大學(xué)體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《普通高等學(xué)校公共體育通用教材：大學(xué)體育與健康教程》的主要特點有：　　1.從體育學(xué)科出發(fā)，構(gòu)建了相對完整、系統(tǒng)的教材體系，形成了上、下兩篇14章內(nèi)容，在結(jié)構(gòu)和內(nèi)容編排上做了一次全新的嘗試?！　?.從大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實際出發(fā)，站在教育與文化的高度，拓展體育知識面，發(fā)掘體育史料，豐富和提升體育文化特質(zhì)。　　3.教材的編寫宗旨在于使學(xué)生領(lǐng)悟體育真諦，維護健康法則，審視體育文化要素，崇尚體育，明其理，悟其道，為終身體育奠定基礎(chǔ)。　　4.理論聯(lián)系實際，技術(shù)表述簡明扼要，圖文并茂，版面生動活潑，既體現(xiàn)了嚴謹性、學(xué)術(shù)性和實用性特征，又體現(xiàn)了時代性和文化性，反映了當代大學(xué)體育教材建設(shè)的最新成果。

書籍目錄

上篇第一章 領(lǐng)悟體育真諦第一節(jié) 體育的淵源第二節(jié) 體育與社會發(fā)展第三節(jié) 體育與人的發(fā)展第四節(jié) 大學(xué)體育的使命第二章 維護健康法則第一節(jié) 健康的內(nèi)涵第二節(jié) 健康的隱患第三節(jié) 影響健康的因素第四節(jié) 維護健康的法則第三章 知曉人體運動奧秘第一節(jié) 骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼肌、神經(jīng)系統(tǒng)與運動第二節(jié) 心肺功能與運動第三節(jié) 能量供給與運動第四節(jié) 運動疲勞與恢復(fù)第四章 把握科學(xué)健身要義第一節(jié) 把握鍛煉第一要義——提高健康素質(zhì)第二節(jié) 遵循鍛煉基本原則第三節(jié) 科學(xué)選擇鍛煉內(nèi)容第四節(jié) 制訂實施鍛煉計劃第五節(jié) 試著開個運動處方第五章 追溯中西體育文化脈絡(luò)第一節(jié) 中西體育文化演進第二節(jié) 中西體育文化比較第六章 沐浴奧林匹克運動光輝第一節(jié) 古代奧林匹克運動會的歷史回眸第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動會的光輝歷程第三節(jié) 奧林匹克運動的貢獻和文化理念中國與奧林匹克運動下篇第七章 開發(fā)人類潛能　昭示回歸自然——田徑運動第一節(jié) 認識“運動之母”第二節(jié) 跑、跳、投——身體活動的基礎(chǔ)第三節(jié) 田徑運動欣賞第八章 品味球場激情體驗多姿生活——球類運動第一節(jié) 籃球運動第二節(jié) 足球運動第三節(jié) 排球運動第四節(jié) 乒乓球運動第五節(jié) 羽毛球運動第六節(jié) 網(wǎng)球運動第九章 引領(lǐng)健身潮流彰顯個性魅力——時尚休閑健身第一節(jié) 有氧運動第二節(jié) 形體健美運動第三節(jié) 瑜伽第四節(jié) 保齡球運動第五節(jié) 臺球運動第六節(jié) 高爾夫運動第十章 傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統(tǒng)養(yǎng)生第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的文化理念第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健原則第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容和方法第十一章 跨越水上天塹　挑戰(zhàn)水上障礙——水上運動第一節(jié) 游泳運動第二節(jié) 水上運動面面觀第十二章 尋求生命之源　拓展生活空間——野外運動第一節(jié) 野外運動的文化內(nèi)涵第二節(jié) 定向運動、野外生存、登山、攀巖、遠足郊游與野營第十三章 逆戰(zhàn)千里冰雪　感悟生命活力——冰雪運動第一節(jié) 冰上運動第二節(jié) 滑雪運動第十四章 挑戰(zhàn)自然天險盡顯人生風(fēng)采——極限運動第一節(jié) 走進驚險刺激的極限運動天地第二節(jié) 名目繁多的極限運動主要參考文獻

圖書封面

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