氧氣就能讓你瘦

前言

序言氧氣啊，拜托了~~~~~~姐妹們，也許你正在為你的三層褶皺無(wú)敵肚腩而抓狂，也許你正在擔(dān)心自己這輩子注定永遠(yuǎn)是個(gè)胖妞，也許你正在為屁股上小豬一樣的后秋而長(zhǎng)吁短嘆，姐妹們啊，醒醒吧，如果你不了解減肥的真相，而是輕信那些五花八門的減肥廣告，你真的會(huì)一輩子都是胖妞。我生活圈里有為數(shù)不少的姐妹其實(shí)都和你一樣，整天撞墻或者畫鬼符希望自己擁有傲人的身材或者小蠻腰。她們?cè)噲D用我們能知道的各種方法蹂躪自己，但這些夸張的、故弄玄虛的減肥法就像龍卷風(fēng)，迅速的來(lái)了，又迅速的消失，揮一揮手，不帶走一片云彩。這其中有最近比較流行的瘋狂單一食物攝取大法（onefooddiet），也就是你只吞噬某一種食物，例如香蕉、西紅柿、蘋果等等。這種做法很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是通過(guò)你的小嘴來(lái)控制熱量，達(dá)到減肥效果。說(shuō)白了，這就是一種食物自我安慰療法。還有一些經(jīng)常出鏡的嫩模啊明星神馬的，他們則更熱衷于瘋狂運(yùn)動(dòng)減肥法，顧名思義，就是自我蹂躪，期待最短的時(shí)間以近乎自虐的方式消耗體內(nèi)的熱量。但是，姐妹們，你們想想，這些方法除了摧殘蹂躪自己的好皮膚以外，減肥效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到你的預(yù)期的，而且我奉勸你一句，這種方法反彈的效果卻會(huì)超乎你的想象。其實(shí)，讓我們變成肥婆的原因多種多樣，跟嘴這個(gè)器官?zèng)]關(guān)系，也和饞這個(gè)惰性產(chǎn)物沒(méi)什么關(guān)聯(lián)。你的壞情緒，你的夜貓子生活習(xí)慣，你夜店酗酒，你夜不歸宿，你領(lǐng)導(dǎo)虐待你時(shí)交給你的統(tǒng)計(jì)報(bào)表，你烏煙瘴氣的人際關(guān)系，甚至你小小的睡眠習(xí)慣，都能讓你變成一個(gè)十惡不赦的大胖子。因此，如果你想維持你碩果僅存的小身材，保證你看起來(lái)還是那么的亭亭玉立、美艷動(dòng)人，你最好別信那些讓你又愛(ài)又恨的普通意義上的瘦身大法，你還是省省吧。真的，只用氧氣，你就能活脫脫的飄飄欲仙、瘦身到底。我們都知道，我們?cè)谶@個(gè)蔚藍(lán)星球上，拋除錢財(cái)珠寶這些身外之物，作為生物本身，我們其實(shí)更依賴于氧氣。但是，你可能不知道。這個(gè)化學(xué)名稱為o的氧元素，其實(shí)也在影響著我們身體的形狀。過(guò)多的氧氣小朋友們很頑皮，他們?cè)谖覀冞M(jìn)行氧化作用后開(kāi)始進(jìn)攻我們作為人類的身體，并損傷我們的細(xì)胞結(jié)構(gòu)。像那些過(guò)長(zhǎng)時(shí)間裸露在空氣中的鐵釘一樣，我們的器官伴隨著氧化作用也會(huì)慢慢的生銹腐蝕，然后我們開(kāi)始得病，有些器官的功能在這種作用下將無(wú)法正常發(fā)揮其應(yīng)有的功能作用。過(guò)多的氧氣在氧化作用后會(huì)開(kāi)始攻擊我們的身體，并損傷我們的細(xì)胞。我們的身體器官慢慢生銹，人開(kāi)始得病，器官的各項(xiàng)功能無(wú)法正常發(fā)揮。用生活中最常見(jiàn)的例子來(lái)說(shuō)的話，就像堅(jiān)硬的鐵釘和鐵錘，如果長(zhǎng)時(shí)間裸露在空氣中的話，就會(huì)發(fā)生氧化作用而生銹。氧氣減肥的奧義其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是利用人身體里的氧氣分解并排出體內(nèi)的排泄物和多余脂肪,比如游離脂肪酸等，與此同時(shí)，幫助我們減少身體里過(guò)多的活性氧氣,防止身體器官過(guò)早氧化,保持身體健康，清新閃亮。如果你能按照本寶典的友情推薦的氧氣瘦身大法，相信你不僅能夠科學(xué)改善你那些不良的飲食習(xí)慣，更能讓你達(dá)到可靈兒可利兒的終極瘦身目的哦。我們之前也曾提到，人體內(nèi)的因?yàn)檠趸饔枚a(chǎn)生的排泄物，會(huì)影響我們的大腦、肌肉等各項(xiàng)器官的功能發(fā)揮，甚至?xí)?dǎo)致人的身體被脂肪所充滿，并加快人自身的衰老速度。我們?cè)诒緯兴罅Τ珜?dǎo)的通過(guò)氧氣而進(jìn)行瘦身的魔法，在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家擁有廣泛的人群。而且，它毫無(wú)公害，隨時(shí)隨地、方便進(jìn)行，最主要的，它甚至不會(huì)對(duì)你的生活有任何負(fù)面的影響，簡(jiǎn)直是出門旅行、居家必備的神奇而又科學(xué)的減肥大法，所以我們也稱它做“可愛(ài)的、黏人的、屢試不爽的生活自在減肥法”。它絕對(duì)不是那些故弄玄虛的食療法，也沒(méi)有禁食減肥法、針灸減肥療法、藥物治療法等減肥方法所帶來(lái)的痛苦反彈和自我折磨感，它可能是你這輩子里見(jiàn)過(guò)的最具備愛(ài)心和代表你墜肉沙揚(yáng)娜拉的輕松減肥方法哦。它不反彈，無(wú)刺激性，無(wú)副作用，毫無(wú)壓力感，毫無(wú)違和感。親們，相信你的眼睛，這個(gè)世界上，真的，有這么一種方法.跟我一起來(lái)，開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行這個(gè)世界上最愉悅、最貼心、最溫暖、也是最節(jié)約的氧氣減肥的快樂(lè)體驗(yàn)吧。

內(nèi)容概要

　　對(duì)我而言，減肥有重大的意義！在過(guò)去，曾有一段時(shí)間我疏于管理自己，因?yàn)楹团畠旱募s定，使我開(kāi)始與自己戰(zhàn)斗。我當(dāng)時(shí)經(jīng)歷了憂郁癥、椎間盤突出、骨盆炎，使我了解到健康的重要性。我親身經(jīng)歷過(guò)所以很清楚，激烈挨餓和運(yùn)動(dòng)過(guò)度的減重方式反而會(huì)引發(fā)副作用?？催^(guò)本書的人就會(huì)知道，只是一味挨餓或激烈運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)引起復(fù)胖的溜溜球效應(yīng)。希望《氧氣九能讓你瘦》可以讓你減肥成功、重拾自信。
　　──演員　李靜恩　　
　　讓身體吸進(jìn)好氣、排出有害氣，自然就能瘦！減肥無(wú)效、不斷復(fù)胖的人必讀，這本書不僅能讓你體態(tài)窈窕，還能讓你減肥實(shí)皮膚也更細(xì)致有彈性！
　　　　　　　　——時(shí)尚雜志主編 樸心?！　?br />　　身為主播，我必須透過(guò)電視屏幕去面對(duì)很多人，而且我一直很努力維持健康的身體與心理。不過(guò)，我也和眾多忙碌的上班族一樣，很難有多余的時(shí)間去減肥。本書介紹了日常生活中就能輕松無(wú)壓力的控制體重的「氧氣瘦身」，還讓我認(rèn)識(shí)到一些錯(cuò)誤的減肥法。我建議有經(jīng)歷過(guò)不斷復(fù)胖的人，都能透過(guò)此書來(lái)實(shí)踐健康的減重方法。
　　──KBS電視臺(tái)主播　白承珠　　
　　我是職業(yè)模特兒，必須保持苗條健康的身材。我室過(guò)單一食物減肥法、繃帶減肥法、皮拉提斯等等無(wú)數(shù)的減重瘦身法。但是每次減重時(shí)總令我的皮膚失去光澤，而且體重很快又反彈恢復(fù)到原來(lái)的樣子。然而，本書介紹的「氧氣瘦身」十分特別，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人健康減肥很有幫助
　　──模特兒　李善真　　
　　為了變瘦,曾經(jīng)盲目地加入各種減肥大軍,試過(guò)減肥茶,瑜伽,針灸按摩等等,結(jié)果還是沒(méi)減下來(lái).這本書給我的最大啟示就是,必須真正的了解減肥的真相,才能不盲目不麻木,真正變瘦而且沒(méi)有反彈苦惱！
　　　　　　　　——不二二　　
　　氧氣真的很好很強(qiáng)大,真是洗腦了。有別的書上從來(lái)沒(méi)講過(guò)的減肥大爆料。
　　　　　　　　——ＭＩＭＩ漢堡　　
　　氧氣瘦身其實(shí)是健康科學(xué)減肥方法的回歸,面對(duì)各種各樣的減肥效果夸張到瞠目結(jié)舌的減肥術(shù),大家真的應(yīng)該擦亮眼睛！
　　　　　　　　——私奔到被窩　　
　　以后再也不會(huì)被那些減肥大忽悠錢包又傷害身體了，相見(jiàn)恨晚的一本減肥寶典啊！
　　　　　　　　——八千代

作者簡(jiǎn)介

　　最具公信力的專業(yè)作者團(tuán)隊(duì)，已幫助318000人成功減肥瘦身。
　　黃智賢（專業(yè)醫(yī)師、肥胖中心院長(zhǎng)）：
　　畢業(yè)于韓國(guó)梨花女子大學(xué)家庭醫(yī)藥學(xué)專業(yè)，擁有IBCS國(guó)際美容整容協(xié)會(huì)認(rèn)證的資格證書。國(guó)際認(rèn)證的專業(yè)醫(yī)師，LUNA診所院長(zhǎng)，是韓　　國(guó)國(guó)內(nèi)最先引進(jìn)肥胖治療中心的第一批專業(yè)醫(yī)生。被評(píng)選為當(dāng)代最優(yōu)秀的肥胖治療中心院長(zhǎng)之一。
　　鄭景（食品營(yíng)養(yǎng)師、食品公司CEO）：
　　畢業(yè)于韓國(guó)誠(chéng)信女子大學(xué)，食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)。現(xiàn)擔(dān)任韓國(guó)HOWEL食品有限公司CEO一職。
　　金素妍（超級(jí)模特、模特培訓(xùn)教授）：
　　畢業(yè)于韓國(guó)中央大學(xué)表演專業(yè)。1995年韓國(guó)超模大賽冠軍。之后活躍在韓國(guó)多個(gè)領(lǐng)域?，F(xiàn)擔(dān)任韓國(guó)放送委員會(huì)模特培育部門專門教授一職。對(duì)所有能讓身體變得健康、美麗的小方法非常關(guān)心。擁有普拉提、瑜伽教師資格證，以及模特培訓(xùn)資格證。

書籍目錄

第一章　減肥是場(chǎng)血淚苦戰(zhàn)？NO！
　難道減肥是一種令人迷戀的事業(yè)？
　垃圾食品帶來(lái)的食欲刺激和誘惑
　電視呀，電視~~請(qǐng)你告訴我，誰(shuí)是這個(gè)世界上最苗條的人啊？~
　徒有其表的減肥中心卻讓人減肥成癮？！
　了結(jié)我減肥之路的終極殺手——難不成是吸脂手術(shù)這家伙？
　但，還是應(yīng)該減肥的理由
　能控制食欲，才是王道
　→減肥上癮 測(cè)試密法
第二章　氧氣瘦身，氧氣難道是用來(lái)吃的么？
　放開(kāi)吃，也能馬上減肥
　稍微動(dòng)一下，肥肉就會(huì)刷刷地往下掉哦~~
第三章　向自虐自殘自己餓自己的減肥時(shí)代，say goodbye！
　一邊吃一邊變瘦變美的抗氧化神物
　維他命的集大成者——西蘭花
　讓大腦年輕態(tài)的秘訣—菠菜
　將營(yíng)養(yǎng)層層包裹起來(lái)的“元?dú)馇颉薄硇牟?br />　從地里長(zhǎng)出來(lái)的“蘋果”—土豆先生
　橘紅色外衣的誘惑——胡蘿卜
　刮起color food之風(fēng)的—黑豆
　險(xiǎn)些讓醫(yī)生失業(yè)的超贊食物—西紅柿
　色系繽紛、營(yíng)養(yǎng)華麗—燈籠椒
　并不那么美型的—南瓜妞
　益智能力果—核桃
　抗癌食品的至尊無(wú)敵王—大蒜
　馬中赤兔、人中呂布、減肥食品中的—香蕉
　公主們無(wú)法抵抗的健康美麗秘訣—蘋果
　顆顆飽滿，粒粒營(yíng)養(yǎng)可愛(ài)多—葡萄
　膽固醇為0的蛋白質(zhì)—豆腐
　山中鰻魚(yú)—山藥
　植物中的熊膽—姜黃
第四章　 氧氣瘦身大法--為了沒(méi)有贅肉的絕佳身材
　開(kāi)動(dòng)重啟鍵，讓我們的身體重新恢復(fù)活力的--氧氣瘦身大法
　僅僅是靠走路就可以減肥
　實(shí)用主義者+簡(jiǎn)約風(fēng)尚+甜美體驗(yàn)的氧氣瘦身大法
　忙里偷閑幾分鐘，就能塑造的完美身體曲線
　放松緊張的肌肉，找回身體活力
　打造完美胸部線條
　消滅蝴蝶袖 打造纖纖玉臂
　打造圓滑手臂內(nèi)側(cè)曲線
　擺脫大腹便便 收腹又翹臀
　腳踝變細(xì)變美麗
　想瘦哪就瘦哪的必學(xué)招數(shù)
　塑造動(dòng)人肩部線條
　窈窕四肢，志在必得
　打造S級(jí)魔鬼曲線
　讓你擁有迷人小美腹
　甩掉小肚腩 不做小腹婆
　打造完美翹臀
　打造纖細(xì)水蛇腰
　瘦腰又美臀，一招告別大腿內(nèi)側(cè)的小贅肉
　打造性感大腿線條
　明星美腿必瘦絕招
　小粗腿永遠(yuǎn)拜拜
　提腳后跟
　緩解壓力，讓壞情緒都見(jiàn)鬼去吧
　給脊椎減減壓
　釋放頸椎壓力
　增強(qiáng)骨盆柔軟度
　按摩脊椎，鍛煉小肚子
　有助于腳部血液循環(huán)
　輕松瘦大腿的同時(shí)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能
第五章　減肥時(shí)，皮膚管理這樣做
　從減肥歷練中得到的美顏圣經(jīng)
　為什么“魔鬼身材”和“天使童顏”水火不容呢？
　你的紫外線防護(hù)做了幾層？
　喝“好”水就能重新找回美麗肌膚
　三溫暖時(shí)，一定要做的事
　運(yùn)動(dòng)之后的皮膚保養(yǎng)，至少要做到……
第六章　我們用氧氣，成功減肥啦！
　不糾結(jié)，不忌口，享受美食＋減肥，要啥啥有！
　向反彈，說(shuō)再見(jiàn)！不，是永遠(yuǎn)不見(jiàn)~~
　英雄的母親，雞肋的身材~~~~~我要涅槃，我要重生~~~S型美感曲線，請(qǐng)你回來(lái)
　胖到怎么不堪，才需要減肥？
　氧氣瘦身大法，你要時(shí)刻牽掛在心的那點(diǎn)事兒~

章節(jié)摘錄

你很少能找到一個(gè)正常人類的女性擁有如此詭異的身材，大腿的比例占全身比例的二分之一，腰部非常纖細(xì)——這意味著負(fù)責(zé)你味覺(jué)和消化的胃和大小腸都必須移位到別處，而看起來(lái)過(guò)于突兀的胸部，因?yàn)樘^(guò)豐滿，它會(huì)壓彎你的身體支撐系統(tǒng)——脊椎。    好吧，盡管這個(gè)芭比娃娃在視覺(jué)感官上無(wú)懈可擊，但這種扭曲的身材也只能屬于那些虛擬的人物，因?yàn)槲覀儗?shí)在無(wú)法用這樣的花瓶身體很好地享受生活，它終歸還是想象出來(lái)的物種。    雖然我成功地說(shuō)服大家盡量不去羨慕“芭比娃娃型身材”，但悲劇依然時(shí)有發(fā)生，我們?cè)诳碩V秀場(chǎng)或者服裝秀的時(shí)候仍然會(huì)看見(jiàn)那些超級(jí)模特，她們高大瘦削、毫無(wú)贅肉，扭動(dòng)著她們纖細(xì)的腰肢，我們?cè)诹骺谒w慕這些身材的同時(shí)會(huì)不由自主地去購(gòu)買漂亮的新衣服。這雖然不屬于完全意義上的攀比心理，但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)那些我們超級(jí)來(lái)電的衣服無(wú)一例外都是尺碼太小，好吧，你終于對(duì)自己的身材感到絕望了。它令你如此不堪，令你顏面無(wú)存，你所有的關(guān)于健康知識(shí)的儲(chǔ)備瞬間消失了，那些無(wú)能為力的自責(zé)感強(qiáng)烈地影響著你，你開(kāi)始瘋狂起來(lái)，你決定燃燒你的小宇宙好讓自己看起來(lái)瘦一些，但這樣的勵(lì)志結(jié)果通常很慘痛，你雖然能夠開(kāi)始一段殘酷的病態(tài)減肥生涯，但你最終很有可能會(huì)因此自甘墮落，暴飲暴食。    美國(guó)一份問(wèn)卷調(diào)查顯示，在所有被調(diào)查的232名女大學(xué)生中，有至少15％的人不同程度地患有神經(jīng)性厭食、過(guò)度進(jìn)食的癥狀，她們對(duì)肥胖有著強(qiáng)烈的恐懼心理，還有一些則是過(guò)分關(guān)注自己的體形和體重。    我們親切地將這種患得患失稱為“入門級(jí)的進(jìn)食障礙癥”。但同時(shí)需要注意的是，這類女性群體在受到外界某種信號(hào)刺激后所表現(xiàn)的欲望也更為強(qiáng)烈，比如她們?cè)诳吹侥切碛辛钊舜瓜训呐５ǖ刈咝慊蛘哌M(jìn)行時(shí)裝表演時(shí)，她們會(huì)比常人表現(xiàn)得更歇斯底里，更無(wú)法控制自己對(duì)身體控制的欲望。    這么說(shuō)來(lái)，對(duì)于“瘦”這個(gè)概念，那些經(jīng)常出現(xiàn)瘦胳膊瘦大腿瘦臉瘦腰的電視節(jié)目才是傳媒界的始作俑者，但我認(rèn)為，從事實(shí)角度論證的話，雜志才是“瘦即是美”這一理論的傳播大本營(yíng)。    好吧，我承認(rèn)是這些消極的電視媒體甚至充斥著可能錯(cuò)誤價(jià)值觀的雜志困擾著年輕的姐妹們，這些并不一定正確但主流的思想控制著我們的飲食結(jié)構(gòu)，控制著我們的身體結(jié)構(gòu)，甚至控制著我們的思維結(jié)構(gòu)，我們被這種狂轟濫炸的信息包圍著，我們開(kāi)始懷疑自己的身材，開(kāi)始迷茫，開(kāi)始動(dòng)搖，開(kāi)始不自信……與其讓這些負(fù)面消息影響我們脆弱的小心臟，不如積極樂(lè)觀地面對(duì)我們自己的人生，即便我們不能消除媒體對(duì)我們的影響，我們?nèi)匀豢梢栽噲D讓自己變得陽(yáng)光燦爛，讓大地回春，讓鳥(niǎo)兒歌唱。好啦，我的意思其實(shí)就是說(shuō)，女人一定要擁有一個(gè)強(qiáng)大的精神內(nèi)核，我們可以通過(guò)自我價(jià)值的重塑，通過(guò)和朋友們、姐妹們、父母?jìng)兊娜谇⑾嗵幹匦抡业侥欠N天大地大我也很大的存在感和自信心，這，才是我們閃亮無(wú)敵的魅力所在。    你，是最棒的。    沉浸在難以言說(shuō)的孤獨(dú)感中，你怎么突然變成了厭食/暴食者    因?yàn)槟承┢髽I(yè)和社會(huì)風(fēng)氣的影響，“瘦才是王道”的哲學(xué)觀充斥在社會(huì)的各個(gè)階層。甚至有企業(yè)管理者在招聘新員工的時(shí)候都把胖子拒之門外，他們對(duì)胖和瘦自有其解讀方式：胖，可以理解為身體和生活方式不健康，只有缺乏自我約束力才能讓身體如此自甘墮落下去，這樣的一個(gè)員工也自然會(huì)帶有強(qiáng)烈的消極色彩，而且，可能他真的十分懶惰。    社會(huì)風(fēng)氣使然，很多姐妹不得不因此飽受美食、身體、心理的多重煎熬。她們?cè)谛睦砩弦呀?jīng)對(duì)瘦身形成了一種強(qiáng)烈的期待，胖是罪惡是亞健康是丑陋，而瘦才是精氣神才是魅力才是動(dòng)感的源泉。所以，這些潛意識(shí)層的信號(hào)會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的期待信號(hào)，產(chǎn)生美好的愿景，但也同時(shí)會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食的障礙。    我們這里說(shuō)的進(jìn)食障礙是一個(gè)心理學(xué)概念，它主要表現(xiàn)在飲食出現(xiàn)的異常，并且，這種癥狀有時(shí)候會(huì)很顯著。當(dāng)然，作為一把雙刃劍，它可能導(dǎo)致你神經(jīng)病般地厭食，但也可能是暴食。唉，光想想就怕怕。P020-021

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　為了變瘦,曾經(jīng)盲目地加入各種減肥大軍,試過(guò)減肥茶,瑜伽,針灸按摩等等,結(jié)果還是沒(méi)減下來(lái).這本書給我的最大啟示就是,必須真正的了解減肥的真相,才能不盲目不麻木,真正變瘦而且沒(méi)有反彈苦惱！　　——不二二　　氧氣真的很好很強(qiáng)大,真是洗腦了。有別的書上從來(lái)沒(méi)講過(guò)的減肥大爆料?！　?mdash;—ＭＩＭＩ漢堡　　氧氣瘦身其實(shí)是健康科學(xué)減肥方法的回歸,面對(duì)各種各樣的減肥效果夸張到瞠目結(jié)舌的減肥術(shù),大家真的應(yīng)該擦亮眼睛！　　——私奔到被窩　　以后再也不會(huì)被那些減肥大忽悠錢包又傷害身體了，相見(jiàn)恨晚的一本減肥寶典??！　　——八千代

編輯推薦

《氧氣就能讓你瘦》幫你粉碎一切減肥神話！告訴你一個(gè)被萬(wàn)世雪藏的減肥真相：氧氣才是全世界最不花錢最有效的減肥藥!《氧氣就能讓你瘦》是讓無(wú)數(shù)打著減肥幌子招搖撞騙的商家氣急敗壞的一本減肥奇書！韓國(guó)560家強(qiáng)勢(shì)媒體爭(zhēng)相披露！2000萬(wàn)減肥狂人相互傳閱！掀起洶涌澎湃的減肥洗腦革命！你相信嗎，只用氧氣,就能瘦身到底!最不花錢！最有效！最無(wú)副作用！最科學(xué)！最不反彈的減肥方法，到底有沒(méi)有！這個(gè)真的有！那就是氧氣瘦身！你知道嗎，一切能你讓掉肥肉變苗條的減肥方法，不管是與飲食有關(guān)還是與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，最終的最終都是氧氣在發(fā)生作用！這個(gè)夏天流行的減肥口號(hào)不再是“卷卷就能瘦”，而是“氧氣讓你瘦”！比“卷卷就能瘦"更不需要意志力.更無(wú)反彈困擾!減肥心切，屢減屢敗的你一定要知道：氧氣才是你瘦身途中唯一的救命稻草!

名人推薦

為了變瘦,曾經(jīng)盲目地加入各種減肥大軍,試過(guò)減肥茶,瑜伽,針灸按摩等等,結(jié)果還是沒(méi)減下來(lái).這本書給我的最大啟示就是,必須真正的了解減肥的真相,才能不盲目不麻木,真正變瘦而且沒(méi)有反彈苦惱！——不二二氧氣真的很好很強(qiáng)大,真是洗腦了。有別的書上從來(lái)沒(méi)講過(guò)的減肥大爆料?！停桑停蓾h堡氧氣瘦身其實(shí)是健康科學(xué)減肥方法的回歸,面對(duì)各種各樣的減肥效果夸張到瞠目結(jié)舌的減肥術(shù),大家真的應(yīng)該擦亮眼睛！——私奔到被窩以后再也不會(huì)被那些減肥大忽悠錢包又傷害身體了，相見(jiàn)恨晚的一本減肥寶典?。　饲Т?/pre>




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