養(yǎng)生靜心法

內(nèi)容概要

本書(shū)通過(guò)幾個(gè)淺顯易懂的小故事向大家簡(jiǎn)單介紹了更年期綜合征的基本知識(shí)。內(nèi)容分為兩部分：第一部分是醫(yī)學(xué)常識(shí)，包括更年期綜合征產(chǎn)生的原因、常見(jiàn)表現(xiàn)、檢查方法、中醫(yī)對(duì)更年期的認(rèn)識(shí)；第二部分是日常自我保健的方法，包括怎樣選擇適合的運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生方法、飲食原則、如何正確補(bǔ)鈣、食療藥膳以及非常重要的心理調(diào)適和更年期性生活等?！　”緯?shū)旨在為更年期綜合征患者和即將進(jìn)入更年期的朋友以及她們的家人提供醫(yī)學(xué)常識(shí)和健康的生活方式。希望能幫助女性朋友了解更年期綜合征，揭開(kāi)它的神秘面紗，消除對(duì)它的誤解，明白更年期是正常的生理過(guò)程，更年期綜合征也不可怕，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，掌握一些保健知識(shí)，就會(huì)安然度過(guò)更年期；使女性朋友能坦然面對(duì)更年期綜合征，同時(shí)家人也能理解關(guān)心處于更年期的女性，營(yíng)造和諧的家庭氣氛，幫助她們順利渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，開(kāi)始人生的第二個(gè)春天。

書(shū)籍目錄

結(jié)識(shí)更年期大家族難舍老友情中醫(yī)幫您度更年更年期養(yǎng)生寶典更年期飲食的三大紀(jì)律美味藥膳保安康水果美味又健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)問(wèn)正確補(bǔ)鈣筋骨強(qiáng)一個(gè)被遺忘的角落更年期心理大講堂更年期預(yù)報(bào)站男女平等話更年期

編輯推薦

你是否對(duì)更年期懷著莫名的恐懼？這說(shuō)明你對(duì)更年期及更年期綜合癥還不了解。本書(shū)通過(guò)幾個(gè)淺顯易懂的小故事向大家簡(jiǎn)單介紹了更年期綜合癥的基本知識(shí)。內(nèi)容分為醫(yī)學(xué)常識(shí)和日常自我保健的方法兩個(gè)部分。本書(shū)旨在為更年期綜合癥患者和即將進(jìn)入更年期的朋友以及她們的家人提供醫(yī)學(xué)常識(shí)和健康的生活方式。

圖書(shū)封面

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