中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學

內(nèi)容概要

本教材依據(jù)教育部制定的體育專業(yè)課程方案，由人民體育出版社組織了全國體育院校部分資深教師，在近幾年進行教學實踐總結(jié)的基礎上，針對學生畢業(yè)后的工作出路，選擇了相關理論和實踐內(nèi)容進行編寫。本教材分為上、下篇兩部分，上篇講授養(yǎng)生學的一般理論，下篇介紹一些流傳較廣、符合科學養(yǎng)生規(guī)律、有一定傳統(tǒng)特色的養(yǎng)生功法，授課教師可以從中選擇一些內(nèi)容進行教學。由于功法技術復雜程度一般，重在實踐和體悟，亦可進行自學，所以從這個意義上講，也適用于社會上的一般愛好者。 本教材主要適用于民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的本科生，也可以從中挑選部分內(nèi)容用于其他體育專業(yè)學生的選修課教學。

書籍目錄

上篇　第一章　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學概述　　第一節(jié)　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學概念　　第二節(jié)　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生思想概要　　第三節(jié)　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學主要的養(yǎng)生方法　第二章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學概述  　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的概念和內(nèi)涵  　第二節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的內(nèi)容和分類  　第三節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的特點和功能　第三章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的歷史淵源　　第一節(jié)　古代養(yǎng)生活動的發(fā)端　　第二節(jié)　養(yǎng)生理論與方法的初步形成　　第三節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和煉養(yǎng)術的充實與發(fā)展　　第四節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的興盛時期　　第五節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的轉(zhuǎn)型與新生　第四章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論基礎  　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的整體觀  　第二節(jié)　陰陽學說在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的應用  　第三節(jié)　五行學說在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的應用  　第四節(jié)　臟腑學說在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的應用  　第五節(jié)　經(jīng)絡學說在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的應用  　第六節(jié)　精、氣、神學說是傳統(tǒng)體育養(yǎng)生之本　第五章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學與現(xiàn)代科學  　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的生理學分析　　第二節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的心理學分析  　第三節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的社會學分析　第六章　  傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則和要領  　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本原則  　第二節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領　第七章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的教學  　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的教學特點  　第二節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的教學階段  　第三節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的教學方法  　第四節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法教學課的結(jié)構(gòu)與特點  　第五節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生功法圖解知識、文字敘述和看圖力　第八章　  傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法交流展示的組織與評判  　第一節(jié)　交流展示活動的組織工作  　第二節(jié)　交流展示活動的評判　第九章　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學的科研方法　　第一節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想的研究　　第二節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的整理研究　　第三節(jié)　傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的鍛煉效果研究下篇　第十章　導引養(yǎng)生功法　　第一節(jié)　放松功　　第二節(jié)　內(nèi)養(yǎng)功　　第三節(jié)　站樁功　　第四節(jié)　簡編馬王堆導引術　　第五節(jié)　練功十八法　　第六節(jié)　舒心平血功　第十一章　健身氣功功法  　第一節(jié)　健身氣功易筋經(jīng)  　第二節(jié)　健身氣功五禽戲  　第三節(jié)　健身氣功六字訣  　第四節(jié)　健身氣功八段錦　第十二章 武術健身功法　第十三章 按摩拍打功法附錄：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學主要典籍資料簡介

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