神奇！巴娜娜－香蕉早餐減肥法

內容概要

　　內容介紹本書在日本狂銷熱賣突破10萬本，作者將本身減肥歷程與經驗集結成書，以健康減肥為訴求，詳細的將減肥相關的常識以簡單易懂的文字和表格呈現(xiàn)，提倡只要早上起床後吃定量的香蕉並喝白開水，三餐可以正常的進食，不需忍受餓肚子的痛苦，也不用刻意不吃白飯，就算吃下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，輕輕鬆鬆就可以達到健康減肥的效果?！覆挥每酥啤?、「不用花大把鈔票」、「不需花額外的時間」、「胸部或許會變大」、「解除便秘」、「皮膚變得滑嫩」，香蕉減肥法好處多多！
◎目次 2來自哈麻吉。的話 6目次 8第１章“香蕉早餐減肥法”是什麼？ 37第２章開始早餐吃香蕉的生活吧！ 77第３章香蕉減肥法真棒！
119第4章香蕉早餐減肥法Q＆A 126後記

作者簡介

　　作者介紹哈麻吉。（渡邊仁）香蕉早餐減肥法提案者1977年出生於東京都澀谷區(qū)。芝浦工業(yè)大學畢業(yè)後，進入凸版印刷株式會社，從事IC卡的促銷工作。在父親COPD（肺氣腫）突然發(fā)病的機緣下，開始對預防醫(yī)學懷抱著興趣。日後與澄子一同進入日本身體照護學院就讀，習得經絡按摩、芳香療法、心理諮商及基礎預防醫(yī)學等。對預防醫(yī)學的推廣深感興趣；2006年開始以社交網站mi*i為中心，推廣澄子所構思出來的香蕉早餐減肥法。他的免費線上諮詢活動及超過250件的成功報告引起話題討論；2007年，受到健康雜誌為文報導六次。渡邊澄子　香蕉早餐減肥法發(fā)想者1977年生於大阪府弁天町。京都藥科大學畢業(yè)後，曾經擔任製藥公司的MR（醫(yī)藥專業(yè)行銷人員），從事醫(yī)藥品原料進口販賣及醫(yī)藥品開發(fā)業(yè)務。後來在藥局擔任藥劑師。對語言學習、文化交流感興趣，曾在世界上10個以上的都市體驗過寄宿生活。在北京學習以中國醫(yī)學為基礎的家庭料理時，深切感受到飲食與營養(yǎng)素的重要性。和丈夫（哈麻吉。）一起學習經絡按摩、芳香療法。並一邊身體力行瑜珈、自力整骨，一邊持續(xù)鑽研預防醫(yī)學。

書籍目錄

來自哈麻吉。的話
香蕉早餐減肥法　3大概念
目次
第1章　“香蕉早餐減肥法”是什么？
第2章　開始早餐吃香蕉的生活吧！
第3章　香蕉減肥法真棒！
第4章　香蕉早餐減肥法Q＆A
后記

圖書封面

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