不是世界太喧鬧，而是你的心浮躁

前言

現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏越來越快，競爭越來越激烈，人們所承受的壓力越來越大，煩惱越來越多。你常常感到無奈與焦慮，心中憋滿了不滿和牢騷。其實(shí)，很多時(shí)候，不是世界太喧鬧，而是你的心太浮躁。    看到別人比你好，你心里不平衡；一心爭強(qiáng)好勝，你總是患得患失：急于求成，你心急火燎；什么都想要，你疲于奔命，自亂陣腳……你整天關(guān)注外面的世界，為了名與利、榮與辱、得與失，你的心靈何曾有過片刻的寧靜？得隴望蜀、明爭暗斗，你的心靈何曾有過片刻的休憩？    其實(shí)，正是無止境的欲望帶來了無休止的煩惱，當(dāng)你大徹大悟，用淡定的心面對喧囂的世界時(shí)，那些紛紛擾擾將離你而去，曾經(jīng)的不平、抱怨，猶如過眼煙云，根本不值得為它煩惱。    脫去浮躁的外衣，靜靜地舒展一下疲憊的神經(jīng)，輕輕聆聽I心底的呼喚，你會(huì)漸漸明白，與其抱怨世界，不如改變自己。    對于人生的諸多磨難，生活的種種不如意，你懂得了那只是上天對你的考驗(yàn)。逆境并不是絕境，磨難是最好的“磨刀石”，沒有爬不過的高山，沒有闖不過的險(xiǎn)灘，請相信只要不放棄自己，終會(huì)迎來明媚的春光，綻放燦爛的笑臉。    激烈的競爭中，你不再抱怨大材小用，不再不屑于做繁瑣小事，只是靜下心來，進(jìn)一步明確了目標(biāo)，增加了對工作的熱愛，不再偷奸耍滑，不再挑肥揀瘦，按部就班，勤勤懇懇，你開始堅(jiān)信自己可以穩(wěn)步走向成功。    現(xiàn)實(shí)不能改，但是思路可以變。與其在暈頭轉(zhuǎn)向的“盲碌”中抓狂，不如做好規(guī)劃和安排，從而使自己條理、有序、高效地處理事務(wù)；與其哀嘆自己的劣勢，不如順勢調(diào)整自己，發(fā)揮自己的特長；與其在追求完美的路上失望嘆息，不如坦然接受生活的瑕疵。你明白了，學(xué)會(huì)變通，人生之路就會(huì)一直暢通。    陽光無處不在，灰暗也無時(shí)不有。重要的不是處境如何，而是我們的心態(tài)是否自由而明朗。你認(rèn)識到只要內(nèi)心一片澄澈，即使處境不如意，明麗的陽光照樣可以盈滿心田，讓你感知到生活的美好。    告別浮躁，你終于可以靜下心來，客觀審視自己，確定人生的羅盤；告別浮躁，你終于可以回歸平靜而真實(shí)的內(nèi)心，釋放凌亂的情緒，重新理順心靈的空間，辯明是非，樹立起正確的生活態(tài)度；告別浮躁，你終于可以放松緊繃的心弦，讓自己的心靈得以棲息。    非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。靜下心來，你發(fā)現(xiàn)你可以把平淡的日子過得不平凡；靜下心來，你發(fā)現(xiàn)你可以把以前亂如麻的生活過得從容快樂。    靜下心來，你仿佛看見，成功已距你不遠(yuǎn)！    感謝在本書編寫過程中為我提供素材和幫助的朋友：任昆、王君飛、馬飛、秦嬌嬌、邱香寶、杭三妹、自秀英、安全、高玉榮、張曉榮、盧寧、李小虎、周海華、史平、馮旭、張彤、肖冉。

內(nèi)容概要

　　脫去浮躁的外衣，靜靜地舒展一下疲憊的神經(jīng)，輕輕聆聽心底的呼喚，你漸漸明白，與其抱怨世界，不如改變自己。告別浮躁，你終于可以靜下心來，客觀審視自己，確定人生的羅盤；告別浮躁，你終于可以回歸平靜而真實(shí)的內(nèi)心，釋放凌亂的碎片，重新理順心靈的空間，辨明是非，樹立起正確的生活態(tài)度；告別浮躁，你終于可以放松緊繃的心弦，讓自己的心靈得以棲息。

作者簡介

崔熙哲，30多歲的過來人，暢銷書《每天學(xué)點(diǎn)肯定心理學(xué)》、《你要的幸福，藏在你不愿做出的選擇里》的作者，曾任職于廣告公司、咨詢公司、電視臺(tái)。

書籍目錄

目錄
1　卷一
不是世界太喧鬧，而是你的心太吵
世界總是不平等的，要學(xué)會(huì)淡然視之　
生活是用來尊敬的，而是不用來抱怨的　
在抱怨中衰老，自己就是受害者　
做情緒的奴隸，你永遠(yuǎn)都會(huì)感到壓抑　
生活的質(zhì)量提高了，快樂卻遺失了　
無止境的欲望只會(huì)換來無休止的煩惱　
接受，是活在當(dāng)下的必修學(xué)分　
接受別人的缺點(diǎn)，你就會(huì)少許多怨言　
只要活著，就有無限精彩的可能　
像孩子一樣思考，單純一點(diǎn)不吃虧　
該低頭時(shí)就低頭，越占上風(fēng)越孤獨(dú)　
報(bào)復(fù)別人的同時(shí)，等于葬送自己　
什么都想要的結(jié)果，就是自亂陣腳　
越是心急去成事，越是做不成事　
把生活簡單化，才會(huì)變得輕松　
45　卷二
即使世界拋棄你，你也不能放棄自己
人生的舞臺(tái)劇，要學(xué)會(huì)自己演繹　
勇敢地活著，才能快樂地活著　
壽命看長度，生命看寬度　
丟掉面具，露出真實(shí)的自己　
挫折的左邊是弱者，右邊是強(qiáng)者　
你很重要，要學(xué)會(huì)為自己喝彩　
逆境時(shí)不氣餒，順境時(shí)不驕傲　
不放棄！第2500封求職信的成功　
逆境不是絕境，重要的是你的心境　
跳過困境那道坎兒，你能做到　
遇到困難時(shí)，向他人求助并不丟臉　
走過昨天的苦難，未來才會(huì)漸入佳境　
在挫折中想象成功，它會(huì)如期而至　
83　卷三
靜下心來去做事，浮躁一去不復(fù)返
如果你有明確的目標(biāo)，浮躁就不會(huì)來騷擾　
沒有工作的人生，多半是不完整的　
先找對位置，才能更快樂地做事　
即使你再不樂意，工作也需要努力　
多做一點(diǎn)分外事，多長一點(diǎn)真本事　
每天都是新開始，每天都有新意義　
靜心去做事，小職員也有出頭日　
在工作中耍小聰明的，往往是笨人　
先把小事做好，才可能成為主角　
行遠(yuǎn)必自邇，登高必自卑　
既然不能讓工作快樂，那么就去快樂工作　
按部就班，“一口一口吃飯”的哲學(xué)　
得意不要張狂，失意不能消沉　
多一點(diǎn)創(chuàng)新精神，就多三分成功機(jī)會(huì)　
127　卷四
改變思路找出路，不再為小事而抓狂
不思考就去做，只會(huì)越做越錯(cuò)　
反思是前進(jìn)的伴侶，是自我升級的階梯　
懂得忽視小事，你就可以不抓狂　
不需聽到的聲音，又何必聽得太仔細(xì)　
準(zhǔn)備足夠充分，效能就會(huì)翻倍　
利用時(shí)間的實(shí)質(zhì)：用較少的時(shí)間做更多的事　
有序整合，效率倍增的思維法則　
有條理，有序展開的做事秘訣　
舍棄，輕松前行的行走之道　
忙要忙在點(diǎn)兒上，但很多人是忙在面兒上　
追求完美本身就是一種瑕疵　
善于自我激勵(lì)，給你的油箱加滿油　
每一次都超越自己，很快你就超越所有人　
生活的悲劇在于，不去使用你的天賦　
學(xué)會(huì)變通，人生路才會(huì)一直暢通　
173　卷五
換個(gè)眼界看世界，用樂觀替代舊觀
相同的人生，可以有不同的活法　
心情愉快的程度，取決于我們看世界的角度　
活在“過去”和“將來”里，“現(xiàn)在”
就沒有價(jià)值　
明天的成功虛無飄渺，今天的幸福觸手可及　
如果你有一只檸檬，那就做檸檬汁　
很多時(shí)候，你最需要的鏡子是塊放大鏡　
敞開心扉交朋友，才能交到終生摯友　
與其試圖改變對方，不如去適應(yīng)對方　
打開信任的窗，才能灑進(jìn)陽光　
其實(shí)上帝也知道，分享是一種樂趣　
關(guān)照別人的同時(shí)，就是在關(guān)照自己　
即使生活很平淡，也能過得不平凡　
釋放內(nèi)心壓力，為快樂騰出一點(diǎn)空間　
如果你總是擔(dān)心太多，今天怎么能夠過好　
與自己的心做朋友，付出愛，得到愛

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   人生是一場盛大的舞臺(tái)劇，我們從一出生，就開始登臺(tái)演出。有的扮演著父母的掌上明珠，盡情享受著親情的無限關(guān)愛；有的自出生起，就討人嫌，受到冷落與摧殘；有的從一開始就找不到生身父親，過上了遭人白眼的艱辛痛苦的生活；也有的人還沒來得及登臺(tái)，便拉上了劇幕，夭折于襁褓之中…… 我們的角色在不停地轉(zhuǎn)換著，轉(zhuǎn)眼便開始扮演比較單純的學(xué)生時(shí)代，扮演著好學(xué)生、壞學(xué)生。通過自己的努力取得成功者，觀眾會(huì)給予掌聲，并投來羨慕、欽佩的目光；那些混混，不學(xué)無術(shù)者，則成了觀眾恥笑的對象。 按常理，學(xué)生時(shí)代過后，隨之而來的應(yīng)該是扮演步入社會(huì)的角色，因?yàn)檫@個(gè)角色的復(fù)雜多變，才演出了五彩繽紛的現(xiàn)實(shí)生活。社會(huì)是個(gè)大染缸，人們在這個(gè)大染缸里，飾演著被著色的詳盡過程，或紅或青，或白或黑，或黃或綠，或許也有極少數(shù)“出污泥而不染”的人。于是形成了形形色色的人們。有的默默無聞，有的功成名就，有的投機(jī)取巧，有的罪惡滔天，有的拉幫結(jié)派勾心斗角，有的不學(xué)無術(shù)碌碌無為…… 舞臺(tái)，正在鋪開；演出，正在進(jìn)行，你要演好自己的角色。但是，你的角色是什么？今天，未來，會(huì)有怎樣的發(fā)展？你該怎樣演好自己的角色？ 演好自己的角色，你要有夢想。心存夢想，舞臺(tái)就會(huì)變得更寬廣?！皦粝搿?，便是理想，有了它，人生才更有意義。前幾年，央視有這樣一句廣告語： “心有多大，舞臺(tái)就有多大?！比嘶钤谑郎?，要有“野心”，要有“夢想”，要追求“夢想成真”，才不會(huì)讓自己由平凡變?yōu)槠接?，由平庸變得無能。夢想能引領(lǐng)人們完成壯舉，或在事業(yè)上大有建樹。周恩來從小便樹立“為中華之崛起而讀書”的信念，這一偉大理想引領(lǐng)著他不懈努力，終使他為我國的解放事業(yè)和建設(shè)事業(yè)作出巨大貢獻(xiàn)，成了人人敬重的好總理。心存夢想，你就會(huì)獲得源源不斷的動(dòng)力和充足的發(fā)展空間。 演好自己的角色，你要對工作負(fù)責(zé)。不論你從事的是哪一種職業(yè)類別，縱然你認(rèn)為自己的工作毫無技術(shù)與前途可言，也沒有成就感、歸屬感，你也應(yīng)該先做好當(dāng)下的工作。

編輯推薦

《不是世界太喧鬧,而是你的心浮躁》是浮躁社會(huì)下，解救你“心病”的一本書。

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