出版時間:2011-8 出版社:電子工業(yè)出版社 作者:弗蘭克·哈多克 頁數(shù):281 譯者:裴峰
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內(nèi)容概要
本書以意志力為著眼點,全面闡述了如何進(jìn)行自我心靈控制,達(dá)到擁有強大意志力的目的?!缎撵`控制力》注重操作性和方法,讀者可以按照具體的步驟實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。《心靈控制力》深藏著一個所有人都夢寐以求的超級訓(xùn)練方法,它關(guān)乎事業(yè)的成敗、一生的幸?!?/pre>作者簡介
弗蘭克·哈多克(1853~1915),美國新思想運動代表人物之一,勵志暢銷書作家,影響最大的經(jīng)典之作《意志力決定成敗》,由美國佩爾頓出版公司出版印刷了305次。哈多克1853年11月出生于紐約沃特鎮(zhèn),父母均為衛(wèi)理公會教派牧師。1876年從圣勞倫斯大學(xué)畢業(yè)后,哈多克也接受了牧師訓(xùn)練,但后來改從法律行業(yè),1881年成為一名律師。此后移居威斯康星,成立了自己的律師事務(wù)所。后由于父親在愛荷華州的一個城市被暗殺,哈多克又回到教堂,正式成為一名牧師。哈多克退休后,從牧師變成了一位作家,不停地傳播新思想,成為一名很有影響力的講師。他主張注重人的意志力、道德觀的訓(xùn)練,并指導(dǎo)人們?nèi)绾潍@得商業(yè)的成功。與其他一些新思想運動作家不同的是,哈多克的作品中很少貫穿宗教方面的內(nèi)容,更多的是對大眾的切實指導(dǎo)與幫助。哈多克于1915年2月去世,享年62歲。除《意志力決定成敗》以外,他還完成了《創(chuàng)造性性格》、《勇氣的培養(yǎng)》、《實用心理學(xué)》等書,成為勵志類圖書的著名作家。書籍目錄
第一篇 對心靈力量的控制是成功的前提
第01章 一切成敗都取決于意志力
第02章 意志力是心靈的統(tǒng)帥
第03章 我一定要成功的信念
第04章 激發(fā)心靈力量可以減少并治療疾病
第05章 意志力訓(xùn)練能產(chǎn)生何種奇跡
第06章 心境的控制是人的最高境界
第07章 意志力訓(xùn)練的一般法則
第二篇 意志力的基本訓(xùn)練
第08章 意志力訓(xùn)練的7大法則
第09章 視覺訓(xùn)練
第10章 聽覺訓(xùn)練
第11章 味覺訓(xùn)練
第12章 嗅覺訓(xùn)練
第13章 觸覺訓(xùn)練
第14章 神經(jīng)訓(xùn)練
第15章 手的訓(xùn)練
第16章 韌性訓(xùn)練
第三篇 意志力的高級訓(xùn)練
第17章 注意力訓(xùn)練
第18章 閱讀訓(xùn)練
第19章 思維訓(xùn)練
第20章 記憶力訓(xùn)練
第21章 想象力訓(xùn)練
第四篇 意志力的日常實踐和應(yīng)用指南
第22章 如何克服不良的想象力
第23章 如何根除壞習(xí)慣
第24章 如何改正其他不良習(xí)氣
第25章 如何在當(dāng)眾演講時控制意志力
第26章 如何控制他人
第27章 如何從小培養(yǎng)孩子的意志力
第28章 健康是意志力的基石
第29章 構(gòu)建和諧健康的生活章節(jié)摘錄
雖然意志力和人們的感覺及知識一起發(fā)揮作用,但是意志力并不等同于感覺和知識,更不能與欲望和道德觀念畫等號。比如一個人在做事情的時候,他通常察覺不到自己的意志力,但對自己感覺到了什么卻懷有深刻印象?! ‘?dāng)然,有些意志力強的人也可以避免自己受到來自個人情感的干擾。意志力在發(fā)揮作用的整個過程中有時被人們所熟知,而有時卻以一種不易察覺的形式進(jìn)行。一般而言,假如一個人的行為完全受意志力的支配,那么他將對欲望、情感和感官體驗沒有任何感覺。意志力既可以完全遵循社會倫理道德驅(qū)使人們的行動,也可以保持相對獨立,表現(xiàn)為不遵守各種道德規(guī)范而自行其是?! ∥覀円部梢赃@樣看待意志力,即對于一個人來說,意志力是其在這個世界上生存并進(jìn)行一切活動的方式。人們通過意志力可以驅(qū)動自己的軀體去做出各種行為。當(dāng)然這并非是意志力本身在指揮意志,就如同并非洞察力本身指揮洞察行為,并非想象力幫助人們的思想勾勒想象中的藍(lán)圖一樣?! ∫庵玖κ且环N精神的力量,它可以讓人類實現(xiàn)“自我指引”。羅伊斯曾經(jīng)給意志力這樣下定義:“從狹義來看,意志力是人們?nèi)烤裆畹目偤?,它指?dǎo)人們El常的各種行為。”由此可以看出,只要人們學(xué)會并掌握了這種能力,它就會形成一種意志,因為意志就是意志力的外在體現(xiàn)?! ∫庵灸軐θ说男睦砗蜕眢w上的行為產(chǎn)生一種額外的心理引導(dǎo),意志力體現(xiàn)在思想和身體對意志的認(rèn)可。當(dāng)人們面對自己根本不可能做到的事情時,通常是不會有人愿意試一試的。比如一個胳膊已經(jīng)殘疾的人絕對不會當(dāng)眾試著抬起自己的胳膊;人類知道自己不像鳥類那樣生有翅膀,也自然不會在沒有任何機(jī)械幫助的情況下試圖在空中飛翔。由于上面這種事情屬于可能性微乎其微的事情,因此即便有個別人會偶爾產(chǎn)生嘗試一下的想法,但他們終究不會真正去實踐的,因為他們對于這種超越自我能力范圍的事情根本沒有真正的勇氣去做?! ∫庵玖染哂徐o態(tài)的特點,也具有動態(tài)的特性。一方面,它是驅(qū)使人類行為的力量;另一方面,它又是人們?yōu)榱诉_(dá)成一些目的而進(jìn)行的行為本身。一個人在做某件或某些事情之前表現(xiàn)出巨大的決心與信念的時候,他擁有的意志力就是靜態(tài)形式的意志力;當(dāng)他在具體操作和實現(xiàn)這些事情的時候,靜態(tài)的意志力就轉(zhuǎn)化成動態(tài)的意志力,因此,他的決心與信念也就變成了現(xiàn)實行動?! ×硗?,我們也可以把意志力看做是一種能量。有的人能量大一些,他的意志力就比較堅強;有的人能量小一些,他的意志力就相對薄弱。這種能量的大小直接關(guān)系到個人發(fā)展的好壞,如摩爾人的領(lǐng)袖莫利·摩洛克就是一個能量很大的人。有一年,葡萄牙人與摩爾人之間爆發(fā)了一場戰(zhàn)爭。此時恰好莫利-摩洛克身患重病,臥床不起,甚至已經(jīng)病人膏肓且無藥可治了。由于群龍無首,所以摩爾人的軍隊在葡萄牙人的進(jìn)攻下節(jié)節(jié)敗退。正當(dāng)局勢危難之際,一個令摩爾人振奮的消息傳來。莫利·摩洛克突然進(jìn)發(fā)出強大的意志方,他竟然從病榻上一躍而起,親自統(tǒng)率軍隊與葡萄牙人作戰(zhàn)。在莫利·摩洛克的領(lǐng)導(dǎo)下,摩爾人最終擊潰了來襲的葡萄牙軍,取得了戰(zhàn)爭的最后勝利。然而戰(zhàn)爭剛一結(jié)束,莫利·摩洛克也元神耗盡,油盡燈枯,就此離開了人世?! ∩厦孢@個故事就是一個典型的強大意志力戰(zhàn)勝病痛的例子,當(dāng)然類似例子還有很多。筆者認(rèn)識一位名字叫“布隆丁”的雜技演員,他在馬戲團(tuán)里表演走鋼絲。有一天他給筆者講了一次自己的親身經(jīng)歷:“有一次,我與一家馬戲團(tuán)簽訂了一份表演協(xié)議,在這次表演中我必須推著一輛手推車在高空走鋼絲。這對我來說并不難,因為我以前也做過類似的表演。編輯推薦
《心靈控制力》深藏著一個所有人都夢寐以求的超級訓(xùn)練方法,它關(guān)乎事業(yè)的成敗、一生的幸?! 缎撵`控制力》——它是領(lǐng)袖的能力、精英的能力、操控世界進(jìn)程的能力! 你究竟缺什么? 為什么會有那么多人只能甘居人下、聽命行事? 為什么有人能步步高升、青云直上、一生得意;而大多數(shù)人卻只能望而興嘆,生活局促? 是學(xué)歷不夠?王永慶小學(xué)畢業(yè),卻駕馭著千億資產(chǎn)?! ∈潜尘安簧?林肯作為一個鞋匠之子,出身寒微,卻一步步成長為國家統(tǒng)帥?! ∨c這些精英和領(lǐng)袖相比,你所缺乏的僅僅是學(xué)歷、僅僅是資深背景嗎? 你真正缺乏的,乃是一種操控自我、操控世界的意志力和心靈控制力?! ∧銘?yīng)該做什么? 一個真正卓越的人, 他只會為事業(yè)而獲取所需要的知識和能力,而非一紙文憑; 他也只會為子孫后代遺下蔭庇數(shù)代的背景,而非自苦自憐?! ∧銥槭裁幢仨氁催@《心靈控制力》? 《心靈控制力》所教授給你的,乃是這樣一種能力-- 一種躋身王侯將相、巨商大賈的心靈控制力! 一種超越自我、激發(fā)大腦和心靈潛在巨力的全面訓(xùn)練方法! 你應(yīng)該怎樣讀這《心靈控制力》? Step1: 開始階段要認(rèn)認(rèn)真真通讀全篇,切勿囫圇吞棗或只選擇部分來讀;否則可能會造成你能力的欠缺,以至于前功盡棄?! tep2: 一定要針對每一項心靈能力進(jìn)行全面而刻苦的訓(xùn)練,切不可朝三暮四,或三天打魚,兩天曬網(wǎng)。任何能力都是熟能生巧和長期激發(fā)的結(jié)果,天下永遠(yuǎn)不會有免費的午餐?! tep3: 對自己有所欠缺的能力要隨時進(jìn)行強化訓(xùn)練,在生活和工作中時時練習(xí),令其臻于化境,從而使自己的能力不存在“短板”?! tep4: 能力的目的在于應(yīng)用,長期不用的能力會退化和消失;同時每種能力都有其運用的具體環(huán)境。成功者永遠(yuǎn)是隨時隨地的修行者,所以不存在畢其功于一役的事情。一生的修煉,會使每種能力都得到自然的發(fā)揮,如渾然天成。圖書封面
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