從頭到腳要美麗

出版時間：2009-4 出版社：江蘇人民出版社作者：南丘陽
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內(nèi)容概要

女人對自己身體的用心程度，不僅折射出她的人生態(tài)度，更能夠決定她的一生。在用心呵護(hù)好自己身體每個部位的過程中，女人漸漸地認(rèn)識自己的身體，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在，慢慢變得自信；而這種自信卻可以成為一生的資本，為女人贏得美好的生活、美麗的人生！    從皮膚的嬌嫩、臉頰的圓潤、臉色的紅潤、頭發(fā)的光澤、手腳的細(xì)嫩，到姿態(tài)的挺拔、精神的圓滿，再細(xì)到每一個臟腑，每一根神經(jīng)，每一個穴位，甚至每一個毛孔……細(xì)節(jié)決定女人的美麗?！　”緯鵀槊恳晃粺釔凵畹呐苑钌希?   1、從頭到腳的全方位保養(yǎng)大法，讓女人身上每一寸肌膚都煥發(fā)光彩，從對自己身體的信心逐漸生發(fā)出對生活與人生的自信，成就女人真正的幸福；    2、12種身心共治精油保養(yǎng)法，手把手教會每一位女性，用最積極的生活態(tài)度、最簡單的方法，成為眾人眼中優(yōu)雅得無可挑剔的貴族；    3、30個中醫(yī)美容小妙招，讓你花最少的銀子，在最短的時間里內(nèi)外兼修，養(yǎng)足氣血，由內(nèi)而外透出令人羨慕的自然之美。

作者簡介

南丘陽，暢銷書《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》作者。真名孫璐，理學(xué)博士。長年研讀中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生著作，結(jié)合自己的親身養(yǎng)顏經(jīng)和中醫(yī)代代相傳的美容秘訣，創(chuàng)造出一套效果獨(dú)特的、適合中國眾多女性的自助養(yǎng)顏心經(jīng)，她認(rèn)為，神形俱養(yǎng)、調(diào)理臟腑才是美的本質(zhì)所在

書籍目錄

前言　從頭到腳，美不勝收第一章　大美無言，身心雙飛　1.上帝都不完美，他拿什么供你十全十美　2.好心情與美顏互為因果　3.好女人一定有好氣場　4.閨房是養(yǎng)顏?zhàn)詈玫娘L(fēng)水寶地　5.還有多少女人沒有返璞歸真——自然美容法的秘訣　6.精油是植物的靈魂，女人是人間的暗香第二章　大部分外表瑕疵，都來自于五臟失調(diào)　1.肝血充沛，你就有桃花一樣的笑靨　2.女人要有神才美　3.補(bǔ)脾就是補(bǔ)性感　4.好好養(yǎng)肺，做水靈靈的女人　5.腎好的女人最迷人第三章　美麗隨時都要從頭開始　1.發(fā)有千千結(jié)，素面嫌粉污——好發(fā)質(zhì)讓MM不化妝也很美　2.發(fā)型與身體和諧的女人才算是尤物　3.養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)，心情就會大好　4.肝血是哺育頭發(fā)的土壤　5.陽氣就是灑在秀發(fā)上的陽光雨露第四章　每一個女人的臉都是天使的鏡子——面部的保養(yǎng)　1.滋潤臟腑能讓你的臉散發(fā)出天使的靈光　2.只要身材勻稱，就根本不用擔(dān)心大餅?zāi)槨?.借天賜寶物之力，誰都可擁有雪蓮般清透白皙的臉　4.誰不想自己眼里有一灣清澈的流水——明眸美麗術(shù)　5.耳朵是用來傾聽甜言密語的——送給每一個女人的耳朵美顏法　6.花膠，讓每一個女人珠圓玉潤第五章　美麗一線牽——頸、肩、手的保養(yǎng)　1.鬢垂香頸云遮藕——MM們的天鵝美頸法　2.一抹香肩，惹誰浮想聯(lián)翩　3.你的手為你的優(yōu)雅點(diǎn)睛第六章　S形修煉大法——胸腰臀腿的保養(yǎng)　1.讓S形在自己身上隨時流暢——MM們的完美曲線方案　2.豐胸永遠(yuǎn)都不晚　3.細(xì)腰翹臀，想有就有　4.玉腿亭亭，風(fēng)過留聲　5.出得廳堂，步步留香——MM的玉足保養(yǎng)術(shù)　6.睡前泡澡，形色俱養(yǎng)第七章　從頭到腳美麗速成法　1.按摩就是給身體施美麗的魔法　2.拔出毒素，從根子里散發(fā)美——拔罐法的美容奇效　3.經(jīng)絡(luò)淤沙若刮凈，容顏?zhàn)猿珊蔑L(fēng)水　4.沒必要額外補(bǔ)充雌激素——天然的卵巢保養(yǎng)法最養(yǎng)女人　5.夜夜睡美人，日日花香濃——懶MM專用睡眠養(yǎng)顏真法后記　每一刻都有個美的起點(diǎn)在等著你

章節(jié)摘錄

1第一章大美無言身心雙飛從頭到腳，美不勝收從小到大都在做著同一個夢：在夢里，自己擁有了瓷娃娃一樣吹彈可破的肌膚、夢露般凹凸有致的性感身材，像公主一樣驕傲地長大，在恰當(dāng)?shù)臅r間遇到自己的白馬王子，然后幸福地度過余生……這個夢，相信對于大多數(shù)女人而言，都不陌生吧？夢總是美好的，但現(xiàn)實(shí)

媒體關(guān)注與評論

（讀者評價）閱讀這本書的時候，我正好遭遇工作上的低潮，來自被上司無條件的否定，使我身心俱疲，原本我還算討喜可愛的臉，竟像變了個人一樣，灰黯無比，甚至我竟有點(diǎn)討厭看到鏡中的自己。后來，收到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的EDM推薦這本書，原本只是基于無聊，想打發(fā)時間的念頭買來看看，后來我發(fā)現(xiàn)這真是一本好書。我覺得作者很用心，里免的每一篇文章除了有教很多非常實(shí)用的，從中醫(yī)，食療的角度來幫助我們改善體質(zhì)的方法外，更好的地方是傳達(dá)了一種美麗的生活態(tài)度——而那正是可以讓我們身心都美麗的最重要關(guān)鍵。我在看了前幾篇文章后，原本郁悶的心情竟一掃而空，因?yàn)樽髡呓o了我們這群讀者想要保持美麗，或是想要變得更美麗的人非常正面的鼓勵與建議，使我不再為了這些不愉快而影響我的心情，所以，我也要照著書中教的，用愉快的，健康的方式追求我自己獨(dú)有的美麗啰！ 這是繼《31歲小美女的養(yǎng)顏美容經(jīng)》之后買的又一本非常實(shí)用的書。這兩書都不像一些時尚雜志那樣，推薦我們應(yīng)該穿什么品牌的衣服，抹什么品牌的護(hù)膚品，住什么級別的房子，去什么地方購物才叫生活。這兩本書正好相反，把我們從那種虛幻的生活拉回到現(xiàn)實(shí)，告訴我們其實(shí)想要漂亮很簡單，就是一切回歸自然，回到我們老祖先人的辦法上。語言平實(shí)有趣，如同閨蜜聊天般娓娓道來，介紹了很多簡單實(shí)用的好方子。我和我的很多朋友正從中受益，是值得女性朋友收藏的好書。 我也是學(xué)中醫(yī)的，這本書上說的確實(shí)很有道理的，我本人也正在實(shí)踐當(dāng)中，我相信只要持之以恒，任何人都可以由內(nèi)而外的改變。生活中的任何事其實(shí)都是需要經(jīng)營的，其實(shí)女人的美就是一種生活的態(tài)度。

編輯推薦

《內(nèi)因決定外貌:從丑小鴨到白天鵝的美容秘方大禮包》由江蘇人民出版社出版。

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計141條)

從頭到腳要美麗(《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》作者南丘陽新作)
是超實(shí)用的好書，收藏！真心推薦。兩本姐妹書我都買了。(《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》）
買這本書前，已經(jīng)買了她的那本《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝》感覺不錯，有些小偏方挺實(shí)用的，最主要的是她講到了內(nèi)調(diào)的重要性，有別于其他的美容雜志，這是最關(guān)鍵的，讓我們以最平價實(shí)用的方法使自己更健康更美麗，值得好好收藏。
我買過南丘陽內(nèi)因決定外貌這本書，很喜歡的。所以繼續(xù)買了這本。覺得也不錯。是上本的補(bǔ)充。所以建議大家如果要買這本的話。上本內(nèi)因決定外貌也要買哦。就書的設(shè)計來看，我更喜歡上本的設(shè)計和紙質(zhì)。還有排版。不過內(nèi)容還是更重要的呢。不管怎么樣，都是追求美麗的MM很值得買的書！
象跟閨密講話一樣，該書很口語也很親切，雖然親切得讓我覺得有點(diǎn)膩，但可能是因?yàn)檫@畢竟是書，而不是與女友膩聊。但書里補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、祛濕的方子，確實(shí)對我這種沒有養(yǎng)生常識又怕麻煩的三十歲女人很有用。話說家家的女兒都該從母親那學(xué)到點(diǎn)保養(yǎng)常識吧，但我算一特例，我的媽媽是個對日常保養(yǎng)及滋補(bǔ)沒概念的女人，究其原因，就都是歷史問題啦。媽媽不保養(yǎng)不遞補(bǔ)到什么程序呢？媽媽不保養(yǎng)不滋補(bǔ)到我從小就沒吃過桂圓干紅糖煮豬肝或豬腰之類的東西......而這是我們這的女人們每月都得吃個幾天的東西.....沒有吃補(bǔ)的習(xí)慣，過去倒也不覺得怎樣，但生了孩子、年逾三十，那感覺就全不一樣了。面子問題、精力問題、身體甚至腦子問題都找了來，呵，真是一股腦都上來了。亂了手腳的我看中醫(yī)吃中藥，但從根本上講，自然還是要注意日常生活、保養(yǎng)及食補(bǔ)啦。這本書很全面、也很日常，所以我很推薦。
沒有看過她的第一本內(nèi)因決定外貌，但是之前有在網(wǎng)上看過她寫的帖子覺得很有用，這本看到就買了。因?yàn)槎际翘烊坏姆椒ǎX得很放心。很多身體上的毛病，臉上的毛病都是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出了問題，只要按照書上說的，好好調(diào)理就會好起來。這本書概括的方面還挺多，基本上我想知道的都說了。是一本好書，很推薦！
南丘陽的《內(nèi)因決定外貌》我很喜歡，趁活動把這本也收了。
這本書還不錯，介紹了從頭到腳的一些美麗方法還有內(nèi)調(diào)方法。
但是不要對我說，如何如何請參見我的上一本書《內(nèi)因決定外貌》
美麗是從現(xiàn)在開始著手準(zhǔn)備的，美麗是從心靈感知的，美麗是從頭到腳都要珍惜愛護(hù)自己的珍重！我是個慵懶的人，書里的東西簡單實(shí)用我卻也做不到十分之一......呵呵，與市面上的美容書不同，類似于中醫(yī)養(yǎng)生的方法與心得，每每翻看都感覺心底一片平靜。
這是一本好書，足夠我學(xué)習(xí)一生。
現(xiàn)在我買來有大半年了，卻沒看完十分之一，其實(shí)是因?yàn)檫@本書不能草草了事的翻看，“她”需要細(xì)細(xì)品味。
她值得收藏一生！
我覺得別在迷信那些護(hù)膚品，那些終究是外力，無法持久的改變，靠化妝出來的女生其實(shí)是一種自我的欺騙，自然才是真的美，希望這本書能給更多的女性朋友帶來真正意識觀念上的改變，里面的美容方法到是其次的，我想這也是南丘陽小姐所真正所希望的！
書不錯很實(shí)用，這些聰明可愛的女性熱愛生活、尊重自我生命質(zhì)量的態(tài)度很值得學(xué)習(xí)。讀了這個系列的很多書之后，我覺得自己的生活態(tài)度也開始改變，崇尚自然美容、健康飲食，開始關(guān)心個人的問題，細(xì)致地對待生活。這些就是我讀書的啟示，希望對大家有幫助。當(dāng)然，本書的很多小技巧也很推薦。
我第一次從當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上購買書，收到貨的時候看到書很精美，質(zhì)量很好，而且內(nèi)容也很實(shí)用，感到對自己很有幫助。以前我是個很不在乎外表保養(yǎng)的人，看到這本書，我認(rèn)為每一個女人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己身體的健康和美麗。
很會生活的作者很實(shí)用的偏方很好的保養(yǎng)書讓我懂得怎么疼愛自己的身體推薦給大家女人床頭就該放這么一本書隨時翻翻，就會更愛自己，更愛生活~~
是一本不錯的書，書中的內(nèi)容很貼切現(xiàn)實(shí)生活，簡單易懂，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用。對于無法購買高檔化妝品或是沒有夠多的時間去做美容的女性來說，是比較好的選擇！還有一點(diǎn)值得提倡，那就是對中國的傳統(tǒng)文化“中醫(yī)知識”的很好應(yīng)用：中醫(yī)美容比西方的美容方法更有系統(tǒng)性和效果持久性，值得推廣。
剛發(fā)現(xiàn)這本書是在超市的書架上.因?yàn)槠つw突然長豆,所以覺得很受用,里面分析皮膚不好應(yīng)該內(nèi)養(yǎng)外調(diào).以前皮膚不好總是會求救于昂貴的化妝品,錢花了效果也不一定好.這本書講到了內(nèi)調(diào)養(yǎng)生,注重肝脾腎五臟六腑的保養(yǎng),還有許多小秘訣,用很便宜的錢可以買到各種中藥打粉洗臉或敷臉,體驗(yàn)過之后真的讓我很驚喜.我會照著里面的小秘訣一直做下去的.謝謝作者跟我們分享了那么多,確實(shí)是一本女孩女人都愛的好書!
總是幻想沒有老去的那一天，至少臉部看起來是那樣，致力于年過50臉上也不能有皺紋的志向，所以很癡迷于此類美容養(yǎng)顏書。當(dāng)當(dāng)上這類書買了很多，主要是看大家的評論綜合挑選了二三十本，南丘陽的書很不錯，只要是不太麻煩的方子都會試試。
比原來的內(nèi)因決定外貌的內(nèi)容擴(kuò)寬了很多，介紹了很多漢方小技巧，喜歡，尤其最喜歡這一冊的插圖，色彩清麗，人物造型美觀，看書不僅是一種學(xué)習(xí)，更是一種享受
本人很喜歡南丘陽寫的從頭到腳都要美麗，里面的內(nèi)容實(shí)用，方法也簡單。而且里面圖文并茂，還是不錯的。
書包裝很好一看就知道作者很用心再寫上面的東西雖說有很多在其他地方看到過不過這本書很系統(tǒng)可以更好地給我們參考忘記的時候就拿過來翻一翻決定照著這么做了沒有丑女人只有懶女人
這本書是和《內(nèi)因決定外貌》看的，很好，內(nèi)容很豐富，很有用
這是一本讓女人更加珍愛自己的書。最初從sohu網(wǎng)上看到南丘陽的貼，覺得挺好就買一本。書中的東西大部分還是簡單易學(xué)的。女人，愛自己多一點(diǎn)沒有錯。
一收到書后，就一口氣的讀了一大半，覺得書中的美容養(yǎng)生方法實(shí)在而好用，就跟著書中的方法去做。有了理論還要有實(shí)踐才行，當(dāng)然，要貴在堅持?。『呛?，希望能從頭到腳都美麗起來！
連同另一本《內(nèi)因決定外貌》一起買的，很好的書
跟另外一本《內(nèi)因決定外貌》一起買的，內(nèi)容稍微有點(diǎn)重疊，但是重點(diǎn)不一樣，內(nèi)容很實(shí)際，喜歡~~~
同內(nèi)因決定外貌一樣精彩~
這是我買南丘陽的第三本了，之所以還買是因?yàn)樗龑懙眠€是很蠻科學(xué)（起碼我覺得），她是從中醫(yī)養(yǎng)生的角度教我們保養(yǎng)整個人的，但好多方法我還是用不了，按摩嫌麻煩哈哈。
《從頭到腳要美麗》非常不錯的一本書，教會了很多實(shí)用的美麗秘籍，讓廣大愛美的美眉們，美的徹底，每個毛孔都能透出美麗的氣息！
相對那些五花八門的化妝品，我更喜歡中藥美容，網(wǎng)絡(luò)上看過南丘陽的文章，慕名來當(dāng)當(dāng)上購買。
送來時候就迫不及待地看了...和上一本不同的是,.這個是半彩頁的....還有很多圖片..針對女性的....很喜歡南丘陽..她還是個理學(xué)博士呢!
書剛收到就翻了一遍,內(nèi)容比較簡單實(shí)用.作者把女人的每個部位要怎么樣保養(yǎng),都寫了.還有很多的密方.只是以前收到的書都是用紙箱裝的,現(xiàn)在只用了一個塑料袋,書都變形了.封面也都磨臟了
粗粗看了一下覺得要比上一本書《從丑小鴨到白天鵝》寫得要具體，細(xì)看再說吧！這次用送貨上門很快，送貨員態(tài)度很好
這是我第一次寫評論因?yàn)檫@是我第一次買這種養(yǎng)生養(yǎng)顏的書雖然沒有可對比的對象但我看到第二章覺得還不錯寫的都比較細(xì)比如會告訴你肝不好會有什么癥狀什么做法傷肝然后還會告訴你怎么做能養(yǎng)肝面面俱到了算是雖然不知道那些改善的做法會不會管用但起碼看這書以后就會注意一些自己平時的舉動會不會對身體有什么傷害了挺好的一本書
閱讀很輕松，讀完有收獲，尤其是關(guān)于心情和容顏掛鉤的理論。前段時間有點(diǎn)愛發(fā)脾氣，因?yàn)樽髡哒f心情愉悅平和的女人才會美麗，所以盡量保持好心情了。
先是看了評價才決定買的呢，確實(shí)讓我覺得好值得哦，而且一些美容的方法是很簡單的，太適合我這樣的懶人了，看了不下兩遍呢~
你會從頭到腳都美麗的，只要你耐心下來，細(xì)心研讀，按照書上說的一一做到，不美麗怎么可能。從讀這本書開始到現(xiàn)在，我一直努力做到書上說的，雖然自己沒有很美麗，但是我明顯感覺到自己變美麗了。極力推薦這本書。
南丘陽把人的體貌問題從內(nèi)到外講解，顯然對中醫(yī)的研究已很深入，融匯貫通?？春箢H有收獲，人只里外協(xié)調(diào)，才會更舒服，更美!
和上本一樣，雖然有些地方雷同，但是有很多小秘方，，有點(diǎn)效果吧，不知道是因?yàn)槊胤奖旧?，還是因?yàn)樽⒁獾缴砩系拿利惣?xì)節(jié)，所以整個人變得不同了。值得買回家來好好看看
很有用美容的養(yǎng)生方法逐一實(shí)踐中強(qiáng)烈推薦姐妹們購買看完立馬下單作者的前一本著作期待中。。。
很喜歡作者的人生態(tài)度，每天美麗一點(diǎn)點(diǎn)。
我喜歡作者的美容理念,自然有效的,潛移默化的。這個內(nèi)容編排也比較人性化，使我受益匪淺。作者的第一本書我也買了，兩本書沒有什么重復(fù)的，值得一看?？墒俏覉猿植涣颂茫利愋枰獔猿职?/li>
受益匪淺，讀過這本書以后決定對自己好一點(diǎn)了~不過，似乎沒有理學(xué)博士那么有時間，燉湯，精油，瑜伽。。。。。也挺累
第一本買來看后覺得很貼切，也是我崇尚的中醫(yī)內(nèi)調(diào)，跟著就買了這本。呵呵，希望南丘陽多出書，我會再來買的。
很多實(shí)用的美容技巧，很棒哦~主要以中醫(yī)的小技巧為主，試了試?yán)锩娴姆椒?，基本上都有用~每個女生都應(yīng)該像作者一樣好好愛護(hù)自己。受益匪淺啊~謝謝作者啦~
不錯！這本書！
以自身為本，以中醫(yī)為主導(dǎo)
我們中國的東方女人，都該或多或少的懂得些用中醫(yī)來調(diào)理自己
自己已經(jīng)認(rèn)真看這本書3次以上了~覺得里面很多的技巧很有用,只要女人們動起來,美麗其實(shí)很簡單.
很佩服作者，真是一個會生活的女人。應(yīng)該向她學(xué)習(xí)，不過我好像確實(shí)忙得沒那么多時間好好對待自己。
女人要善待自己，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)，綻放美麗
真的是好喜歡這本書，我平時就喜歡看一些有關(guān)于中醫(yī)和調(diào)理身體的書籍，看到這本書之后就買下來了，出乎我的意料，書的質(zhì)量很好，封皮摸起來很有質(zhì)感，更重要的是內(nèi)容很豐富可信，看得出作者是熟讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，書很棒，建議愛美的的女孩子都坐下來耐心的讀上一讀！
這本我很喜歡,從中學(xué)到不少的養(yǎng)生知識,很感謝作者的傾囊相授,要美麗真的要從內(nèi)養(yǎng)外,值得研讀
這本書實(shí)際的東西沒有太多，不及上次《內(nèi)心決定外貌》！
我很驚訝怎么有的減肥美容雜志怎么能想出那么多方法，每期雜志還都不一樣！看了這本書才明白就是一樣的道理用不同的方法實(shí)行了，即“一生二，二生三，三生萬物?！倍@本書中所記載的方法可能是所有方法中的最簡單易行的了！
有些很實(shí)用，我現(xiàn)在天天按穴位減肥，不過穴位有的不清楚，幸好我還買了經(jīng)絡(luò)書。還有些美容食補(bǔ)法很不錯。尤其喜歡四季的五臟養(yǎng)生美容，健康了才滿漂亮。第一本書看來也要買，很多方法在第一本書里~~
講述了很多好的美容知識，結(jié)合了中醫(yī)基礎(chǔ)的理論知識。值得學(xué)習(xí)
很喜歡南丘陽的書啊，寫的很好，很多方法可以嘗試啊，不是很復(fù)雜……
非常貼近生活，女人就是要對自己好，
這本書并不是華麗的，而是很實(shí)用的，告訴我一些能夠改善自身狀況的東西?？戳诉@本書后，我變得勤勞了，會在生活的間歇中多活動身體。這使我覺得自己更健康了。
給媽媽買的，媽媽看了之后就給我講里面不錯的生活實(shí)用美容小竅門。。。很好很喜歡?。。?！
南丘陽的三本書都買了，很好很實(shí)用的
作者前一本的大作我也是拜讀過的，寫的非常實(shí)用．我自己也按照書中的方法實(shí)踐了好多呵呵受益良多．女人對自己好就不要想著偷懶，除非你不在意．
我今天就翻看下，感覺受益匪淺哦！書中有很多的美容小訣竅，給了我很多啟發(fā)，也讓我領(lǐng)略了作者的處處細(xì)心皆學(xué)問，我想堅持下來效果應(yīng)該杠杠的。但是，在書中第36頁有一處寫“。。。雙腿內(nèi)側(cè)。。。是脾經(jīng)，胃經(jīng)，和肝經(jīng)。。?！倍鴮?shí)際胃經(jīng)在雙腿的前外側(cè)，內(nèi)側(cè)另一條是腎經(jīng)就對了（我是學(xué)針灸推拿的），這里可能是作者的筆誤吧！
前天在當(dāng)當(dāng)買了這本書,看完了才上來留言,真不好意思.總之覺得很實(shí)用,謝謝南丘陽老師...也謝謝當(dāng)當(dāng).
從這本書里學(xué)到很多保健養(yǎng)生的知識，女孩要注重保養(yǎng)，要保持好心情。這樣才會美麗。
之前有看過南丘陽的書，覺得很實(shí)用。質(zhì)量內(nèi)容都不錯，沒讓我失望啊
看了南丘陽的博客后特別想買她的書，從注冊到付款方式，幾經(jīng)波折，終于買到了，期待了很久，還沒看完，很實(shí)用...
拿到這本書的我簡直是愛不釋手，書中講的由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)的方法很實(shí)用。使我更加了解自己的身體。也更加注重保養(yǎng)自己。使我更加有想要看同系列的其他書籍想法。
美容養(yǎng)生的好書，值得慢慢回味。
這本書介紹了很多美容之道，讓我知道很多穴位按摩法，是本不錯的書！還有一點(diǎn)書的封面很好看！
印刷質(zhì)量不錯內(nèi)容實(shí)用有些美容妙招一直在用
第一次明白了，美貌原來全在自己的日常生活中。提供了很多實(shí)用的小方法，我相信堅持做下去，一定能變美麗。
不錯的書，看了心情很好，知道女人要愛惜自己，對自己要好一點(diǎn)，這樣才能更美哦
雖然我不是那種愛美到不能自已的那種人，但是我同意作者的觀點(diǎn)--愛美是熱愛生活的一種生活態(tài)度，我們都可以越來越美!
牛書，女人最愛。
很好的書！超贊！專業(yè)性、實(shí)用性都很強(qiáng)~~~很有針對性，都是大家日常關(guān)心的！真是應(yīng)了那句話“還是女人最了解女人”！值得好好學(xué)習(xí)！
內(nèi)容比較系統(tǒng)清晰，十分適合女孩子自己的美容養(yǎng)生計劃
很喜歡，認(rèn)真地看了兩遍，其中部分內(nèi)容也實(shí)踐了。關(guān)于護(hù)膚，我一直推崇自然、天然，比如不主張早晨用厲害的洗面奶，不相信那些所謂神奇的面膜。而且我也討厭現(xiàn)在的商家為了盈利推了名目眾多的各種化妝品護(hù)膚品，而事實(shí)上大部分的都沒有好處反而會對皮膚和身體造成傷害。所以這本書的內(nèi)容我也覺得很認(rèn)可和喜歡。
買了后,覺得很不錯..真的很多好方法.!沒有丑女人只有懶女人...!
一本女人都應(yīng)該讀一讀的書在讀的過程中會覺得很親切就像是自家姐姐在跟自己拉家長一樣
買來本用于送人，寫的太好了，據(jù)為己有女人就該對自己好點(diǎn)
內(nèi)容很實(shí)用，而且很適合我這種又想臭美又懶的人，開始努力實(shí)踐，夢想丑小鴨蛻變小天鵝的夢想。
這本書買過幾次啊，懶女人買書倒是很勤快！
真的很不錯的一本書，受益匪淺??！很實(shí)用，真的是沒有丑女人，只有懶女人
對于懶女人來說，這本書可以給你一定的指導(dǎo)意義
魅力女人，不要錯過此本書！
對于女人甚至對于女人照顧女孩都有很好的指導(dǎo)作用。
只有懶女人
女人，也學(xué)會愛自己，別人才會更愛你
女人不多注意點(diǎn)~~~ 老的快~~
女人應(yīng)該看一看
通過按摩穴位的方法變得美麗
非常實(shí)用的好書?。?！作者的生活態(tài)度都好令人敬佩！??！
這本書很好看，里面的內(nèi)容也很豐富，用的到的實(shí)惠美容方法?？爝f也給力。
很實(shí)用的一本書，教我很多很多的美容方法。謝謝
買到之后馬上就看了，非常有用，而且某種程度上改變了我的生活態(tài)度，和作息方式，學(xué)會細(xì)心的對待自己，很多小方法立竿見影的有效。
這本書讓我讀后受益匪淺，很實(shí)用，介紹的美容手法也不復(fù)雜，很容易操作。非常喜歡，
作者懷著一顆敬畏之心對待生活，很積極，很健康，這樣的人生怎會缺少精彩
非常實(shí)用的一本美容手冊，注重內(nèi)調(diào)
從中醫(yī)的飲食調(diào)養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)按摩方面介紹保養(yǎng)的方法，很有The more you know,the less you need 的感覺，感覺很充實(shí)，不再盲目追隨化妝品
很不錯的一本書。適合女孩子看。輕松變美麗，很棒。
雖然可能大部分人都不會堅持按照書中來做，但每次看的時候也會很愉悅，給人積極向上的人生態(tài)度
不說此書中的文法如何，因?yàn)檫@本就不是小說或是文學(xué)作品，其中主要是教我們這些人如何保養(yǎng)的，正在逐一的實(shí)驗(yàn)中，到底有用沒用，我也不知道呢，但是總的感覺來說還是不錯的！該作者寫的三本書我都有買的哦，真希望能象她所說的，變成美女呢，呵呵！
今天收到書了，書的內(nèi)容寫得很實(shí)用，讓人看了很舒服，哈哈，如果照里面做的話，可能真的會全面美麗哦，無論氣質(zhì)還是外表。

從頭到腳要美麗

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