現(xiàn)代跆拳道教程

內(nèi)容概要

　　21世紀(jì)是生命科學(xué)的世紀(jì)，大眾對健康的關(guān)注正不斷增長，健身的熱潮不斷高漲，跆拳道正是大眾健身項(xiàng)目百花園中一多令人矚目的新花，跆拳道運(yùn)動(dòng)以其深厚的文化內(nèi)涵、實(shí)用的健身價(jià)值、豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容深受健身者的喜愛。

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世界跆拳道聯(lián)盟祝詞序前言第一章 現(xiàn)代競技跆拳道理論研究第一節(jié) 關(guān)于現(xiàn)代跆拳道的研究第二節(jié) 我國現(xiàn)代競技跆拳道的發(fā)展研究第三節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與作用第四節(jié) 修煉現(xiàn)代競技跆拳道運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問題第五節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道禮儀的研究第六節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道運(yùn)動(dòng)對女子鍛煉的價(jià)值與注意事項(xiàng)第二章 現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)的基本理念科學(xué)研究第一節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道理念的研究第二節(jié) 關(guān)于現(xiàn)代競技跆拳道運(yùn)動(dòng)的技術(shù)體系第三節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道運(yùn)動(dòng)員科學(xué)培養(yǎng)體系第三章 現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)理論的研究第一節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)的任務(wù)與內(nèi)容第二節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)的方法第三節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)文件的制定第四節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)的組織形式第五節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道教學(xué)的學(xué)習(xí)成績考核第四章 現(xiàn)代競技跆拳道技術(shù)教學(xué)的研究第一節(jié) 淺析現(xiàn)代競技跆拳道基本技術(shù)第二節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道的關(guān)鍵技術(shù)教學(xué)第三節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道的高難技術(shù)教學(xué)第五章 現(xiàn)代競技跆拳道科學(xué)訓(xùn)練的研究第一節(jié) 分析現(xiàn)代競技跆拳道技術(shù)的訓(xùn)練方法第二節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)要素第三節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)第四節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的能力第五節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練第六節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道心理素質(zhì)訓(xùn)練第七節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道功力訓(xùn)練第八節(jié) 現(xiàn)代競技跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃第六章 跆拳道競賽的組織和準(zhǔn)備第一節(jié) 跆拳道競賽組織的研究第二節(jié) 做好現(xiàn)代跆拳道比賽的準(zhǔn)備第三節(jié) 關(guān)于提高現(xiàn)代跆拳道競賽體能訓(xùn)練的研究第四節(jié) 現(xiàn)代跆拳道競賽中應(yīng)注意的其他問題第七章 現(xiàn)代競技跆拳道的科學(xué)研究第一節(jié) 剖析現(xiàn)代競技跆拳道的科學(xué)研究第二節(jié) 談現(xiàn)代競技跆拳道科學(xué)研究的基本方法第三節(jié) 論現(xiàn)代競技跆拳道科學(xué)研究的程序第四節(jié) 關(guān)于現(xiàn)代競技跆拳道的科學(xué)研究例文第八章 跆拳道運(yùn)動(dòng)知識(shí)第一節(jié) 什么是跆拳道第二節(jié) 跆拳道的起源與發(fā)展第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)第四節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值第五節(jié) 跆拳道的級(jí)別與段位第六節(jié) 日常練習(xí)應(yīng)注意的問題第七節(jié) 女子練習(xí)跆拳道的好處第九章 初級(jí)練習(xí)第一節(jié) 入門練習(xí)第二節(jié) 技法練習(xí)第三節(jié) 型(品勢)練習(xí)第四節(jié) 自衛(wèi)術(shù)練習(xí)第十章 中級(jí)練習(xí)第一節(jié) 技法練習(xí)第二節(jié) 型(品勢)練習(xí)第三節(jié) 自衛(wèi)術(shù)練習(xí)第十一章 高級(jí)練習(xí)第一節(jié) 技能練習(xí)第二節(jié) 型(品勢)練習(xí)第三節(jié) 自衛(wèi)術(shù)練習(xí)第十二章 競賽規(guī)則知識(shí)第一節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則第二節(jié) 跆拳道評判方法參考文獻(xiàn)

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