美麗與健康的DIY方法

內(nèi)容概要

為了漂亮，許多女性都付出許多金錢。每個星期到美容院，購買昂貴的護膚品等等，大部分的薪金都奉獻給為了變美的消費之上。我不會批評這些女性，因為無論怎樣，她們都是為了自己的漂亮而不計代價地做出“投資”。當然，這樣的人生之路是否好并不在討論范圍之內(nèi)。不過，投資金錢也是其中一種為了美麗而“努力”的方式。　　其實要得到美肌，也有不用花錢的方法。美容院的許多護理方法，都可以在家中做到。美容院特有的按摩法或是療程，在家中洗澡時或在床上也可簡單做到。就算工作再忙，在家抽30分鐘的時間恐怕不是很難。你只需每天重復做簡單而正確的護理或按摩，漸漸便可以變得漂亮。我參考中國自古流傳的美肌方法，并稍做改動，例如漢方湯及穴位按摩法，除了可令身體健康之外，還可以消除疲勞、消減贅肉、抑制色斑或雀班等?！　”緯鴮榇蠹医榻B各種可以令人由內(nèi)至外都漂亮的運動、中藥湯水、漢方面面膜的制法以及手浴、足浴、穴位按摩的手法等，共計136種，這些都是在家中可輕易做到的DIY方法。而且為了切合個人需要，特別根據(jù)不同的肌膚煩惱而將方法——分類，方便你按肌膚狀況去配合運用。根據(jù)本書的DIY方法，女性朋友們只要努力實行，美麗便指日可待。最重要的是不要放棄。每天微小的積聚，假以時日，身體自然受惠，漸漸接近“理想中的自己”。我喜歡“信者得救”這個說法。只要抱著信念，終有一天能實現(xiàn)理想。本書中所介紹的方法并不需要全部實踐，只需每天持續(xù)實行其中一至兩項，美麗指日可待。

作者簡介

高木佑子教授，出生于日本大阪。自小向往中國文化，大學畢業(yè)后曾赴廣州進修中文。居住香港18年，期間修畢中醫(yī)課程，對中草藥尤有研究，獲聘為南京中醫(yī)藥大學中醫(yī)美容科教授、香港中國醫(yī)藥學會研究學院中醫(yī)美容學教授，并于2003年11月成為南京中醫(yī)藥大學高木佑子東方美學研究

書籍目錄

前言第1章  令秀發(fā)美麗的必殺技大公開  1 理想的頭發(fā)  2 成為沒有白發(fā)煩惱的人  3 告別頭皮的護發(fā)方法  4 最近變得普遍的頭發(fā)稀疏及脫發(fā)問題  5 開始不會變成禿頭的生活  6 受損頭發(fā)注意事項  號外篇：頭發(fā)第2章  護理  擁有理想身形又令人羨慕的身體  1 理想的身形  2 看起來瘦了的秘訣是小臉  3 沒有皺紋的頸部  4 手臂松弛是很容易發(fā)現(xiàn)的老化現(xiàn)象  5 向上提升的胸部  6 背部的贅肉在不知不覺中形成  7 腹部不冷締造纖腰  8 不要下腹部凸出的幼兒體型  9 姿勢不良導致臀部松弛下垂  10 怕冷，血液循環(huán)不佳導致浮腫，形成橘皮紋  11 足部浮腫應即日解決  12 腳踝纖細，腳看起來也纖細  13 仔細的護理方法，是令手部變漂亮的秘訣  14 沒有死皮的腳跟第3章  提升素肌美麗護膚術  1 理想的肌膚  2 注意因不小心造成的曬傷  3 以沒有皺紋的肌膚為目標  4 暖氣房間令干燥加劇  5 抑制色班  6 保持肌膚不松弛  7 沒有雀斑的肌膚  8 永別暗瘡  9 切斷敏感肌膚的源頭  10 眼部下方黑眼圈對策第4章  及早解決身體各種煩惱及不調第5章  更有效的DIY實踐方法

媒體關注與評論

書評無須付出許多金錢，無須每星期到美容院去，無須依賴昂貴的護膚品、化妝品……只要多做運動，勤做穴位按摩，常喝中藥湯水，偶爾也做一下中草藥面膜，就可以美麗動人！經(jīng)濟又實惠，還又簡單，只需動支手就可以了，真是個不錯的選擇。

編輯推薦

　　本書將會為大家介紹各種可以令人由內(nèi)至外都漂亮的運動，中藥湯水，漢方面膜的制法以及手浴、足浴、穴位按摩的手法等，共計136種，這些都是在家中可輕易做到的DIY方法。女性朋友們，你無須付出許多金錢，無須每星期到美容院去，無須依賴昂貴的護膚品，化妝品……參照本書內(nèi)容，自己動手，美麗指日可待！

圖書封面

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