七天改變一生

內(nèi)容概要

　　運(yùn)用「內(nèi)觀療法」的三大原則，在一週間讓心靈大變身！ 每個(gè)人都想變得更好，想要改進(jìn)現(xiàn)在的生活，但為什麼結(jié)果卻常教人大失所望？難道真的是江山易改、本性難移？本書告訴你如何運(yùn)用「內(nèi)觀療法」這項(xiàng)神奇的心靈成長(zhǎng)課程，幫助你面對(duì)深層意識(shí)下的自己，利用自省、記憶的力量，在七天之內(nèi)使心靈獲得解放。 內(nèi)觀療法是藉由反躬自省過(guò)去的種種，像是想起溫馨的往事、受人照顧的經(jīng)驗(yàn)，了解自己的生命仍然是被尊重與愛包圍，而進(jìn)一步破除消極的念頭，產(chǎn)生求新求變的心靈力量。在本書中，將詳細(xì)介紹內(nèi)觀療法的基本概念與理論，同時(shí)也提供方法與步驟，教導(dǎo)讀者如何根據(jù)三大原則：「從他人處獲得過(guò)什麼」、「施予過(guò)他人什麼」、「給誰(shuí)添過(guò)什麼麻煩」，來(lái)思考自己與周遭的人際互動(dòng)關(guān)係，從正面的經(jīng)驗(yàn)與記憶中找到積極的精神慰藉力量，讓自己的身心自在、掌握幸福，開拓美麗的人生。

圖書封面

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