男人二十幾歲要懂的心理學(xué)

前言

美國人本主義心理學(xué)大師馬斯洛指出：“自我實(shí)現(xiàn)是我們的最高需要?！彼麑⑷说幕拘枰错樞蚍譃槲宕箢悾荷硇枰澄铩⑺?、性生活等；安全需要——生命、財(cái)產(chǎn)安全有保障；歸屬和愛的需要——涉及給予愛和接受愛；尊重的需要——自尊和來自他人的尊重；自我實(shí)現(xiàn)的需要——促使?jié)撛谀芰Φ靡詫?shí)現(xiàn)的趨勢。著名心理學(xué)家卡爾·羅杰斯則說：“我們生命的過程，就是做自己、成為自己的過程。”他提倡尊重人的客觀權(quán)利、培養(yǎng)人的個(gè)性，創(chuàng)造精神，強(qiáng)調(diào)人的自我發(fā)展。在生活中，又有誰不想獲得別人的尊重，充分挖掘自身潛能，充分發(fā)展自我，獲得成功和幸福呢？也許你是一個(gè)有志者，并且很勤奮；也許你很有才干，并相信自己一定能成功。但有時(shí)很不幸，直到幾近疲憊，仍是兩手空空。你不解，你疑惑，為什么自己辛苦耕耘，卻毫無收獲呢？其實(shí)，成功是一門學(xué)問，更是一門藝術(shù)，它需要的不僅是滿腔的熱情、遠(yuǎn)大的志向以及不畏艱辛的勤奮，更需要奮斗者具備多方面的必要素質(zhì)，了解多方面的常識(shí)，這樣你的目標(biāo)才會(huì)合理，行動(dòng)才會(huì)積極有效，否則，就很可能只是徒勞。每個(gè)二十幾歲的男人，都有著太多太多的希望和夢想。這些夢想，沒有飽經(jīng)風(fēng)霜后的滄桑與深沉，沒有久歷世事后的成熟與理性，沒有無情歲月的束縛和羈絆。只是那熱情明朗、無拘無束的憧憬。暮年時(shí)期的果戈里就曾說過：“不說別的，光是擁有未來，青年們就夠幸福的了?！比欢S多正擁有青春的人，似乎沒有感到如此幸福。很多入只是把青春的資本沉浸在青春的夢中，而不去為這些夢奮斗；有些人則不怕賣力氣，但因?yàn)榉绞?、方法不對頭，所有的“努力”最終都被認(rèn)為是“瞎折騰”，就這樣，很多美妙的夢想猶如肥皂泡一般，隨著青春的流逝而消失得無影無蹤。這不能不令人感到惋惜。

內(nèi)容概要

心理支配人的行為，紛繁復(fù)雜的行為都可以從心理角度得到合理的解釋。人的一切活動(dòng)都是行為，而心理決定這一切！    《男人二十幾歲要懂的心理學(xué)》將會(huì)指導(dǎo)你完善自我性格，促進(jìn)人際和諧，改善思維方式，提高做事的能力和效率，在注重呵護(hù)身心健康的同時(shí)，逐漸把自身蘊(yùn)藏的無限潛能一一發(fā)揮出來，直至實(shí)現(xiàn)幸福理想的人生。

書籍目錄

第一章  為人處世心理學(xué)  年輕人如何使自己迅速成熟起來  輕松地與別人建立深厚友誼的竅門  與人交往如何掌握分寸，做到恰到好處  在社交中要尊重他人的個(gè)人空間  欲進(jìn)行成功交談應(yīng)了解的心理學(xué)  學(xué)會(huì)誠懇的贊美合作者  巧用“蘇格拉底問答術(shù)”說服他人  把幽默當(dāng)作人際交往的金鑰匙  在與人交往中要努力控制住自己的脾氣  面對窘迫的局面怎樣保持自尊  如何處理好自己內(nèi)心的嫉妒  用得體的道歉為解決問題打開突破口  在重要場合避免怯場的高招  正確對待他人以貌取人的偏見  擁有良好人際關(guān)系應(yīng)具備的特質(zhì)  贏得好人緣的幾個(gè)基本要訣  如何強(qiáng)化和表現(xiàn)自己的魅力  在生活中如何巧妙地推銷自己  在為人處世方面如何保持性格的靈活性第二章  成功心理學(xué)  追求成功須堅(jiān)持的三條最重要原則  怎樣培養(yǎng)有助于事業(yè)成功的成熟個(gè)性  成就大業(yè)者應(yīng)具有的心理品質(zhì)  如何抓住機(jī)會(huì)成為優(yōu)勝者  你的思想是決定你成敗的重要因素  如何才能正確地把握自己的人生  正確看待自信和自卑的問題  樹立積極良好的自我形象感  如何了解并提升你的情感智慧  幾種提高情商的簡單易行的方法  每個(gè)人都有巨大的有待挖掘的潛力  我們可以根據(jù)個(gè)人的具體情況去提高素質(zhì)  找到符合自己氣質(zhì)特點(diǎn)的方式方法  如何實(shí)現(xiàn)自己生命的價(jià)值  自己與自己比賽是一種明智的抉擇  面對逆境如何把精力轉(zhuǎn)移到事業(yè)之中  年輕人應(yīng)該追求成功而不是完美第三章  思維創(chuàng)造心理學(xué)  人的聰明才智主要來自于實(shí)踐  年輕人應(yīng)該注重哪些智力要素的發(fā)展  青年人為挖掘創(chuàng)造潛力應(yīng)追求的個(gè)性特征  如何才能促進(jìn)靈感思維的產(chǎn)生  要敢于沖破一般人的思想框框  決定天才的不是智商，而是創(chuàng)造力  青年人一定要注重培養(yǎng)和發(fā)揮想象力  每個(gè)人都可以努力提高預(yù)見能力  使自己的思維更敏捷，提高解決生活難題的能力  改進(jìn)思維能力的簡易方法  參加體育鍛煉時(shí)不忘開動(dòng)腦筋  開動(dòng)腦筋，把時(shí)間變成財(cái)富  避免阻礙創(chuàng)新思維的十種傾向  要敢于挑戰(zhàn)那些束縛創(chuàng)造力的普通概念第四章  學(xué)習(xí)心理學(xué)  淵博的知識(shí)是追求卓越的基礎(chǔ)  建造知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)遵循的原則  把握好學(xué)習(xí)的過程，獲取更多的知識(shí)  能夠幫助我們快速提高學(xué)習(xí)能力的方法  一種很有成效的“SQ3R”五段學(xué)習(xí)法  改變閱讀習(xí)慣，提高閱讀速度  提高注意力，更有效地學(xué)習(xí)  怎樣才能使自己的學(xué)習(xí)興趣穩(wěn)定與持久  青年人應(yīng)掌握的有助于記憶的規(guī)律  在實(shí)踐中該怎樣增強(qiáng)記憶力  為了不斷適應(yīng)社會(huì)，必須堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)第五章  愛情心理學(xué)  什么是真正的愛情  擇偶需用正確的思想動(dòng)機(jī)和健康的審美意識(shí)為指導(dǎo)  不同個(gè)性心理所表現(xiàn)出的戀愛類型  應(yīng)該怎樣看待和對待“一見鐘情”  如何把握好寫情書的最佳時(shí)機(jī)  怎樣才能贏得女性的心  青年在戀愛過程中的心理變化  戀愛時(shí)更要重視內(nèi)心美的價(jià)值  青年人要掌握的愛情與愛的藝術(shù)  與女性愉快地相處應(yīng)掌握的基本原則  青年人應(yīng)如何認(rèn)識(shí)戀愛中的掩蓋心理  愛就要愛得真誠，不要輕易成為背叛者  如何正確地對待和處理好失戀  愛人好發(fā)脾氣該如何采取適當(dāng)?shù)拇胧? 改善家庭關(guān)系、促進(jìn)婚姻美滿的建議第六章  身心健康心理學(xué)  全面準(zhǔn)確地把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)  為了獲得全面的健康應(yīng)注意的問題  什么是成熟的情緒  情緒對健康的作用和影響  如何判斷自己是否存在心理障礙  青年人常見的心理缺陷及其糾正方法  在生活中怎樣控制精神壓力  如何做到心身的自我放松  青年人怎樣才能預(yù)防神經(jīng)衰弱  發(fā)展健康的心理，消除精神疾病的困擾  多發(fā)出歡樂的笑聲能防治疾病第七章  幸?？鞓沸睦韺W(xué)  為體味幸福培養(yǎng)一種嶄新的思維方式  我們快樂與否取決于自己的心理態(tài)度  幾種常見的“快樂缺失癥”及其療法  輕松改變情緒，使生活更快活  如何正確對待生活中的“不幸”  為了贏得快樂幸福人生就要直面問題  自我測量心情和管理心情的方法  培養(yǎng)愉快的性格，天天都過好日子

章節(jié)摘錄

（3）能否較好地控制情緒。能克服情緒不安，時(shí)時(shí)反省自己、等待時(shí)機(jī)，尋求解決問題的方法，對別人的情緒表現(xiàn)也不會(huì)感到有威脅感。（4）能否正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并投入其中。能夠正確的認(rèn)知現(xiàn)實(shí)，并能投人自己工作、生活的能力也很重要。這種投入能力，是指有某個(gè)任務(wù)的時(shí)候，那種忘我的熱情。（5）能否做到對自己客觀、豁達(dá)。能客觀地視察自己，也就是說，要真正地洞察自己、了解自己。很多人認(rèn)為自己很了解自己，其實(shí)真能稱得上了解自己的人并不多。（6）有無自己的生活哲學(xué)。即把什么當(dāng)作人生最高的價(jià)值，應(yīng)該以哪種方式生活，有自己獨(dú)特的人生觀。心理和人格上的成熟，是人一生必須經(jīng)歷的，不能逃避，應(yīng)該敢于直面并接受它的若干好處。認(rèn)識(shí)到并做到這一點(diǎn)，對每個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。實(shí)際上，心理成熟度與心理年齡也存在一定的關(guān)聯(lián)。從一般意義上來看，隨著年齡的增長，人的心理成熟也應(yīng)不斷增長，但這種增長與人身高、體重的增長是有所不同的，它不是由自然規(guī)律單方面控制的增長，而是在自然規(guī)律與社會(huì)環(huán)境的雙重作用下形成的增長，無論是自然規(guī)律還是社會(huì)環(huán)境，二者缺一不可。年輕人要想使自己的心理成熟度與其年齡成正比，就要從如下幾個(gè)方面來努力：1.提高對社會(huì)的認(rèn)知水平一個(gè)人對社會(huì)的認(rèn)識(shí)與他的心理成熟度有著較大的關(guān)系。生活、工作中會(huì)遇到很多問題，如與同學(xué)、同事、老師、領(lǐng)導(dǎo)如何相處，如何克服不熟悉的工作帶來的緊張感，這些問題對一個(gè)心理成熟度高的人來說，不會(huì)感受到太大的壓力；但在心理成熟度較低的人看來，會(huì)覺得壓力是很大的。

編輯推薦

《男人二十幾歲要懂的心理學(xué)》：俗話說：“人心難測?！薄白鋈穗y，難做人，人難做?！比硕际侵厍楦械?。很多時(shí)候，人并不是為理智所驅(qū)使，而是為情感、心理所左右。與人打交道，實(shí)在不是一件輕而易舉的事情，弄不好就會(huì)陷入各種麻煩和苦惱之中。為了更好地駕馭人際關(guān)系，要積極地去了解人們在進(jìn)行社會(huì)交往過程中的心理秘密，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)。只有充分了解和盡量去滿足他人的心理需要，才能引起他人的興趣與共鳴，得到自己所期望的各種結(jié)果。學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)。更加清醒地認(rèn)識(shí)自己和別人，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心靈。促進(jìn)人際和諧，改善思維方式活出輕松自由、健康快樂的人生。幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經(jīng)常不快樂？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈世界？

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