女人的幸福女人定

出版時間:2010-1  出版社:中華工商聯(lián)合出版社有限責(zé)任公司  作者:(德)阿斯格德姆 著  頁數(shù):158  譯者:宋娀  
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內(nèi)容概要

這是一本為女性書寫的自由之書。女人幸福的真意,只與自由有關(guān)。有十種自由,是你有權(quán)賦予自己的,它們讓你從陳舊的規(guī)矩、世俗的偏見和角色的束縛中解脫,使你意識到,先前被你否決或禁止的那些事,仍有可能發(fā)生。這本書了解你內(nèi)心的渴望,知道你想要實現(xiàn)什么、擺脫什么,它不是想給你忠告,而是要賜你權(quán)利;它給我們大家呈現(xiàn)了一種新的開始,是打造新生活的第一次錘擊,一次小小的激勵,借此,每位女性讀者都能更好地為自己領(lǐng)航。它還鼓勵女性走自己的路,發(fā)現(xiàn)自我。這還是一本“造反”書,它要做的是解放那些乖乖女,使她們鼓起勇氣提出這樣的要求:活出自我,永不知足。因為多數(shù)女性從小就被灌輸了這樣的思想:先考慮別人,最后再來考慮自己,利己是可恥的——她們原本很勇敢,卻因為害怕遭受這樣的指責(zé)而對未來望而卻步。從今天起,這種狀況會有一個了結(jié)。

作者簡介

薩比娜·阿斯格德姆(Sabine Asgodom):德國最知名的商業(yè)管理培訓(xùn)師,德國演講協(xié)會(GSA)主席,《今日教練》雜志的出版人。她長年為企業(yè)領(lǐng)袖、自由職業(yè)者和處于變動環(huán)境中的職場人士提供咨詢服務(wù)。她已經(jīng)出版了多部暢銷書,被英國《金融時報》(德文版)評為“德國經(jīng)濟(jì)界最重要的101位女性”之一。本書自1991年出版至今,已連續(xù)再版8次,長期位列歐洲發(fā)行量最大的新聞周刊《明鏡周刊》暢銷書排行榜。此引進(jìn)版為最新版本。

書籍目錄

序 活出自我,永不知足第一條 我有權(quán)自戀第二條 我有權(quán)成功第三條 我有權(quán)變老第四條 我有權(quán)情緒化第五條 我有權(quán)犯錯第六條 我有權(quán)恐懼第七條 我有權(quán)與眾不同第八條 我有權(quán)說“是”與“否”第九條 我有權(quán)幸福第十條 我有權(quán)改變自己的世界致謝參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

我反感那些女性新生代的領(lǐng)軍人物,她們在就如何實現(xiàn)自我開完一天的討論會后,晚餐卻只談減肥食譜。我的上帝,我自己試過多少種減肥食譜啊(就此我都能寫本書了),但這似乎不應(yīng)該是這些擁有雄心壯志的職業(yè)女性彼此談?wù)摰奈ㄒ辉掝}吧!我還反感一本為“熟女”而作的新雜志,內(nèi)容只跟一件事情相關(guān),即“我如何做才能適應(yīng)規(guī)則”,還附帶眼部去皺的最佳小貼士。盡管此時你終于發(fā)現(xiàn)這些雜志女郎看上去也都年過40了,可是雜志內(nèi)容還是圍繞著如何塑造曲線展開的。這讓我很惱火。雖然我理解所有女性都想讓她們下垂的眼皮平滑無皺,但這事兒絕非必需!但是,如今也出現(xiàn)了一些值得贊賞的新契機(jī)。比如2006年秋的意大利時裝秀第一次把擁有“正常體重”的模特送上T臺走貓步,原因是近60%的買家身型都超過40碼或42碼。最近法蘭克福周刊也報道了一條令人興奮的消息:他們通過最新的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),86%的德國男性對像瑪麗蓮·夢露這樣的豐滿女人(她穿42碼)情有獨鐘而冷落了蘆柴棒形,但女性對豐滿的中意度只有’77%。同樣地,我也希望自己魅力四射,希望自己美貌動人,希望自己穿著時髦,盡管我1.62米的小個頭卻要穿48碼的衣服(現(xiàn)在沒那么恐怖了),但我知道我仍站在為自主而戰(zhàn)的硝煙漫漫之中。不久前我去美國參加一次大規(guī)模的培訓(xùn)師大會,休息日那天去了一家著名的大型購物中心,我仿佛掉進(jìn)了天堂一般:在梅西百貨(Macy’s)——家大型商店的女裝部,我發(fā)現(xiàn)有我尺碼大小的時裝,而且它們不是被羞辱般地堆在黑暗的墻角,而是占據(jù)了整整半層樓,名牌林立,從Tommy Hilfiger到Lacoste,全都有大小號之分(這里的大號不是42碼,和德國大不相同),看不到沉悶的顏色、傻乎乎的泰迪熊圖案和難看的無腰身大衣。大碼時裝和其他尺碼的時裝價格相同,絕不會把價格標(biāo)得讓人吐血。我沉浸在無邊無際的時尚世界,并拖回了好幾大袋漂亮而又舒適合體的衣服。這就是一次救贖式的體驗我對自己很寬容大家都認(rèn)為我自信、樂觀、幽默。沒錯,現(xiàn)在的我的確如此。但作為一個超重的女人,我還是受盡了各種委屈!我下了好一番工夫,才沒有被那些公開或隱蔽的人身攻擊所擊倒:從舞蹈課到女性雜志上的指導(dǎo)建議再到征友廣告里的表達(dá)和措辭一“尋找苗條、有女人味的女性”。這半生,我還要花費多少精力才能抵制這樣的干擾,排斥所謂的缺陷來勇敢地愛自己?我知道,許多“另類”的女性都有過類似的經(jīng)歷。比如麗莎,35歲,上帝賜予了她1.81米的個頭。一次突發(fā)的脊柱彎曲損傷帶來了持續(xù)的疼痛,使她被迫接受了自己的身高。幼時的麗莎總是將腦袋和肩膀害羞地縮起,因為自小就被家長灌輸“大個女人沒人要”的觀念,長大后進(jìn)修商務(wù)課程時又被告知“大個女人讓老板害怕”(即時小練習(xí):先將你的頭和肩膀縮起,感受一下這是什么樣的滋味,想一想這樣的人會給人留下什么印象)。多年來,麗莎一直覺得自己像個到處亂跑、找不著北的大問號,自信心一零。直到有一天,疾病突襲,迫使她從根本上改變了想法。一位善解人意的護(hù)工堅持不懈地幫助她,讓她學(xué)會挺直自己1.81米的身板來走路,同時建議她接受談話療法,隨著身體直立起來的還有她的靈魂。她終于接受了自己的身高,不再刻意貶低自己。她必須而且能夠接受這一點:這輩子她不可能成為“嬌小玲瓏的姑娘”(如她那迷人可愛的妹妹一樣)。自那以后,她有了完全不同的心態(tài),為人處世都散發(fā)著動人光彩,而最棒的是:她也受到了完全不同的對待——人們更加尊重她了。如果我信任我自己,靈魂也會傲然而立還有里塔,38歲,是她所在的部門中唯一沒有受過大學(xué)教育的員工。盡管她的業(yè)績跟其他同事一樣好,她卻一直為要不要上大學(xué)而煩惱。和同事們在一起,她總覺得自己低人一等。有人問她,是否別的同事瞧不起她,還是老板歧視她,她只是一個勁兒地?fù)u頭——并非如此,因為所有人都毫無保留地接納她。最終我們發(fā)現(xiàn):是強(qiáng)烈的自我懷疑讓她不得安寧,她不為自己取得的非凡成就而自豪、更不為自己而驕傲,只是埋頭去找湯里的那根頭發(fā)。

編輯推薦

《女人的幸福女人定》:剛健婀娜的德國女人人手一冊的枕邊書,一本可以每天翻閱的女人心靈成長經(jīng)典?!睹麋R周刊》上榜55周,德國第一女培訓(xùn)師的20年經(jīng)典之作。心靈獨立的女人,水遠(yuǎn)充滿魅力!生活自主的女人,幸福不等自來!從今天起,從宇宙中,從閃爍的群星中獲取能量吧!從現(xiàn)在開始,勇敢起來,快樂起來,對世界充滿信任!安裝一臺內(nèi)心的幸福雷達(dá)吧,開啟它校準(zhǔn)它,在張滿的帆下遼闊地暢游。生活不是戰(zhàn)斗,而是同各種機(jī)會進(jìn)行博弈,正是這些機(jī)會賦予我們自主的權(quán)利。我的十個自由我有權(quán)自戀我有權(quán)恐懼我有權(quán)成功我有權(quán)與眾不同我有權(quán)變老我有權(quán)說“是”與“否”我有權(quán)情緒化我有權(quán)幸福我有權(quán)犯錯我有權(quán)改變自己的世界我的歷程:19歲那年我考上了德意志新聞學(xué)院,并在那里認(rèn)識了我的丈夫。大學(xué)畢業(yè)后。我當(dāng)上了日報記者。結(jié)了婚。29歲時我有了第二個孩子。之后。童年家庭生活的舊模式開始上演,我重新發(fā)現(xiàn)了我的原始憂慮和憤怒。男人。永遠(yuǎn)是我的對立面;生活仍然是一場戰(zhàn)斗;我仍然是其中的一個犧牲品?!也幌矚g我自己。經(jīng)過痛苦的掙扎和努力,心中那個恐懼不安的小女孩開始長大成人?!罱K。我打開了心靈的枷鎖。38歲時開始寫書。通向自主之路的腳步漸漸清晰了。40歲起,開始在業(yè)余時間辦研恬班、四處演講。一扇通往未來的門被我撞開了。46歲時,克服種種懷疑和恐懼之后,我辭職了。建立了自己的公司。敢拿一切進(jìn)行風(fēng)險試驗。48歲時,孩子們搬走了。在和丈夫達(dá)成友好的共識后。我搬到一個單身公寓去住。慶祝50歲生日那天,我開了一個100人的盛大party,我們跳舞一直到清晨。拂曉時疲倦而歸的感覺美極了。如今,53歲的我還沒有像現(xiàn)在這么自由過。我現(xiàn)在的座右銘來自偉大的哲學(xué)家尼采:“Amorfati——愛上自己的命運吧!”對我而言即是:書寫你自己的命運吧,愛上它,欣然接受它。

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用戶評論 (總計103條)

 
 

  •   這是一本為女性書寫的自由之書。女人幸福的真意,只與自由有關(guān)。有十種自由,是你有權(quán)賦予自己的,它們讓你從陳舊的規(guī)矩、世俗的偏見和角色的束縛中解脫,使你意識到,先前被你否決或禁止的那些事,仍有可能發(fā)生。這本書了解你內(nèi)心的渴望,知道你想要實現(xiàn)什么、擺脫什么,它不是想給你忠告,而是要賜你權(quán)利;它給我們大家呈現(xiàn)了一種新的開始,是打造新生活的第一次錘擊,一次小小的激勵,借此,每位女性讀者都能更好地為自己領(lǐng)航。它還鼓勵女性走自己的路,發(fā)現(xiàn)自我。
  •   我有權(quán)自戀,我有權(quán)成功,我有權(quán)變老,我有權(quán)情緒化,我有權(quán)犯錯,我有權(quán)恐懼,我有權(quán)與眾不同,我有權(quán)說“是”與“否”,我有權(quán)幸福,我有權(quán)改變自己的世界。
    這樣就夠了。即使作者是一位50多歲的女性,但看她的文字,透過文字看她的思想,她做了自己,活出了自我,并且永不知足。欣賞她的練達(dá)、勇氣和智慧,但愿我也能像她這樣。
    做到這樣,我們都會幸福的,女人都會幸福的!
  •   中國女人的依賴性是最強(qiáng)的,在現(xiàn)代社會已經(jīng)越來越不能適應(yīng)生存環(huán)境。獨立,自主是中國女人最緊迫需要學(xué)習(xí)的。這個德國女性帶給我們的不僅僅是反思,更多的是如何去做。
  •   這本書本來也可以叫做《一千條自由手冊》,因為自由精神存在于各種可能性之中;或者叫做《我有權(quán)自由》,因為書中所有的內(nèi)容都基于這一基本觀點。但我只是有意識地選取了十種自由,以此為例來呈現(xiàn)和詮釋生活中的基本原則?!笆保騺硎莻€“久經(jīng)考驗”比如《圣經(jīng)》中有十誡,是《圣經(jīng)》記載的上帝耶和華借由以色列的先知和眾部族首領(lǐng)摩西向以色列民族頒布的十條規(guī)定。(譯者注) 的好數(shù)字,但它并不等同于是“女性圣經(jīng)”。你所擁有的權(quán)利,不應(yīng)由我來告知,否則這本書就該叫“你有權(quán)……”——這就同天賦人權(quán)的原則背道而馳了。
  •   請不要再畏畏縮縮,要擁抱你的整個生活,要用你超人的勇氣點燃你的女伴們。你們都只有眼前這可貴的短短一生,而且,請相信這一點:你們的年紀(jì)越大,你們就越有權(quán)自由放縱。有些人把這個叫做怪誕,或者乖僻,呵呵,隨便好了??偛荒艿搅?0歲才開始過真正的人生?。【退阕鰝€“乖僻”卻快樂無比的40歲女人,也沒什么不好!
  •   男人總以為女人哭是為了將他們置于不義之地,因此對此的反應(yīng)常常是驚慌失措。最好的解決辦法是:告訴他,你為什么哭,是出于恐懼還是憤怒、絕望還是悲傷。因為男人不懂體察我們的情緒,大部分男人肯定都不會。他們不會努力地去思考原因,做出合適的反應(yīng)。他們不可能像我們的閨密一樣——不,他們根本沒這個能力。相反,眼淚會給他們壓力甚至是逼迫感。為此你只能做一點:擦干鼻涕和眼淚,開門見山地談?!拔铱奘且驗椤?br /> 應(yīng)對情緒化的策略,最好是把那些消極情緒釋放出去,釋放到它應(yīng)屬的地方去!誰惹惱了我們,就應(yīng)該立刻明確地告訴他或她:“嘿,聽好了……”遺憾的是,許多女性把不愉快存在自己的“憤怒銀行”, 直至她的“儲蓄賬戶”爆滿——下一步就只等全部清空了。此時往往會有無辜的“替罪羊”被傷害。
  •   活出自我,永不知足!--女人的幸福女人定
  •   你有權(quán)住在自己喜歡的寓所里,即使別人會問“什么,你沒有內(nèi)陽臺”;你有權(quán)吃合自己口味的食物,即便別人會問“什么,卷心菜肉卷?不是壽司”;沒錯,沒錯,沒錯。你不常去劇院,不能把《明鏡周刊》暢銷書單上的書一一讀完,起居室沒有那種用白色塑料制成的概念式沙發(fā)。那又怎樣呢?這會招惹誰呢?阿彌陀佛,這是你自己的生活。你不必在大眾的期許里做一個沒有性格的人
  •   沒有人有權(quán)決定你的人生,這權(quán)利只掌握在你自己的手中。即使你相信一切在冥冥之中都由上天安排,認(rèn)為你與世界是天人合一的,這種責(zé)任感依然落在你的肩上。要知道,能決定你人生的不是任何抽象概念——不是國家也不是社會,不是你的父母或生活伴侶,不是宗教也不是任何一種意識形態(tài),更不是某一本女性雜志。
  •   人生意味著得到與失去。恐懼會始終伴隨著我們,但它不會阻止我們盡情享受人生中選擇的樂趣。亞歷山大•洛溫把恐懼稱做是一種“自然的、所有生物都有的情感。誰要是否認(rèn)他的恐懼感,誰就是在否認(rèn)自己的人性。感到恐懼并不意味著是個懦夫。真正的勇氣應(yīng)該是:盡管感到了恐懼,仍然敢于去做”。這意味著,我們應(yīng)該像對待一個同盟者一樣對待我們的恐懼之情,嚴(yán)肅地直面它的拷問,并把它視做一個鼓勵,努力找出最好的解決之道??謶帜芰钗覀兎置诟嗄I上腺素,而有時這對我們來說是必不可少的,因為它能令我們從不利的環(huán)境中解脫出來,敢于嘗試冒險并掃清眼前的陰霾。作為一個同盟者,恐懼是一個很好的陪同者。它能幫我們更輕松地接受生活的本來面目,還能幫我們學(xué)會順其自然的人生態(tài)度,從而擺脫一味追求“更高、更快、更強(qiáng)”的人生競爭。第七條我有權(quán)與眾不同你見過這樣的眼神吧:每當(dāng)我們做了什么出格的、反常的,或者他人聞所未聞的事的時候,就會有人向我們投來的異樣眼神。他的眉毛上挑,鼻子皺起,嘴角更是嫌惡地一撇。也許他會說:“哦,天哪,那個家伙在做什么呢?”還露出一臉震駭莫名的樣子。沒發(fā)生過,也沒見過,是吧?真可惜!那現(xiàn)在可是見識一下的時候了。你是有權(quán)與眾不同的。你有權(quán)做你想做的事情,有權(quán)表現(xiàn)得違反常理。如果你想,你就可以從噴泉中走過;如果你有興趣,你就可以把自己扔向雪堆、自顧自地堆砌雪人;如果有人說了冒犯你的話,你有權(quán)進(jìn)行反駁;如果你愿意,你就可以擁抱自己喜歡的人。這樣的時候,你既可以享受他人艷羨的眼光,也可能撞見他們愕然的表情。
  •   作為年輕的女性,我們往往想要改變這個世界。而成熟的人則會告訴我們:“先試著去改變你自己的世界吧!”是的,作為一位普通的女性,你沒有必要對世界和平這么大的事情負(fù)責(zé),但是你有必要對自己內(nèi)心和身邊環(huán)境的和平負(fù)責(zé)(而且我還相信,個體的這種小和平是能夠促進(jìn)世界大和平的)。
  •   無論何時何地,在受到侮辱時,聲音洪亮并堅決地表達(dá)自己的憤怒,比偷偷溜走、獨自默默承受要強(qiáng)得多。有時候一些女性的做法真的讓我發(fā)瘋:她們眼睛溜溜轉(zhuǎn)幾乎要氣壞了,一副氣鼓鼓的樣子,卻什么也不說。這叫我很難與之相處。曾經(jīng)有位女同事,每回她生我的氣時都用眼神說話,我急得發(fā)抖:“快跟我說到底哪里讓你不爽了,我可以改變。但別指望我能從你那脆弱的靈魂里讀出點兒什么,那又不是一本打開的書。”
  •   幸福的女人,看了就覺得很好
  •   我們有權(quán)完全主觀地,甚至略帶自私地處世;我們有權(quán)為自己考慮;我們有權(quán)盡情享受人生的樂趣;我們有權(quán)去快樂、去冒險;我們有權(quán)在繩索上,一邊尋找平衡、一邊還跳出高難度的舞步;我們有權(quán)大聲說話、興高采烈;我們有權(quán)做美夢、發(fā)狂想;我們有權(quán)積極行動,也有權(quán)耐心等待;我們有權(quán)變胖或者變瘦;我們有權(quán)去做運動,或者選擇不去;我們有權(quán)恐懼卻仍然勇敢地行動;我們有權(quán)去參加聚會,也有權(quán)在家冥思;無論是內(nèi)在還是外在,我們都有權(quán)表現(xiàn)出軟弱的一面;我們有權(quán)提出很高的要求,也有權(quán)知足常樂;我們有權(quán)感到悲傷或者憤怒;我們有權(quán)自己決定自己的成就;我們不需要成為完美的人;我們有權(quán)喜歡自己的命運,但又努力改變它;我們有權(quán)感到虛弱或者強(qiáng)大。
  •   把憤怒的包袱重新扔給“肇事者”。誰把憤怒種下,誰就要收獲憤怒。我們越是能及時地清空自己,事后所受的傷害就越小。只有這樣,我們才能在應(yīng)對時不失態(tài),找到得體的言語,而不至于在心間留下一片怒火熊熊的大地?!皠e那么任性”,我們從家長和老師那兒已經(jīng)無數(shù)次地聽過這句話了。但是我認(rèn)為:女性應(yīng)當(dāng)更經(jīng)常地“任性”,也就是張開嘴說出她們想要什么。“任性”的人,起碼信任自己。
  •   女人就應(yīng)該想怎樣就怎樣···
    我有權(quán)利···
  •   女性可以自戀,也可以同男性發(fā)展一種新的友誼關(guān)系:真摯的、誠懇的、對他們的思想和感情充滿好奇的。拋去蔑視之后,取而代之的是一種批判性的尊重。尊重他人與尊重自我有很大的關(guān)聯(lián)。尊重意味著嚴(yán)肅而真誠地去看待、去了解,致以敬意,并誠實地與之較量。
  •   要是你賦閑在家,想要成功地要是你賦閑在家,想要成功地管理好這個“規(guī)模不大的家庭事業(yè)”,該怎樣做好家庭主婦呢?那你就必須放棄金錢,因為錢對你這份“事業(yè)”來說已經(jīng)不是什么衡量標(biāo)準(zhǔn)了。絕對不是。為了不讓你覺得這是在做出犧牲而不值得,有一種方法對你大有裨益:別讓任何人為此擔(dān)上責(zé)任,因為生兒育女是你自己的選擇,你先前也清楚自己要付出的“代價”——你放棄了收入、升職機(jī)會甚至整個前途,但是,有失就有得。除卻這突然來臨的壓力,你還可以列出這樣一個清單:與孩子們共享的美妙時光、溫暖、快樂、歡笑、成長和自身的成熟。如果你對這種狀態(tài)不滿意,就要考慮其他的解決方案——重新開始工作,把孩子托付給日托保姆、幼兒園或者給奶奶姥姥照看……如果你認(rèn)為這個方法更利于你自己,就請努力去實現(xiàn)它。
  •   女人一定要幸福,幸福掌握在自己手中
  •   女性被過分強(qiáng)烈的和諧意識所控制,以至于往往不敢向另一半提出異議或者尋求合作解決,而寧可自己動手完成家務(wù)。如果我們對另一半的行為重新加以審視的話,就會發(fā)覺他常常用一種千方百計裝出來的“無助感”掩飾自己的偷懶行為,例如“我不知道該怎么做”“哦,我忘記了”“我沒時間”“一會兒吧”等。這時,是選擇成為冤大頭,替他完成這些家務(wù),還是選擇理智地說“夠了”,一切都將取決于我們自己。
  •   一個喜歡自己的女人,不需要尋找“替罪羊”。她對男人一視同仁:他們都是人,都有優(yōu)點和缺點,只是在很多問題上與女人的視角不同。但也正是因為這樣,兩者才值得互相了解和交往。男人有他們的王牌,他們在職場戰(zhàn)略上往往更勝一籌,但他們也不完美。
  •   為了找到并走上屬于自己的路,我們首先需要安裝一臺強(qiáng)力的幸福生活雷達(dá)。一臺雷達(dá)發(fā)射器可以幫助海上的航船確定安全的航線,同樣,內(nèi)心的雷達(dá)也具有神奇的功效。我們在開啟、校準(zhǔn)它之后,它也能幫助我們探尋生活的神秘莫測之境。由此,我們可以更安全地為自己導(dǎo)航,避免陷入困境,在遼闊的大海上暢游;可以在幽深明澈的水域借助風(fēng)力航行,在張滿的帆下慢慢駛向自己的目的地;也可以在風(fēng)浪不定的海面識別暗礁,關(guān)小馬達(dá),懂得惜力,等待天氣好時再出發(fā)。生活不是戰(zhàn)斗,而是同各種機(jī)會進(jìn)行巧妙的博弈,正是這些機(jī)會賦予了我們權(quán)利。
  •   我有權(quán)幸福的意思是我要享用我自身的幸福。這也許源于忽然意識到孤單一人、無所事事、簡單做人的美好;也許源于真正認(rèn)識到能夠天馬行空地臆想甚至什么也不想的快樂;也許源于和自己喜歡和尊重的人相處所帶來的滿足感;幸福還來自于,當(dāng)我們解決了一個艱巨的任務(wù),盡管疲憊卻可以愜意地放松下來的時刻;幸福還來自于在幽靜的河邊散步時感悟到的自然,從葉間穿過的光芒,梨樹的白色樹干,一場五月的小雨,潔凈無瑕的積雪等。
  •   非常值得女人看的一本書,很棒!
  •   應(yīng)對情緒化的策略,最好是把那些消極情緒釋放出去,釋放到它應(yīng)屬的地方去!誰惹惱了我們,就應(yīng)該立刻明確地告訴他或她:“嘿,聽好了……”遺憾的是,許多女性把不愉快存在自己的“憤怒銀行”, 直至她的“儲蓄賬戶”爆滿——下一步就只等全部清空了。此時往往會有無辜的“替罪羊”被傷害。
  •   如果我們從社會規(guī)則中解脫自我,就能形成自己獨特的文化。我們將成為受雇于自己的生活設(shè)計師。我們珍惜某些事,完全是從自己的角度出發(fā),因為這些東西令我們內(nèi)心寬慰,開啟我們的感官享受,令我們興致勃勃。我們或許也會發(fā)現(xiàn),有些東西對我們不再有吸引力了,因為我們不需要靠它們來提升自己的社會地位。一個人不靠外物去定義自己,他也就無須追求外物;誰能夠精心打理自己的內(nèi)在財富,他的感受也會發(fā)生變化,會為除外物之外的其他事情而喜悅。
  •   世上有多少種獨特的腳步,就有多少種關(guān)于“成功”的定義?!拔矣袡?quán)成功”不是要你為了飛黃騰達(dá)而不擇手段,而是賦予你一種偉大的權(quán)利去做自己喜歡和擅長的事——這既要符合你的能力和天分,又會給你帶來合適的報酬或薪水,也就是說,你可以在成功中醞釀快樂并享受快樂。
  •   一個人在大聲呼喊的同時,也宣揚了自己的人生態(tài)度。在他人的意見和自己相左時,那些敢于與眾不同的人也敢于直接提出反駁。所有人都在排斥外國人嗎?那說出與此相反的意見,可真需要魄力了;所有人都在非議一位同事嗎?那要繼續(xù)維護(hù)于他,可真需要堅定了;所有人都在對公司牢騷不斷嗎?那要為公司辯護(hù),可真需要勇氣了。與眾不同并不像在跳一段輕快的爵士舞或者恰恰舞那么簡單。有時候,我們需要鼓起很大的勇氣,才能克服自己在突破群體性成見時的恐懼感。不過,這種突破能帶來很棒的感覺。這是一條正直的路。
  •   是時候擺脫這些憂慮和威脅了。不要讓自己的幸福被父母、伴侶以及其他人的意見左右。相反,應(yīng)該向自己傳遞這樣的信息:“我很好。我有能力。我能成就事情。因此我依然值得被愛?!边@不是一種固執(zhí)的、拼命想要證明自己的想法,而是一種獨立自主、信心十足的表現(xiàn),是對自己成熟的最終證明。種種實例表明,這是一種非常行之有效的想法。
  •   有意識地接納“變老”意味著:找到一條途徑,讓原本由外物引導(dǎo)的生活朝著由內(nèi)心引導(dǎo)的生活過渡。那些在三四十歲的人看來還重如泰山的事,變得輕如鴻毛。與此相關(guān)的還有我們這個時代的炫富問題:你開什么樣的車?你的咖啡機(jī)什么牌子?你去哪個理發(fā)店做頭發(fā)?我的上帝,誰會在乎這些?只要我們不用這些物質(zhì)的東西來定義自己,它們也就不再占據(jù)權(quán)威性的地位。從此我們也就擁有了更大的自由空間。
  •   我們不應(yīng)狂妄地給幸福設(shè)定任何條件:我的房子、我的丈夫、我的超級小孩、我的時尚首飾……不要浪費時間在追趕人為的幸福概念上,因為這是一種永無止境的折騰:你追求的可能是中一個超級大獎;可能是7天的閃電瘦身;可能是夢寐以求的汽車;可能是奪人眼球的頭發(fā);可能是防胃氣脹的酸奶;全面的保險;柏林臺的電視肥皂??;防止眼角皺紋的除皺膏等。對幸福的眾多定義只會使靈魂變得不知滿足
  •   我們在成熟之后,就應(yīng)該自己設(shè)定規(guī)則了??空l都不行。你有權(quán)無拘無束地做事,也有權(quán)因感受不適而尋求改變;有權(quán)把速度放慢,也有權(quán)為第二次著陸而加速。不要再有那些老掉牙的擔(dān)心了:“鄰居們會怎么說???”從現(xiàn)在起,隨便他們怎么說!你是你自己的顧問——什么對我有好處?我需要什么?什么給我?guī)順啡??我的挑?zhàn)是什么?不久你就會發(fā)現(xiàn)這世上依然有人在這一點上能理解你,愿意跟你分享那些美好的事。
  •   我們永遠(yuǎn)不應(yīng)忘記的還有:別人不可能對我們的幸福負(fù)責(zé)。不管他是我們的愛人,我們的孩子,我們的上司,還是社會、政府。國際性研究的結(jié)果甚至顯示:幸福感的高低與收入或生活水平的高低沒有必然聯(lián)系。因此,在我們眼中更為“貧窮”的哥倫比亞人或菲律賓人要比我們德國人更加幸福。而且幸福也不會格外垂青哪一個國家、哪一個婚姻或者哪一個工作。我們就是我們自己的幸福使者(盡管研究表明,已成婚者的幸福感要比單身者或者離異人士的幸福感更強(qiáng)烈一些)。
  •   “我有權(quán)成功”,首先意味著成為生活中的行動者。如同一位奧地利的女學(xué)員所言:“我要成為自己世界的女王?!边@就需要自己為人生設(shè)立一個又一個的里程碑,樹立目標(biāo)并朝它邁進(jìn)。我已經(jīng)做好了迎接各種風(fēng)險的準(zhǔn)備,將人生的滿意度視為內(nèi)在的價值標(biāo)桿,而外在的標(biāo)桿是:我將變成一個更友善、更平和、更慷慨、更熱心的人。
  •   擁有“我有權(quán)與眾不同”這種人生態(tài)度的人,就會允許自己率真生活、勇敢生活。喝了兩杯香檳酒后,也許就敢于和女伴們對眼前的愚人蠢事嬉笑怒罵;在一個陌生的城市,也許就敢于從一個噴泉中穿行;在家庭聚會中,也許就敢于脫掉鞋子大跳搖擺舞;也許敢于自己買下一家店鋪經(jīng)營,并賣給客人自己喜歡的貨品;也許敢于披上一件圍巾,奔往足球場或冰球場。當(dāng)然,這樣的人顯然也敢于呼喊,大聲地呼喊。
  •   允許自己恐懼和存疑才能令自己完整,才能領(lǐng)悟到自己的整個人性。我們并不需要永遠(yuǎn)都顯得無比強(qiáng)大,我們也不會永遠(yuǎn)知道,自己該做什么。這種思維方式可以令我們擺脫“對錯”思維模式,切換到“可以……也可以……”的思維模式。在抉擇時,我必須決定選擇某種選項,但未被選中的那個選項也可能是“正確的”。
  •   很多時候我們活的不是為自己,我們的幸福背負(fù)了太多,我們幸福指數(shù)越來越低。從今開始,自己的幸福自己把握。
  •   需要提醒你的是,當(dāng)你脫離了那個愛嚼舌根的小集體時,可能會覺察到它的后果——一些女伴們覺得你變了,不像以前那么有趣了;你會發(fā)現(xiàn)許多雜志和電視節(jié)目沒那么引人入勝了,里面講的盡是些名人的蠢事(絕大多數(shù)是杜撰出來的)。你的生活可能會發(fā)生徹頭徹尾的改變,因為你會更加喜歡你自己,自戀的人不必和別人較勁。
  •   要讓情緒始終保持清醒。憤怒是一種深刻的情緒體現(xiàn),它是有原因的。我們只有好好地分析它,才有可能讓情緒健康地著陸。如果把身體調(diào)到靜音狀態(tài),讓自己對憤怒麻木,那么你的內(nèi)心已經(jīng)被判了死刑;如果你把嘴巴堵上,讓自己無法叫喊,那就等于慢性自殺;如果不去尋找“病因”,那只能讓江湖郎中愚蠢地圍著你的“病體”亂用藥物。
  •   你應(yīng)該尋求明確的決定。如果你發(fā)現(xiàn)在自己的朋友圈里或者在自己的家人中有人令你感覺很糟,那么,你應(yīng)該中斷和對方的關(guān)系。生活中有喜歡向我們不斷抱怨的人,有一直妒忌我們并且毫不掩飾這種妒忌的人,有習(xí)慣輕蔑地對待我們的人,有總是樂于傷害我們的人,有愛把自己的壞脾氣撒在我們身上的人,還有那種老是不夠忠誠的人。沒有人會強(qiáng)迫你浪費自己寶貴的時間,無謂地和這些人去打交道。
  •   為了體驗快樂、感受快樂,你必須首先把“情緒的閘門”調(diào)到“開放”狀態(tài)。你的身體需要通透,感官需要敞開,思想與感覺必須聯(lián)結(jié),要勇敢地釋放強(qiáng)烈的情緒,放棄對自己的無限克制。
  •   有助于自我修煉
  •   書的質(zhì)量很好,而且快遞很快
  •   以前的人必須遵從道德、約束和規(guī)范,現(xiàn)在的人則需要遵從款式、成功和群體壓力。也許你熟人圈里的人都認(rèn)為香爐是“老舊過時的玩意兒”,可那又怎樣?你就是喜歡肉桂和香檸檬味兒;你那條街上的所有人都有了自己的車棚?但,你可以沒有的;你熟人圈里的人都早已廢棄了老式的秋千了嗎?那又怎樣?對自己的秋千,你還是可以想玩多久就玩多久;在假期里,所有人都去多米尼加共和國嗎?沒關(guān)系,你還是可以選擇去烏澤多姆島(Usedom)??;每個人都開始費勁地用掌上電子記事本記錄約會時間了嗎?那又怎樣?你還是可以堅持用自己的紙質(zhì)掛歷啊;什么,所有人都在拍部門領(lǐng)導(dǎo)的馬屁?哦,不,不,不!這你就更不必向他們學(xué)了!
  •   還沒開始看,但是很開心收到的書。
  •   這個書的評價不錯,剛看了一下,挺好的!
  •   這書需要你有很堅定的立場,總體感覺挺好的、、呵呵
  •   書,是幫朋友買的,朋友說還可以。
  •   有的時候,我們是帶著愉悅的心情登上新的征程;但還有的時候,我們則帶著沉重的心情開始這一歷程。有的時候,我們能夠把別人帶著上路;但還有的時候,我們必須把某些人撇下。沒人能說做出一個決定會是容易的,或者人生是輕松的。但是,為我們的人生負(fù)責(zé)的終歸是我們自己,而不是任何其他人。
  •   理性+感性,很好
  •   我們相信一切任務(wù)都必須靠我們自己完成。即使某天真的感到心情不好,也無法向我們最好的女朋友傾訴衷腸。這樣做才符合生存法則:“別相信任何人,也別把自己托付給任何人?!蔽覀儾幌嘈攀郎嫌姓嬲耐?,也沒有真正的熱心人。我花了很長時間才學(xué)會向人求助,盡管接受別人的幫助還要難上加難。在親愛的朋友們的幫助下,我開始接納別人的幫助。我進(jìn)步很快。
  •   我們應(yīng)該自己決定:在我們的生活中,什么應(yīng)該向好的一面轉(zhuǎn)變?這些決定有時候會不讓他人喜歡:我們的女伴可能會擔(dān)心我們的改變;我們的愛人可能會擔(dān)心我們疏遠(yuǎn)他;我們的父母可能會擔(dān)心失去我們。然而,愛應(yīng)該始終是自愿的。否則,一切都成了奴隸,而不是愛意
  •   看完之后很有感觸 這本書很好看
  •   還沒看呢,是在網(wǎng)上一篇文章里推薦的,所以買來看看,充實一下自己,覺得自己少了點東西
  •   很期待有用。
  •   剛剛收到,具體內(nèi)容還沒有細(xì)看,希望對自己有價值
  •   上得到
  •   是一本值得一看到好書
  •   一次性買了好幾本,還沒來得及看,質(zhì)量不錯
  •   買來送人的,感覺不錯的
  •   給同學(xué)送的,她說還行
  •   人的魅力和光彩是由內(nèi)向外散發(fā)的,只是對外表拋光打磨而忽視內(nèi)在保養(yǎng),是本末倒置。我們不可能用那些堆積在臉上的層層粉底來提升心境。相比之下,靈魂的“皺紋”要可怕得多。
  •   很爽快的一本書 德國女人爽爽的風(fēng)格 當(dāng)然這跟作者本人性格有關(guān)系了 還不錯吧
  •   雖說作者不是中國人,但是只要是女人都需要幸福,而這本書就是告訴女人幸福是自己去爭取的,而不是別人能給予的.
  •   女人的幸福女人自己追求
  •   一本宣傳女性主義的書,標(biāo)題翻譯的非常有水平,內(nèi)容還行。
  •   最近比較忙,都沒時間看,只是大概翻閱了幾頁,感覺挺不錯的一本勵志書。
  •   書的內(nèi)容不錯,但書皮已經(jīng)破損了。
  •   當(dāng)當(dāng)?shù)陌l(fā)貨速度很快啊,書的內(nèi)容很好啊
  •   書是不錯,就是寄來好臟
  •   這本書適合30歲以上年齡段的人讀,給老媽了,我還得等幾年才能對書的內(nèi)容有感同身受吧
  •   沒事的時候讀一讀這類圖書可以振奮人心,借鑒一下筆者的做事思維和方式有時候也可以幫助自己解開心結(jié),雖然這本書不是那么的促動我,但是也還是本不錯的書。
  •   收到書,大體看了一下書,覺得還不錯
  •   書不錯,不過還是比較適合看中國人寫的書,也許是文化差異吧
  •   還不錯,傳統(tǒng)勵志書。
  •   大家有空可以看一下,挺不錯的書哦
  •   這個書不錯 不過和西方文化有些差異
  •   現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這類書怎么買了一大堆真正看的沒幾本,得翻翻了~
  •   比較喜歡,應(yīng)該說讓我明白了,自己喜歡就好,什么事情都可以找到解決辦法
  •   一般般,沒有指導(dǎo)性。
  •   慢慢看,慢慢體會!
  •   就應(yīng)該這樣~
  •   感覺還是烏特.艾爾哈特的更精煉些
  •   我買來送朋友的 ,她看了說挺好的。
  •   就是感覺書有點舊 其他的還好
  •   這書看的有點天馬行空
  •   我覺得外國人的書不太符合中國的實際。很一般的書。
  •   有些內(nèi)容挺震撼人心的還行
  •   一般,對我沒有太大幫助
  •   里面講的有些空。。。
  •   我買的可能是最后一本存貨吧,因為回頭想換貨時已經(jīng)缺貨了。本子浸過水的,連封皮都折了,很多水印。內(nèi)容沒覺得有很大幫助,可能外國人寫的不大適合中國人吧。也許對沒看過其他關(guān)于女人的書的人會有幫助。只是個人觀點
  •   一般,看不進(jìn)去!
  •   有錢就幸福?還是有房子幸福?或者是車子?這些和幸福貌似關(guān)聯(lián)性極大,但看完此書才發(fā)現(xiàn),不對,應(yīng)該是自由。從這些自由的權(quán)利中,才能體會到幸福。
  •   中國的女人依賴性太強(qiáng),德國這本暢銷書能教會女性如何獨立,如何把命運掌握在自己手里。
  •   還沒開始看,就是先大概看了下,應(yīng)該還不錯,就是快遞到的時候書有磨損。。。
  •   書得質(zhì)量感覺不錯,內(nèi)容也比較喜歡,對我現(xiàn)階段還是有較大影響的!
  •   基于作者本身的經(jīng)歷和現(xiàn)有的年齡,此書比較適合有一定經(jīng)歷與基礎(chǔ)的女士來看。
  •   老書了、還好~~~~
  •   如果你覺得活的累和壓抑不自由 就看看吧
  •   內(nèi)容太空洞,讀了沒收獲.
 

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