯,紅腫漸消,當(dāng)然也他也有看醫(yī)生,這個只是配合治療,但也達到減輕痛苦的效果.
  第二是孩子喉嚨痛,屬于剛開始癥狀比較輕的那種,我也煲了給小孩子飲用,第二天,孩子告訴我喉嚨不痛了,病向淺中醫(yī),我想這個方法對輕癥或預(yù)防上效果是良好的.當(dāng)然如果是重癥病就要看醫(yī)生了,以免延誤病情,平時以保健為主就好了,實踐出真知,書上的東西只有試過才知好壞,就像我試用蒲公英紅糖茶一樣.
•   以前在地攤買過這本書，方法簡單，但卻很實用，困擾了很多年的鼻炎和頭痛用了書上的方法馬上見效，不得不說這是我買過的十幾本關(guān)于養(yǎng)生治小病的書籍中最樸實，最有用的一本書，以前買的盜版不是彩頁的，所以重新買了有彩頁的，看著舒服。非常好的一本書，方法簡單，效果顯著。
•   寫的挺好的。有價值，并且寫得比一般的中醫(yī)食療書，容易懂。
•   類似食療的一本書，介紹一些食物的特殊作法，如果是臨床中醫(yī)專業(yè)的看了更好。
•   臺灣一個中醫(yī)寫的。
  很多理念和我們耳朵聽到的有所不同，比如時至今日還讓國內(nèi)很多營養(yǎng)專家念念不忘的牛肉、雞蛋、牛奶，作者明確建議不要吃。個人覺得，牛奶、雞蛋是幾十年前得營養(yǎng)概念了，因為在那個時代還屬于稀缺品。
  以牛奶為例，據(jù)我所知，在人類飲用過的所有奶類中，牛奶是營養(yǎng)價值最低、最不易被人體吸收的，但非常奇怪，連鼎鼎大名的于康也幾乎是每次露臉必談牛奶，說是補鈣。牛奶中含鈣高不假，飲用牛奶后進入消化系統(tǒng)的鈣也很多，但這就代表這些較多的原料鈣就一定能夠被人體吸收？體內(nèi)缺鈣，不是說人攝入的鈣數(shù)量少了，而是因為人體自身將攝入的原料鈣轉(zhuǎn)化為人機體中鈣的轉(zhuǎn)化能力降低了，絕經(jīng)婦女缺鈣是因為磁性激素分泌少了而流失大量的鈣，上述這二種人即使攝入再多的鈣也于事無補，甚至可能導(dǎo)致鈣中毒。
  因此，在此，嚴重鄙視一下于康，從牛奶和鈣這個問題至少可以看出“知名的不見得就是好的”！
  
  而牛肉，古時候是窮人的食品，小說、影視中進店大喊一聲：“小二，上二斤牛肉”就是例證，因為牛肉在古代不值錢。當(dāng)代人們有錢了，牛肉竟然貴了！
  只能說明，現(xiàn)代人已經(jīng)不學(xué)習(xí)了。
•   全文細讀了。因為是臺灣的中醫(yī)世家，不是很了解背景。書中的內(nèi)容，有些疑惑，比如動物油，比如橄欖油的吃法等，跟國內(nèi)專家的某些說法不一致，所以很想更深入了解。。。。
•   這本書對于喜歡食療養(yǎng)生的我很有幫助
•   介紹了很多中醫(yī)食療的方法，受益受益匪淺。
•   中醫(yī)食療 可不用藥就不用藥 希望中醫(yī)發(fā)揚光大
•   看著很不錯，就是食療的方子太少了，看著不過癮，很多的毛病這里都沒有，希望能再出一本，多些秘方
•   內(nèi)容非常實用，有理論有方法。這次在網(wǎng)上買了5本養(yǎng)生的，這本最好了，有很多是侃侃而談，講的很泛，對我們這些非醫(yī)專業(yè)的，用不上。
•   這是一本很值得大家一看的“寶典”！因為里面不僅圖文并茂，而且還是流傳了好幾百年的中醫(yī)古方。這對中醫(yī)感興趣的朋友來說無疑是一本很好的“秘籍”，里面的內(nèi)容其實并沒有多少，但是卻是符合民情，不會說窮人就吃不起，因為里面的每一貼藥其實都不貴，但功效就很好。是一本值得推薦的好書~@！
•   養(yǎng)生知識多 里面有彩圖 很多食療的內(nèi)容
•   很適合家庭購買閱讀，簡單實用性強，盡量不求醫(yī)，對養(yǎng)生也有幫助，全家都覺得很好很贊。
•   簡單實用的書，很好，語言平實，沒有時下養(yǎng)生書的那些吹噓
•   都是有道理的生活總結(jié)薈萃，不過按書里面的知識去執(zhí)行就得需要個人的毅力，當(dāng)然有人想通過它們?nèi)ブ委熌承┘膊【土懋?dāng)別論了。總之是一本非常實用并且通俗易懂的養(yǎng)生書籍。
•   很好的書。都是日常生活中的飲食養(yǎng)生。很喜歡！簡單易行。貴在平時養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣。
•   沒錯就是關(guān)于飲食的，可是食補好過藥補，這個?？答B(yǎng)生書的人都應(yīng)該懂得的。很不錯。
•   對日常飲食養(yǎng)生有幫助，實用！
•   我是在促銷150元減50元的活動中湊數(shù)買的，因為很便宜，買來看看也沒有壞處的想法買的。拿回來一看，沒白買，有一個想法就是買晚了，這本其中有一個藥方就是生完孩子后治療腰疼的食療方，當(dāng)時我疼得要命，管顧得忙孩子，沒時間去看病，結(jié)果現(xiàn)在是腰間盤突出，如果當(dāng)時買這本書的話，在家就可治療，也不至于這么嚴重。所以我建議其它的讀者如果有閑錢的話，買來也無妨，至少沒有什么壞處，怎么也是人家的祖?zhèn)髅胤健?/li>
•   拿回來后大體看了看，發(fā)現(xiàn)本書實用度很高，針對一些平時常見的病癥通過食療調(diào)節(jié)，且做法簡單，材料好找，在日常吃飯時即可調(diào)節(jié)身體，不用特意去做什么，還要再買兩本送給家里人
•   雖然書的題目有點標(biāo)題黨的意思，不過里面的內(nèi)容很實用啊。我打算每周照做了。推薦每個家庭必備一本。要保健養(yǎng)生，還是要從日常點滴做起的。
•   養(yǎng)生書買很多了，這本還挺實用的。
•   這本養(yǎng)生書還不錯，有操作性，也能學(xué)到不少知識
•   養(yǎng)生秘方很好
•   畢業(yè)后比較關(guān)注養(yǎng)生雖然生活規(guī)律還是亂七八糟的樣子，但是知道些還是比較好吧，這本書內(nèi)容還沒看，不過感覺蠻嚴謹?shù)?，?yīng)該還不錯
•   簡明扼要，有的放矢，居家必備，養(yǎng)生佳作
  
  第二次購買，這是第五本，自己用哪夠，好書可以送人，與朋友分享
•   太簡單了，內(nèi)容也不夠全面，很多希望看到的養(yǎng)生餐都沒有，比如適合女生的
•   一直比較信賴中醫(yī)，總覺得很安全，所以多了解一下
•   這本書介紹了很多自然養(yǎng)生貼子，非常實用，希望大家都買來看看并學(xué)習(xí)一下吧。
•   這次買了好多養(yǎng)生的書給媽媽。這本很好
•   對于研究中醫(yī)的人，大有裨益。
•   不錯的書，養(yǎng)生的人應(yīng)該看看。里面有些知識可以應(yīng)用。
•   很實用的養(yǎng)生書。
•   非常喜歡中醫(yī)類的書，這本書介紹得比較詳細~
•   就養(yǎng)生方面還很實用
•   中醫(yī)不過時，有借鑒意義，正在看，照著做，效果因人而異，相信會有效的。
•   中醫(yī)內(nèi)容，還不錯
•   很受歡迎的養(yǎng)生書，一次就購買2本，自己用，送朋友
•   書到來之前，心里七上八下的，怕是市面上哪些庸俗的養(yǎng)生書。但是到了之后很滿意。書的紙張質(zhì)量很好，排版很好，字體大小看的也很舒適。作者所說的一些偏方不多，但是我覺得應(yīng)該是很有用的，而且會一點一點告訴你為什么這么做。我覺得寫的還挺真實，誠懇。就是滿意女子養(yǎng)顏方面的啦，遺憾。
•   書的質(zhì)量不錯 內(nèi)容也好 通俗易懂 具體教我們怎么做養(yǎng)生餐
•   養(yǎng)生第一書
•   養(yǎng)生的書不錯，媽媽很喜歡
•   養(yǎng)生不錯。沒看的很詳細。大致翻翻?？粗€可以
•   這本書其實主要是一些養(yǎng)生的食譜。
•   養(yǎng)生可以借鑒哦
•   推薦大家買，對養(yǎng)生很好呢。
•   適合中老年養(yǎng)生
•   里面的很多小方子很實用。大家值得收藏閱讀
•   非常簡單實用，食材都是身邊常見的，按照書里的方法做，雖然都是吃和平時一樣的東西，但是效果就大不一樣，這就是知識啊~~值得購買！
•   這本書是經(jīng)過同事介紹，里面有較詳細的介紹，有說明具體情況，例如什么東西可以吃，什么情況下不能吃，而且食材都常見的，簡單的，很實用，現(xiàn)在我們同事都人手一本呢，家人還叫我?guī)兔I，好書，值得購入！！有用的
•   試過里面對治鼻敏感的桂枝白芍湯和治胃寒的老姜燉雞，果然有功效
•   針對日常生活中的很多比較普遍的疾病，比如痔瘡、長期咳嗽、白發(fā)、頭痛等等，有方子，有配圖，簡潔明了，適合家里留備，適合日常送人，所謂送禮送健康~~~
•   介紹了很多食療方法，通俗易懂，簡單明了，是健康的好幫手。很好的一本書。
•   書的印制精美，書中的方子還沒有試用，總體感覺不錯。
•   書中的有些方子，是值得操作的。比如白木耳與西洋參對咽喉有好處什么的，有用有用。
•   按照書里的方子做了鳳梨醋和蛋黃油，希望有效！內(nèi)容平實、簡單易行
•   在吃的方面，比較依據(jù)個人的愛好，想吃就吃，從沒有考慮過什么均衡營養(yǎng)，吃得太多，身體里的垃圾也多，這本書將指導(dǎo)我們怎樣吃的好，而減少身體的毛病。我總共買了5本，給父母給朋友，是本好書！
•   這本書太好了，里面的介紹簡單明了，而且食材都是日常生活中經(jīng)常吃得到的，從這本書我得知了很多有用的常識！
•   書到手后，簡單翻了一下，感覺很好，主要以食療為主，很適合家庭保健
•   覺得現(xiàn)在的生活緊張，節(jié)奏快，連醫(yī)院開藥都是消炎啊什么的，快速，但治標(biāo)不治本。在當(dāng)當(dāng)找到這本書，覺得很好，至少讓自己重新關(guān)心一下自己的身體，用食療的方式很好，不像西藥傷身，可以在日常生活中就注意到身體的變化。
•   有的方子試了一下，效果還真的蠻好的，不是騙人的
•   簡單易學(xué)的食療菜譜！！
•   來源于生活的保健食物，方便宜?。≈x謝作者的無私分享，值得收藏，以備不時之需或者用來幫助他人！希望再多些，再多些這樣的醫(yī)者仁心！個人很喜歡此書?。?！期待再次拜讀作者的好書！
•   就像紫菜蛋花湯，可以降血壓，推薦媽媽多喝
•   很簡單很實用，食材很好找，比較容易堅持。
•   里面雖然教給你的秘方不是很多，但有效。
  我試過一個，治療便秘的——蜂蜜地瓜膏
  吃了以后，第二天開始就有效果了（我每天都吃）
  總的來說是一本蠻不錯的書！
•   里面有使用的食療方法，雖然不是每一種病都有，但操作起來很容易。
•   注重食療的人可以看看，不錯。
•   照著做很簡單，針對性的去吃，不錯！
•   很實用的一本書，里面的藥材食材都很家常。
•   書中內(nèi)容簡單，易懂，實用。很是適合作術(shù)后飲食調(diào)理、日常保健的指導(dǎo)書。。。

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