可以改變自我的心理學(xué)智慧

內(nèi)容概要

從心理學(xué)中探索人生智慧，智慧就是敢于承認(rèn)自身的極限，突破我們心靈的局限性，改變看待世界的“心靈之窗”！，“心態(tài)變，則人生變！”在心理學(xué)領(lǐng)域，心態(tài)就是指“看待世界的心靈之窗”?？磫栴}的角度、世界觀、對人的固有觀念等，這些都屬于心態(tài)的范疇。

作者簡介

崔仁哲，首爾大學(xué)心理學(xué)教授。主要研究領(lǐng)域?yàn)闁|方人和西方人的心理學(xué)差異，人類的判斷和決議、幸福等。在這些研究課題方面的譯著有《思想的指導(dǎo)》、《我被幸福撞了一下腰》。本書就是以“frame”為焦點(diǎn)，把已經(jīng)應(yīng)用成熟的有用的心理學(xué)知識(shí)統(tǒng)一起來，并且使之大眾化。作者還是在心理學(xué)領(lǐng)域具有代表性的國際學(xué)術(shù)刊物《Personality and Social Psychology Bulletin》編輯委員，已經(jīng)在著名的國際學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表數(shù)篇論文。
    作者以第一名的優(yōu)秀成績畢業(yè)于首爾大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院，后赴美國密歇根大學(xué)留學(xué)，獲社會(huì)心理學(xué)博士學(xué)位。曾在伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)科任教授，在“Duo Human Life”研究所擔(dān)當(dāng)研究的教授。2003年，獲得韓國心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的青年學(xué)者獎(jiǎng)，他的講義在2005年被東亞日報(bào)評(píng)為首爾大學(xué)3大名講義之一。

書籍目錄

筆者寄語：從心理學(xué)中探索人生智慧序言：觀覽世界的心靈之窗——心態(tài)  粉色國王伯西  心態(tài)下的世界第1章 心態(tài)改變一個(gè)人  幸福的決定者  決定生死的心態(tài)  導(dǎo)致失敗的逃避心態(tài)  被束縛的心靈  History和Herstory  偏見性失誤  “百事可樂”戰(zhàn)勝“可口可樂”的力量  博弈游戲  占有與生存的區(qū)別  肥胖解決方案  總結(jié)第一章 第2章 天啊，讓人無法忍受的模棱兩可  感覺上的不確定性  順序的力量  冥王星的命運(yùn)  銅牌得主較之銀牌得主更幸福的原因  “比較心理”的陷阱  質(zhì)問的威力  總結(jié)第二章 第3章 以自己為中心的心態(tài)  自我中心性  人們?yōu)楹螘?huì)相信自己的選擇帶有普遍性  映射形象  大腦中的自我主義  心中的監(jiān)視器——照明效果  “你不了解我，但我了解你”  我活下去的理由，你活下去的理由  總結(jié)第三章 第4章 現(xiàn)在的心態(tài)——歪曲過去和未來的理由  馬后炮效應(yīng)  “不用猜也知道會(huì)這樣”  忘記過去  抹殺過去  自傳的秘密  自己過去的樣子，“很土”嗎  計(jì)劃表的陷阱  難以預(yù)測的“明日感情”  套裝禮物為什么賣得好  心理免疫系統(tǒng)  總結(jié)第四章 第5章 名字心態(tài)——智慧的誹謗者  外財(cái)  小財(cái)  原始價(jià)格  文化消費(fèi)費(fèi)用  一次性門票與套票  韓幣和美元  信用卡與積分  總結(jié)第五章 第6章 變化的心態(tài)，決定經(jīng)濟(jì)抉擇的力量  選擇的岔路口  損失心態(tài)和獲利心態(tài)  維持現(xiàn)有狀態(tài)的執(zhí)著  贈(zèng)予效應(yīng)  后付制的威力  總結(jié)第六章 第7章 智者的10種心態(tài)  保持以意義為中心的心態(tài)  堅(jiān)持接近心態(tài)  持有“現(xiàn)在這里”的心態(tài)  摒棄比較心態(tài)  用肯定性的語言說話  確立榜樣  改變周邊事物  以體驗(yàn)為目的消費(fèi)  擁有“和誰”的心態(tài)  磨煉出偉大的反復(fù)心態(tài)結(jié)束語：心態(tài)變化改變?nèi)松鷧⒖嘉墨I(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第3章　以自己為中心的心態(tài)　　　　心理學(xué)家將“自我”稱之為“獨(dú)裁政權(quán)”?！　∥覀儫o法阻擋自己通過各種手段去認(rèn)識(shí)世界，可是，智慧要求我們，在這種以自我為中心創(chuàng)造的極限面前，要將謙虛進(jìn)行到底?！　　　?shù)年前，有一個(gè)名為《傳播見聞錄》的節(jié)目，一直頗受觀眾喜愛。此節(jié)目是這樣的，主持人首先會(huì)請一位小朋友以兒童的視角去解釋某種事物，然后讓參加節(jié)目的藝人們分組猜測兒童解釋的是什么。由于目標(biāo)事物是從兒童視角被做出詮釋的，所以藝人們?nèi)粝霚?zhǔn)確猜出答案并不容易。下面，我就為大家列舉幾個(gè)曾在《傳播見聞錄》中出現(xiàn)過的問題，讀者們不妨一同去猜測一下?！　?）“媽媽會(huì)嚇一跳，爸爸會(huì)按下去?！薄?？）　　2）“一旦他走了，我就會(huì)挨訓(xùn)。”→（？）　　3）“我得到100分時(shí)，爸爸媽媽會(huì)說這句話?！薄ǎ浚　?）“沒有這個(gè)唱不了歌。”→（？）　　5）“這個(gè)東西老是在晃蕩?！薄?？）　　此節(jié)目備受歡迎的原因在于，對待同樣的事物，兒童和大人會(huì)表現(xiàn)出不同的心態(tài)。看到那些大人因心態(tài)長期以來被慣性思維所馴化，在這些無厘頭解釋面前手足無措的搞笑模樣，確實(shí)會(huì)讓人忍俊不禁、捧腹大笑。而更加有趣的是，在節(jié)目進(jìn)行中，主持人只將正確答案展示給觀眾。當(dāng)觀眾知道答案以后，再去看那些一頭霧水的藝人們，就會(huì)感覺他們的樣子異常搞笑，甚至忍不住想要數(shù)落他們兩句——明明已經(jīng)給了那么多提示，怎么還答不上來？事實(shí)上，這是因?yàn)槲覀儯ㄓ^眾）已經(jīng)知道了答案，所以才會(huì)覺得這些提示非常清晰，并且有可能會(huì)認(rèn)為，即使不知道答案，自己也能依據(jù)提示猜出一兩個(gè)來?！　∧敲?，在看到上述提示以后，讀者朋友猜出答案來了嗎？我們不妨去看看自己到底猜對了幾個(gè)。　　1）“媽媽會(huì)嚇一跳，爸爸會(huì)按下去?！薄耄　?）“一旦他走了，我就會(huì)挨訓(xùn)?！薄腿耍　?）“我得到100分時(shí)，爸爸媽媽會(huì)說這句話?！薄ㄕ娴膯幔浚　?）“沒有這個(gè)唱不了歌?！薄A(yù)備—起）　　5）“這個(gè)東西老是在晃蕩?！薄ò职值拇蠖亲樱　‘?dāng)我們得知答案以后，再去看這些提示，是不是感覺很貼切呢？　　　　　　自我中心性　　　　美國耶魯大學(xué)史端博教授認(rèn)為，愚蠢的第一表現(xiàn)就是“自我中心性”。而美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)系進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，則向我們展示了，人類是多么的以“自我”為中心。［1］　　在試驗(yàn)中，研究人員將兩名大學(xué)生分成一組，其中一人用手指敲打桌子演奏某首歌曲，而另一人則需要猜測對方演奏的是什么。此時(shí)，演奏者既不能告知對方歌名，亦不可哼唱，只能用手指敲打桌子以表現(xiàn)曲調(diào)。當(dāng)演奏結(jié)束以后，扮聽眾的一方需要猜測歌名，并將其記錄下來，而演奏者則需要猜出并記錄對方猜對的概率?！　?shí)驗(yàn)以這種方式反復(fù)進(jìn)行幾次，最終，演奏者的期望值和觀眾的正確度，又會(huì)各是多少呢？　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，至少有50%的演奏者認(rèn)為，聽眾在聽過自己的演奏以后，應(yīng)該能夠猜對歌名，但是，真正猜對的人卻只有2.5%！也就是說，真正能夠聽懂的聽眾甚至連25%都沒達(dá)到，而只有可憐巴巴的2.5%，這種結(jié)果是不是讓人感到有些不可思議？難道演奏者的手指演奏有問題嗎？　　我們不妨自己做一下這個(gè)實(shí)驗(yàn)，由你本人充當(dāng)演奏者，順著“噢！必勝KOREA”的節(jié)奏，用手指在桌子上敲打、演奏。這時(shí)，如果你閉上眼睛，頭腦中應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)自己要演奏的音樂，并會(huì)伴有架子鼓聲、貝司聲，以及鏗鏘有力的歡呼聲。“噢~”的部分，強(qiáng)力敲打，“必勝KOREA”部分，緩和節(jié)奏，然后再上升到“噢~”部分，又是強(qiáng)力敲打……當(dāng)你睜開眼時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已然在不經(jīng)意間開始聳動(dòng)肩膀了。是不是感覺這是一場很享受的演出？節(jié)拍、音樂、情感……無論從哪方面來說都無可挑剔、堪稱完美?！　∧敲矗僮屛覀儞Q個(gè)角度，當(dāng)回觀眾吧。你在不知道對方演奏什么曲目的情況下，只能憑借該人用手指打出的節(jié)拍來猜測歌名。沒有歌詞、沒有哼唱、沒有架子鼓聲、電子琴聲等任何音律，有的只是根本揣測不出任何意義的敲擊聲。你絲毫感覺不到任何旋律或演奏所帶來的興奮，無論你怎樣努力，試圖進(jìn)入狀態(tài)，耳邊響起的聲音只是“啪……啪……”可相反，這時(shí)演奏者卻會(huì)認(rèn)為，他向別人傳達(dá)的是自己頭腦中所形成的、可謂幻想性的節(jié)奏?！　∫坏┻M(jìn)入名為“自我”的框架中，我們時(shí)常會(huì)認(rèn)為，自己表達(dá)出的意志既正確又客觀。但是，我們所傳達(dá)的語言、記錄、文字信息、郵件信息等，其實(shí)只在我們自己的心中是清晰的，別人若以自身的心態(tài)去參詳，就會(huì)感到含糊不清、不確定，而在這種因信息傳達(dá)不正確引發(fā)的誤會(huì)和矛盾面前，人們又往往會(huì)誤認(rèn)為是對方?jīng)]感覺、沒能力、冷漠無情?！　「改缚偸菚?huì)以“學(xué)前教育”為借口，將那些難度高于孩子所處年齡段的知識(shí)，硬塞給自己的子女，且又經(jīng)常會(huì)把“這么簡單你都不會(huì)”掛在嘴邊。很顯然，做父母的并沒有意識(shí)到，這些知識(shí)其實(shí)只是對大人而言才是簡單的。男女關(guān)系中同樣如此，面對數(shù)小時(shí)一直悶悶不樂的女友，男友往往不會(huì)去安慰她，反而會(huì)說“只不過開個(gè)玩笑，你就這樣小肚雞腸！”這是因?yàn)樗⒉恢溃m然在自己看來這只是個(gè)玩笑，但對于女朋友而言，她的內(nèi)心已經(jīng)受到了傷害?！　∥覀兘?jīng)常要求對方“當(dāng)別人打你右臉時(shí)，將左臉貼上去讓他打”，可事實(shí)上，別人若是打你的右臉，你一定會(huì)迅速還他一記左勾拳?！　　　∪藗?yōu)楹螘?huì)相信自己的選擇帶有普遍性　　　　世界完全如感官上所體會(huì)到的那般實(shí)實(shí)在在，在這個(gè)實(shí)實(shí)在在的世界中，人們更易相信自己的主觀經(jīng)驗(yàn)與客觀現(xiàn)實(shí)毫無偏差。哲學(xué)、心理學(xué)上將這種觀點(diǎn)稱之為“樸素實(shí)在論（Naiverealism）”，在這種理論的作用下，人們普遍認(rèn)為“我所選擇的，別人也會(huì)選擇”?！　?970年，美國斯坦福大學(xué)李羅斯教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行過如下實(shí)驗(yàn)。［2］研究人員詢問參與實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生“你能否手舉寫有‘悔改吧’三字的牌子，走到校園內(nèi)，并觀察學(xué)生們的反應(yīng)？當(dāng)然，如果不愿意我們也可以換作其他實(shí)驗(yàn)?！痹儐柦Y(jié)束以后，有一部分學(xué)生對此表示了同意，當(dāng)然也有一部分學(xué)生表示了拒絕。隨即，研究人員又讓參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生們推測，在本校中，回答“Yes”或“No”的同學(xué)會(huì)呈現(xiàn)怎樣一個(gè)比例。　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生中，有64%認(rèn)為其他同學(xué)會(huì)做出與自己相同的選擇；但拒絕參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生則預(yù)測到“答應(yīng)這種要求的同學(xué)不會(huì)超過23%”。由此我們可以看出，大部分人還是相信自己的選擇是具有普遍性的?！　⊥鈪⒓訉?shí)驗(yàn)的一組學(xué)生，其解釋如下：“如果遇到熟人就對他說，只是實(shí)驗(yàn)而已。這有什么可丟臉的？”“如果一定要參與某種實(shí)驗(yàn)的話，這種新奇的實(shí)驗(yàn)更有意義?！薄　〉?，拒絕參與此實(shí)驗(yàn)的學(xué)生卻普遍認(rèn)為，這個(gè)實(shí)驗(yàn)盲目且荒唐，他們說道：“舉著這種牌子！別的同學(xué)會(huì)怎樣看我??？”“未必非要舉起牌子看別人的反應(yīng)，才能知道結(jié)果吧，這不是很明顯的事情嗎？”“即使能夠得到學(xué)分，又有誰會(huì)冒險(xiǎn)參加如此荒唐的實(shí)驗(yàn)？”　　但值得一提的是，無論這些學(xué)生是選擇“做”還是“不做”，在他們的意識(shí)中，自己的想法和感覺都是“正?！钡?。同意舉牌的學(xué)生認(rèn)為，其他同學(xué)應(yīng)該不會(huì)在意這種舉動(dòng)；而表示拒絕的學(xué)生則預(yù)測，其他同學(xué)一定也會(huì)認(rèn)為這是一個(gè)很荒唐的舉動(dòng)?！　≌?yàn)檫@種以自我為中心的心態(tài)在作祟，所以我們時(shí)常會(huì)認(rèn)為，別人的想法應(yīng)該與自己相差無幾，并誤以為這就是“事實(shí)”。此現(xiàn)象被稱為“錯(cuò)誤共識(shí)效應(yīng)”（falseconsensuseffect）”，這是一種以自我為中心、誤認(rèn)為自己的意見、偏愛、信念、行動(dòng)比實(shí)際中更加普遍的錯(cuò)誤理論。被“錯(cuò)誤共識(shí)”所包圍的我們必須要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)——在這個(gè)世界上，與自己想法截然不同的人，遠(yuǎn)比我們想象之中要多得多。　　　　映射形象　　　　因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都懷有“以自我為中心”的心態(tài)，因此在評(píng)價(jià)他人時(shí)，往往會(huì)將自身形象映射到他人身上。［3］例如，有些人在評(píng)價(jià)他人時(shí)，習(xí)慣于用“聰明”作為最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)，無論遇到誰，他們總是會(huì)說“看著很聰明”、“看上去很有能力”、“沒能進(jìn)入好大學(xué)”、“他只是性格不錯(cuò)而已”等等。與之相反，另有一些人則愛從“熱情四射”、“好客”等角度去評(píng)價(jià)他人，例如，“真是個(gè)好客之人”、“真的很熱情啊”等等?！　⌒睦韺W(xué)家列維奇研究發(fā)現(xiàn)，評(píng)價(jià)他人時(shí)以“能力”為最佳衡量標(biāo)準(zhǔn)的人，在評(píng)價(jià)自己時(shí)，最注重的也是能力。事實(shí)上，這是因?yàn)樗麄冊谧鲎晕以u(píng)價(jià)時(shí)，最看重“能力”這一點(diǎn)，所以才會(huì)將這種標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)移到對他人的評(píng)價(jià)之上。同理，在自我評(píng)價(jià)時(shí)，注重“熱情”的人，評(píng)價(jià)他人時(shí)同樣會(huì)采用這一標(biāo)準(zhǔn)?！　∽屛覀儗⒛抗廪D(zhuǎn)向周邊人群吧。通常我們在評(píng)價(jià)10個(gè)人的時(shí)候，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也就一兩條而已?？粗亟疱X的人會(huì)以這10個(gè)人的身價(jià)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；注重身材的人會(huì)去評(píng)價(jià)對方的身材；沒有房子的人，在看到路人甲時(shí)會(huì)說“他看起來像是有房子的樣子”，并會(huì)因此感慨到“在高樓林立的城市中，為何唯獨(dú)沒有我的棲身之地呢？”　　就此而言，從我們對別人的評(píng)價(jià)及其內(nèi)容上看，與其說我們是在對某人做出評(píng)價(jià)，莫不如說我們是在暴露自己的人性。因此，倘若某人喜歡發(fā)牢騷說身邊有人誹謗自己，那么你最好對他敬而遠(yuǎn)之，這樣做的原因不在于他身邊那個(gè)“毀人不倦”之人，而是因?yàn)榇巳吮旧砭蜆O有可能是個(gè)喜歡揭人短的人。相反，如果有人常說“這個(gè)世界還是很美好的”、“我身邊有很多好人”，那么，你則完全可以放心大膽地去親近他，因?yàn)閷τ谒麄兌?，無論和誰在一起，首先看到的都是對方的優(yōu)點(diǎn)。俗語云“佛眼看佛，魔眼看魔”，這句話真的一點(diǎn)都不假?！　　　〈竽X中的自我主義　　　　我們?yōu)楹螘?huì)以自己為世界的中心呢？在我們的大腦中，是不是也有一個(gè)領(lǐng)域?qū)ｉT負(fù)責(zé)控管“自我”呢？如果當(dāng)真存在這么一塊對其他信息不做反應(yīng)，只對“自我”有感覺的“自我中心”，我們應(yīng)該就可以確定一項(xiàng)事實(shí)——在眼觀世界時(shí)，“自我”的確能夠發(fā)揮決定性的作用?！〖僭O(shè)下方這一單詞出現(xiàn)在了電腦屏幕中。　　　　Polite（有禮貌的、客氣的、殷勤的）　　　　隨后，在下列四項(xiàng)問題中挑選一項(xiàng)對你進(jìn)行提問。　　1）這個(gè)詞能表現(xiàn)出你的品行嗎？　　2）這個(gè)詞能表現(xiàn)出喬治?布什總統(tǒng)的品行嗎？　　3）這個(gè)詞是大寫的嗎？　　4）這個(gè)詞是Rude（粗野的、粗魯?shù)?、無禮的）的同義詞嗎？　　如果你表示同意，就按“P”，如果不同意，則按“Q”。如此這般，使用幾個(gè)形容詞反復(fù)進(jìn)行這種提問，一段時(shí)間過后，研究人員會(huì)突然對你進(jìn)行記憶力檢查，要求你列出實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)過的所有詞語。讀者不妨想想，你列出的單詞，會(huì)與上述四項(xiàng)提問存在什么聯(lián)系呢？如果真有聯(lián)系，那么這些單詞在接受哪種形式的提問后，會(huì)被記得最牢？　　問題4）與單詞的含義有關(guān)，所以在作出回答前，你需要去思考該詞的含義；問題1）、問題2）同樣與詞義有關(guān)，但在回答問題1）時(shí)，你需要琢磨的是“自己”，而回答問題2）時(shí)，你需要琢磨的卻是“別人”；只有問題3）涉及的是該詞的物理屬性，也就是說除此以外，其他三項(xiàng)提問都需要你對這個(gè)詞做出思索?！　》磸?fù)進(jìn)行這一實(shí)驗(yàn)以后，研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在被問及問題1）時(shí)，記下的詞匯量最大。就是說，雖然是同一單詞，但只有牽涉到“自己”時(shí)，人們才會(huì)記得更加清楚。例如，人們在自問“我正直嗎、有禮貌嗎、有創(chuàng)意嗎”時(shí)，往往要比回答“哲洙正直嗎、有禮貌嗎、有創(chuàng)意嗎”時(shí)，印象更為深刻。從這一事實(shí)中我們可以看出，“自我主義”確實(shí)存在著特別的含義。這種無論面對什么，只有在牽涉到自己時(shí)才會(huì)將其銘記于心的現(xiàn)象，被心理學(xué)家稱之為 “自我參照效應(yīng)（self-reference）”。　　另外，通過腦電波分析研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)某一詞匯與“自我”有關(guān)時(shí)，大腦中的“內(nèi)側(cè)額葉前皮質(zhì)”狀態(tài)會(huì)十分活躍。［４］　　然而，雖然是同一單詞，如果該詞用在別人身上，或者干脆只思考它的物理屬性時(shí)，內(nèi)側(cè)額葉前皮質(zhì)并不活躍?！拔í?dú)在使用單詞描述自己時(shí)才會(huì)活躍”這一點(diǎn)充分說明，該領(lǐng)域就是大腦中的“自我中心”，如同“自己”這個(gè)字眼一般，在我們的大腦中，它占有一片特別的領(lǐng)域?！　　　　澳悴涣私馕遥伊私饽恪薄　　　∪绻^分地以自我為中心，我們就會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，即“我非常了解別人，但別人卻不夠了解我”。我們普遍認(rèn)為，自己在看待別人時(shí)，非常的客觀、公正；而別人在看待我們時(shí)，則往往會(huì)出現(xiàn)偏差，誤會(huì)便由此而產(chǎn)生。同時(shí)，我們會(huì)一直堅(jiān)信，雖然自己時(shí)常被人誤會(huì)、被人歪曲，但自己卻“非常地了解他”?！　∵@種誤會(huì)同樣會(huì)上升到國家、民族的高度上。我們往往認(rèn)為，自己的國家和民族受到了其他國家、民族的曲解，而我們卻非常地了解他們。我們雖然義憤填膺地說“日本人并不了解我們”、“碧姬?巴鐸了解我們的民族嗎？竟然就這樣把我們列為野蠻人”，但我們對于其他文化存在多少誤解，自己卻毫無感覺?！　榱藢Α拔曳浅Ａ私饽悖悴⒉涣私馕摇钡南敕ㄗ鲆粋€(gè)深入剖析，筆者及團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了如下實(shí)驗(yàn)。［6］在實(shí)驗(yàn)中，我們向參與者提出兩個(gè)問題。一，如果有機(jī)會(huì)與陌生人見面十次，你認(rèn)為自己到第幾次時(shí)，能夠準(zhǔn)確了解對方？二，你認(rèn)為對方與自己見幾次面以后，才能準(zhǔn)確了解自己。前提是，兩人初次見面，此前對對方根本一無所知。　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，人們普遍認(rèn)為，自己了解對方的用時(shí)，一定會(huì)少于對方了解自己所需花費(fèi)的時(shí)間。也就是說，站在“我”的立場上看，別人是一個(gè)“單純的存在”、是短時(shí)間內(nèi)就可以了解的；而“我”，則是一個(gè)不易被任何人解讀的“復(fù)雜存在”，“我”需要花費(fèi)很長時(shí)間才能被了解。即，在我們心中存在這樣一種情結(jié)——“我一眼即可看穿你，但你卻無法一眼看穿我”?；蛟S，某人在五分鐘之內(nèi)斷定你的為人會(huì)令你感到氣憤異常，但相反，你卻一直堅(jiān)信，自己只需五分鐘時(shí)間就可看透某人?！　∪藗兺鶗?huì)認(rèn)為，自己輕而易舉就可以看透別人的內(nèi)心，感覺僅憑外在的幾個(gè)特點(diǎn)，就足以了解一個(gè)人。例如，他走路的樣子、他的發(fā)型、穿著、聲音的大小、字跡、喜歡的顏色、常聽的音樂……認(rèn)為掌握這些信息以后，辨別對方的為人已然不成問題。因此，當(dāng)人們看到某人字體較小時(shí)，就會(huì)先入為主地?cái)喽ā@個(gè)人心眼很?。划?dāng)看到對方喜歡音樂時(shí)，就會(huì)認(rèn)定——這個(gè)人毫無創(chuàng)意；甚至在對方吃方便面時(shí)，也要觀察他是先吃面，還是先喝湯，希望借此判斷出該人的性格。而這些，會(huì)不會(huì)讓人感覺有些荒唐呢？　　試想一下，如果你的戀人對你說“因?yàn)槟闶荁型血，所以不適合跟我結(jié)婚”，這時(shí)你會(huì)作何感想？當(dāng)你詢問對方為何認(rèn)定自己心眼太小時(shí)，對方若是回答“因?yàn)槟愕淖煮w太小”，你又會(huì)怎樣？就因?yàn)橄矚g舒服地坐在椅子上欣賞音樂，上司就不再將需要?jiǎng)?chuàng)意的工作交付與你，如果遇到這種情況，你會(huì)不會(huì)感覺它十分荒唐？會(huì)不會(huì)因?yàn)闆]有得到正確評(píng)價(jià)憤然做聲：怎么可以拿這些小事，來妄斷我的內(nèi)心世界！　　因此，我們亟須走出這一誤區(qū)。我們必須認(rèn)清一點(diǎn)——“我了解你，但你并不了解我”這種想法，只不過是“自我主義”作用下產(chǎn)生的一種錯(cuò)覺而已，甚至可以說它就是一種迷信。我們應(yīng)該秉持的正確觀點(diǎn)是——“我并不了解你，你同樣也不了解我”，或是“我對于你的了解，只相當(dāng)于你對于我的了解而已”?！耙d也沒有得到過家鄉(xiāng)人的認(rèn)可”——請不要再用這種華麗的說辭為自己的錯(cuò)誤做辯解，不要再固執(zhí)地認(rèn)為“我正在被人誤解”，其實(shí)，在我們身上產(chǎn)生的最大誤會(huì)就是——我很了解別人！

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　看了此書終于知道我們是多么自私的自我中心主義者。終于發(fā)現(xiàn)并洞悟了以前所經(jīng)歷的那么多的錯(cuò)覺，錯(cuò)誤，傲慢，偏見，過失，誤會(huì)等種種。最重要的是，本書揭示的可以讓你從局限中逃脫的智慧與希望才是本書的真正魅力所在?！　　铉肟▉喼薮髮W(xué)心理學(xué)教授，《領(lǐng)導(dǎo)者和我們只存在1%的區(qū)別》作者）　　《國家地理》雜志的調(diào)查結(jié)果顯示，我們每天要做150種選擇，其中約有30種選擇，我們會(huì)為之感到煩惱不堪。在這30種選擇中，只要作對了其中5種選擇，我們就會(huì)感到非常滿足。我們生命的每一個(gè)瞬間，都是一種“選擇的延續(xù)”，這同時(shí)也說明了做出一個(gè)正確的選擇是一件多么艱難的事情。20世紀(jì)，著名的攝影大師亨利?布列松也曾經(jīng)說過：“如果在我們面前有兩種選擇，那么我們以后后悔的可能性也有兩種?！薄　”緯ㄋ滓锥亟榻B了“frame”——這個(gè)行動(dòng)經(jīng)濟(jì)學(xué)的主要概念。我們應(yīng)該用怎樣的眼光去看待世界，又該以怎樣的方式做出生命中的每一個(gè)選擇，本書將為你一一說明達(dá)到這些目的所需要的洞察力。通過閱讀書中的多種事例和心理學(xué)家們的研究結(jié)果，讀者們可以從中學(xué)到更明智的選擇方法。當(dāng)你打開這本書，看著作者個(gè)性化的文字時(shí)，一定會(huì)為自己的選擇而感到慶幸?！　　嵲诔校n國科學(xué)技術(shù)院BIO腦工學(xué)科教授，《鄭在承的科學(xué)聚會(huì)》作者）

編輯推薦

　　《可以改變自我的心理學(xué)智慧》韓國暢銷100000冊！　　韓國三星經(jīng)濟(jì)研究所“SERI書評(píng)”推薦圖書！　　密歇根大學(xué)、伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)教授崔仁哲與您分享！　　不可不讀的心理學(xué)中的《智慧書》！　　智慧就是敢于承認(rèn)自身的極限　　突破我們心靈的局限性，改變看待世界的“心靈之窗”！

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