再活一次

前言

　　用寫作來調(diào)心　　與納塔莉的書相遇是在我開始論文寫作的初期。每天一人孤獨地坐在書桌前，面對巨大的寫作計劃和成百上千的資料。腦中思緒四處流竄，可是一提筆就膠著不能動彈。越是想寫，越不知從何下手，每一個地方都可以動筆，但是太多想法糾結(jié)纏繞，要想清楚卻怎樣也無法做到。書越看越多，筆卻越來越沉，“想清楚再寫”是我當(dāng)時的信念，只不過腦袋被越來越多的閱讀填滿，書寫的勇氣卻日益消退。我求助于我的寫作老師，她告訴我，當(dāng)她遇到寫作困境的時候最常用的一本書是納塔莉的《再活一次》。對她而言，讀一小篇她的文章，就好像得到一劑強心針，有能力在停滯的地方爬起來繼續(xù)進行一段，多寫一些。既是老師的圣經(jīng)，我當(dāng)然趕快到書店取經(jīng)。從此之后，這本書也成了我的手邊書。在我論文寫作最沮喪、面對最巨大的自我懷疑時，它成了一盞照明燈?！　〖{塔莉·戈德堡的這本《再活一次》是教導(dǎo)創(chuàng)意寫作的經(jīng)典之作。1986年出版之后，就成為北美所有教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的一本書。這樣一本小書，篇幅短小，文字直接、清楚、樸素，看似平凡之作卻在出版后成為暢銷名著，銷售超過一百萬冊，是教導(dǎo)寫作書籍中的異數(shù)，占據(jù)同類書的頂端?！　〕擅蟮募{塔莉一個人住在新墨西哥州沙漠里的小城道斯，仍是每天跑步、教寫作，和不停地做自由書寫練習(xí)。她很老實地告訴人們，她的方法不會把一個沒有寫作天分的人變成大文豪，可是她卻可以教導(dǎo)一種接觸、探索自己幽邈世界的方法。她的方法可以幫助人找到創(chuàng)作的勇氣和熱情，打破僵化的寫作形式?！　{塔莉而言，寫作就像修行、坐禪。喜歡寫，不喜歡也寫；有靈感寫，沒靈感照寫；快樂、痛苦、刮風(fēng)、下雨都要寫。一旦決定寫作，不管外境如何，都要找出時間來寫。寫得好壞不重要，寫出來的成果不重要，重要的是有沒有坐下來開始做，有沒有允許自己寫到心底去。“寫”這一個動作，成為我們唯一的目標。寫出來的文字只是“寫”這個過程的記錄而已?！　懽鞯碾y，納塔莉最清楚。她常要誘騙自己去寫作，就像父母和孩子談條件，功課寫完了才可以看卡通、打電玩。納塔莉的巧克力布朗尼就是她引誘自己寫作的餌，寫完了今天的份才可以吃一塊布朗尼。寫作的阻撓太大，待在家里借口誘惑又太多，納塔莉在所住的城市里，到處流浪找咖啡館寫作。她想盡辦法要讓自己創(chuàng)作的熱情可以持續(xù)，許多年下來她發(fā)展出了自由寫作的一系列工作方法。這些都是她調(diào)伏心靈的法門。　　納塔莉曾說過這本書的書寫時間極短，只花了她兩三個月的時間就完成了，并且是一次定稿，幾乎完全沒有更動原創(chuàng)的文字，也就是說這是她以自由寫作的形式完成的作品?？墒窃诖酥埃{塔莉已用她摸索出來的方法獨自書寫了七八年，且持續(xù)不斷。這本書的理念早已像堆肥一樣層層疊疊地在她心底累積、醞釀，并且在每日的自由書寫與每次的寫作教學(xué)中反復(fù)練習(xí)，這本書才得以一氣呵成。一如修行的過程，辛苦而漫長，其中各種阻撓叢生，可是覺悟卻是發(fā)生在剎那之間。悟性開了之后，修行的功夫仍是每日要做的功課。對納塔莉而言，寫作就是一個這樣的練習(xí)，不管寫作成就多大，寫作練習(xí)的功夫仍是要持續(xù)做下去?！　〖{塔莉?qū)Υ龑懽鞯膽B(tài)度，其實是一種學(xué)禪的態(tài)度，她的方式就是一個修行的方法。她跟隨她的老師片桐大忍禪師學(xué)禪，然后再將坐禪的方法及意念運用在寫作上，因而在寫作上有了大突破。寫作和坐禪一樣都要面對難以馴服的心，坐在蒲團上靜觀數(shù)息有什么難？筆寫我口、筆寫我思有什么難呢？真正艱巨的是面對心的抗拒、心的恐懼、心的狂野。所以，自由書寫就是展現(xiàn)心靈的歷程。她強調(diào)，持續(xù)地練習(xí)，不等待靈感，不問結(jié)果，只重視過程的態(tài)度，讓寫作的筆帶自己進人“寫”的未知。向未知領(lǐng)域探索，正是創(chuàng)造的精神?！　〖{塔莉要你坐下來打開本子就寫。在紙上快速奔跑，不要回頭看。不要字斟旬酌，寫錯字不打緊，一邊寫一邊哭也不要停，讓筆快速地在紙上滑過。在寫的過程中，要說的、要想的會慢慢清楚，寫作的主題才會漸漸展現(xiàn)。不要回頭修改，只要繼續(xù)向前，把空白的頁面填滿。預(yù)先計劃得太細微的寫作計劃，常會形成一個大網(wǎng)罩住自己，而讓心無法自由，筆不能盡情。如果你預(yù)先訂好了主旨、大綱，流暢與靈感就被擋在規(guī)則之外了?！　〖{塔莉用她自己所發(fā)展的寫作方法，實踐了她自己的禪修，用她熟悉且熱愛的寫作找到了一個馴服自己與釋放心靈的方法。任何人拿起紙和筆，依循著她的指示，都可以領(lǐng)會、體驗納塔莉書中的字句。這本書，會是你孤獨寫作、自我陪伴的私房老師。

內(nèi)容概要

本書是納塔莉多年創(chuàng)作與教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)，適合所有想寫作的、想寫出更好作品的人看。作者用一種直接而樸素的方式告訴讀者，她是如何練習(xí)寫作的，怎么去想，拿什么題目練習(xí)，怎樣對付編輯，如何突發(fā)異想而不受困。她教你相信自己，善待自己，開放心靈，試著描寫自己的喜、樂、悲傷、痛苦、迷戀，放任想象力去嘗試任何一種可能，從而讓寫作與人生都散發(fā)出熱情。    這本書也可以稱作《寫作與禪心》，因為書中所談的不只是寫作本身，更包含了日常生活的哲學(xué)和面對生命的智慧。一個對寫作與生活感到無力、挫敗的入，也可以運用書中的方法和建議，用寫作來修行，幫助自己洞察生活，使自己心神清澄。

作者簡介

納塔莉·戈德堡，優(yōu)秀詩人和散文作家。大學(xué)時迷戀文學(xué)，在20世紀70年代嬉皮風(fēng)潮時開餐廳，在做菜和閱讀間，突然體會到寫作可以從生活出發(fā)，從此投入文字創(chuàng)作的世界，并于1974年開始靜坐、修禪，持續(xù)至今。
　  她經(jīng)常在全美巡回教授寫作課程，教過嬉皮、修女、喇嘛、男同志

書籍目錄

初寫者的心、筆和紙初始的意念把寫作當(dāng)成練習(xí)堆肥藝術(shù)穩(wěn)定性列張寫作練習(xí)的題目表打豆腐煩人的編輯明尼蘇達州埃爾克頓：不論眼前是什么汲取地下水我們并不是詩人吃車寫作不是麥當(dāng)勞漢堡迷戀原創(chuàng)的細節(jié)細節(jié)的力量烤一個蛋糕再活一次作家有副好身材傾聽別和蒼蠅結(jié)婚勿用寫作來索愛你有什么深遠的夢想？句型結(jié)構(gòu)緊張不安地啜飲葡萄酒別光講，展現(xiàn)出來務(wù)求明確專心注意平凡與不凡談話是練習(xí)場寫作是公共行動一加一等于奔馳汽車當(dāng)只禽獸提出聲明，回答問題句子的行動在餐廳寫作寫作書房重大的題材：情色文學(xué)在本城做個觀光客處處皆可寫作更進一步心生憐憫懷疑是種折磨一點甜頭嶄新的一刻我為何而寫每個星期一再談星期一即興寫作攤位令人心動的留白任人漫游的廣袤原野鄉(xiāng)愿的個性毫無阻礙你愛吃的一餐利用寂寞藍色口紅和叼在唇邊的一根煙回家故事圈寫作馬拉松承認你寫的東西信任自己日本武士重讀與重寫我不想死結(jié)語附注

章節(jié)摘錄

　　初寫者的心、筆和紙　　我很喜歡教入門班，因為我必須重回初寫者的心靈狀態(tài)，重拾我對寫作最初的想法和感受。從某方面來說，每一回坐下來開始寫作，我們都必須重返初寫者的心靈狀態(tài)。兩個月前我們寫了篇好文章，但這并不能擔(dān)保我們能再一次寫出佳作，這事可是說不準的。說實在的，每一回動筆時，我們都在納悶自己以前到底是怎么做到的。每一回都是一趟新的旅程，而且沒有地圖?！　∫虼?，當(dāng)我教寫作班時，都必須把同樣的故事從頭到尾再講一遍，心里同時得記住，學(xué)生們都是第一次聽到這個故事，我必須從最開頭的地方講起?！　∈紫葋砜茨阋脕韺懽值哪侵ЧP。這支筆必須能流利快速地書寫，因為腦袋思想的速度永遠快過手寫的速度，你不會愿意讓一支慢筆更加減緩你手寫的速度吧。圓珠筆、鉛筆和毛筆都慢，尤其是毛筆。到文具行去，看哪種筆讓你寫起來最順手。試用不同種類的筆，而且別買太花哨、太昂貴的筆。我多半用價廉的謝弗（Sheaffer）鋼筆，一支大約1.95美元，它還有可替換的墨水夾。多年下來，我已買過成百上千支，每種顏色都買過，雖然它們常會漏水，可是寫起來很快。新上市的鋼珠筆寫得也挺快，但是有一點不大好控制。你會希望能感受得到筆接觸紙面的聯(lián)結(jié)感和質(zhì)感?！　∫驳孟胂肽愕墓P記本，這一點很重要。它是你的工具，就好像木匠少不了錘子和釘子一樣。（幸福吧，只要一點點成本，你就能做生意了?。┯袝r候，有人會買高價的硬皮記事本，龐大又笨重，而且因為本子外觀精巧好看，你會以為非得在上頭寫好些文章才配。相反，你應(yīng)該覺得，就算在紙上寫下全世界最爛的垃圾文字也沒關(guān)系。給自己寬闊的空間來鉆研寫作，便宜的活頁筆記本會讓你覺得，你很快便可以將它填滿，然后另買一本。此外，這種筆記本也易于攜帶（我常買筆記本大小的皮包）?！　〖臃曝垺⒋笄嗤軇?、米老鼠、星際大戰(zhàn)等，我愛用這種封面很好笑的筆記本。每年9月開學(xué)時，這類筆記本就會上市，售價比一般的活頁筆記本貴一點，可是我喜歡它們。打開史努比封面的筆記本很難叫我太過一本正經(jīng)，這也讓我比較容易能找到它們——“哦，對了，那年夏天我是用西部冒險系列的筆記本。”多試用不同的種類：內(nèi)頁空白、畫線或印有圖案的，硬皮或軟皮包裝的。到最后，它們都得為你效勞?！　」P記本的大小也有關(guān)系。小的筆記本可以裝進衣服口袋里，可是這么一來，你也只能記下小的想法。但這也無所謂，美國名詩人，同時也是小兒科醫(yī)師的威廉·卡洛斯·威廉斯（William Cados Williams，1883～1963），就趁著看診等病人的空當(dāng)，在處方箋上寫了不少詩。　　細節(jié)　　大夫，我找了你好久啊　　我欠你兩塊錢　　你好吧？　　很好，等我一弄到錢　　就帶來給你哪　　在他的詩集中，可以看到許多處方箋篇幅的詩作?！　∮袝r，你可能會想把思緒直接用打字機打出來，而不想寫在筆記本上。寫作運用到身體，因此會受所用工具的影響。打字時，你用手指敲鍵盤，打出來的是一個個黑色的字體，你內(nèi)在的另一個層面可能會因而浮現(xiàn)。我發(fā)覺當(dāng)我在寫帶有強烈情緒的文章時，我非得先手寫在紙上不可。手寫的動作和心情的波動有著比較緊密的關(guān)聯(lián)。然而，當(dāng)我要寫故事的時候，則會直接用打字機?！　∵€有件事你不妨一試，那就是對著錄音機講話，看看說出自己的想法并直接將聲音錄下來的感覺如何?；蛘甙阉?dāng)成方便行事的辦法：你可能正在縫衣服的邊，而這讓你想起了有關(guān)你前夫的往事，你想把它寫下來。你的雙手忙著縫紉，可是你有張嘴可以對錄音機講話?！　∥液苌儆秒娔X工作，但我能想象用蘋果電腦寫作的滋味：把鍵盤放在膝上，閉上雙眼，就這么一直打下去。電腦會自動換行，那叫做“線回”（wrap-around），你可以沒完沒了地敲鍵，不必擔(dān)心打字機到了一行終了，會發(fā)出叮的一聲?！　∮掠趯嶒?，甚至試著在大張的繪圖紙上寫作。內(nèi)在的世界誠然會創(chuàng)造外在的世界，然而外在世界和我們所使用的工具也會影響我們思想成形的方式。試著用飛機在空中噴煙寫作。　　要慎選工具，可是也不要太過小心翼翼，以致緊張兮兮，或花在文具行的時間比花在寫字桌前的還多。

編輯推薦

　　《再活一次：用寫作來調(diào)心》中說作家有兩條命。他們平時過著尋常的日子，在蔬果雜貨店里、過馬路和早上更衣準備上班時，手腳都不比別人慢。然而作家還有受過訓(xùn)練的另一部分，這一部分讓他們得以再活一次。那就是坐下來，再次審視自己的生命，復(fù)習(xí)一遍，端詳生命的肌理和細節(jié)?！　?mdash;—納塔莉·戈德堡　　納塔莉·戈德堡的這本書是教導(dǎo)創(chuàng)意寫作的經(jīng)典之作。1986年出版之后，就成為北美所有教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的一本書。這樣一本小書，篇幅短小，文字直接、清楚、樸素，看似平凡之作卻在出版后成為暢銷名著，銷售超過一百萬冊。是教導(dǎo)寫作書籍中的異數(shù)，占據(jù)同類書中的頂端?！　{塔藕而言，寫作就像修行、坐禪。她用自己所發(fā)展的寫作方法，實踐了她自己的禪修，用她熟悉且熱愛的寫作找到了一個馴服自己與釋放心靈的方法。任何人拿起紙和筆，依循著她的指示，都可以領(lǐng)會體驗納塔莉書中的字句。這本書，會是你孤獨寫作、自我陪伴的私房老師。

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