如何獲得好人緣

內容概要

《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言，聯(lián)系青少年朋友的生活、學習實際、介紹心理學的相關知識，并引導他們用心理學的科學知識分析和解決自己的心理現(xiàn)象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創(chuàng)作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅定……    青少年朋友在閱讀這套時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學習一些相關的心理學知識，最后，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之余，在輕松、愉悅的心態(tài)中，細長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會促進青少年朋友心理的成長，而且還會增強他們對心理科學的興趣和愛好。

書籍目錄

一 有好人緣才會有好人生  好人緣可以促進人的身心健康  好人緣可以促進個人的成長發(fā)展  好人緣可以促進事業(yè)成功  好人緣使人終身幸福二 青少年朋友關系的特點  青少年朋友關系的作用  青少年朋友關系的類型  青少年朋友關系形成的原因  青少年朋友關系的現(xiàn)狀三 獲得好人緣的策略  學會傾聽  學會設身處地替他人著想  寬容他人  多一份信任，少一份猜疑  對他人真正充滿興趣  學會贊美別人  記住他人的姓名  以他人為中心確定談話內容  巧妙地拒絕  勇敢的接受拒絕四 同桌歲月——如何處理同學關系  他為什么孤獨  當你被別人誤解的時候  他的心事你別猜  奧賽羅之劍  摘下你的有色眼鏡  人際吸引奧秘  和同學發(fā)生矛盾怎么辦  獲得友誼的竅門五 血緣如歌——如何處理與父母的關系  想要一個家  為什么不幸的總是我  多想說聲對不起  青春期獨立宣言  誰來陪我說說話  你們的路不適合我六 學校里的故事——如何處理與老師的關系  角色扮演你我她  傾斜的天平  程門立雪今說  堂吉珂德式的挑戰(zhàn)  錯愛的少男少女  當教師祭起殺手锏的時候七 看看你的人緣  測測你受歡迎的程序  社交能力自測表  人際信任量表  容納他人及被他人容納量表參考文獻

章節(jié)摘錄

書摘一、有好人緣才會有好人生　　少年朋友們，你和周圍的同學、老師、家長相處的愉快嗎？你是不是經常因為和他們相處不好而感到煩惱？你是不是很想獲得好人緣？那好讓我來幫你破解獲得好人緣的奧秘吧!所謂好人緣，就是良好的人際關系。人際關系是指人們通過人與人之間的交往建立起的心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排斥的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關系都屬于良好的人際關系，良好的人際關系使人感到溫馨、和諧，可使人精神愉快，心情舒暢，周身放松，可以促進我們的學習和工作。相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關系則是不良的人際關系，不良的人際關系會使人產生不愉快的情緒，如憤怒、抑郁、憂傷等，不但影響學業(yè)、工作、還會影響身心健康。社會心理學的調查研究表明，良好的人際關系是一個人心理正常發(fā)展，個性保持健康，學習、工作富有成效和生活具有幸福感的重要條件之一。孟子云：“天時不如地利，地利不如人和?！彼陨倌昱笥褌兘⑵鹆己玫娜穗H關系，也就是我們通常所說的有個好人緣，不僅會使我們的少年時代過得愉快充實，而且還是我們擁有好人生的重要條件。那么，擁有好人緣會給我們現(xiàn)在和未來的人生都帶來些什么呢？具體說來有以下幾方面的好處?！　『萌司壙梢源龠M人的身心健康　　1．人際交往是我們每個人的基本需要之一　　中學生小麗是個外表文靜，品學兼優(yōu)的女孩，但優(yōu)秀的學業(yè)并沒有給她帶來歡樂，因為她從小性格孤僻，沒有伙伴，就是和家里人她也很少交流?？蓪嶋H上每當她看到其他同學有說有笑，非常開心的樣子時，她既羨慕又嫉妒。雖然小麗個性孤僻，但內心深處卻渴望與人交往，也想成為同學重視的人，但是自己又做不到，同學也很少與她交往，她每天獨來獨往，十分痛苦。　　小麗為什么會這樣痛苦呢？《詩經·小雅·伐木》里的一句：“伐木丁丁，鳥鳴嚶嚶。嚶其鳴矣，求其友聲”。可以說是中國較早描寫和歌頌人類需要友情、需要交往、需要與他人接觸的詩句了。鳥類為尋找伙伴而不停地嗚叫，這說明小鳥也會感到孤獨，也有一種尋求同伴的愿望?！　⌒睦韺W家認為，人的需要是人的行為推動力產生的基礎。每個人當呱呱墜地那天起，他就不斷地與他人交往，交往是人的基本需要之一。人類交往的需要也是推動個體與人交往的動力和源泉，人類交往的需要有哪些心理成分呢？　　人類交往是避免孤獨的需要。當一個人處于孤立隔絕狀態(tài)時，就會產生孤獨感，為了消除孤獨感，人們就要互相接近、互相依賴。我們平時在大街上看到自己的同學，我們的心中并未因此而感到與他們有什么親近感?？墒侨绻覀冊诋悋l(xiāng)或者到了一個非常陌生的地方，如果得知這里還有你的同學，那么你便會產生一種親近感。并會由此而產生一種與他交往的需要。雖然你們以前并不十分熟悉?！　±锇骸べM斯廷格認為人與人之間互相交往結群是由相互比較的需要造成的，人人都有一種自我估價的能力，但是一個人要正確地估價自己，只有通過比較才能實現(xiàn)。小孩子穿上新衣服，最愿意走家串戶，因為他們知道自己的穿戴比別人漂亮，會得到別人夸贊。人人都有自尊心，都想成為社會中受尊重的人。因此，人人都想與別人去比較，準確地了解自己。人的自我不確定性是產生人際對比的原因，人所掌握的關于自己的信息越不確定，那么與別人接近和對比的動機就越強烈，就像一個人被別人化了妝之后，馬上就急于要照鏡子看一看一樣。　　P1-3

編輯推薦

　　良好的人際關系是事業(yè)成功、家庭幸福的重要保證。本書闡述了青少年人際關系的特點，獲得良好人際關系的策略，以及解決青少年與同學、老師、父母之間關系的策略和方案。本書理論聯(lián)系實踐，將抽象的理論融入許多生動的故事和實際案例之中，深入淺出，淺顯易懂。青少年朋友們，你們在閱讀這本書時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地學習一些相關的心理學知識，最后，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之余，在輕松、愉快的心態(tài)中，細水長流地慢慢品讀這本書，學會做自己成長的主人?！　　度绾潍@得好人緣——人際關系的協(xié)調》是《陽光少年心理成長之路》系列叢書中的一本?！蛾柟馍倌晷睦沓砷L之路》系列叢書開創(chuàng)了青少年心理自助的先河。本叢書目前共有8冊，它們分別從積極自我意識的建立、學習心理輔導、挫折的應對、情緒的調節(jié)、人際關系的協(xié)調、優(yōu)良性格的塑造、性心理的教育以及心理衛(wèi)生的維護和心理障礙的預防及初步矯正等角度向青少年朋友展示了心理成長之路。在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有信心、會學習、、耐挫折、樂觀開朗、、善于交際、意志堅強……　　《陽光少年心理成長之路》經過再版和重印已累計發(fā)行8萬多冊，曾獲“中國科學技術協(xié)會科普專項資助”，是全國各圖書館爭相訂購的好圖書，其中《完善自我——積極自我意識的培養(yǎng)》入選“農家書屋”工程５００種常備圖書。本叢書品種在不斷擴充，內容在不斷豐富和完善，不僅面向青少年，而且為家長們策劃了幾本好書。即將出版的《呵護孩子的心靈》、《做孩子的心理醫(yī)生》、《與孩子共同成長》就是為家長們服務的。

圖書封面

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