絕對(duì)自信

內(nèi)容概要

我們不可能在任何情況下都充滿自信。潛意識(shí)中，我們知道自己不總是敢于做自己想做的事，說(shuō)出想說(shuō)的話，或者變成自己想要的樣子……我們也知道這樣會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生消極的影響，并使自己遭受痛苦。    在日常用語(yǔ)中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（盡管很?。?，我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實(shí)根深蒂固，有時(shí)單憑肉眼，不一定能看到真相。    缺乏自信與一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)、專長(zhǎng)和成功并沒(méi)有客觀的聯(lián)系。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優(yōu)越的客觀條件，卻擁有自信。    最后，我們知道，盡管缺乏自信是人類(lèi)普遍存在的問(wèn)題，但它不是天生的，這是一個(gè)不正常的現(xiàn)象?；蛟S這就是我們最應(yīng)該關(guān)注的。    揭開(kāi)面紗    我們?yōu)槭裁磿?huì)缺乏自信？缺乏自信的表現(xiàn)是什么？它源于哪里？我們經(jīng)歷了那么多“考驗(yàn)”，為什么依然缺乏自信？    為什么有些人天生擁有自信，而另一些人則沒(méi)有？    在不敢自作者表達(dá)和難以獲得自作者位置之間，是否存在共同點(diǎn)？如果有，是什么？我們?cè)鯓硬拍芨孕牛?   在本書(shū)中，作者希望可以闡明什么是缺乏自信，特別是我們?yōu)槭裁磿?huì)缺乏自信，并提出相應(yīng)的解決方案。    我們?nèi)绻芤庾R(shí)到問(wèn)題的癥結(jié)所在，就越有能力應(yīng)付它，困難就越容易解決。    從樂(lè)觀的角度看，缺乏自信其實(shí)也隱藏著財(cái)富以及個(gè)人潛力，那些因缺乏自信而不敢表現(xiàn)出來(lái)的潛力。

書(shū)籍目錄

序言引言  自信是什么？第一篇  找出根源問(wèn)題就解決了一半  第一章  首先要看清楚問(wèn)題  第二章  把自己放到盡可能接近實(shí)際的環(huán)境中，然后自我診斷第二篇  我們?yōu)槭裁磿?huì)缺乏自信？  第三章  最初，我們覺(jué)得自己不被接納、不被認(rèn)同  第四章  我們?yōu)槭裁磿?huì)覺(jué)得自我不被接納和認(rèn)同？  第五章  是時(shí)候?qū)⒈舜寺?lián)系起來(lái)了  第六章  我們?yōu)槭裁磿?huì)失去自信或者可以保持自信？第三篇  怎樣重獲自信  第七章  幾個(gè)無(wú)法回避的先決條件  第八章  給你指點(diǎn)迷津  第九章  重新發(fā)掘自己的價(jià)值、能力和愿望  第十章  從現(xiàn)在開(kāi)始改變自己  第十一章  最后幾點(diǎn)建議  第十二章  如何增強(qiáng)別人的信心結(jié)論鼓勵(lì)篇

章節(jié)摘錄

　　第一章 首先要看清楚問(wèn)題　　首先要正視問(wèn)題，才能使意識(shí)更清醒，行動(dòng)更自由。然后，緊緊圍繞問(wèn)題進(jìn)行分析，為自己或者為你想幫助的人：經(jīng)歷失敗的孩子、不敢表現(xiàn)自我的配偶、不善于把握發(fā)展機(jī)會(huì)的合作者等等。我們?cè)绞乔宄约阂幚淼膯?wèn)題是什么，就能越快找到解決方法。　　然而，我們看問(wèn)題并非總是那么清楚，無(wú)論是涉及問(wèn)題的廣泛面，還是自己的性格?！　∫粋€(gè)人知道自己在工作中缺乏自信，卻未必知道自己在生活中也缺乏自信，反之亦然。一個(gè)人可能知道自己不懂得自我增值，卻沒(méi)有意識(shí)到自己太過(guò)于逆來(lái)順受了?！　∽钪匾氖且宄约涸谀男┓矫嫒鄙僮孕?，在哪一方面缺得最多，并衡量缺少的廣度和深度。最缺乏信心的那一面往往難以發(fā)現(xiàn)?！　∈聦?shí)上，我們常常沒(méi)有花足夠的時(shí)間去“看”，僅僅是因?yàn)檫@樣容易使人“受傷”，所以采取了保護(hù)措施，特別當(dāng)一個(gè)人因缺乏自信而有犯罪感的時(shí)候?！　∫虼?，我們常常不敢正視問(wèn)題，即使自己是首當(dāng)其沖，要承擔(dān)缺乏自信的所有后果?！　∪欢?，只有認(rèn)真去“看”清楚，才更容易解救自己。此外，我們有時(shí)還以為自己不是真的缺乏自信，或者沒(méi)有意識(shí)到自己缺乏自信。　　你可能認(rèn)為自己只是表面地缺乏自信，程度也很輕，其實(shí)你可能已經(jīng)損傷得很重、很深了。反之，你認(rèn)為自己已經(jīng)陷入無(wú)底洞，但其實(shí)這個(gè)洞很淺，你只是在某些情況下感到輕微的害怕或者猶豫罷了，這些癥狀都在正常范圍之內(nèi)?！　∵@兩種情況都不容忽視。如果缺乏自信的程度比想象中的要輕，也不意味著你可以沾沾自喜，最好除去自己原先的夸大成分，尤其當(dāng)你有缺乏自信的罪惡感傾向時(shí)。　　另一方面，我們?cè)绞悄芤庾R(shí)到自信，它變得就越強(qiáng)，我們就能走得越遠(yuǎn)。相反，如果缺乏自信的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你的想象，是時(shí)候認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題和你自己了。　　最后，有些人還可能把遇到的挫折歸因于“缺乏自信”，其實(shí)是另有原因，我們稍后討論。　　因此，無(wú)論你缺乏自信的程度是深是淺，我都希望能夠幫助你?！　‘?dāng)然，最重要的不是看自己已經(jīng)知道的問(wèn)題，而是發(fā)現(xiàn)自己之前可能沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，然后弄清它們之間的聯(lián)系，盡管有時(shí)我們并不想知道，也不愿意看清這一切。

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