百病從腿養(yǎng)

內(nèi)容概要

人老腿先老，捏腿能長壽，身體乾坤大，人體學(xué)問多。    本書作者劉長信，中醫(yī)腿療學(xué)科創(chuàng)始人、“京城腿療第一人”。劉長信教授倡導(dǎo)的“經(jīng)絡(luò)腿療術(shù)”是中醫(yī)針灸理論與推拿理論的巧妙結(jié)合，以“開、樞、闔”理論為指導(dǎo)，主要通過不同手法刺激小腿和足部特定的穴位達(dá)到治療疾病的目的，并結(jié)合藥浴浸泡透皮吸收，對慢性內(nèi)科疾病進(jìn)行治療。

作者簡介

劉長信，主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任；全國推拿按摩委員會理事、北京市推拿按摩學(xué)會副主任委員、國家中醫(yī)職稱考試命題專家。發(fā)表學(xué)術(shù)專業(yè)論文18篇，著書9部，并主持校級、

書籍目錄

大黃泡腿治便秘  通腑消脹揉行間滋陰瀉火降血壓  太溪水泉照海揉傷風(fēng)感冒頭身痛  泡腳發(fā)汗散風(fēng)寒安神化痰治失眠  申脈照海對穴揉用腿養(yǎng)胃好方法  當(dāng)歸行間來助陣黨參補(bǔ)氣治肥胖  祛濕化痰豐隆揉若想改善亞健康  公孫陽陵可幫忙捏捏小腿降血糖  降糖要穴血海藏上病下治方法妙  養(yǎng)顏美容用腿療靜脈曲張蚯蚓腿  杜仲澤瀉承山穴通經(jīng)止痛用牛膝  掐揉膝關(guān)治膝病寄生泡腿祛寒濕  點揉飛揚治腰突保護(hù)男性前列腺  白花蛇草合水泉中風(fēng)偏癱有良方  天麻昆侖來相助小兒腹瀉不用慌  大都七節(jié)加長強(qiáng)附1  腿部穴位示意圖附2  腿部穴位取穴方法

章節(jié)摘錄

插圖：一、為什么會便秘便秘就是大便秘結(jié)不通，排便時間延長，或者有便意卻排便困難的一種病癥。一般認(rèn)為，人正常攝人食物，經(jīng)消化吸收到形成糞便后排出體外，約需24-48小時，若超過48小時即可看做是便秘。但是由于飲食結(jié)構(gòu)及品質(zhì)的差異，以及排便習(xí)慣的不同，間隔時間可有很大差異。有人習(xí)慣每天排便一次，有人2～3天排一次便，有的則更長。原則上，只要排便無痛苦、通暢，就不能稱為便秘。若大便干燥，排出困難，排便后有不適感，甚至出現(xiàn)腹部脹滿、頭昏乏力等癥狀時，無論其排便間隔時間多長，都應(yīng)被看做是便秘。中醫(yī)認(rèn)為便秘的產(chǎn)生與脾、胃、大腸、氣血津液、寒熱虛實等均有關(guān)。在水谷傳化過程中，胃主受納，腐熟水谷，其氣下行；脾主運化，其氣上行；小腸主受盛，對經(jīng)脾胃作用之后的水谷進(jìn)行泌別清濁；大腸司傳導(dǎo)糟粕。所以脾胃、大小腸功能失常均可引起大便異常。究其原因主要有這么幾點：燥熱內(nèi)結(jié)中醫(yī)認(rèn)為由于經(jīng)常吃過于辛辣厚味的食物以及溫補(bǔ)之品均可導(dǎo)致陽盛灼陰。就像河里面本來有不少水，但太陽過于毒烈，水分被蒸發(fā)掉了，那么行駛在河里的船就擱淺了。也就是說，腸道燥熱，耗傷津液而導(dǎo)致了便秘，這種便秘又可以稱為熱秘。氣機(jī)郁滯由于經(jīng)常生氣，脾氣不好，情志不舒，或者由于有心事，整天憂愁思慮，或一些白領(lǐng)和老年人久坐少動、久病臥床等，都會引起氣機(jī)郁滯，致使大腸傳導(dǎo)失職、糟粕內(nèi)停而成秘結(jié)，即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”。燥熱內(nèi)結(jié)是燥熱把水消耗了，而氣機(jī)郁滯是“行船的動力”缺乏了，船也同樣會擱淺。這類便秘的特點是糞便不干燥，但排出困難，又稱為氣秘。津液不足由于久病、老年體衰，造成氣血兩虛；脾胃內(nèi)傷、飲水量又少，瀉下傷陰等也會造成津液大傷。就像供應(yīng)河水的源泉少了，雖沒有太陽的照曬和動力的不足，但河中沒有水，船也要擱淺。血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，使腸道干涸，便行艱澀，所以稱為虛秘。

編輯推薦

《百病從腿養(yǎng)》：北京電視臺《養(yǎng)生堂》特約專家講授腿部穴位一按一泡全身疾病能防能治春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！耖g諺語

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