成功者養(yǎng)生之道

內(nèi)容概要

　　《成功者養(yǎng)生之道：成就商海常青樹的秘訣》從職場(chǎng)壓力入手，分析當(dāng)今社會(huì)中成功人士群體的健康危機(jī)，并從壓力調(diào)適、起居、食療、溝通、創(chuàng)造性和情緒等方面介紹了養(yǎng)生之道。下海經(jīng)商圖發(fā)展，首要的問題是生存。而今危及公司、老板生存的首要敵人，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人們承受能力的職場(chǎng)壓力，以及伴隨產(chǎn)生的情緒問題。

書籍目錄

前言第一章　職場(chǎng)壓力一、職場(chǎng)壓力現(xiàn)狀二、過(guò)勞死三、影響職場(chǎng)壓力過(guò)大的因素第二章　壓力調(diào)適與養(yǎng)生一、壓力的自我測(cè)試二、靜心養(yǎng)生三、中醫(yī)養(yǎng)生四、心理養(yǎng)生五、旅游養(yǎng)生六、養(yǎng)生功七、養(yǎng)生茶第三章　起居養(yǎng)生一、起居有常二、睡眠養(yǎng)生三、勞逸適度四、動(dòng)靜結(jié)合五、二便通暢第四章　食療養(yǎng)生一、食療藥膳概況二、食療藥膳原料的性能三、老板四時(shí)調(diào)養(yǎng)之食譜四、老板保健養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)之食譜第五章　溝通與養(yǎng)生一、溝通的原則與障礙二、說(shuō)的技巧三、聽的藝術(shù)四、溝通與養(yǎng)生第六章　創(chuàng)造性與養(yǎng)生一、兩類不同性質(zhì)的創(chuàng)造性二、創(chuàng)造性思維二分法三、創(chuàng)造技法四、開悟五、富于創(chuàng)造性老板的人格特征第七章　情緒養(yǎng)生一、情緒病的自我測(cè)試二、情緒病的分類與診斷三、抑郁癥的預(yù)防與治療四、養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣五、讓生活豐富多彩的12個(gè)重要原則

圖書封面

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